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三分钟励志简短演讲稿
演讲稿可以辅佐讲话者更好的表达。在糊口中，愈来愈多人会去操作演讲稿，那么你有体味过演讲稿吗？下面是小编为巨匠清理的三分钟励志简短演讲稿，接待巨匠分享。
三分钟励志简短演讲稿1
亲爱的伴侣们：
你好！
或许你还在期盼着遥不成及的未来，或许你还在思疑人生；或许你良多的工作都还没想通，却竣事了。此刻，我奉告你的是，我们这生平其实很短，我们只有生平。
对孩子们，他们欢畅欢愉就好了。偶然还盼着终除夜，还期盼着终除夜后的自由。却不知，终除夜后履历的患难和承担的重担是何等的除夜。最后却感伤，假定当初能珍惜这童年糊口，那就好了。
对学生来讲也是幸福的。有教员教授常识，有怙恃供养着。他们只需要读好书便可以了。但有些学生其实不安分，经常逃课或谈恋爱，有些学生甚至还想着早点出去工作，却不知道的是，自己的学业不精，即便出去工作往后仍是一团糟。假定当初能当真进修，相信也不是这般疾苦。
有些人出去工作往后，凭着自己的全力，端着铁饭碗，就此认为自己的生平就已平稳了。天天都是无所事事。到最后，到了必定的春秋，下岗往后却发现自己没有任何的工作经验。出了这道门，却没有任何的出产手艺。最后却感伤，假定当初能多进修一些手艺的话，那就不担忧保留问题了。
因为我们人不安分的设法，导致我们失踪踪去了最珍贵的工具。但有些人却说：等到下辈子我再好好的进修，但我想说的是，非论是你仍是我仍是他，我们只有生平。
一个聪明的人，他必定会好好珍惜面前，他会抓住每个分分秒秒。因为我们的.每分每秒都是成心义的，我们的每分每秒都是有价值的。因为我们的生平很短，就只有生平。该珍惜的时辰必定要珍惜。
我的演讲终了，感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿2
尊敬的教师，亲爱的同窗们：
今日我演讲的问题问题是“成功与成功永属自强者”。
自强者有健康的心理素质，剖断的品质意志和发扬蹈厉的朝长前进精神，他们坚信“生成我材必有用”、“前途是自我创作发现出来的”。他们鄙夷坚苦，追求高远方针，应对人生急流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈全力。
他们应对挫折和失踪踪败，坚定地站起来，用自我毅力，勇气和聪明扬起自强的风帆，驶向成功的彼岸，中国女足就是这样一个发扬蹈厉，坚定拼搏的诺言集体，为了祖国的名望，只愿支出和奉献；她们自年夜，自强，不怕挫折和失踪踪败。
她们把这珍贵的自强精神和献身精神浓缩在竞技场上，印刻在持久的奋斗过程中，书写在一个个金光闪砂鞅杯上，她们的事迹奉告我们。成功与成功永远属于发扬蹈厉的人。
发扬蹈厉者的力量来自年夜念、意志和毅力。那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家都有着剖断的必胜的抉择信念，有着艰辛奋斗、坚定拼搏的精神，有着判定不移、昂扬向上的毅力。
现今世界，跟着科学与手艺的.不竭提高和成长，世界竞争日趋乖戾，我们理当全力拼搏，生命不息，奋斗不止，扎扎实实地夯实事业的根底，在人生奋斗的道路上迈出剖断的法度楷模，为祖国更好的明天添砖加瓦！
我的演讲终了，多谢巨匠！
三分钟励志简短演讲稿3
列位年青的伴侣：
巨匠好！
假若有人问你：甚么是超卓？你会若何回覆？战争年月的积极参军，八十年月的文学热，仍是九十年月的出国热？对，它们都是超卓。每个时代有每个时代的超卓，每个时代也培育了不合的超卓，但不管若何，超卓老是与青春紧紧相连。
记得走进除夜学的第一天，教育员就奉告们，老狼校园平易近谣里简单自如的除夜学糊口在这个年月已一去不复返了。九十年月鼓吹的"念书无用论"也早已被如火如荼的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已将新一代的青年推向了社会的最前沿。是以，要寻觅属于这一代人的超卓。
