逆商念书心得

时刻：2024-09-11 13:32:10 读后感我要投稿

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逆商念书心得

　　我们从一些工作上获得感悟后，可以将其记其实心得体味中，这样能够让人脑子加倍清醒，方针加倍了了。那么好的心得体味都具有一些甚么特点呢？以下是小编汇集清理的逆商念书心得，仅供参考，但愿能够辅佐到巨匠。

逆商念书心得

逆商念书心得1

　　没有任何人能够随随便便成功。一小我光有智商，情商是不够的，还要有面临逆境的立场和步履。也就是我们所说的逆商。那事实甚么是逆商呢？在碰着逆境的时辰，你是若何看待逆境的，若何措置逆境的，若何应对逆境所带来的心理上的榨取感等等，就被称作逆商。

　　逆商对一小我的成功相当首要。逆商指数越高的人扛击打能力越强，也就越等闲成功。书顶用爬山做了一个例子，把人分成了三种：第一种人叫抛却者。在糊口里你会经常听到一种人说：我的人生也就这样了！抛却者凡是的默示是回避，抛却，退出等等。他们只求安适，不愿意支出更多的全力；第二种人叫扎营者。他们会在获得必定的成就往后，抛却全力，不再追求更除夜的方针和成就；第三种人叫攀悦魅者。攀悦魅者不会为了一个头衔或获得一个社会地位而糊口，而是一贯在攀缘的路上，崇奉毕生前进和成长。

　　正如尼采所说：假定一小我知道自己为甚么而活，他便可以忍耐糊口加诸他的一切磨折。逆境悖论奉告我们一个事理：逆境越短长，攀悦魅者的数目就越少。也就是说，要想成为一个不竭攀悦魅者，要具有两个珍贵的品质：一个是坚持，一个是不竭试探各类可能。坚持会让你不管蒙受若何的逆境，都能连结向前的姿态，因为你的心里一贯有对方针的`执着和全力；不竭试探各类可能，才能让你在各类考试考试中，寻觅到成功的出口。成功历来都是留给有预备的人！

　　书顶用四个维度来测量逆商：第一个维度是掌控感。当你有掌控感的时辰，逆商就高；第二个维度是担负力。当碰着逆境时，要了了自己的脚色，想到自己的担负；第三个维度是影响度。也就是这个逆境到底会对你影响多除夜；第四个维度是延续性，也就是这个逆境影响会延续多长时刻。

　　书中也对提高逆商提出了应对的编制或工具。叫做LEAD工具。L叫做聆听逆境反映。首先要对逆境有觉知。E是切磋自己对功能的担负。A是分化证据。会对今朝的能力进行评估的过程。D是步履。先步履起来。

　　人生如逆水行舟。良多时辰我们会碰着良多无常和不必定性，要求我们要有面临挫折和坚苦的勇气息争决问题的编制。一小我战胜逆境的最有师编制是面临它，而不是回避它。回避解决不了任何问题。当我们能够直面问题和逆境时，就会准予逆境的存在，其实不竭寻觅解决逆境的各类编制。而解决问题的最好编制，就是不竭对自我能力的晋升。就像当你面临乌黑时，与其用力撵走乌黑，不如用阳光来丰盈它。

逆商念书心得2

　　当你的事业跌进谷底，当你的人生布满了失踪踪败，当你被所有人冷笑和架空当你感应传染未来不再会有阳光。你会不会真的抛却你会不会仰着头守住自己最后的强硬？你会不会从失踪踪败中堆集经验？潜心修行，你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不抛却，只要你安然面临一切失踪望，坚持到底，你就会发现期待你的就是晴朗，明媚的未来。——《逆商》

　　逆风的标的方针更合适遨游——正如掘强这首歌里的这句歌词一样，我们在逆境中才能更好的成长。我们不能做温室里的花朵，期待被浇水……我们要做那些成长在峭壁峭壁上的花朵，在峭壁的裂痕中成长，去看更宽广宽除夜奔放的天空！除夜树之所以刚毅，是因为它不竭深深扎根于地下，仰仗自己的力量去找寻自己需要的水源，然后全力的.领受阳光雨露，为自己撑起一片阴凉。所以我们要做一棵坚韧不拔的除夜树，在除夜风除夜雨中，耸峙不倒，而且能为人们送去自己的一片阴凉……

