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吃早餐建议书
在日新月异的现代社会中，建议书操作的气象愈来愈多，我们在写建议书时要分条列出建议的具体内容。你写建议书时老是没有新意？下面是小编为巨匠汇集的吃早餐建议书，接待巨匠分享。
吃早餐建议书1
同窗们：
下战书好！
我在看了校园网的查询拜访后发现，同窗们最快乐喜爱的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这类老式组合却是无人问津。
其实，就营养方面来讲汉堡包+可乐是对身体最欠好，最没有营养的。
巨匠都知道，汉堡包这类油炸食物和碳酸饮料都是垃圾食物一类的，假定把它们当早餐，不单起不到吃早餐的浸染，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而贫窭复合碳水化合物，会导致营养不足，闪现多种营养窘蹙症，但假定营养摄取过量，则会激发营养摄取多余，这不单加重了消化器官的承担，激发胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的本源，晦气于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在填补首要能量。谷类中供给热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体火速地氧化分化，在短时刻内获得除夜量的热能，如小麦，它是我国北方人平易近的主食，自古就是滋养人体的.首要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强力量”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，卵白质约占10%，是填补热量和植物卵白的首要来历。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同窗们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，理当把目光往那带点“土”，但切当有食用价值的中餐上去。
吃早餐建议书2
同窗们，早上好！
遵循我门的体味，独一65%的人坚持天天吃早餐，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了查询拜访研究，我门深深感应，早餐问题是我门小学生面临的一个首要而又被轻忽的问题。
科学研究证实，不吃早餐损害极除夜。持久不吃早餐会导致身体营养摄取不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能激发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
早餐长短常首要的.！但愿巨匠合理放置自己的早餐，衷心祝贺你健康地成长，兴奋地进修！
吃早餐建议书3
同窗们：
早上好！
今天你吃早餐了吗？吃了些甚么呢？早餐是我们最不应该轻忽的，但却也常被人轻忽的。巨匠知道吗？不吃早餐损害极除夜，持久不吃早餐会严重影响身体营养摄取，损害小学生认知能力、创作发现能力的培育、阐扬，阻碍身体耐力的发育、连结，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会激发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
在此，我们五乙班全数同窗向巨匠倡议：
1、坚持天天吃按时吃早餐。
2、天天早餐中有一杯牛奶或豆乳、恰当的别致生果或蔬菜、1克干点（面包、馒头、除夜饼或饼干等含碳水化合物较高的食物）。和恰当的肉类。
3、积极向四周的`人鼓吹科学的早餐不美不美观念。
同窗们，早餐是最首要的！但愿巨匠合理放置自己的早餐，衷心祝贺你健康地成长，兴奋地进修！
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