为了活得超卓，要具有方针和抉择信念。方针是心头的一盏明灯，抉择信念是鼓舞你向着方针迈进的力量源泉。方针可能漂渺，路途可能盘曲。可是只要必定一盏明灯，就可让你顺遂地泅过危难的海洋！传说中的火凤凰，它迎着太阳遨游，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能更生。这若干良多若干好多有一些悲壮。但又简直是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程很是超卓！
为了活得超卓，务必具有常识和手艺。常识是成功的根底，手艺是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，常识信息量在以百倍的速度递增。应对这样的现实，旧日象牙塔里简单安适的场景早已不见，取而代之的是寻觅超卓的一双双炽热的目光。社会将竞争的残暴带到了的身边，从而也培育了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机缘留给有所预备的人"，那么，年青的伴侣们，让我们早早预备。
为了活得超卓，还要有不竭超出的.精神。鲁迅师长教师曾说，"不尽是向上的魂灵"。时代的前进使新事物以让人难以置信的速度成长。没甚么铁饭碗，没甚么保质期。不管甚么时辰，都务必以起跑线上的姿态去迎接挑战。只有不竭地进修和提高，才能跟得上这个超卓的除夜时代。
永远事实有多远？没有人除夜白。只是历史长河中的小小一滴水。可是既是青春的具有者，就没有出处不为自己喝彩，没有出处不活得超卓！都将老去，但不是为了永远的青春而来，而是为了感应传染和不合的青春而来。从此刻最早，让我们活得超卓！
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿4
亲爱的同窗们：巨匠好！
此日我演讲的问题问题是“患难也是一种财富”。
或许你曾埋怨过天主是玩弄人的，他对你小气幸福，却让疾苦熬煎着你，日日夜夜，倦怠不胜，换来的只是滚烫的泪珠。但枯木逢春后，当你揭开那繁重的幕纱，你会看清，天主现实上是公允的，患难也是一种财富。
之前有人做了这样一个尝试。他点清了一座山林中的.红羊后，把山中的狼全数捕捉起来，让红羊没有仇敌。照理说，红羊就应是落拓自得、欢愉地糊口了，但适得其反，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而奋斗，由原本一支整洁的队伍酿成一盘散沙。
经由奋斗的红羊一只只倦怠不胜，畴昔那种健旺、奔跑如飞的红羊在这座山林中再不曾闪现过，而且，红羊的数目也在慢慢削减。是甚么启事呢？
因为人们捕捉了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而同室操戈直至衰亡，失踪踪去了危机。同时也失踪踪去了生气。可见，在生态气象中，没有患难就不会有生态平衡的系统。
人生如一块璞玉，这是天主赐赉你的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，或许疾苦事后即是幸福，这是天主给以你的机缘。只有自己全力来砥砺这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
同窗们，当你碰着挫折、坚苦时，无妨想想，天主是公允的，有时患难也是一种财富。
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿5
列位教员，同窗们：
巨匠好，此日，我演讲的问题问题是：《只有勤恳才能成就人生》。
中国有句俗话，叫做“一勤全国无难事”。唐朝文学巨匠韩愈就曾说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的高进修诣来历于勤恳勤学。唯有勤恳者，才能在无边的常识海洋里猎取到真智实才，才能不竭的斥地常识规模，获得常识的酬报，武装自己的脑子。
勤恳，是扣开成功人生的敲门砖。
