(合集)体育念书笔记
当浏览完一本名著后，想必你有良多可以分享的工具，何不写一篇念书笔记记实下呢？可是念书笔记若何写才合适呢？下面是小编精心清理的体育念书笔记，仅供参考，巨匠一路来看看吧。
体育念书笔记1
《与体育教师谈心》是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的心得体味和经验，是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的心得体味和经验，触及了教师自己素质的周全提高、教师教育不美不美观念的改变、教师脚色步履的改变、教师教学编制的改变和教师自动介入教学内容的构建、教学编制的建树等多方面内容。
掩卷沉思，作为小学体育教师，面临学生身心成长的关头时代，在正视学生的体质健康、体育常识、体育手艺掌控的同时，要积极提炼体育的内在与精神，并传染打动和指导十分快乐喜爱体育步履的泛博学生，让他们在增强体格的同时，塑造健全的人格，组成精采的心理素质，进而贯通体育的内在，指引自己的人生道路。
要指导学生是积极地介入，除夜白介入不是做做模样，步履中其实不在乎水平、能力的凹凸，全身心投入却是最关头的，步履的功能其实不是最首要的`，过程的体验却是丰硕而深切的。积极的投入能闪现出一小我的立场，闪现出精采的精神脸蛋，事实下场达到促进身心成长的最好下场。而被动的介入是无效的，素质上也背反了体育的根底要求与精神。
体育不单仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调剂人的激情，化解了首要的心理压力，提高了人的心理品质，给人带来了欢愉。要让学生把积压的能量和首要经由过程体育步履合理地释放出来，放松自己的神采；既要让学生介入到快乐喜爱的球类步履傍边去，获得步履的欢愉，也要组织学生从事一些器械类步履，因为它目生，需要支出更多的勇气和聪明，一个手艺动作的考试考试和掌控，这类体验更深切，成功的欢愉能火速地转化为人的自年夜。再如长跑步履，它一样也能给人带来欢愉，只不外良多学生太急功近利只看到吃力的表象，境地未到而已。
进而，教师要辅佐学生组成乐不美不美观的心态。世上甚么水最甜？除夜汗淋漓、筋疲力尽往后喝一杯白开水；甚么工作最欢畅？经由过程自己的全力，事实下场超出了原本一贯不能战胜的对手；甚么人最让巨匠钦佩？是颠仆后能站起来，再颠仆后仍能笑着爬起来！天将降除夜任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面临坚苦与挫折，能积极应对，除夜白疾苦与压力也是人生的首要组成部门，人生的真正欢愉，在于不竭拼搏向前的欢愉，在于勇于战胜坚苦的欢愉，能化苦为乐。
体育念书笔记2
是甚么充实了我们的糊口？是体育；是甚么健旺了我们的体格？是体育；又是甚么丰硕了我们的糊口？是体育……体育，是我们糊口中必不成少的糊口习惯，同时，关于体育的书籍更是甚多……
比来，我浏览了一篇有关体育的文章——《体育颂》。它是“奥林匹克之父”皮埃尔创作的散文诗。这首散文诗共有9段，按顺次顺次列举下来，分袂讲的是：称道体育是天神的欢娱，是生命的动力，是斑斓、正义、勇气、名望、乐趣、活力、前进与和平的化身。
我浏览完这首散文诗往后，收成颇丰。想想自己常日好吃怠懈，不愿插手体育勾当，真是不合错误呀!是以，我悔改悔改、悔改悔改，此刻我勤恳多了，也积极介入体育勾当。这全数都得归功于顾拜旦师长教师的《体育颂》啊!是它让我发现了体育的首要性，使我健旺了体格，充实了糊口，丰硕了生命……
同窗们，让我们一路来感应传染体育的无限魅力吧!
体育课程可以促进学生在精神、道德、社会、文化，关头手艺(如交流手艺、数字操作手艺等)，思惟能力、进修能力，可延续成长能力等方面获得成长。经由过程进修未来体育课程全新根底理念，这些根底理念既是对传统的体育教学思惟的挑战和打破，也有助于更始我们现有的体育教学模式和实践，从而使我国的体育课程与教学走上一条顺应21世纪社会和教育成长的康庄除夜道。全新根底理念强调体育课程要以“健康第一”为指导思惟，正视激起和连结学生的'步履欢兴奋乐喜爱，关注学生主体地位简竖立，认可学生的个体分歧和不合需求，寄望学生各类能力的培育等，这些根底理念简竖立将使我国的体育课程在为促进学生的身心健康和周全成长方面阐扬首要的浸染。
体育念书笔记3
《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。在浏览这本书往后，让我对教师专业化成长有了一个新的熟谙，出格是书中关于“若何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很除夜的指引浸染。这本书是编者在新课程更始中积极试探、配合全力的结晶，是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的体味和经验，是体育与健康课程更始考试考试区精神脸蛋的反映，也是课程更始阶段性功能的标识表记标帜。
这本书出格合适于在第一线工作的体育教师，因为书中的内容都是来自考试考试区体育教师自己堆集的经验，是发生在第一线教师身边的工作，是新课程更始中活跃的故事。具体以下：
1、争做反思型教师
在这本书中，非论是实施策略仍是具体编制中都提到了“自我反思”对加速教师专业成长和成长的首要浸染，是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的体味和经验，这将对我尔后的成长有很是除夜的指导浸染。
体育教师要提高自己的职业形象，就必需在教学实践中以自己的步履默示，自动反思，做“反思型实践者”，逐步敦促自己专业成长。反思型教师不单要具有课堂教学常识、手艺和手艺，还要具有对自己的教学编制、教学内容进行反思、研究和改良的能力，和对教育的社会价值、小我价值和自己的教育抉择信念进行更宽广宽除夜奔放的切磋和检讨的能力。即在“反思——更新——成长——再反思——再更新——再成长”这样一个无限交往交往、不竭上升的过程中，使自己的成长始终连结一种动态、开放、延续成长的状况。
要想成为反思型体育教师需要我们在职业糊口生计生计中不竭进修与晋升，不竭地反思自己的常识、抉择信念、步履和各类视之为当然的不美观不美观概念，改变那些不切确的假定、抉择信念，批改那些不合理步履，把反思的编制与实践连络起来，不竭自我切磋、自我发现、自我解决，才能逐步迈向攻讦反思之门。做法以下：
1、要将反思渗入教学的全过程。即教师要进行周全具体的课前预备，并在教学过程中对教学勾当的内容、对象、过程进行筹算、放置、反馈、评价与调控，最后在课后对上的课进行回首回头回忆回头回忆与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分化启事，采纳解救编制。
2、要讲究科学的反思编制，选择合适自己的反思编制，以提高反思的效力。
3、经常记实并分化“关头事务”，以提高教师在教学过程中措置突变事务的能力，促进教师的自己的成长。
4、要进行系统的理论分化。辅佐熟谙和理解自己的步履和思惟，而且还可感受自己的实践供给多种可能，增强陈述自己步履的理论根底。
2、深化师生教育不美不美观念改变
这本书中还触及了教师自己素质的周全提高、教师教育不美不美观念的改变、教师脚色步履的改变、教师教学编制的改变和教师自动介入教学内容的构建、教学编制的建树等多方面内容。
掩卷沉思，作为中学体育教师，面临学生身心成长的关头时代，在正视学生的体质健康、体育常识、体育手艺掌控的同时，要积极提炼体育的内在与精神，并传染打动和指导十分快乐喜爱体育步履的泛博学生，让他们在增强体格的同时，塑造健全的人格，组成精采的心理素质，进而贯通体育的内在，指引自己的人生道路。
要指导学生是积极地介入，除夜白介入不是做做模样，步履中其实不在乎水平、能力的凹凸，全身心投入却是最关头的，步履的功能其实不是最首要的，过程的体验却是丰硕而深切的。积极的投入能闪现出一小我的立场，闪现出精采的精神脸蛋，事实下场达到促进身心成长的最好下场。而被动的介入是无效的，素质上也背反了体育的根底要求与精神。当然也要让学生知道体育室中考科目之一，分数也很首要要计入中考总分的。
3、师生间的德育渗入
1、学生需要的道德教育。
