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瑜伽勾当筹谋书
时刻一溜烟儿的走了，工作已告一段落了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作方针，无妨坐下来好好写写筹谋书吧。那么我们该若何去写筹谋书呢？下面是小编为巨匠汇集的瑜伽勾当筹谋书，仅供参考，但愿能够辅佐到巨匠。
瑜伽勾当筹谋书1
炎天烈日炎炎，天色干燥,除夜除夜都同窗闪现食欲不振，睡眠欠好，招架力差,激情焦躁等现象.炎天操练瑜伽具有排毒换肤的浸染。在这个季节人体气血斗劲通顺，操练起来不单轻松良多，充实伸展后的身体也会变得加倍酣畅、舒适。出格对良多年数除夜的长者，所患关节炎经常是冬季严重、炎天减缓，更应抓住这个机缘操练瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锤炼，有助于体内凉气瘀血和积湿排出体外。不外，在这个闷热得让人心乱如麻的季节练瑜伽，最除夜的.益处仍是让焦躁的神采平复下来。改良睡眠质量，提高食欲，增强招架力。
1、勾当方针
尽人皆知,操练瑜伽，有令身心通顺、晋升或恢复元气，达到脑子沉着、激情不变的浸染。当人变得健康，心灵变得更宽除夜奔放、更坚定了，自然更能面临糊口上各类无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部供给更多氧气，令全数精神状况变得舒适和积极。此外,清洁身心的瑜伽法有极除夜的放松及静心浸染，予人一种既废弛又驯良的感应传染。当我们将这份感应传染伸延到泛泛糊口里，人际关系便会变得协调，我们也能对方圆的一切更宽容、更安适.当然,持久操练瑜伽可预防百病，出格是糖尿病、高血压、饮食失踪踪衡等慢性疾病。当我们除夜白心理、心理和精神三方面的健康其实不能豆割措置时，自然会对整体生命有更透辟的体味。瑜伽的事实下场方针，是拓宽小我意识，令我们更体味当下生命的意义和价值。
与瑜伽有个约会——百人瑜伽勾当
2、勾那时刻
5月13日下战书
3、勾当地址
有鸣潭前（半圆平台）
4、勾当对象
瑜伽协会全数味员及全校规模对瑜伽有欢兴奋乐喜爱的同窗们（会外同窗提早报名，然后组织操练）。
5、勾当预备
瑜伽协会，除夜学生连络会相关部门，校团委三组织一路鼓疵魅召集学员，召集完由瑜伽协会组织操练，勾铛铛天瑜伽协会会员率领完成揭示。团委教员提早与捍卫处教员联系，做好当天的安然捍卫工作。
6、寄望事项
1)夏日练瑜伽寄望事项：
2)操练者不能在过饥或过饱的状况下操练。
3)步履前无需喝太多水，反而是步履出汗后理当即填补水分或盐分（如0.9%的心理盐水）。
4)操练时刻应遵循小我体质来定，一般初学者在30分钟摆布为好，切忌过量甚至超负荷操练。
5)操练过程中若感应胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况。应马上遏制操练，经安眠不能自行减缓或症状严重者应实时救治。
6)步履后，人体因体液流失踪踪或高温气象或许会造成短暂性的除夜脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经由短暂安息和填补水分后方可洗热水澡；切忌步履后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。
瑜伽勾当筹谋书2
1、前言
（一）筹谋布景
梧州相对忙碌的除夜城市而言是个较为休闲的城市。遵循《梧州市市平易近休信步履编制及其特点查询拜访陈述》中可以知道梧州市平易近跟着社会经济的成长和科学手艺的不竭前进和人平易近物质文化水平的提高，梧州市市平易近的闲暇时刻的总量相对较高。城市居平易近对休闲糊口质量要求的不竭提高，休闲编制日趋多样化，对休闲时刻的分拨也愈来愈丰硕，从而对休闲编制的多样性要求也日趋提高。梧州学院坐落于这个对休闲勾当有着较高要求的'城市，在必定水平上也影响到了梧州学院学生的糊口倾向。
除夜学生处于分隔高压的高中糊口和布满吸引力和诱惑力的社会糊口中的除夜学糊口，学生对自己的身体素质有着不合与高中的要求。有着对在自己能力斥地过程中的好奇与勇于考试考试，可是却有着必定水平上对事物体味的不周全与不雅概念的片面性的特点。
