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四年级作文(合集15篇)
在进修、工作甚至糊口中，巨匠或多或少城市接触过作文吧，作文是一种言语勾当，具有高度的综合性和创作发现性。一篇甚么样的作文才能称之为优良作文呢？以下是小编为巨匠汇集的四年级作文，接待浏览与保藏。
四年级作文1
每个处所都有小吃，好比，北京的烤鸭，姑苏的豆腐干，云南的过桥米线……而我最快乐喜爱吃的是日本的章鱼小丸子，每次想起，都令我禁不住说一句：“味道好极了！”
章鱼小丸子别号章鱼烧，是日本平易近间传布良久的`小吃，章鱼小丸子是土黄色的，炸得时刻短，便闪现出金黄色；时刻久呢，即是深土黄色的；时刻短的，嚼起来嫩嫩的，软软的；时刻久了的，表皮吃起来脆脆的，喷喷香喷喷香的，里面跟表皮相反，很Q，很糯，很软，很好吃，还可以遵循自己的欢兴奋乐喜爱，添加自己快乐喜爱的佐料，如沙拉酱，海鲜酱，芥末酱或辣椒酱，我最快乐喜爱加上海鲜酱和芥末酱，那味道，简直找不到合适的词来形容个，总之，超超超好吃，超超超鲜美。章鱼小丸子不单味道鲜美，而且营养价值也很高，完全不归在垃圾食物的圈子里哦！一个个圆溜溜的章鱼小丸子，在概况涂上酱料，撒上沙拉酱和一些鲜美的海苔及柴鱼片，光是说，就足以令人垂涎欲滴了，更别说吃了。
记得有一次，我出去玩，倏忽下起了蒙蒙细雨，我又饿又累，在饭厅里吃起了章鱼小丸子，一边赏识雨景，春季的雨似牛毛，似银针，似一个个撑着伞落地的小精灵，甘旨的食物，灿艳的风光，一切都是那么令我回味无限。
每当吃着章鱼小丸子，心里总会怀着这样的感应：味道好极了！
四年级作文2
之前我认为诚信离我们小学生很远，经由过程浏览《做一个有道德的人》一书后，深深感应诚信在我们学生糊口四周不时考验着我们。
在《别拿诚信恶作剧》章节中，论说了一名在国内小驰誉望的教授，年青曾在法国留学时，因当地的趁魅站几近都是开放式的.，不设检票口，也没检票员，便给自己找出处：自己仍是穷学生嘛，能省一点是一点，便经常逃票上车，偶然也会被查到而奖惩。4年后，以优良的成就除夜学卒业，几回去一些跨国公司推销自己，却都对他婉言回绝，当得知是因为二次逃票受罚记实，而失踪踪去了相信，才不予录用，此时他恍然年夜悟。
关于诚信，孔子说：“人而无信，不知其可也。”《论语·为政》。孟子说：“诚者，天之道。思诚者，人之道。”《孟子·离娄上》。孔子和孟子这些话，都是从自然和做人的根柢上来声名诚信的首要。
不要认为诚信离我们学生很远，其实有关这方面的事，经常呈此刻我们糊口四周，时刻考验着我们。如斯次由杭州市教育局连络杭州网、西湖国学馆及出书社等单元在全市规模内推出的“杭州市中小学生国学常识汇集除夜赛”，我在测试前就跟爸爸妈妈说：“我要自己上网测试，用泛泛泛泛所掌控的常识来答题”。当然此次测试成就我只得了83分，但成就真实地反映了我泛泛泛泛常识的堆集。经由过程此次除夜赛测试，我同时也看到了与获得高分同窗之间的差距，角逐只是手段，更首要的是让我们学生真正地去进修体味国学常识。诚信才能获得人们的相信，就需要我们每个学生严酷自律，让我们从小做起，从小培育诚心守信，具有这类高尚的道德，做一个诚心守信的人，让诚信铭刻在我们心中。
四年级作文3
下战书，一株草在阳光下，有的草的叶尖是绿色的，越接近根部草的色彩越浅，有的草的叶尖快枯萎了，呈淡黄色。枯萎的叶尖是灰褐色的，就像是被烤焦了一样。草被分成了好几股，每股草的外面都被几片老叶包裹着，越往里面越尖越细，色彩也加倍翠绿。在草的根部，几片小叶子正在成长起来。草根长在的土壤地中，这些土壤的概况是黑色的、凹凸不服的，底下的色彩有些发黄，有一点干燥。土壤有一些松散，土壤的概况还有一些星星散散的、翠绿色的青苔。