曾国藩是中国历最有影响的人物之一。传说，有这样一个弄笑的故事：一天，曾师长教师在家看书，几回再三朗读了良多遍却还没有背下来，这时辰来了个贼，却若何也等不到他睡觉。贼人除夜怒，跳出来讲：“这类水平读甚么书！”然后将那篇文章背诵一遍，拂衣而去！贼人比曾师长教师聪明的.多，但他只能成为贼，而曾师长教师却成为连毛主席都钦佩的人。
我们没法验证这个故事的真实性，就算是假的，我想这个编故事的人也不外想奉告我们这样一个事理：没有人能只依托天分成功，天主给以了人天分，人依托勤恳而将天分酿成天才！记得一名哲人之前说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”非论是天资奇佳的鹰，仍是天资平平的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤恳！
勤人爬山易，懒人伸指难，全国没有免费的午餐，全国也亦没有失踪踪馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对他人成功的果实垂涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道；良多人读完莫泊桑的《项链》往后城市认为玛蒂尔德倾心虚荣，追求享受，而我则更看中于他能英勇应对冲击，用辛劳的劳动来证实自己的清白，她是值得尊敬的。她也用巨除夜的价钱奉告我们——勤恳才是立身之本！
默默垦植，专心支出，这样的人生，才是“勤恳的生平”。
安然应对，在过程中支出汗水和心血，那么我们就可以够孤高的交给人生一份知足的答卷。感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿6
最初的胡想就握在自己手上，最想要去的处所就别在半路返航。
假定胡想不曾坠落峭壁，危在夙夜迟早，又若何会知道，执着的人，有双梦的同党。失踪踪臂一切疯狂追寻过，失踪踪落过，也让步过，但都不能湮灭胡想兑现时的片霎欢喜。在胡想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个胡想的差距，需要太多的勇气，太多的才调，太多的热忱，才能点燃青春的高涨。
是成为笑傲苍穹的精灵，仍是成为陆地上平平的小丑，这一切都由你自己抉择。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗渐渐升起的阿谁瞬间，我们看到是孤高、立崖岸。可这孤高的背后又有若干良多若干好多不为人知的艰辛与汗水，要实现胡想就必需为之奋斗。
战国时代的政治家苏秦，年青时，学问不深，曾到良多若干良多若干好多处所干事， 都不受正视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很除夜。所以，他下决心昂扬念书。经常念书到深夜，很倦怠，他便想出了一个体例，一打瞌睡， 就用锥子往自己的除夜腿上刺一下。这样，蓦然间感应疾苦哀痛，使自己清醒起来，再坚持念书。这才有了“苏秦刺骨”的.嘉话。
在几千年前，年青的苏秦都知道避免，更况且此刻的我们呢，青春的日子请好好掌控，不要等到对梦里都麻木的一天，才知道悔怨，不要等到青春散尽的一天，才知道珍惜。让我们去回忆我们最初的胡想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，品味一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击漫空的鹰，是广宽无垠的海，我们是有胡想，有作为的少年，我们披荆斩棘，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最夺方针光。
三分钟励志简短演讲稿7
亲爱的伴侣们：
巨匠好！
不知道巨匠记不记得歌德曾说过：在今天和明天之间，有一段很长的时刻；“趁你还有精神的时辰，进修火速处事”。
好比豪侈品巨子路易·威登，他人生转折的超卓跌荡让后人赞一直口。他出生避世于乡下一个木匠之家，14岁之前他接触最多的是飞溅的木屑。14岁时他的人生有了转折，他后来成了豪侈品巨子。