　　每小我的人生都不成能海不扬波，那些一路绿灯的人，只不外是有人在替他们负重前行。我们没有好的身世，就只能经由过程自己的全力去拼搏出属于自己的天空。我们在人生的路上会碰着各类各样的逆境，可是不关头怕，恰是因为这些逆境我们才能成长，恰是因为逆境才让我们除夜白糊口的不等闲，恰是因为逆境才让我们有了前进的动力。逆境是出格考验我们情商的，一小我在逆境中的默示能表达出一小我情商，逆商的凹凸。逆商高的人历来不怕糊口中的逆境，相反他怕的是人生之路过度顺畅，因为海不扬波的背后经常是除夜风除夜浪。而逆商低的人却不快乐喜爱逆境，甚至说一点点的小逆境，就可让他缴忻魅战胜钦佩，从此再也爬不起来。世界上每位成功的人士后面，必然会有各类走过的逆境的萍踪，这代表着他们新生的证据，假定不是履历了这些，他们又若何会有今天的成就？

　　想要人前显贵，必然人后受罪。这句话是有它自己的事理的，否则也不会传到至今。每个看起来概况风光的人，背后必然是走过的艰辛，谁也不知道他们履历了甚么样的患难。就像跳芭蕾舞的人，她们长短常的艰辛的。人们只看到了她们在舞台上的辉煌，却没看到她们背后的支出。想要跳好芭蕾舞她们不才面操练了一年又一年，鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，恰是这些的堆集，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的全力，若何能跳出既有力量又不失踪踪斑斓的芭蕾舞？所以说吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，气象已供给好，想要炼成甚么样的丹，就要看你自己有多全力，越全力的人越等闲接近成功……

逆商念书心得3

　　听樊登讲《逆商》，他以石头缝里长出来的树为例，解读逆境和甚么有关。我倏忽被“石头缝里长出的树”震动了。

　　霍山与我的家很近，我经常去山上锤炼，有时不走通衢，特意沿山石攀爬而上。霍山以石占年夜都，许是第一年的种子被风吹落到石缝里了，经常看到长在石头缝里的柏树。经常见到，老是油然起敬，为它不服的生命力。但也仅止于此，其实不曾沉思。

　　今日听到“石头缝里长出的树”，下意识地联想到一个问题：当它只是一粒种子的时辰，它是若何在石头缝里求得保留的呢？在没有土，没有水，还有暴风暴雨的气象中，它是若何一点一点终除夜的呢？是像黄山迎客松那样吗？

　　长在峭壁峭壁之上的黄山迎客松，它的根能渗出一种有机酸，一点一点地浸蚀花岗岩，使岩石加速风化，组成少量的岩土，而供其深深扎根。它的枝叶还能从空气、雨雪中领受养份，以供其成长所需，所以它能在峭壁峭壁上保留，在千米岑岭上耸峙，繁衍种族，延续儿女，可谓世界之“绝妙”。

　　不管有没有黄山迎客松那样的保留之道，长在霍山石缝中的柏树必定有自己的餬口之策。

　　转而，又想到李鸿雁教员发过的一张，主角是一株长在打火机里的'小草。

　　石缝的深处或许还有土壤，那打火机狭小的空间里，充其量有一些沾在里面的土壤。或许是鸟儿衔在嘴里的草重适值失踪踪到打火机里，或许是这颗草籽被雨水冲到打火机里，几近是必死无疑的气象，它却坚定地发了芽，还长成一株小小的草。

　　其实，像这样的植物我还见过良多：长在房顶水泥缝里的榆树，长在楼底墙壁与水泥地之间的蕨类植物；长在办公楼外面地砖裂痕之间的三叶草。

　　假定这些树啊，草啊，它们有思惟的话，当它们知道自己生在石缝中时，可曾想过抛却？总感应传染它们活得会更简单，不会思前想后，前怕狼、后怕虎。或许它们只问自己两个问题：第一个是我想要活多久？谜底是越久越好。第二个是接下来我该若何做？谜底是用尽一切全力在世。