体育不单仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调剂人的激情，化解首要的心理压力，提高人的心理品质，给人带来欢愉。要让学生把积压的能量和首要经由过程体育步履合理地释放出来，放松自己的神采；既要让学生介入到快乐喜爱的球类步履傍边去，获得步履的欢愉，也要组织学生从事一些器械类步履，因为它目生，需要支出更多的勇气和聪明，一个手艺动作的考试考试和掌控，这类体验更深切，成功的欢愉能火速地转化为人的自年夜。再如长跑步履，它一样也能给人带来欢愉，只不外良多学生太急功近利只看到吃力的表象，境地未到而已。
教师要辅佐学生组成乐不美不美观的心态。世上甚么水最甜？除夜汗淋漓、筋疲力尽往后喝一杯白开水；甚么工作最欢畅？经由过程自己的全力，事实下场超出了原本一贯不能战胜的对手；甚么人最让巨匠钦佩？是颠仆后能站起来，再颠仆后仍能笑着爬起来！天将降除夜任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面临坚苦与挫折，能积极应对，除夜白疾苦与压力也是人生的首要组成部门，人生的.真正欢愉，在于不竭拼搏向前的欢愉，在于勇于战胜坚苦的欢愉，能化苦为乐。
更快、更高、更强，是体育的精髓，也闪现了人类的一种精神，不竭超出极限、超出自我，创作发现一个有一小我类事业的原动力。理当是面临现实，从我做起，从小处做起。经由过程自己每次步履成就的提高，每个手艺动作的改良，每次拼搏中坚苦的面临、战胜，去审阅自己所包含的潜力，即是战胜了自我的极限，超出了自我。在于拼搏的过程，依托比他人多流的汗水和坚定不服的意志，才能事实下场从失踪踪败中崛起，成功后也不会才高气傲，全力达到胜不骄、败不馁的境地。
2、教师应具有精采的激情
教师的每个神采、每个动作、每个暗示、每个眼神都传递着教师不合的激情，都可能激发学生激情发生巨除夜的改变。师生激情协调协调，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。要获得这类激情空气，关头在于教师。教师是教学勾当的组织者，在教学中起着主导浸染。体育教师必需具有精采的、不变的、最有益于教学的激情品质。
体育教师的具体激情搜罗：
1、酷好之情（搜罗对体育教育事业深切的酷好和对学生竭诚的酷好）。
2、期待之情（教师对学生深切的期待能对学解缆生积极的心理效应，是学成长进的动力）。
3、愉悦之情（教师带着愉悦激情走进课堂并自始至终连结愉悦神采，能将学生带进一个协调、轻松、驯良的进修气象，对课堂空气、教育下场有首要意义）。
4、宽容之情（宽容是缩短师生心理距离、消弭师生距离膜的良药）。
让我们携起手来，配合在体育课堂上和三操勾傍边积极朝长前进，为我校的健脑健体供献力量！
体育念书笔记4
《与体育教师谈心》是宽广宽除夜奔放体育教师工在新课程奉行过程中的和经验，是宽广宽除夜奔放体育教师工在新课程奉行过程中的心得体味和经验，触及了教师自己素质的周全提高、教师教育不美不美观念的改变、教师脚色步履的改变、教师教学编制的改变和教师自动介入教学内容的构建、教学编制的建树等多方面内容。
掩卷沉思，作为小学体育教师，面临学生身心睁开的关头时代，在正视学生的体质健康、体育常识、体育手艺掌控的同时，要积极提炼体育的内在与精神，并传染打动和指导十分快乐喜爱体育步履的宽广宽除夜奔下学生，让他们在增强体格的同时，塑造健全的人格，组成精采的心理素质，进而贯通体育的内在，指引自己的人生道路。
要指导学生是积极地介入，除夜白介入不是做做模样，步履中其实不在乎水平、能力的上下，全身心投入却是最关头的，步履的功能其实不是最首要的，过程的体验却是丰硕而深切的。积极的投入能表达出一小我的立场，闪现出精采的精神脸蛋，事实下场达到促进身心睁开的最切确下场。而被动的介入是无效的，素质上也背反了体育的根柢要求与精神。
体育不单仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调剂人的激情，化解首要的心理压力，提高人的心理品质，给人带来欢愉。要让学生把积压的能量和首要经由过程体育步履合理地释放出来，放松自己的神采；既要让学生介入到快乐喜爱的球类步履傍边去，获得步履的欢愉，也要组织学生从事一些器械类步履，因为它目生，需要支出更多的`勇气和聪明，一个手艺动作的考试考试和掌控，这类体验更深切，成功的欢愉能火速地转化为人的自年夜。再如长跑步履，它一样也能给人带来欢愉，只不外良多学生太急功近利只看到吃力的表象，境地未到而已。
进而，教师要辅佐学生组成乐不美不美观的心态。世上甚么水最甜？除夜汗淋漓、筋疲力尽往后喝一杯白开水；甚么工作最欢畅？经由过程自己的全力，事实下场超出了原本一贯不能战胜的对手；甚么人最让巨匠钦佩？是颠仆后能站起来，再颠仆后仍能笑着爬起来！天将降除夜任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面临坚苦与挫折，能积极应对，除夜白疾苦与压力也是人生的首要组成局部，人生的真正欢愉，在于不竭拼搏向前的欢愉，在于勇于战胜坚苦的欢愉，能化苦为乐。
更快、更高、更强，是体育的精髓，也表达了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，奋失踪落臂身、永远向上的真实表达，更是人类一代又一代奋斗不息的坚定意志，去不竭超出极限、超出自我，创作发现一个有一小我类事业的原动力。
体育念书笔记5
寒假里，操作贺年以外的空余时刻浏览进修了《新课程视野中的小学体育教学》这一书籍。当然只是除夜体的浏览了一遍，但仍是从中熟谙到了一些工具，接下来我就此书的进修做个念书短文。
跟着我国中小学新课程的敦促，经由过程教师的专业化晋升教师的质量成为保证新课程实施是不是成功的关头之一。教师专业化的问题，是在教育教学愈来愈成为一种不凡的职业，需要具有专业常识和能力的人员来承担。教师专业化是教师职业成长之路的必定。在现代社会中，对每小我来讲，进修是糊口，进修是工作，进修也是一种责任，进修是人生平傍边无处不在的，正所谓“活到老，学到老”。新课程现实上对教师提出了教育专业工作者的要求，这就是教师要成为学生成长的率领者，学生潜能的叫醒者，教育内容的研究者，教育艺术的试探者，学生只是构建的促进者，黉舍轨制培育汲引的介入者，校本课程的斥地者。闻名美国的教育心理学家波斯纳提出了一个教师成长公式：成长=经验+反思，教学反思是教师成长过程中的一种很是首要，也很是有用的编制。是以，本书建议教师们直面短处错误，认准分化，使之成为尔后可借鉴的成本，从经验型教师上升到研究型教师。教学反思不是一般意义上的“回首回头回忆回头回忆”，而是要检讨、思虑息争决教育教学过程中存在的问题。研究的问题来历于教师的亲自履历和体验，将一些来自于教学第一线的、有价值的、鲜活的教学问题、教学专题和教学中的难点、疑点和热点，我们对教学的成功经验和失踪踪败教训进行反思，对教师的教育教学编制和学生的进修编制进行反思，也能够对教育理念和教育艺术进行反思。经由过程反思性研究的编制进行研究，研究的功能直接指向教育教学实践中具体问题的解决，这样有益于培育教师的问题意识，坦荡教师的研究视野，促进教师专业化成长。
教师的自我反思是“教学立异”的原动力，教师需要聚焦课堂，不竭反思自己的'教学。因为课堂教学据有了教师教育工作的除夜部门。课程更始感受我们斥地了除夜显身手的立异舞台，中小学体育教学研究空气也日趋浓密，体育教学艺术的素质就在于促进学生乐于促进学生进行体育进修，深化旨在追求步履乐
趣的体育进修，知足孩子们的步履需求，就会发生步履的乐趣，这类需求的水平越高，越了了，其知足后获得的喜悦也会越除夜。
本书从总刚毅践经验构建体育课程理论和体育教学的编制编制两个方面同时揭露，这可使我们成立的理论与实践慎密的连络；同时也可使我们未来的实践获得理论的指导。本书的这一光鲜特点将使有志于敦促中小学体育课程更始的教师把本书作为介入更始、加速更始过程的参考书。
体育念书笔记6
通读体育教学专著后，我深深得体味到在教学中有方针、有筹算地进行丰硕多彩的体育勾当，让孩子们在玩中学和练，促进身心协调成长来达到体育锤炼方针。让学生体验上体育课的乐趣，这不单能充实阐扬体育教学的教学思惟，而且能使学生的体育进修变得激情亲热、自由和欢悦，并能对提高体育教学下场起到事半功倍的浸染。现谈以下几点体味：
1、创设气象，激起激情。