在路易·威登14岁时，村庄里来了两位妆扮时尚的年青人，他们冷笑村平易近们穿戴老土，“这个鬼处所若何月亮都显得那么肮脏”！这些话深深地刺伤了路易·威登，他决心要去巴黎，看看那儿何处的人和月亮事实有甚么不合。一路颠沛游离，路易·威登事实下场来到巴黎，却发现这里的月亮其实不比家乡的清洁完竣，人们的服装倒让他除夜开眼界。这个赤贫的`孩子在巴黎无亲无故，糊口异常艰难困苦。后来，他竟饿倒在一家高级皮箱店门口，好心肠的店东将其救起。他醒来后，抓住机缘，要求店东收容他当一名伴计。店东回绝了他，经由一番盘曲挫折，路易·威登事实下场在巴黎找到了第一份工作，当了一名通俗的捆衣工。他十分珍惜这份工作，虚心向师傅们就教，吃苦研究实践，力争每个细节都浑然一体。他始终相信：今天所学的一切都必将成为明天的种子，不能用过于功利的目光来看待面前所学的一切，它们并没有凹凸贵贱之分，更不会毫无价值，“既来之则安之”，在今天种下甚么，往后就会收成一个甚么样的明天。
一年后，路易·威登再次来到最初饿倒的那家皮箱店，再次要求店东收容他，店东再次回绝了他。事实下场他用自己的聪明与才干让店东破例收容了他做一名学徒。
学徒路易·威登在店里勤恳精进，谦卑热忱，因为做过木匠，他做的皮箱加倍刚毅；因为做过捆衣工，他做的皮箱在空间设计上加倍科学合理。很快，路易·威登成为一名手艺超群的年青师傅，他所推出的皮箱一贯连结着精采凸起的销量记实。最后，他在喷喷香榭丽舍除夜街开了一家皮箱店，为时尚品牌lv（路易威登）的问世斥地出了道路。
可见任何成功都离不开堆集，没有堆集就谈不上发现与立异，也就没有创作发现。在当下这个日趋竞争乖戾的社会，我们不能一味的全力，还要讲究科学的思虑。
我的演讲竣事，感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿8
尊敬的率领、教员，亲爱的同窗们：
巨匠好，今天我演讲的问题问题是：剖断抉择信念，超出自我。
海伦·凯勒有这样一句很是形象而活跃的话：“当一小我感应传染到有高飞的打动时，他将不再会知足于在地上爬。”恰是有了弘远的理想，恰是有一种抉择信念，她领受了生命的挑战，创作发现了生命的事业。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然卒业于哈佛除夜学，并用生命的全数力量驰驱呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十除夜英雄偶像。理想和抉择信念像熊熊燃烧的猛火使她才走出乌黑，走出死寂，理想和抉择信念像巨除夜的羽翼，辅佐她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与抉择信念傍边。对人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水便可以了；可是要想活得超卓，就要有精神，就要有弘远的理想和剖断的抉择信念。
理想抉择信念使麻烦的人酿成财主，使乌黑中的人看见亮光，使绝境中的人看到但愿，使胡想酿成现实。
黑人马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。假定你自己的抉择信念还站立着的话。”是的，即便在最坚苦的时辰，也不要熄灭心中抉择信念的火炬。
同窗们，不管你此刻的'成就若何样，不管你此刻的根底若何样，只要剖断抉择信念，超出自我，你就有了全力的标的方针，你就有了奋斗的方针，你就有了糊口的动力，你就有了成功的但愿！
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿9
尊敬的列位教师，亲爱的同窗们：
巨匠好！
我演讲的问题问题是《生命的硬度》。
茫茫除夜漠，一棵树站不起来，揭露出来的是一座丰碑的形象。
巍巍青山，万万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。
悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。
我们意味着太多，又演绎着太多。但我相信，我的'形象，毫不是“手若柔荑，肤如凝脂”的林黛玉，也毫不是“不修容貌、衣衫破烂”的现代“苏乞儿”。我们意味着期望、生气。所以我们展此刻他人面前的就理当是衣无褶、脸无垢、礼貌谦和的举手投足间披发着一股豪气，生气和活力的现代新青年的形象，一个融入了除夜自然的精灵的化身。
有人曾说，生命有一种硬度，气节和肃静是撑起生命硬度的骨骼。“宁为玉碎，不为瓦全”、“仰不愧于天，俯不怍于地”，这是历来中国的传统美德。李白的“安能摧眉折腰事显贵，使我不得欢畅颜”这一除夜气凛然的诗句又是不是会让那些毫无自豪的人汗颜？损失踪踪了自豪的人是一个没前途的人，而我们作为时代的先锋，若是永远在乌黑中沉沦呢，仍是要做一个顶天马上的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。谜底，不言而喻。
除夜漠再萧瑟也有丰碑的耸峙，青山再孤高，也有长城的环抱，河水再舒适，也有蛟龙的横卧。而时代再若何变，我们的形象，我们的雄风仍然如故。因为我们自豪，因为我们自年夜，因为我们有着鲜活的生命。而正因如斯，河岸才悠悠，除夜漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿10
列位同窗们：
巨匠好！
我演讲的问题问题是“决不轻言抛却”。
作为即将插手高考的高三学子，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
月考与角逐后的几家欢喜几家愁，就是的证实。应对成就，无疑要胜而不骄，再接再厉；而应对失踪踪败，我们则要剖断地说，切莫抛却。
亚伯拉罕·林肯师长教师，24岁经商失踪踪败，26岁情人死去，27岁精神解体，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失踪踪败。或许独一这些，才能算得上人生中真实的挫折。
可应对这么多挫折，林肯并没有抛却自我的追求，而是仍然坚韧不拔地全力。事实下场，他成了美国第十六任总统。恰是因为决不在挫折面前轻言抛却，林肯事实下场实现了自我的胡想。
此刻的我们，将胡想分成了几个小方针，一个一个地去奋斗、去全力。好比说在月考中获得好成就，好比说在糊口中成功进行富有挑战性的勾当。借使假如我们因为一点小小的挫折就等闲说抛却，那些方针又有甚么意义？上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏啊。
年光似箭，流水无痕。在仓皇忙忙的尘凡中，我们能做的.独一不懈地全力，不懈地奋斗，事实下场实现自我的胡想。这，才是我们生命的意义。
不管前面的路何等盘曲，“决不轻言抛却”将永远是我们人生追求的永远动力。
我的演讲终了，多谢巨匠！
三分钟励志简短演讲稿11
敬爱的教员，亲爱的同窗：
巨匠下战书好！
同窗，做一个勤恳的人不难，端看自己是不是愿意坚持。我知道进修这条路是有良多的坚苦，可是我们都还没有去往前走的很深，你若何知道自己就不能勤恳？若何就知道自己不能坚持呢？
在我念书的日子里，其实我也有过怠懈的时辰，面临自己学欠好的科目是很难勤恳的起来的，也很难去坚持，可是我此刻感应传染这其实不是我们选择怠懈的出处。勤恳是需要不竭坚持的，你不能说三天打个鱼，三天织个网吧。假定是这样的话，真的就是完不成使命的。我们要做的就是去找准自己的方针，朝着这个方针一贯前进。出格是进修，不勤恳真的不成，错误峙进修也不成。进修没有想象中的`那么难，之所以感应传染难，就是因为不够勤恳，我们的除夜脑老是处于挂机的状况，不去思虑，你若何能够打开思惟呢？对进修来讲，我感应传染最隐讳的就是不勤恳，因为一贯怠懈着，是没有编制前进的。