　　想到这里，我倏忽感应传染，人生不管碰着甚么逆境，都可以问问这两个问题。逆境就在你面前，你想要活多久？接下来你该若何做？简单粗莽却直击把柄，反而最有用。就像石头缝里、水泥缝里、砖头缝里、打火机里的那些种子，假定思虑过量，怕是等不及扎根就已被风吹走，被雨冲走了吧。

　　糊口哪能老是海不扬波，屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风的时辰多了去啦，老是沉浸在逆境中或悔不妥初或畏首畏尾，逆境就永远渡不畴昔。

　　假定你也生在石缝里，就像那些长在石缝里的树一样坚定地活下去吧，树都能做到不抛却自己，你要比树活得更好！

逆商念书心得4

　　逆商是人们面临逆境时，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每小我面临逆境时的应变和顺应能力的巨细。我第一次传说风闻“逆商”这个词的时辰是在半年前看电视时无意间听到的，我那时对这个词的理解是贬义的，我理解成哗变或是哗变时的商数，当我继续听主持人教学下去的时辰才真正理解了它的寄义。

　　泛泛泛泛我们经常会形容一小我情商高、智商高，很少人会形容一小我逆商高，首要启事仍是巨匠对这个词很目生，也窘蹙必定的体味。当我们真正理解了这个词的时辰，再贴合身边的事迹和发生在自己身上的事时，你就会倏忽感伤一下：原本如斯。

　　首先，来讲讲“贫平易近的孩子早当家”这句话，遵循逆商思惟编制来注释这句话就是，当一小我身处逆境和麻烦时，假定在这类气象下他的应变能力和顺应能力都很强，他自己也深知需要经由过程自己的不竭全力才能解脱这类贫困的状况，那么这个孩子未来必然是很有前途的，他的默示就是一种高逆商。而此外一个词“破罐子破摔”刚好与其相反，他知道今朝的状况就是这个模样，不管我若何全力都不会改变现状，只能安于现状、精神萎顿，从而导致他一贯都处在贫困状况，翻不了身。

　　其次，讲讲我自己的故事，我初中时代的成就其实不是很好，只能说是在一个中等偏上的水平，我感应传染自己泛泛泛泛很全力，但唯独成就一贯不幻想，也一贯找不到启事，直到有一次跟同桌因为一点小事弄的很不兴奋，我们虽天天摆布陪同彼此一贯作伴上课，可是我们很长时刻内都没有措辞，后来无意间又被教员攻讦了一次，我就感应传染很难看，可是现实的功能却很出乎猜想，这件事却改变了我的成就，期中考试竟然考了全班第二名，那时的自己都被自己吓了一跳，后来的很长一段时刻我都在思虑，为甚么我比来跟之前非论是进修编制仍是课后操练几近都没发生过任何改变，仍是跟泛泛一样，可是我的进修成就却上去了，当我看完这本书时，我才发现原本那时就是逆商在影响着我，自认为那时我的脾性带了点强硬的成分从而导致自己很要体面，可是这类无形中的压力却默默的影响着我，也给我带来了无限的动力，当然那时的我不知道这类动力真正来自哪里，此刻想想一小我逆商真的很强除夜，强除夜到它可以改变我们每小我的良多问题。

　　其实每小我的生平城市碰着良多坚苦，也会履历良多逆境，人的潜能也是无限的，只是有的`人没有顺应这类逆境，没有逆流而上勇气，而是顺着坚苦一路跌落下去，当我们真正发现自己的潜能和勇气时，它所给我们带来的力量是无限的。

　　邓丽君的一首歌《在水一方》当然描述的画面有点小哀思，可是其中的两个词却组成了光鲜的对比，顺流而下和逆流而上，但可惜的是，歌中表达的却是只想顺流而下，不想逆流而上的去寻觅，假定逆流和顺流都顺应的很好，我想这小我不管在哪方面，他都是成功的。

逆商念书心得5

　　小时辰社会给我们的要求是“智商”，除夜除夜都气象下要用成就来证实。终除夜后无形中过度到了“情商”，那是一种更综合、更高要求的能力。而此刻我们处在一个布满了瞬息万变、险象环生的多元化时代，人们随时随地城市堕入逆境，可是若何走出逆境，无关智商仍是情商凹凸，而是要求我们学会切确地识别和应对逆境，培育并晋升小我回覆回覆力和韧性，而这类能力就是“逆商”。经由过程看这本书，让我意想到到“逆商”或许正在影响到自己的命运。