人的激情老是在必定的情境中发生的，创设精采的教学情境对学生进修激情的发生具有很除夜的浸染，体育教学也不破例。有了精采的教学情境就可以激起其强烈的好奇心。强烈的好奇心是连结畅旺进修念头的首要成分，是获得成功的首要前提。好比在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有甚么稀疏的，都举头望着天空。这时辰教员又说了，只不外今天我们看天的编制有点出格。这下强烈的`好奇心可把孩子们吸引住了。
若何看天呢？教员说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻畴昔，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了教员的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘后进。是以，激起学生的体育欢兴奋乐喜爱，创设气象知足他们的进修欲望，阐扬他们创作发现性进修，为毕生奠基欢愉体育培育精采的思惟道德品质。
2、让音乐走进课堂，促进体育教学空气
体育课是单调的、几回再三的操练来锤炼身体的，这是良多人给体育课下的界说。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。好比：跟着教师的教学、示范，播放轻音乐，在学生操练过程中配播轻欢愉曲，在体育课竣事部门用音乐跳舞的形式来竣事课程。这样除增添课堂的兴奋空气外，还能减轻学生步履的倦怠和提高学生对体育课的欢兴奋乐喜爱。这不成是优良体育课的需要，也是未来体育课的需要。是以，针对体育勾当的单调乏味，教师必定要创设欢喜轻松的教学空气，调动学生锤炼的积极性，让他们以最好的心理状况进行各类勾当，寓教于乐。
3、体育游戏化，增添体育教学欢兴奋乐喜爱感
良多人认为体育课理当是跑和跳，让学生气械的几回再三操练。其实遵循学生的心理和心理特点，游戏才是他们的乐园。假定体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感欢兴奋乐喜爱的，是古板乏味而又令人厌恶的。自古以来教师被喻为辛劳的花匠，而学生则是是花园中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你略加寄望就会发现有些花无精打采。他们的无精打采也恰是因为体育课的古板乏味，机械的几回再三操练。这时辰，我们只要多费心思尽可能用游戏的手段来提高欢兴奋乐喜爱，使课变得活跃多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会龙精虎猛。
4、师生配合介入勾当提高体育教学积极性
体育教学是双向多边，复杂的勾当。体育教师掌控着教学标的方针、进度和内容。在体育课中即便有了轻松兴奋的音乐和丰硕有趣的游戏，教师不介入勾当，只是让学生勾当，这样的游戏毫无生气，学生玩一会儿就毫无欢兴奋乐喜爱，我就经常和孩子们一路勾当，下场很是理想。
是以，师生配合介入勾当是学生欢愉体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是呼吁与驯服制服。教师神气峻厉，不容质疑。这样学生视为心腹，根柢就谈不上欢愉而言，欢愉体育就是要成立师生之间协调协调齐截的关系。
5、不竭提高营业水平，增强体育教学巩固性
一名体育教员不单只会上一节好的体育课，还要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感应传染。社会在前进，教育教学在立异，仍是是原本的常识和编制，学生学久了会感应倦怠和厌恶。只有不竭提高自己的营业水平，才能促进教学的成长，才能使欢愉体育真正欢愉起来。
体育念书笔记7
毛泽东同志曾在《体育之研究》一文中指出：“欲文明其精神，先自野蛮其体格，苟野蛮其体格矣，则文明之精神随之。”简直，当我们沿着这穿越时空的声音回望，从坚持“闻鸡起舞”而志立功立业，从解脱“东亚病夫”而至巨龙清醒，中国的沧桑历史老是不竭在呼叫招呼号召，国平易近之发扬蹈厉，需从体质锤炼做起;国家之雄强崛起，由平易近之健旺助力。
凡是心有弘愿之人，无不正视强体格以立身。青年时代起毛泽东即是体育步履的倡导者，“中流击水，浪遏飞舟”，湘江洲头，他践行着体育锤炼之方针;共和国勋章获得者钟南山经常把“任何工作庖代不了身体的锤炼”挂在嘴边，他把400米跑博得的桂冠视为立崖岸，时至今日，北医除夜仍留有他无人能破的步履记实;“国士无双”袁隆平更坚持“冬季打气排球，炎天拍浮”，让自己“50岁的身体”仍保有 “30岁的心态”。而正因他们有了健旺体格的撑持，高效力的工作才得以完成，才能以健旺法度楷模跟上时代除夜潮，以自力精神实现理想，以铿锵之力草创未来。
凡国有体格健旺之国平易近，必有耸峙不倒之底气。青年强则中国强，而此处之“强”必离不了“体格之强”。掀开过往，我们看到奥运健儿在国际赛场上的喝彩呐喊，从陈镜草创作发现第一个世界记实、容国团博得第一个世界冠军最早，1000多个世界冠军在中国出生避世，1000多项世界记实被中国创作发现，奥运会、亚运会在中国落地，这恰是中国走向世界的最好缩影。放眼当前，新冠病毒肆虐全球，除打疫苗、做核酸，增强体育锤炼，增强免疫力也是制胜宝物。练小我之身，倾全国之力，护苍生安康，中国让世界看得了最好的抗疫教程。瞻望未来，中国男儿钢筋铁骨，戍守四方，“春风快递”揭示硬核能力，“毫不猬缩猬缩猬缩一步”守护河山平宁承平，强军勇士正为明日除夜局储蓄储存重拳出击的力量。体格之于国之首要无庸赘言，平易近族中兴之除夜梦在此亦不再遥远。
不外，所倡之事常有遗憾，“怠懈”心态亦虎视眈眈。反不美不美观当下，“朋克摄生”除夜行其道，“熬夜工作”习感受常，“你不动我不动”高喊为部门青年人的糊口口号，“步履步数为零”成为茶余饭后的社扳谈资，这一切看似泛泛“青年人的`糊口图鉴”实则正敲响这其实不服常的警钟：身体没法“野蛮”，效力难以保证，那么精神若何“文明”，胡想若何实现?
欲使青年立志，需强体格立身，身不练，则精神无可依之体;志不立，则全国无可成之事，寄望力体力合二为一，才得有亮光之前路。此刻，在幻化莫测的世界名目中，体育强国梦都与中国梦正慎密相连，在两个一百年历史节点的交汇处，今世青年更应剖断体质自强，文化自年夜，精神自由。心中有阳光，脚下有力量，唯有健旺地走在时代前列的奋进者，才能成为国之栋梁，为实现中国梦奉献聪明和力量!
体育念书笔记8
世界卫生组织的健康界说—— “健康不成是没有疾病和虚弱的现象，而是一种个体在躯体、精神和社会上的完竣状况。”同时世界卫生组织提出了健康的10条标识表记标帜：
1）精神充实，能安闲不迫地应付泛泛糊口和工作；
2）处事乐不美不美观，立场积极，乐于承担使命不抉剔；
3）长于安眠，睡眠精采；
4）应变能力强，能顺应各类气象的改变；
5）对一般伤风和风行症有招架力；
6）体重适当，体态平均，头、臂、臀比例协调；
7）眼睛敞亮，反映活络，眼睑不发炎；
8）牙齿清洁，无缺损，无疾苦哀痛，牙龈色彩正常，无出血；
9）头发光洁，无头屑；
10）肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
体育锤炼对促进健康的起着抉择性的浸染。步履让你的心理更健康：削减焦炙、减轻抑郁、减缓精神首要、增强自抉择抉择信念、改良人际关系、培育成就感、锤炼意志力。可见，体育步履它可以在各个方面促进一小我的健康。
经常性的体育锤炼，是增强体质，促进健康的最有用手段。一个天天坚持锤炼1小时的人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锤炼的人多30％，除夜脑耗氧量高35－40%。是以，锤炼能使脑细胞获得足够的能量和氧气供给，提高神经工作的强度、效力和经久性。对脑力工作者来讲，体育锤炼更具积极意义。它使除夜脑的兴奋和按捺过程合理交替，避免神经系统过度首要，辅佐消弭倦怠，使思惟更活络。
神经系统的机能经由过程锤炼获得改良后，对各步履系统的节制调剂能力光鲜较着增强，从而较着改良平衡性、矫捷性、协调性等体质水平。
体育锤炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和连结正常功能有积极浸染，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；连结正常钙磷代谢，避免闪现骨骼中钙的流失踪踪（钙的流失踪踪是造成中老年人骨折的首要启事）；增强骨关节平稳性和矫捷性。同时，锤炼能促进骨骼、肌肉成长，使身体成分获得合理分布，禁止脂肪在体内聚积，对防治肥胖有积极意义。