瑜伽经由过程呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自己的自觉与自愈，改变人的亚健康状况。瑜伽经由过程各类呼吸及各类不合的怪异姿式给以脑子、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，经由过程强化腹腔内脏器官，除去身体的不安靖成分，保留并增添体内生命能量使之不华侈不虚耗，从而令身心健康自然统一安靖。
而梧州瑜伽相对其他城市起步较晚，对市场的斥地水平较低，鼓吹力度一般。而对梧州学院的学生而言，瑜茜茜伽店在梧州学院的鼓吹手段较为单一，力度不强，在临近假期的时刻里，茜茜在其中发现了商机，并有了在校内进行鼓吹的决心。
（二）筹谋方针
针对梧州学院学生的消费等各方面气象来拟定响应的瑜薏瑜伽品牌奉行方案。使茜茜瑜伽店在梧州学院增添其品牌影响力，达到广而告之的方针。增添梧州学院学生对瑜伽和茜茜这个品牌的体味，认知，从而。使茜茜在梧州学院其市场据有率获得晋升，达到个梧州学院学生和茜茜共赢的场所排场。
（三）筹谋调研编制
以查询参见见卷形式在梧州学院校道上随机发放，并现场填写。查询参见见卷相关内容经由正视的构和，于12月1日午时在梧州学院十字路口发放。一共发放210份，收受领受199份，收受领受率高达94%。消弭因为随机查询拜访所发生的误差，查询拜访功能仍是有用，为进行此次瑜薏品牌推泛博赛供给了强有力的资料证实。
2、筹谋主题与方针
筹谋主题：让专业成为一种立场
瑜伽勾当筹谋书3
1、勾当布景
操练常规瑜伽，调养身心，减缓压力，放松神采。
2、勾当主题
瑜伽是一种糊口，是一种安好，是一种美，是一种专汪。
3、勾当方针及意义
进修自然呼吸与腹式呼吸，热身体式和拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的浸染。使内渗出平衡，身体四肢平衡成长。全身兴奋，心灵舒适，内在布满能量；睡眠时刻不需要太长。学会以瑜伽勾当消弭懊恼，舒适神色。连结姿式平稳，能够净化血液、净化肉体、调剂人的`体重。
4、勾当单元
主办单元：四川工商学院校团委学生社团连络会
承办单元：律动健身协会
5、勾那时刻
礼拜一午时12：00~13:00,礼拜三12：30~13：30
6、勾当地址
2教2C602
7、勾当率领小组及介入人
率领小组：组长：
副组长：
介入人：律动健身协会所有会员及干事
8、勾当流程
勾当前期：
通知会员及干事上课的时刻和教室，做好预备。所有的干事们搜罗会长团的成员必需将自己负责的人通知到，并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规勾当的那一天尽可能不空白，勾傍边期:
进修自然呼吸与腹式呼吸，热身体式和拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的浸染。
勾当后期:
连结场地的整洁，收取各会员定见，便于改良。
9、勾当放置
1、勾当部负责写勾当筹谋和场地申请
2、监察部负责做好记实，搜检人数
3、财政部做好财政收支。
10、经费预算
伍佰元整
瑜伽勾当筹谋书4
一：勾当内容：摄生瑜伽的巩固及增添体味
二：勾那时刻：xx
三：进行单元：广州松田职业学院瑜伽协会
四：瑜伽是一种时尚健康身心合一的步履，经由过程在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调剂身体、塑造精采的体态，成立时尚健康的糊口。叫醒沉睡的身体，聆听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，摄生瑜伽，普拉提等等的课程动作进修，充实感应传染瑜伽带来的那份自然的健康！
五：勾当方针：为了让更多的人感应传染到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰硕同窗的课余糊口，为丰硕学院社团糊口出一份力量！
六：勾当简介：瑜伽协会筹算在xx日进行一个摄生瑜伽的巩固及增强体味瑜伽的更方面常识，从操练中让同窗体味到身心的放松，从措辞中让同窗感应传染瑜伽的魅力，从而巩固一段时刻所学的瑜伽动作和瑜伽方面的常识编制，也是感受巨匠创作发现一个交流的平台，谈谈巨匠对进修瑜伽的心得，尽最除夜的全力解决同窗在糊口中，操练中所带来的`懊恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的伴侣！从而提高同窗的自年夜和具有更好的进修状况和工作立场！