　　有些人具有高智商、情商也不错，却仍然没法阐扬出其潜能，情商与智商仿佛逐步跟不上这个幻化莫测的时代法度楷模了，面临日趋增多的改变与挑战，我们需要学会新的手艺—逆商。该书详实地介绍了逆商的三除夜理论支柱，为读者周全揭示了若何应对逆商、若何重塑糊口，从而超出自我、掌控糊口。

　　该书从一个爬山的故事，总结出头签字对逆境的三种人：抛却者、扎营者和攀悦魅者。抛却者随遇而安、妄图安适，快乐喜爱回避和抛却；扎营者也曾全力过，但在他们获得必定的地位和成就后，编废弛下来，在原地扎营扎寨；而攀悦魅者不成是为了且则的头衔或是地位，他们将永不竭止试探可能，追求超卓。这就让我联想到现实工作中，从最早被迫增添一份新工作内容，到顺应新工作内容法度楷模后，就会按部就班，出于应付差使的神采，不合错误所做的工作内容多一分思虑，这样的工作思绪，导致到了月底总结时，总感应传染又是一个无所作为的月份。可是当我看完这本书，在畴昔的这一个月，我成心识的提高自己看待工作要求后，做到每份工作从始至终当真、专心，在刚刚畴昔的这个月，让我感应传染到充实感，并对自己的工作有了更高的认知。

　　书中总结了逆商的三除夜理论支柱：熟谙心理学、健康新论、脑科学。面临这些斗劲官方的词汇，可能有部门人不能快速的理解，作者经由过程几个简单的考试考试案例对这些词汇进行分化教学。而在现实糊口中，我认为几近身边除夜都事务都有闪现这几个方面，好比：为甚么有些人在面临人生的挑战时，会选择抛却或是退出；为甚么小时辰教员总认为作为女孩，理科学的欠好，也在情理傍边。经由过程这本书的教学，让我体味到“认贴心理”这个无形中的意识状况，恰是影响走出逆境的一个樊篱。或许简单一点，当你略微调剂一下看待逆境、逆境的不雅概念往后，你就会豁然开畅，或许坚苦的工作并没有想象中的糟，或许是你低估的自己的能力，或许你再全力一下，便可以成功了。那时当你在初遇问题就选择回避或是驯服制服他人授予你“理所理当退出”的`不雅概念，那么你就损失踪踪了成功的可能。

　　逆商的第二个理论支柱：健康新论。首要就是表达了一个不美观不美观概念：当你用亏弱虚弱来面临逆境，你的身体就会“癌化”。我认为这一理论也是对上面“认贴心理”的一个填补。最后一个理论支柱：脑科学。从字面看，这是一个很高深莫测的理论常识，可是经由过程作者教学一个简单的例子，便可让我们快速的熟知这个理论。我们十分熟谙的“21天养成一个习惯”这个说法，是不是真的切确，需要从头论证。当我们面临一个新事物、或是改变坏习惯，需要从意识区域最早，斥地出新的和神经通路，在瞬间告竣新的认知，塑造新的习惯。而这个改变，或许可以瞬间实现，就如：一个被火炉烫伤的人，可以在100毫秒内记住，火炉不能碰。

　　书的也说到提高逆商的工具：聆听自己的逆境反映、切磋自己对功能的担负、分化证据、做点工作（LEAD工具）。

　　最后，我认为是书中的精髓的处所—遏制思惟灾难化。认贴心理学家认为，在各类各样的逆境反映中，最能让人变得无力的反映就是灾难化。灾难化就是把泛泛琐事想象成重除夜挫折，又把那些挫折想成没法挽回的灾难。我们必需干扰或否决灾难化思惟，可以借助分心法和重塑法的编制，达到止念的下场。在泛泛工作中，我们可操作一些“夸年夜的”编制提醒自己，避免思惟“灾难化”，必需设定一个专用提醒语：bingo，逆境来了，做好预备呦！

　　我们没法选择身处的时代或是气象，独一能选择的是若何积极而且有用的去应对。糊口多艰难，但你应对逆境的编制抉择了你的命运。而逆商作为一种新时代的产物，将会对每小我发生首要的影响。

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