体育锤炼还能娱悦身心、调剂激情、减轻心理压力、避免心理和激情障碍。有氧锤炼是防治现代文明病的积极编制
体育锤炼，出格是按期的、有纪律的有氧步履，是抵当现代文明病侵袭的最有用手段。它的首要浸染默示在：
l、促令人的心脏容积、肺容积、血红卵白量逐步提高经常锤炼的人勾那时心脏输出血量火速增添，舒当令心率下降，使心脏博得较多安眠机缘。2、充实阐扬呼吸机能潜力3、促进肌肉耐力素质的周全提高。
有些脑力劳动者持久拖着病躯工作，年数不除夜就身患多种疾病，甚至导致英年早逝。是以，改良人的耐力素质已成为我国健康·体育规模的`重除夜课题，体育锤炼在这方面起着不成替代的浸染。研究证实，青少年时代耐力素质增添最火速，但它的巩固和连结首要靠青丁壮阶段。有人对一批15岁少年进行了用时25年的追踪研究，发现那些历来不锤炼的人最除夜耗氧量下降了52%，不经常插手锤炼的人下降 45% ，而那些经常从事有氧锤炼的人平均只下降30%摆布。声名青丁壮平不合锤炼水平的人之间，在最除夜耗氧量方面的分歧很除夜。
我们先看看体育锤炼在少年儿童身上的浸染：
儿童少年的骨骼肌肉处在火速成长阶段，科学地体育锤炼，能加速血液轮回，增添对骨骼的血液供给，使孩子的骨骼获得更多养料，加上步履时跑跳等勾当对骨骼有必定的机械刺激浸染，能促使骨骼长得更长和刚毅。从小锤炼，还对儿童少年的消化领受和呼吸功能都有精采影响，能促进对食物营养的消化领受，为成长发育畅旺的身体供给足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改良，让新陈代谢获得更多氧气，使成长发育达到更高水平。对儿童少年的消化领受和呼吸功能都有精采影响，能促进浸染。可见孩子们从小寄望锤炼身体，不管对孩子的健康及智力成长都有首要影响。为此，孩子从小就要养成锤炼身体的习惯，才能收到“从小锤炼，受益无限”的下场。
我们不防再看看体育锤炼在现本除夜学生身上的健康促进浸染：
插手体育保健的锤炼能提高呼吸机能，能提高血液轮回功能，使外呼吸与内呼吸机制获得改良，除夜除夜提高了除夜学生们的心肺功能。
坚持插手体育保健步履一年往后的除夜学生，普遍反映，精神充实、上课寄望力集中、睡眠很好，不单可以消弭进修上的首要和焦炙，还能调剂他们连结驯良的精神状况，全力集中进修，提高糊口和进修的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锤炼身体的各部位，达到强身健体的浸染而进行一系列的体育锤炼后，除夜学生们各关节、肌肉的矫捷性都获得了提高。
最后再说说体育锤炼对老年人的影响：
1、众多的研究注解，有氧步履对改良老年人道能形态均有精采的浸染。
2、持久坚持健身锤炼的老年人有用地连结了其步履平衡器官和肌肉组织的精采状况，对避免颠仆骨折和某些步履障碍性疾病有很是光鲜较着的意义。
3、进行体育步履时，肢体不竭地移动，肌肉急剧的缩短，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面削减了骨质的丢失踪踪，此外一方面使骨质含量增添，是以激发了骨的镣响。
4、健身步履能增强老年人免疫能力。
1）从步履医学不美观不美观概念来看，体育保健的各类步履合适心理卫生的医学事理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且便当易行，效益高。各类步履，可掌控步履量，既顾及到欢兴奋乐喜爱体育保健专业的人们，又可赐顾帮衬到身患疾病、慢性病、体质较弱或陪同残疾的部门群体，同时又可以增添公共修身养性、防病治病、娱乐赏识、强身益智的下场。
2）了了体育保健与康复的指导思惟，科学地锤炼才是健身的有师编制。人欲健康必需合理地科学境界履，而且步履的指导思惟必需了了，针对高校学生的心理、心理特点，有方针地增强体育保健步履，能获得事半功倍的健身下场。
综上所述，遵循本文的查询拜访气象及汇集的除夜量资料注解，体育锤炼的健康促进浸染可归纳综合为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进血液轮回，提高心肺功能；促进中枢神经系统调剂，健全除夜脑功能；强筋壮骨，促进机体勾当能力。
同时，步履是塑造现代人精采知理品质的编制，步履是现代人糊口质量的首要组成部门，步履让你的身体加倍健康，步履是预防和医治良多慢性疾病的良药，略微的步履便可以有用下降衰亡率，所以说：“我步履，故我在！”
体育念书笔记9
更快、更高、更强，是体育的精髓，也闪现了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，奋失踪落臂身、永远向上的真实闪现，更是人类一代又一代奋斗不息的坚定意志，去不竭超出极限、超出自我，创作发现一个有一小我类事业的原动力。
作为学生，理当是面临现实，从我做起，从小处做起。经由过程自己每次步履成就的提高，每个手艺动作的改良，每次拼搏中坚苦的面临、战胜，去审阅自己所包含的潜力，即是战胜了自我的极限，超出了自我。在于拼搏的过程，依托比他人多流的汗水和坚定不服的意志，才能事实下场从失踪踪败中崛起，成功后也不会才高气傲，全力达到胜不骄、败不馁的`境地。
现代人的成功，一小我的道德和智力是根底，继而，一小我在成长过程中，闪现出来的立场、激情、意志等非智力成分，在竞争乖戾的当今社会闪现出愈来愈首要的浸染。不容质疑，黉舍中，体育学科对学生的非智力成分的成长有其积极独到的浸染。
爱尔维修曾说过：即即是通俗的孩子，只要教育得法，也会成为不服凡的人，以此为念，鼓舞激励自己。
体育念书笔记10
前段时刻读了周弘教员的《教你若何赏识孩子》，使我印象最深，感伤最除夜的一段是:记得女儿七岁刚接触操作题时，有一次，十道题只做对了一道，周弘教员满怀密意的对女儿说:“简直不成思议，这么小的春秋做这么难的题，第一次竟然就做对了一道。”女儿这时辰露出了喜悦的神采，她还想进一步证实自己。就说:“爸爸，你小时侯会不会做”爸爸说:“我必然不会做象你这个春秋，这么难的操作题，爸爸连碰都不敢碰。”女儿马上抉择抉择信念倍增，仿佛插上了遨游的同党，自由的遨游在数学常识的天空里，仅用三年时刻学完了小学六年的课程。读到这里禁不住使我想到，换了其他家长“十道题只做对一道时”可能两记耳光早就畴昔了。错一道操作题还情有可原，错九道那就不成饶恕。而最后的功能只能是孩子哭除夜人叫，甚么也干不下去，更无从谈孩子会快乐喜爱数学，成就优良，对数学不反感就已不错了。周弘教员的.成功也提醒我们反思我们在教学中的做法，赏识孩子是使我们教育成功的有力刀兵。我们何不拿起他应用于我们的教学傍边呢？在自己的教学中，学生做错现象时有发生，假定我们改用赏识的编制和语气，下场就会除夜除夜不合。看了这本书往后，我想我们要用赏识的目光看待差生，使差生增添进修的抉择抉择信念。好比我教的某班有个同窗，上课不太当真锤炼，体育成就较差，我不单没有讥讽他，反而针对他的益处对他进行指导，我对这位学生从不攻讦而是经常鼓舞鼓舞激励为主，使他增强了进修的自抉择抉择信念，对身体操练愈来愈感欢兴奋乐喜爱，上课时当真听讲，积极介入操练，成就逐步地上来了，几回体育查核都能在75分（精采）以上。
在赏识教育的气象中，要让孩子自己相信我能行。而且成为一种定势往后，就会成为战胜前进道路上的各类坚苦和阻力的强除夜动力。
体育念书笔记11
游戏是人类的一种在必定的轨则束厄狭隘下进行的娱乐勾当。 体育游戏是以身体操练为根底手段，以增强体质、娱乐身心、陶冶脾性为方针的一种现代游戏编制。 以体育动作为根底内容，以游戏为形，从而达到增强体质，促进健康的方针娱乐勾当。
游戏！我们这些成年人都快乐喜爱，在青少年儿童中也更是颇受接待的。是以，体育课上让学生在勾傍边学会游戏，在勾傍边感应传染到体育游戏的魅力和锤炼价值，这样更合适学生的心理成长纪律和学生体育锤炼的特点，也能促进和提高学生的身体素质。游戏和教学的奇奥连络，能激起学生的进修积极性，锤炼学生的思惟能力。若何让学生对游戏发生昂扬的'欢兴奋乐喜爱，顺遂而有趣地睁开教学呢？
1、抓住欢兴奋乐喜爱点，率领学生进入
