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不抽烟保证书
在社会成长不竭提速的今天，保证书有着举足轻重的地位，保证书有益于保证者依此进行自我搜检、自我束厄狭隘、自我催促。为了让您不再为写保证书头疼，以下是小编清理的不抽烟保证书，接待浏览与保藏。
不抽烟保证书1
尊敬的妻子：
我怀着很是忸捏和遗憾的神采向宝物递交这份戒烟工作失踪踪职的保证书。
首先出格感谢感动打动妻子从凌晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我道贺生日，并带上夸姣的欣喜、祝贺和珍贵的礼物。
面临妻子的好意，我本理当一样送上欣喜，没想到送的“欣喜”还真可谓是“欣喜”。面临妻子的倏忽驾到，我迎接的编制却是叼着烟卷就出来了……害的妻子迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的妻子这样我的心里别提有多慌张、难熬、忸捏、自责了，可是妻子是识除夜体的人，能够瞬间清理激情，且则放下前嫌，陪我渡过一个浪漫温馨欢畅的生日。
经由过程保证书，深切检讨自己对卷烟的招架能力衰、自控力差。当然工地糊口很古板，我小我又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，可是也不能因为工作和糊口压力除夜而复吸。抽烟是小事，可是准予了妻子绝对戒烟但又没戒完全就是我的不合错误了，这件工作理当上升到小我诚信的`高度，可是原本并没成心想到，我也理当晋升自己的素养和情操，不让妻子沉痛难熬吃不喷喷香睡欠好，并剖断更正。我的步履深深的危险了爱我的妻子，孤负了妻子对我的殷切但愿，戒烟不完全的步履就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了妻子对我的相信，熄灭了但愿之火。
对我的复吸偷吸步履在此做深切的检讨，但愿妻子宽宏壮量，本着率直从宽的政策、严于律己宽于待人的思惟、解救失踪踪落老公的起点、辅佐老公改良短处的方针谅解并认可我认错的诚心立场。
我保证往后遵循当初对妻子的承诺，毫不复吸，用全力工作、吃零食和多想妻子来替代烟瘾！划定礼貌戒烟立场，峻厉、当真、晋升高度的看待抽烟问题，对自己说过的话，准予的事负责，并对此给妻子酿成的难熬、沉痛、失踪踪望、眼泪暗示抱愧，对我和妻子之间的激情裂痕负责，并甘愿宁可化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和妻子的激情更上一层楼。往后必定下定决心剖断更正，保更生命，远离卷烟！
保证人：
日期：
不抽烟保证书2
尊敬的班主任教员：
我是xx，此次抽烟被教员在校逮到了，我经由当真哩思虑和反思，发现，这是个很不合错误的步履，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很欠好哩浸染，我保证往后必定不抽烟，而且当真听教员的'教育，当真进修，听话，在校不跟教员匹敌，但愿教员谅解我此次的步履，我立誓必定不会有下次。
在此，我怀着深深悔怨、哀思的神采向您递交我的这篇女生抽烟被抓的保证书，以深切检讨我对自己短处的熟谙，提出切实的更正编制，而且尽我全力填补短处影响。
回首回头回忆回头回忆短处，比来一段时刻我因为没法面临伴侣的哗变等诸多激情问题，一度激情降低、精神委靡。多夜以泪洗面，水两眼汪汪，是泪仍是水，我已分不太坦荡开畅。只记得刚最早的眼泪还有点纯粹，咸味适中，后来流多了出来的根底成了水。总而言之，我因为过度哀思，心生异想感受抽烟可以减缓不良激情。可是，我错了，我除夜错特错了！
面临短处，我感应忸捏与悔怨。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是黉舍明文划定的！我的短处一来对不起教员、同窗，二来对不起身乡、伴侣，三来对不起我自己啊！
现此刻，我已深深地知道了抽烟的风险，而且也感应传染到不改失踪踪抽烟这个恶习切当很难再重归夸姣糊口。
为此，我向教员保证：我从今日起完全戒烟，我自动上交我在抽屉里存留的三包卷烟，而且愿意领受束员与全班同窗据守。
保证人：
20xx年xx月xx日
不抽烟保证书3
亲爱的x：
很抱愧要向xX递交这份抽烟检讨书，关于检讨我在抽烟的短处。首先我必需稳重地向你报歉一下：x我错了，我真的知道错了！其次我有需要向你率直我抽烟的经由，(工作经由)我在看到小区关于抽烟有害健康的鼓吹画，在鼓吹画上因为人经常抽烟，肺已烂失踪踪了，宝宝看到后，联想到爸爸也抽烟，就抉择再禁绝予x抽烟，但畴昔有时同事会给烟，我就抽了，也没有完全忌烟。
关于我的检讨和检讨：首先我已深切地意想到了抽烟的风险性，首先卷烟的.组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，是以卷烟极端风险人体健康。再者我抽烟更是错上加错，为了我身体好了了注解我不应该抽烟。但我却明知故犯，其实长短常不应该。而且后来又看到过滤嘴是有毒的，更剖断了忌烟的决心。
我尔后的更正编制：
第一，我将手上的全数卷烟，全数上缴。
第二，从今往后不再抽卷烟。
身体是革命的成本！只有健康的身体，才能为家人，为自己为国家做更多的工作，才能有幸福的糊口。
保证人：
20xx年xx月xx日
不抽烟保证书4
致：xx市中
因为xx市中学生守则第九条中划定中学生要自豪自爱，战胜坚苦和挫折。不抽烟，不喝酒，不赌钱，远离福寿膏。还有《未成年人呵护法》了了划定：避免向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中勾当的室内喝酒、抽烟。因为抽烟会严重影响我们的健康。据查询拜访烟草的烟雾中起码含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质同化成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会令人成瘾的药物，由蔽部领受，主若是对神经系统发生浸染。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个天天吸15到20支卷烟的人，其易得肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不抽烟的人除夜14倍;其易得食道癌致死的概率比不抽烟的人除夜4倍;死于膀胱癌的机率要除夜两倍;死于心脏病的机率也要除夜两倍。吸卷烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的.首要启事，而慢性肺部疾病自己，也增添了得肺炎及心脏病的危险，而且抽烟也增添了高血压的危险。
烟的烟雾(出格是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中发生癌，是以，抽烟者呼吸道的任何部位(搜罗口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加速，血压升高，烟草的烟雾多是因为含一氧化碳之故，仿佛能够促使动脉粥样化堆集，而这类气象形象是造成良多心脏疾病的一个启事，除夜量抽烟的人，心脏病爆发时，其致死的机率比不抽烟者除夜良多。
除夜除夜都抽烟者快乐喜爱将必定量的烟教化吞下，是以消化道(出格是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中列举于气道上的细毛，凡是会将外来物从肺组织上消弭。这些绒毛会延续将肺中的微粒扫入痰或黏液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除会致癌，还会慢慢破损一些绒毛，使黏液渗出增添，因而肺部发生慢性疾病，等闲传染支气管炎。较着地，“抽烟者咳嗽”是因为肺部清洁的机械效能遭到了损害，因而痰量增添了。
膀胱癌多是因为吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1. 剖断不在黉舍抽烟。
2. 假定在校发现有抽烟现象愿意当即向教员或黉舍相关率领陈述请示，同时也愿意领受同窗的据守。
3. 假若有抽烟步履愿意领受黉舍的一切奖惩搜罗退学。
保证人：
年 月 日
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