七：勾当地址及负责人：地址：宿舍楼四栋一楼负责人：何碧宁
八：勾当法度楷模：
1：勾当申请；
2：前期预备：预备好勾当的各集资料，如动作，教学，音乐，连结气象的整洁舒适！
3：鼓吹通知会员动静，征集各会员对勾当有甚么建议或定见，以达到更好的下场！
4：在课堂上与会员们充实的交流与沟通，体味各会员的身体状况，和体味各会员操练瑜伽后的感应感应传染，为往后的教学编制做好调剂。
5：最后以最放松的形式让会员们从首要的步履事落伍入放松享受的状况，接下来就是对该勾算作一个总结。
九：勾当实施：
1：11月10日前完成前期鼓吹工作，务必通知到位，各项预备工作积极配合完成，汇集好资料；
2：必定固定各法度楷模是不是放置稳妥，由工作部员记实拍摄纪念，便于该勾当的持久睁开；
3：在睁开勾当前并向巨匠介绍本次勾当具体流程及睁开意义；
十：寄望事项
1：连结场地最后的整洁；
2：资料和各方面汇集的定见要当真领受更正，取长补短；积极配合窗院及社团的工作放置。
瑜伽勾当筹谋书5
1、招新方针
为了保证瑜伽协会有新的血液注入，有足够高素质的后备力量，能更有用的睁开瑜伽协会的工作，培育强除夜瑜伽协会，保证瑜伽协会工作的.延续性，本协会将在20xx年2月19号至27号进行招新。
2、项目对象
1、11级在校学生，男女不限。
2.认可社团章程，遵循社团各项规章轨制；
3.具有精采的思惟道德与组织不美不美观念，呵护社团整体益处；
4.按时操练，立场严谨，积极当真地插手团队的各级各类勾当。
5.凡申请入社的学生，须填写一份报名表，贴好近期正面免冠照片1张，并缴纳20元社费。
3、项目时刻
时刻：20xx年2月19号至27号
4、招新流程
（一）前期鼓吹
1.具体流程
鼓吹操作海报、横幅及鼓吹单的形式奉告瑜伽协会的根底信息，激发
2.招新地址搭建：招新地址分教学楼和宿舍、食堂，两天时刻进行招新勾当。
（二）报名阶段
1.时刻：2月20号至27号
2.鼓吹编制：招新点的展板鼓吹，张贴出协会的勾当照片，和发放介绍协会内部的鼓吹单
3.勾当细节：
勾当第一天：
（1）.招新勾当定于上午八点最早，下战书六点半。
（2）7点半之前安插好招新现场，细心搜检，完全各项放置。
（3）.热忱接待每位前来报名的同窗，细心做好挂号.
（4）鼓吹部负责招新现场的照片汇集.
（5）招新竣事时，放置人员清理好现场，保证物品齐全完全，并跟社团连络会工作人员做好挂号。了偿和清理相关物品，并清理扫除现场，连结现场整洁，成立好协会形象。
（6）保留好相关资料，拟定协会新成员混名册。
（7）鼓吹部招新现场的照片汇集.
5、勾当寄望事项
1、协会工作人员要做到文明礼貌，细腻热忱。
2、遵循纪律，准时达到勾当现场，不迟到不早退。
6、经费预算
1.横幅：2x50=100元
2.海报：5x0.5=2.5元
3.鼓吹单：300x0.2=60元
7、经费来历：
社员缴费
瑜伽勾当筹谋书6
前言
瑜伽是一种时尚健康身心合一的步履，经由过程在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调剂身体、塑造精采的体态，成立时尚健康的糊口。 叫醒沉睡的身体，聆听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，摄生瑜伽，普拉提等等的课程动作进修，充实感应传染瑜伽带来的那份自然的健康！
一：勾当内容：摄生瑜伽的常识宣讲赛
二：勾那时刻：20xx.11.15
三：进行单元：江苏科技除夜学外国语学院
四：勾当方针：
为了让更多的人感应传染到一份自然的'健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰硕同窗的课余糊口，为丰硕学院社团糊口出一份力量！
五：勾当简介：
瑜伽协会筹算在20xx.11.15日进行一个摄生瑜伽的常识宣讲赛，从操练中让同窗体味到身心的放松，从措辞中让同窗感应传染瑜伽的魅力，从而巩固一段时刻所学的瑜伽动作和瑜伽方面的常识编制，也是感受巨匠创作发现一个交流的平台，谈谈巨匠对进修瑜伽的心得，尽最除夜的全力解决同窗在糊口中，操练中所带来的懊恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的伴侣！从而提高同窗的自年夜和具有更好的进修状况和工作立场！