欢兴奋乐喜爱是打开学生自动进修的钥匙。不管甚么学科，在课堂教学中，学生能不能集中寄望力专心听教员教学，能否甘愿宁可核准地去领受新的常识，并在教员的启发指导下睁开一系列的进修勾当，关头在于激发学生的进修欢兴奋乐喜爱。孔子曰：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”欢兴奋乐喜爱与进修的关系很是慎密慎密亲密，只要有欢兴奋乐喜爱，学生就不会感应传染进修是一件乏味的工作。抓住学生的欢兴奋乐喜爱，激发兴奋，吸引学生的寄望力，提高学生进修的欢兴奋乐喜爱，从而调动学生进修的自觉性和自动性。我们此刻的教学中所进行的体育游戏都斗劲陈旧、单一，没有活力，这使得良多学生对游戏的内容和勾当编制失踪踪去了欢兴奋乐喜爱。是以，教学中应经常改变游戏勾当的各类气象和勾当编制，此外，游戏还可以带有必定的情节性、趣味性，这样就更能提高游戏者的激情，不竭地设计别致游戏，学生在游戏中碰撞出欢兴奋乐喜爱的火花，获得进修的动力，从而发生欢兴奋乐喜爱。
2、抓住好奇心，激起学生试探
学生生成就快乐喜爱游戏！教学中，若何吸引学生的寄望力，激起好奇心，这是一门手艺。操作学生好奇的心理特点，让学生置身于试探中，激起试探欢兴奋乐喜爱，组成试探念头。教育心理学注解：“当需要指向一具体对象时，发生达到方针的欲望时就组成了试探的念头。一小我假定对自己从事的试探勾当具有强烈的欲望和追求，那么他介入试探勾当的念头就愈了了，他在试探勾傍边能默示出比他人更高的积极性和自动性。抓住好奇心，在游戏的过程中体验步履乐趣,获得成功的喜悦,这类成功极除夜地调动了学生的进修念头,使学解缆生强除夜的内驱力,从而积极自动地介入切磋的过程，较好地掌控所学内容。
3、抓住好胜心，鼓舞鼓舞激励学生合作介入
“合作进修”是新课程倡导学生自动进修的一种首要编制之一，它是在教师的指导下，群体研究、协作交流、常识手艺互补的一种进修编制。合作性游戏属于小组游戏的一种，可所以揭示性的，也可所以竞争性的。竞争性合作游戏可以经由过程操作学生的好胜心，激倡议进修欢兴奋乐喜爱，如：裁减游戏等。研究注解，合作与交流有助于学生智力的成长。抓住好胜心，在游戏中鼓舞鼓舞激励学生合作，每个学生解决问题的积极性和创作发现性才能获得充实的阐扬。
教学的素质是把古板的进修内容和机械操练酿成了布满趣味性的各类勾当，从而有用地告竣教学方针。让游戏在教育中成为添加“欢喜”的调味品。从学生的现实解缆，做到既不背反他们的赋性，又能达到必定的教学方针，游戏便可以做这个桥梁。是以，教学中我们要恰当地应用游戏，把游戏和教学连络起来，使教学游戏化，让学生在情趣盎然的游戏中掌控所学的常识，使其乐于介入，自然也乐于进修。
体育念书笔记12
在浏览《教师专业成长》这本书往后，让我对教师专业化成长有了一个新的熟谙，出格是书中关于"若何促进教师的专业成长"的介绍更是给了我很除夜的指引浸染。其中，非论是实施策略仍是具体编制中都重点提到了"自我反思"对加速教师专业成长和成长的首要浸染，这将对我尔后的成长有很是除夜的指导浸染。
当前，影响体育教师成长的成分良多，归纳起来除夜致可分为两除夜类：一是外部成分，如体育教师的社会地位、黉舍的治理轨制等；二是体育教师自己成分，如自我成长需要、教学反思能力等。其中，教师自己成分在教师专业成长中起抉择性浸染。从专业成长角度看，教师的成长离不开教师自己的教学实践，教师的专业成长只有在具体的教学实践勾傍边不竭反思才能完成。教育学者杜威这样说过："教师理当对实践进行反思，将教学看作是一种反思性的学术实践，经由过程反思实践来改良教学，做‘反思型实践者’"。体育教师要提高自己的职业形象，就必需在教学实践傍边以自己的步履默示，自动反思，做"反思型实践者"，逐步敦促自己专业成长。
反思是个体成熟之标识表记标帜。反思型教师不单要具有课堂教学常识、手艺和手艺，还要具有对自己的教学编制、教学内容进行反思、研究和改良的能力，和对教育的社会价值、小我价值和自己的教育抉择信念进行更宽广宽除夜奔放的切磋和检讨的.能力。即在"反思——更新——成长——再反思——再更新——再成长"这样一个无限交往交往、不竭上升的过程中，使自己的成长始终连结一种动态、开放、延续成长的状况。
要想成为反思型体育教师不是一个自可是然、简单的过程，它需要体育教师在职业糊口生计生计中不竭进修与晋升，不竭地反思自己的常识、抉择信念、步履和各类视之为当然的不美观不美观概念，改变那些不切确的假定、抉择信念，批改那些不合理步履，把反思的编制与实践连络起来，不竭自我切磋、自我发现、自我解决，才能逐步迈向攻讦反思之门。首先，要将反思渗入教学的全过程。即教师要进行周全具体的课前预备，并在教学过程中对教学勾当的内容、对象、过程进行筹算、放置、反馈、评价与调控，最后在课后对上过的课进行回首回头回忆回头回忆与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分化启事，采纳解救的编制等。教师只有经由过程了这些编制，组成对体育教学的系统反思，养成反思的习惯，而且使反思伴跟着体育教学勾当的常规化而慢慢自动化。其次，要讲究科学的反思编制，选择合适自己的反思编制，以提高反思的效力。第三，经常记实并分化"关头事务"，以提高教师在教学过程中措置突变事务的能力，促进教师的自己的成长。第四，要进行系统的理论分化。因为系统的理论分化可以辅佐教师审阅那些教学中的直觉剖断，辅佐熟谙和理解自己的步履和思惟，而且还可感受自己的实践供给多种可能，增强陈述自己步履的理论根底。
要想成为一名攻讦反思型体育教师，就意味着要在攻讦反思的过程中，把小我的教学勾当、集体的履历和正规的理论、研究视为一样首要的成分，使自己的教育实践和思惟更具有合理性。只有在不竭的攻讦与反思中教师的教学才会获得延续地成长。为成为一名具有攻讦反思的体育教师全力！
体育念书笔记13
《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。在浏览这本书往后，让我对教师专业化成长有了一个新的熟谙，出格是书中关于“若何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很除夜的指引浸染。这本书是编者在新课程更始中积极试探配合全力的结晶，是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的心得体味和经验，是体育与健康课程更始考试考试区精神脸蛋的反映，也是课程更始阶段性功能的标识表记标帜。这本书出格合适于在第一线工作的体育教师，因为书中的内容都是来自考试考试区体育教师自己堆集的经验，是发生在第一线教师身边的工作，
是新课程更始中活跃的故事。具体心得以下：
一争做反思型教师
在这本书中，非论是实施策略仍是具体编制中都提到了“自我反思”对加速教师专业成长和成长的首要浸染，是泛博体育教师工作者在新课程奉行过程中的心得体味和经验，这将对我尔后的成长有很是除夜的指导浸染。
体育教师要提高自己的职业形象，就必需在教学实践中以自己的步履默示，自动反思，做“反思型实践者”，逐步敦促自己专业成长。反思型教师不单要具有课堂教学常识手艺和手艺，还要具有对自己的教学编制教学内容进行反思研究和改良的能力，和对教育的社会价值小我价值和自己的教育抉择信念进行更宽广宽除夜奔放的切磋和检讨的能力。即在“反思——更新——成长——再反思——再更新——再成长”这样一个无限交往交往不竭上升的过程中，使自己的成长始终连结一种动态开放延续成长的状况。
要想成为反思型体育教师需要我们在职业糊口生计生计中不竭进修与晋升，不竭地反思自己的常识抉择信念步履和各类视之为当然的不美观不美观概念，改变那些不切确的假定抉择信念，批改那些不合理步履，把反思的编制与实践连络起来，不竭自我切磋自我发现自我解决，才能逐步迈向攻讦反思之门。做法以下：
1要将反思渗入教学的全过程。即教师要进行周全具体的课前预备，并在教
学过程中对教学勾当的内容对象过程进行筹算放置反馈评价与调控，最后在课后对上的课进行回首回头回忆回头回忆与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分化启事，采纳解救编制。
2要讲究科学的反思编制，选择合适自己的反思编制，以提高反思的效力。
3经常记实并分化“关头事务”，以提高教师在教学过程中措置突变事务的能力，促进教师的自己的成长。
4要进行系统的理论分化。辅佐熟谙和理解自己的步履和思惟，而且还可感受自己的实践供给多种可能，增强陈述自己步履的理论根底。
二深化师生教育不美不美观念改变