我之前也是个不勤恳的人，所以畴昔我的成就是很差的，在班上是倒数的。可是我此刻已知道勤恳的首要性了。之前就是因为碰见坚苦，就选择了畏缩，不去出手动脑，导致自己良多坚苦都没法解决，进而造成自己在进修上是个笨蛋。听过这样一句话“爱学出勤恳，勤恳出天才。”这句话真的说的很对，在我身上就获得了闪现。你看之前我不爱学，也就不勤恳，因为自己没有方针，对进修没有很除夜的欢兴奋乐喜爱，所以变得很懒，只若是自己不会的直接就避开，连思虑的余地都没有，所以那时我是很笨的。可是你看此刻的我，我很快乐喜爱学，若是碰着一道坚苦，我不会在回避了，而是选择向上，而且勤学苦思，不竭的去思虑，然后我就发现自己思惟扩除夜了，思惟也提高了，我进修上在碰着问题，我可以自己去解决，面临一些很难的问题问题，我甚至可以触类旁通。天才也是要全力和勤恳的，不是甚么都不做就可以成为的。
所以同窗们，做人必定要勤恳，要全力坚持，不要随随便便的抛却，否则就是前功尽弃。只有当你肯进修肯勤恳，肯坚持，你才可以离终点愈来愈近，取告捷利的概率也除夜。一动不动若何可能达到终点呢？只会勾留在原地。我们必需勤恳，才会有成功的机缘。
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿12
亲爱的教员们，同窗们：
上午好！
今日我演讲的问题问题是：为胡想冲刺。
是的，事实下场，神驰已久的这一天到来了，为胡想冲刺的一天来了，拼搏的季节事实下场到了。是该我们亮剑的时辰了。
当我们今日再次聚在这里时，每位同窗都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是根底，高二是关头，高三是决战，这是列位最熟知的一句话。
经由炼一的锻造，高二的历练，此刻我们事实下场站在了决战的'起点，决战意味着甚么？决战意味着炮与火的考验，血与泪的浸礼，进与退的选择，成与败、生与死的决计。那么，高三的勇士们，你们预备好了吗？
有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为肚量襟怀胸襟胡想、意气风发的人，最感应欣慰的就是奋斗的过程。
高三会教给我们奋斗，每小我都有没有尽的潜力，每小我都有没有穷的晋升空间，不经由一年死战，或许我们永远发现不了自己身上储藏的能量。所以高三注定是超卓的一页，我们会留下最斑斓的奔跑的身影，谱写生射中最辉煌的奋斗诗篇。
可以说，中学的学生属于成功，我们的学哥学姐已用铁的事实给出了的证实。高考就是沙场，此刻身处高三的我们是冲锋在最前方的战士。我们的使命，不单仅是将成功连结下去，仍是要将他举到史无前例的高度，不打折扣的超出前人。
我们要坚信自己的实力，在x个月的时刻里，有甚么工作我们办不到？在接下来的时刻里，有良多工作是未知的，但一件事除外，那就是坚持全力的人必能创作发现事业。
最后，我还想再问列位一次：决战，你预备好了吗？我不要列位用措辞回覆，我们将用步履给出最斑斓的谜底。
感谢感动巨匠！
三分钟励志简短演讲稿13
尊敬的教员，亲爱的同窗们
巨匠上午好！
今天我为巨匠演讲的问题问题是《健康，是你自己的`》。
或许巨匠城市感应传染这个问题问题很老套，又或会联想到像霍金、张海迪这些身残志坚的除夜人物，但今天，我想讲的是我自己。
巨匠都知道前几天我的脚崴了，也听到有良多同窗“不用做操，不用上体育课，真好！”之类的“爱戴”的话语。其实受伤前我也是这样想的，但想此刻我就不这么感应传染了。
首先是很痛，事实脚长在你自己身上，说不痛是假的。这几天晚上我都痛得睡不着，早上早早的就痛醒了，精神也不除夜好。
其次是不美观不美观不美观，人人都有爱标致之心，出格是炎天，穿的很薄，看着脚上一除夜块纱布裹着，走路还歪歪扭扭的，心里出格不是滋味。
可能过我的这一番话同窗们并没有真正听进去，可是意外是永远没法预感应，我们与其在遭到危险后疾苦，还不如在泛泛糊口中呵护好自己；与其抽泣，还不如欢笑！随时呵护好自己，是对自己的承诺最后，提醒巨匠：呵护自己，捍卫健康。给自己一个承诺，生命便会还你一片斑斓！
我的演讲终了。
感谢感动巨匠！
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