六：勾当地址及负责人
地址：江苏科技除夜学东校区
负责人：张煜
七：勾当法度楷模：
1.鼓吹放置
1.1由组织部出头签字租借帐篷2顶，办公室负责同其他社团协调场地；
1.2鼓吹部对鼓吹海报进行设计。
要求，撇去以往除夜红除夜紫的夸年夜设计，力争简单、凑趣泛博同窗（出格是除夜一新入学同窗），可考虑采纳什物模子吸引巨匠眼球。
1.3鼓吹部在报名时代以传单形式向过往同窗介绍本次勾当。
要求，避免操作扩音喇叭等易焦躁工具。
1.4由总会长出头签字同西区广播站协商，争夺广播鼓吹。
2.角逐场地放置
本次除夜赛对赛场噪音措置、音响设备、赛场纪律有着出格高的要求。
2.1由总会长与组织部长出头签字，尽一切可能争夺到藏书楼学术陈述厅的使
用权。
2.2由组织部、办公室负责除夜赛现场的秩序呵护。
要求，进场号为前10位的参赛队伍入坐前阶梯会场，其余队伍按顺次坐在后阶梯会场。各部门干事节制会场纪律，严禁不合乎赛场空气的其他声音。
2.3鼓吹部早除夜赛最早前1个小时入场，安插赛场空气。
要求，力争简单朴质、避免夸年夜浪华侈。
3.报名工作
3.1报名表力争最精练。要求，不打鼓吹口号，只闪现除夜赛内容，将获奖所得奖励放于最显眼处。（鼓吹部负责排版）
3.2本次除夜赛因预估选手数目较除夜，故在报名时代前进前辈行随机选号。
4.物品采购
八：勾当实践：
1：11月10日前完成前期鼓吹工作，务必通知到位，各项预备工作积极配合完成，汇集好资料；
2：必定固定各法度楷模是不是放置稳妥，由工作部员记实拍摄纪念，便于该勾当的持久睁开；
3：在睁开勾当前并向巨匠介绍本次勾当具体流程及睁开意义；
九：寄望事项
1：连结场地最后的整洁；
2：资料和各方面汇集的定见要当真领受更正，取长补短；积极配合窗院及社团的工作放置。
瑜伽勾当筹谋书7
瑜珈是一种呼吸，冥想和形体步履的完美连络，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的摄生键身的步履，它更是一种心灵疗法，可调剂人们的心里勾当，消弭懊恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，步履学，哲学之除夜成，是一种内容普遍的科学，能令人们在内在精神、意识、脾性及潜能都获得改良。
四十八中学瑜伽健身社团是学生社团勾当的特点勾当之一。
2、勾当概述
■ 勾当主题：瑜珈健身
■ 勾那时刻：20xx年3月-6月（每单周周一下战书）
■ 勾当地址：黉舍操场升旗台旁
■ 主 办 方：四十八中学
■ 主持教员：陈圣俊指导教员：方晓利冯黎
3、勾当策略
1、勾当方针
此次勾当的方针是经由过程步履提高学生进修欢兴奋乐喜爱，在鼓吹瑜珈的同时对瑜珈进行除夜幅度的'鼓吹，让更多的人知道“瑜珈健身术”，使得知道此次勾当的人想要进行瑜珈锤炼的时辰能够第一时刻想到的是瑜伽健身社团；同时，经由过程此次勾当，试探学生的欢兴奋乐喜爱分类，使更多的人选择瑜珈锤炼。
2、整体策略
为了达到预期的方针，本次文化节将采纳场外室内两种编制进行，共分为三个部门，各个部门彼此联系，彼此撑持，组成一个完全的勾当，，经由过程室内授课促进“瑜伽健身术”好感度，完成事实下场方针。
3、勾当策略
勾当方针：经由过程步履提高瑜珈健身术的知名度，使更多的人体味瑜珈；同时，为黉舍睁开后续社团工作堆集勾当经验，为顺遂实现社团勾当供给人员保障和跟进根底。
勾当描述：现场瑜珈表演、真人现场教学、瑜珈常识问答。 项目描述：
a、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，搜罗瑜珈动作演示，让人们从直不美不美观，动态的角度体味瑜珈。
b、现场教学和教习：进行简单的教学，让学生跟着摹拟操练。
c、瑜珈常识问答：在现场表演之间不按时的穿插一些常识问答问题问题。
★ 室内勾当部门
1、先必定插手人数，然后再预定场地。
2、教学瑜伽的操练浸染和寄望事项。
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