这本书中还触及了教师自己素质的周全提高教师教育不美不美观念的改变教师脚色步履的改变教师教学编制的改变和教师自动介入教学内容的构建教学编制的建树等多方面内容。
掩卷沉思，作为中学体育教师，面临学生身心成长的关头时代，在正视学生的体质健康体育常识体育手艺掌控的同时，要积极提炼体育的内在与精神，并传染打动和指导十分快乐喜爱体育步履的泛博学生，让他们在增强体格的同时，塑造健全的人格，组成精采的心理素质，进而贯通体育的内在，指引自己的人生道路。
要指导学生去积极地介入，除夜白介入不是做做模样，步履中其实不在乎水平能力的凹凸，全身心投入却是最关头的，步履的功能其实不是最首要的，过程的体验却是丰硕而深切的。积极的投入能闪现出一小我的立场，闪现出精采的精神脸蛋，事实下场达到促进身心成长的最好下场。而被动的介入是无效的，素质上也背反了体育的根底要求与精神。当然也要让学生知道体育是中考科目之一，分数也很首要，要计入中考总分的。
三师生间的德育渗入
1学生需要的道德教育。
体育不单仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调剂人的激情，化解首要的心理压力，提高人的心理品质，给人带来欢愉。要让学生把积压的能量和首要经由过程体育步履合理地;释放出来，放松自己的神采既要让学生介入到快乐喜爱的球类步履傍边去，获得步履的欢愉，也要组织学生从事一些器械类步履，因为它目生，需要支出更多的勇气和聪明，一个手艺动作的考试考试和掌控，这类体验更深切，成功的欢愉能火速地转化为人的自年夜。再如长跑步履，
它一样也能给人带来欢愉，只不外良多学生太急功近利只看到吃力的表象，境地未到而已。
?教师要辅佐学生组成乐不美不美观的心态。世上甚么水最甜除夜汗淋漓筋疲力尽往后喝一杯白; ?;开水甚么工作最欢畅经由过程自己的全力，事实下场超出了原本一贯不能战胜的对手甚么人最?! ,让巨匠钦佩是颠仆后能站起来，再颠仆后仍能笑着爬起来天将降除夜任于斯人也必先苦其,,心志劳其筋骨饿其体肤要使学生面临坚苦与挫折，能积极应对，除夜白疾苦与压力也是人生的首要组成部门，人生的真正欢愉，在于不竭拼搏向前的欢愉，在于勇于战胜坚苦的`欢愉，能化苦为乐。
更快更高更强，是体育的精髓，也闪现了人类的一种精神，不竭超出极限超出自我，创作发现一个有一小我类事业的原动力。理当是面临现实，从我做起，从小处做起。经由过程自己每次步履成就的提高，每个手艺动作的改良，每次拼搏中坚苦的面临战胜，去审阅自己所包含的潜力，即是战胜了自我的极限，超出了自我。在于拼搏的过程，依托比他人多流的汗水和坚定不服的意志，才能事实下场从失踪踪败中崛起，成功后也不会才高气傲，全力达到胜不骄败不馁的境地。
2教师应具有精采的激情教师的每个神采每个动作每个暗示每个眼神都
传递着教师不合的激情，都可能激发学生激情发生巨除夜的改变。师生激情协调协调，学生才能
“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。要获得这类激情空气，关头在于教师。教师是教学勾当的组织者，在教学中起着主导浸染。体育教师必需具有精采的不变的最有益于教学的激情品质。
新教师培训中一贯提到备课作为教学五环节之首，是不是能上一堂好课的前提是精心备课，备课是上好课的前提，是提高教学质量的关头，体育教师若何才能备好课呢？
《教学规范》中，备课是从方针的必定，重点的掌控，难点的打破，勾当的设计四个角度进行归纳提炼熟谙，而在《关于体育与健身教学和提高课堂效益的若干建议》中，科学拟定教学方针合理组织教学内容精心设计教学过程全力整合信息手艺都是体育备课的规模和内容。
读了这些内容后，我对若何才能备好课提出了自己的一些设法。那就是学查思写反。
一，学。
这是教师备好课的根底和先决前提。体育教师要当真进修教学纲要，体味教学内容和法度楷模，掌控教材的常识手艺系统，要研究教材性质特点和手艺结构，找出其内在的联系，了了本课的教学使命和方针要求，此外，体育教师要紧跟时代法度楷模，不竭进修新的常识和手艺，以提高自己的职业素质。
二，查。
体育教师要想在教学过程中达到预期的方针，就必需在课前对学生的现实气象进行查询拜访，将其作为自己备课的根底，体育教师对学生的查询拜访体味理当是多方面的，首先要体味学生的思惟气象，对体育的熟谙水平，其次要体味学生的体育根底和健康气象，最后仍是要搜检教学场地和教学器材。
三，思。这是体育教师备好课的关头。拟定合理的教学方针，重点和难点，选择适当的教法，法度楷模等都需要体育教师当真思虑。首先，教师要弄清课堂的结构，放置好教材的顺次，其次袄合理分拨好教学时刻，第三要矫捷选用多用教学编制，第四要遵循课堂的类型，和学生的现实气象放置用动负荷，让它合适学生的身理和心理成长。
四，写。
这主若是指教师要当真写好教案，教师上课是有组织有筹算的向学生教授体育手艺，常识和思惟道德教育的勾当，写教案搜罗：教学方针，教学重点和难点，教法手段，教学过程，操练次数，呵护与辅佐，时刻分拨等，教案名目要清楚，一目了然。
五，反。
为了不提高备课质量，教师必需对备课下场进行反思。经由过程对反馈气象进行分化，发扬其成功的处所，改良其不足，能有用的提高教师备课能力，反馈的手段有，课落伍行分化小结，对学生进行问卷查询拜访或其他编制都可以。
当然除备课以外，上课也是真正闪现一个教师的教学能力和水平的关头，课后反思是促进教师专业成长的首要环节，从《关于规范体育与健身教学和提高课堂效益的若干建议》中，可以知道教师理当从哪些方面着手可让自己更完美。
假定我们驯服制服规范的要求进行教学工作，不单能够有用的进行教育教学，而且能更好的促进学科的教研教改工作，从自己角度而言必定也会获得更除夜的收成。只有我们能把握课堂，落实课堂的各个环节才会有课堂的效力，才会有高的教学质量。
《体育教师教育》这本书里面的内容良多，我只拿出一点来给巨匠参考一下，那就是此外国家和我国体育教师的现状成长趋向。
一列国体育教师教育的现状
1:美国体育教师教育的现状
①严酷教师教育轨制
②延迟肄业年限提高师资培育条理
③催促教师专业化步履
2:德国体育教师教育的现状
①机构一体化
②专业进修的一体化
③职前教育在职教育黉舍成长三者的一体化
④按黉舍阶段进行教师培育
⑤严酷入学要求
3:英国体育教师教育的现状
①职前教师教育更始
②教师的延续专业化成长
二国外和我国体育教师成长的标的方针
1:国外体育教师教育的成长趋向
①教师职业的专业化
②师资培育轨制的多元化
③教师教育质量的高条理化
④教师教育的毕生化
2:我国体育教师教育的成长趋向
三国外体育教师职前培育的特点
12 3 4培育渠道的多元化培育方针的多向性培育模式的多样性课程规模的综5合性课程设置的基赋性国际性小型性67 8专业课程设置的针对性课程进修的选修性课程治理的完全学分制寒假里，操作贺年以外的空余时刻浏览进修了《新课程视野中的小学体育教学》这一书籍。当然只是除夜体的浏览了一遍，但仍是从中熟谙到了一些工具，接下来我就此书的进修做个念书短文。
跟着我国中小学新课程的敦促，经由过程教师的专业化晋升教师的质量成为保证新课程实施是不是成功的关头之一。教师专业化的问题，是在教育教学愈来愈成为一种不凡的职业，需要具有专业常识和能力的人员来承担。教师专业化是教师职业成长之路的必定。在现代社会中，
对每小我来讲，进修是糊口，进修是工作，进修也是一种责任，进修是人生平傍边无处不在的，正所谓“活到老，学到老”。新课程现实上对教师提出了教育专业工作者的要求，这就是教师要成为学生成长的率领者，学生潜能的叫醒者，教育内容的研究者，教育艺术的试探者，学生只是构建的促进者，黉舍轨制培育汲引的介入者，校本课程的斥地者。闻名美国的教育
=+心理学家波斯纳提出了一个教师成长公式：成长经验反思，教学反思是教师成长过程中的一种很是首要，也很是有用的编制。是以，本书建议教师们直面短处错误，认准分化，使之成为尔后可借鉴的成本，从经验型教师上升到研究型教师。教学反思不是一般意义上的“回首回头回忆回头回忆”，而是要检讨思虑息争决教育教学过程中存在的问题。研究的问题来历于教师的亲自履历和体验，将一些来自于教学第一线的有价值的鲜活的教学问题教学专题和教学中的难点疑点和热点，我们对教学的成功经验和失踪踪败教训进行反思，对教师的教育教学编制和学生的进修编制进行反思，也能够对教育理念和教育艺术进行反思。经由过程反思性研究的编制进行研究，研究的功能直接指向教育教学实践中具体问题的解决，这样有益于培育教师的问题意识，坦荡教师的研究视野，促进教师专业化成长。
教师的自我反思是“教学立异”的原动力，教师需要聚焦课堂，不竭反思自己的教学。因为课堂教学据有了教师教育工作的除夜部门。课程更始感受我们斥地了除夜显身手的立异舞台，中小学体育教学研究空气也日趋浓密，体育教学艺术的素质就在于促进学生乐于促进学生进行体育进修，深化旨在追求步履乐趣的体育进修，知足孩子们的步履需求，就会发生步履的乐趣，这类需求的水平越高，越了了，其知足后获得的喜悦也会越除夜。
本书从总刚毅践经验构建体育课程理论和体育教学的编制编制两个方面同时揭露，这可使我们成立的理论与实践慎密的连络；同时也可使我们未来的实践获得理论的指导。本书的这一光鲜特点将使有志于敦促中小学体育课程更始的教师把本书作为介入更始加速更始过程的参考书。
体育念书笔记14
1、导入课堂时激起学生进修欢兴奋乐喜爱
课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一最早就令人入神，激起学生的好奇心，使学解缆生求知欲，激发出最好的心理状况，做到这一点，就需要教师创设最好的教学情。我在导入课堂时（课的最早预备部门），不管从场地的安插、学生勾当的队形、勾当的内容和组织手段的形式
等方面，都遵循不合类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一痔羲粜激情、别致的外界前提。有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不合常规的场境设计，给学生一种好奇、别致的感应传染。热身勾那时，有时采纳否认上位的自由步履，经由过程教师的指导，师生一路一会儿自由操练、一会儿小组结伴操练；有时放置在音乐的伴奏下，师生一路自编自舞、或摹拟各类动跳跃的随乐勾当和自由安闲的唱游等。这类组织编制既给学生创作发现了精采的进修空气，激发了学生的操练激情，达到热身的下场，又缩短了师生之间的距离，为课能顺遂进入举出手艺状况创作发现了精采的进修前提。
2、新授教学时激起学生的进修欢兴奋乐喜爱。
新授教学是学心理解常识、掌控常识的首要过程。教师要尽可能地创作发现前提，让学生介入这个过程。为达到此方针，教学中教师必定要正视对学生的启发、指导，使学生在教师的启发指导下，切确的思惟，轻松地领受新常识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂步履的一种“静态的集体布景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为辅佐学生进修的一种“动态的集体力量”。是以，在教学时，教师不要急于教学新授常识的动作编制，而是要创设教学气象，组织学生以进修小组为单元睁开构和，让学生进行自学积极地思惟，来提出问题、分化问题。教师则遵循学生所发问题进行边清理、边删改、边示范、边教学的编制，最后很自然地引出了切确的`动作编制，使学生在布满强烈强烈热闹参议的扳谈空气中和积极介入思惟的过程中，自然的掌控了新授常识的
内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地放置是把垫子放置在斜面上，在带着学生来到安插好的场地前时，用直问与曲问相连络的编制，来辅佐学生进入进修脚色；问题有：垫子的用处？为甚么要放在斜面上等等？这时辰学生便环抱着教师的问题提出了陆续串的疑问。教师则遵循学生所提的问题再用重问与轻问彼此交替的编制，来抓住重点、引出关头问题，使学生能分清主次；最后教师再应用近问与远问的彼此配合，把常识和手艺进行纵向连贯。
3、放置操练时有趣
操练是学生各类手艺组成的根底道路，优化操练设计是提高学生进修积极性的首要一环。单一的操练乏味，使学生厌学，是以，操练设计要尽可能做到多样化，趣味化。在前滚翻操练时，我放置了自练、互练、小组组合练和互比、互评的交替练等编制，其间教师则应用精讲示范、适当点拔、分层要乞矫魅整体提高级编制进行指导。这样的操练放置既达到了巩固常识的方针，又培育了学生浓密的进修欢兴奋乐喜爱。
体育念书笔记15
在上除夜学时就当真进修马启伟教员主编的《体育心理学》，暑假里连络13、14两届操练又把该书读了一遍，其中体育与心理的关系、体育介入的动力系统、举出手艺进修、心理手艺操练、体育教学心理、体育角逐心理对我们的操练起到很除夜的浸染。出格是体育介入的动力调剂系统是第三章的内容，首要阐述体育介入的动力调剂问题，介入体育勾当要靠本人的积极性，同时人的动力调剂系统是在外部气象的影响下，以小我的需要为根底，由念头、欢兴奋乐喜爱、立场、习惯等多种心理成分组成，就进修心得与巨匠一路参议。
1、正视体育生对体育的欢兴奋乐喜爱
体育欢兴奋乐喜爱是人们力争积极熟谙和优先从事体育勾当的心理倾向。它是与介入体育勾当的需要相联系的意向勾当。一小我假定对体育勾当感欢兴奋乐喜爱，就会积极插手，全力投入，勾当的功能将是需要的知足并由此获得积极的激情体验。所以体育欢兴奋乐喜爱是体育介入的根底动力之一，它影响着人们体育介入的具体勾当标的方针和强度。欢兴奋乐喜爱对促进体育进修有指向和强化的浸染。体育欢兴奋乐喜爱与体育进修下场经常是成正比的，在身体素质和原有手艺水平除夜体一致的气象下，有体育欢兴奋乐喜爱的人较无欢兴奋乐喜爱的人勾当下场更优。这就是因为体育欢兴奋乐喜爱对体育进修或锤炼具有指向和强化的浸染。
首先我正视队员对体育的欢兴奋乐喜爱的指导，在13、14两届体育生组队时，提醒学生考学的首要性（考不考学跟40岁的糊口气象有直接的关系）。连络操练成就和语数外成就拟定方针，按部就班，正视周、月方针及短时辰方针最有实效性，定的太低学生没有经由过程全力就超越了此方针，不能充实激起学生操练的积极性，学生的潜力也不能获得充实挖掘；太高方针，学生经由过程吃苦操练没有达到方针，就会有挫折感惊慌感而失踪踪去自抉择抉择信念。为此，我们教练要指导学生每小我遵循自己的现实气象拟定一个高考方针和短时辰方针，短时辰方针最有实效性，但必需要有高考方针做指导，短时辰方针如每个月的体能方针和每个月的月考绩就实时反馈，做到实时张贴发布，同时还要做到多鼓舞鼓舞激励学生，这样才能使学生的操练有动力，进修有标的方针，让学生操练、进修都能够达到的响应的方针，高考方针响应也就完成，学生的抉择抉择信念也就有了，学生的操练热忱、斗志也就上来了。
其次对这些体育生纪律较松散，出格是进修的习惯差，方针不了了，所以一最早就辅佐学生一一分化：
一类是体育成就好，文化成就好如王子瑜、蒋凯等，这类学生是为了考除夜学选择了体育操练，是以对这些学生泛泛泛泛糊口、进修、纪律、操练等方面多关心，对每次月考实时统计并实时小结反馈，辅佐他们提高成就；
二类是体育成就好，文化课成就还可以如仲伟春、陈修桥李子岩等，这类学生首要增强文化课的进修和纪律的治理，增强考学的理念指导，泛泛泛泛要求严，但必定要多关心；
三类是体育成就好，文化成就差如袁帅、王磊、杨闰杰、臧秀峰等，对这类学生首要增强文化课的进修的指导，泛泛泛泛与班主任、语、数、外教员多交流，体味他们的泛泛泛泛进修的气象，来提高学生文化成就；
四类是体育成就差，文化课成就好如滕超、秦超、刘志文、程子瑶首要增强身体素质的操练，但不能放松文化课的进修；
五类是体育成就差，文化课成就差，如刘柳、刘倩、尚冠宇等这类学生是为了锤炼身体，而且活跃好动、激情波动较除夜，自觉性差，对此要增强纪律教育。
第3、正视家长会与家长的沟通，让家长关注高考、学情，与家长实时交流校默示如纪律、同窗之间交往的问题、手机上网的问题、学生打架、谈恋爱、礼拜做功课气象、关注学生的方针或考甚么除夜学问题（强调多与孩子交流，家长是学第一教师），奉告家长：激情+意志力=幸福；合作，人心齐，泰山移，二人齐心，其力断金。
2、创作发现成功机缘、建树兴奋气象、知足需要、教学引趣等多种编制实现
“没有涓滴欢兴奋乐喜爱的强迫进修，将会扼杀学生追求真谛的欲望。”（乌申斯基）。教师应经由过程教学和组织课外体育勾当在培育学生的体育欢兴奋乐喜爱方面起到主导浸染。
第1、成功教学法教学法：学生在求知欲的根底上全力介入并获得前进时，他对成功的默示会发生积极体验并对此项体育勾当加倍关心。苏霍姆林斯基指出：“只有在进修获得成功而发生鼓舞鼓舞激励的处所，才会闪现进修欢兴奋乐喜爱。”是以，要想使学解缆生体育欢兴奋乐喜爱，就必需设法使他们获得成功。如13届胡岩、陆珍珍、郑振楠考入江苏师范除夜学；李凯考入武汉除夜学学院等；14届王亮考入南京体育学院、王子瑜考入赣南医学院、刘志文考入衡水兵范学院等。我增强语数外与体育操练协调成长，正视测试并实时反馈，很抓语数外教学和体育操练配合成长。高考对体育考生是两首要求，文化课和体育术科成就都要上线。而经常有些体育考生在这两方面成长是不服衡的。我校能延续这么多年获得优良成就，成功的诀窍就是正视文化课。要考出好成就，就必需摆布开弓，文化课进修和体育专业的操练都要彼此兼顾，教练配合年级抓好体育生的进修成就。因为我校体育生是分在各班，所以我建议年级在泛泛泛泛操练已竣事就组织体育生补好语数外，要求语数外教师拟定好上课筹算，掌控住每节课，同时要求体育生做好笔记、错题集，上课集中寄望力，跟紧教员，不会就问，别欠好意思，体育生必定要抓根底，出格数学，巨匠知道体育生得数学者得全国，语文进修也正视多操练作文，字音字形，名句默写要满分。教练还要不竭与语数外教师沟通，体味每体育生课堂默示和天天进修语数外气象，同时自己也要不竭增强体育生课堂放哨，掌控学生的动态。
第2、兴奋教学法：“欢兴奋乐喜爱是创作发现一个欢喜和亮光的教学气象的首要道路之一”（夸美纽斯）。在黉舍体育操练中贯彻兴奋教学的年夜旨是要学生在体育勾当的过程中体验到欢喜，知足其趋乐避苦的欲望，出格是学生操练最累时，我们就用快节奏《相信自己》等的音乐来鼓舞激励学生，同时还增强体育游戏角逐提高成就，由此而发生体育欢兴奋乐喜爱，贯彻兴奋教学的关头是教师。
第3、需要知足法：中学生求新好奇的心理较着。体育课上学生但愿教学内容常换常新，是使每节课教学有新工具、新收成、新勾当。体育教师应在贯彻纲要内容的前提下，尽可能在新字上下功夫。争强好胜是中学生的凸起特点。采纳比一比、测一测的编制学生会感应有改变、有新意、有趣味，体育加试是学生的速度与力量等方面的综合能力闪现，四项素质也离不开速度和力量，而不是看某一项成就，所以要遵循学生的成就实时补差，增强弱项的操练对成就的提高有很除夜的浸染。从历年的考试气象看，100米、800米成就相对较好，立定三级跳远、实心球的成就相对较差，出格是女生的的实心球，为此每个学生都有强弱项，我们泛泛泛泛要对每个学生的气象进行分化，并给每个学生拟定一个具体的补差筹算，此筹算学生要知道，做到心中罕有，了了自己天天该练甚么，操练量和强度应达到生么水平，避免一些学生为了快速提成就而盲目操练，如学生的腰腹肌差，我们操练就增强身体焦点部位的力量操练，张明静一贯投10米摆布，经由加除夜腰部操练高考投13.5米以上；除夜除夜都体育生都怕跑800米，增强思惟教育及跑法指导，功能跑了我们每个考点都跑出的好成就，只有找到学生的弱项才可以提高其操练成就。
第4、教学“引趣”法：体育欢兴奋乐喜爱离不开教师的指导和气象成分的激发。教学中延续“引趣”是激发学生兴奋体验并慢慢组成体育欢兴奋乐喜爱的首要前提。教师要在峻厉的履行教学使命过程中寄望引趣成分的'应用。“引趣”的内容有：别致教学法、教学用语、动作示范、角逐勾当、设置疑问、场地器材、体育信息引趣等。寄望安然、成立自我呵护意识步履危险是我们教练的懊恼，每届都有那样这样的受伤，万一受伤，起码要安眠半个月或更长时刻，不单影响操练而且等闲造专心理压力发生过豪激情，假定严重的直接影响学生的体育统考，如我校学生刘恒铜、王泽绪受伤直接影响成就。步履危险的直接启事有: 教师与学生对步履损伤从思惟上熟谙不足；窘蹙合理的预备勾当；其次要操练过程的疏于安然常识指导；再次就是场地的问题。预防步履危险必定要学生的思惟正视和掌控必定的安然常识；充实做好预备勾当；泛泛泛泛操练寄望器材的安然；不要随便加除夜步履量跟着教员的筹算练，避免因倦怠过度而发生危险工作。为此我们要成立自我呵护意识，为体育统考排难解纷。
第5、调剂筹算，提高顺应能力、每年体育专业统考时都下雨，天色倏忽变冷。今年4月21日最早统考，延续2全国雨，出格是考实心球、三级跳雨下的越除夜，学生的成就没有阐扬出来，直接影响学生激情，姑苏考点张鑫在三级跳时跳完第一跳就哭了，成就没有阐扬出来。所以往后操练必定要增强增强了阴雨天的室外操练，并进行响应的摹拟测试，使学生不管在心理上仍是身体上都组成精采的顺应统考的气象。考前一个月学生的身体素质根底定型，首要增强动作手艺的切确性、规范性操练，对此我就教有经验的教师作指导，并多次操作多媒体让学生不美旁不美观三级跳、200米、技击教学片段，让其斗劲找出自己的弱点几回再三操练揣摩来提高举出手艺，出格是实心球和立定三级跳远手艺性斗劲强，最后的一个月操练出格首要，必定要正视学生的步履量与强度的关系，就200米而言，跑300米时要求男42秒、女45秒摆布，技击多正视学活跃作定性和动作节奏。高考四项：100米、800米、实心球、立定三级跳远的考试时刻共3天，上午8:00—12:00，下战书1:30—5:30。前两天考100米、三级跳，考实心球、800米。我们之前的操练时刻都是不才午两节课后（4:00往后）进行的，为了使学生能够顺应考试时刻，我对操练筹算实时做了调剂。从历年的考试气象分化学生在凌晨和午时的成就不是太理想，在这一个月我增强了这个两个时刻点的操练，出格是午时我们一点钟就最早操练除夜部门学生都没有状况，我就选择了一些趣味性的操练使学生尽快进入操练状况，功夫不负有心人学生在这个时刻的成就都很好。
3、掌控体育心理学和心理学的关系
有人了了的提出来“心理学是母，则体育心理学是子”。体育心理学是出自心理学但又不合于心理学的一门学科，是在其母学科的根底上连络步履介入者的心理改变，经由持久的研究、堆集了必定的功能组成的一门专业性的学科，该书的编写不单领受了其母学科研究功能和研究思绪，同时又以自己的研究功能为母学科的成长作供献。该书阐述的体育勾当念头对我所课题研究起到很除夜的促进浸染。作者从心理需求的角度上分袂从体育勾当念头的发生，利于介入体育勾当的念头成分和体育念头的培育与指导上分化。人会在甚么样的气象中会有体育勾当的欲望。若何操作学生的心理培育学生积极介入体育勾当等。我在工作中充实操作这些理论指导对学生进行课题考试考试，获得了较好的功能。
这两年的操练中不竭总结，跟着社会的成长，文凭成为一个很首要的社会指标，但对部门人来讲，考本科是可望而不成及的。良多若干良多若干好多学生畴前也对本科无望，但自从练了体育，他们都感应自己也能够考本科，而且是重点本科。就13届胡岩同窗，她是我们黉舍体育培育的江苏师范除夜学一名学生，在她操练中，完全闪现体育心理学的对她泛泛的操练与进修及成长的浸染，也为我们往后操练有着首要意义，如她在2013年江苏省体育统考中田径专项考点（扬州除夜学）第一组，第一道的女生，统考前一天晚上8:30后睡觉，9:00后接一电话，就睡不着觉，每5分钟摆布就起来，到23：30还睡不着，最后我跑去苏北病院（离我们住处5里路）挂号20多元，买药0.8元维生素c一瓶，再回到住处给她并拿出一粒奉告她是安靖片，吃完后5分钟没有睡着，然后奉告她上床躺好否则药力畴昔后，就失踪踪效了，也睡不着了，会影响明天统考，功能她一会就睡着了。其操练吃苦、意志坚定，熬过盛暑、渡过冰凉，流过泪、受过伤、停过训。酸甜苦辣尝尽，只想赛场显英豪！所以考前调剂和考时应变显得十分首要，考前调剂都是在教员的统一调剂下，根底没问题，留给自己的主若是赴考间糊口和考时应变。本书除夜量活跃的个例来证实社会需若是人正常的体育心理需求，为我们往后的操练掌控必定标的方针。
4、正视心理手艺操练的放松操练
在气象舒适下，操练者要做到神采安靖，寄望集中，肌肉放松。在做法上要寄望按部就班，放松操练的速度要迟缓。对身体某部门肌肉进行放松时，必定要留有充实时刻，以便让被试细心体味那时的放松感应传染。放松操练能否成功，抉择于被试对此项操练的相信水平，是不是慎密慎密亲密配合。放松成功的标识表记标帜是，脸部无神采，各肌肉均处于废弛状况，肢体和颈部张力减低，呼吸变慢。受操练者若处于仰卧位置，则闪现足外展。
放松操练是以必定的暗示集中寄望，调剂呼吸，使有机体从首要状况废弛下来的一种操练过程。放松有两层意思，一是说肌肉废弛，二是说消弭首要。放松操练的直接方针是使肌肉放松，事实下场方针是使全数机体勾当水平下降，达到心理上的废弛，从而使机体连结内幕形平衡与不变，关头是放松的机缘，如操练课课竣事后和体育角逐前过于首要，必定要放松。
总之，以上是本人的一点心得与巨匠一路共勉，接待巨匠攻讦匡正。
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