倏忽草的头上十分的痒，这痒又酸又有一点痛。一阵风倏忽袭来，草扭动着身子，想分开那工具的魔爪。可是那工具不单没有分隔，还将草的头发抓得紧紧的。草的头上马上感应传染疾苦哀痛万分。草举头去看，是甚么工具将它害得如斯疾苦，原本是一只除夜手将它的头发抓得死死的。“可恶的.人类到底想干甚么？”草沉痛地想。这时辰一股钻心的疾苦哀痛从草的头上分手开来，同时又感应传染到了一个向上的力，原本是那可恶的人想把草从土壤中连根拔起。草没有抛却，它用自己的根死死抓住土壤，不让人把自己从土壤中拉出来。可是阿谁力量其实太除夜了，草的根没能将自己留在土壤中，让自己得以保留下去。
草被拔出了土壤，被无情的摔在了地上，它哀思地想：你们人类真是可恶，把我从土壤中拔了出来！想着，它留下了晶莹的泪珠。
四年级作文4
我妈妈的头发很是优柔，染了一点棕黄色，还卷了发，读假鲍了。妈妈的脸是瓜子脸，细细的柳叶眉下有一双炯炯有神的眼睛，长长的睫毛让妈妈的眼睛更雅不美观了，眼睛下还有一张樱桃般的`小嘴呢。我的妈妈不单和顺斑斓，还很勤恳呢！
白日，妈妈会预备各类各样营养的早餐给我和爸爸吃，然后再去上班；晚上，她一回家又最早做饭、洗碗、扫地，到深夜还在洗我的衣服。有一天，我还在睡梦中时，妈妈已起来做早餐了，一股喷喷香味飘了进来，把熟睡的我叫醒了，我马上跑进了厨房。只见妈妈正给我煎钱袋蛋。妈妈先把油倒入热锅里，再从冰箱里拿出一颗鸡蛋，然后在锅边敲了两下，蛋壳碎了，妈妈掰开蛋壳，蛋液从蛋壳里流了下来。蛋液碰着了锅，发出了“噼噼”的声音，只见蛋液火速凝固膨胀起来，成了蛋块。妈妈赶忙给它翻了个个儿，翻的时辰有些油溅到了妈妈的手背上，起了一个个小红点，我心里很是难熬可贵，便问妈妈：“妈妈，你疼不疼，要没紧要？”“不用担忧，我没事，只是有点红而已。”妈妈回覆道。纷歧会儿，蛋熟了，一股喷喷香气扑鼻而来，妈妈拿起菜铲，把蛋铲刀了碟子中，然后倒上一些酱油。妈妈把钱袋蛋和煮好的小米粥端上桌子，对我说：“快吃，凉了就欠好吃了。”我一口一口地吃着钱袋蛋，心想：妈妈为我煎鸡蛋，还弄伤了手，其他的工作妈妈也操碎了心，我不能孤负妈妈的期望，必定要好好进修，终除夜往后，酬报妈妈。
I Love you，我爱你，妈妈！
四年级作文5
我们黉舍一年一度的科技节又揭幕了。今天，我有幸代表班级插手了纸飞机角逐。
角逐前，我要先折好飞机。先把一张a4纸摆布对折；再把两个角沿中线往里折两次，成了一个三角形；接着，把纸翻过来，用一样的编制折一次；然后直接对折，酿成了摆布的机翼。最后，把机翼睁开，机翼双方的三厘米处往下折一折。这样，一只尖头宽翼的`纸飞机就完成了。
我拿着纸飞机来到角逐现场。只见那儿何处已聚积了良多参赛选手。他们拿着各类各样的飞机，有的像长长的滑翔机，有的像宽宽的鲳鱼，还有的像展翅遨游的老鹰！
角逐最早了。我站在“飞机场”举起飞机做好了起飞的预备，只听裁判一声令下“最早！”我马上把飞机射了出去。第一次，标的方针太高了，飞机没往前飞，直接失踪踪了下来。第二次，我把飞机朝45度角的标的方针飞出去，飞机在空中勾留了足足9秒17。
我刚想喝彩雀跃，就想起了“山外有山，人外有人”这句话。我想：我的飞机当然留空时刻有9秒多，但必然还有比我更好的成就，我不能立崖岸，要继续全力。
在角逐中，我发现，要想纸飞机在空中勾留的时刻长，折的时辰双方机翼要对称，这样才能连结平衡；飞的时辰，要成45度角抛出去，不能太高，也不能太低。看来，我们要玩好纸飞机也不简单哦！
四年级作文6
奉告你个奥秘，我是咱家的“小多头”。不信，请听我慢慢道来：
我姐姐身体欠好，怙恃一筹商，未来总得有小我赐顾帮衬她呀，因而这世上便多了小我，那就是“我”。我的人生方针是赐顾帮衬姐姐，她一贯稳坐咱家的“垂老”宝座，我自然趁髅瘀多余的人。小时辰，妈妈留给我的永远是忙碌的背影，最多也是毫无神采的仓皇一瞥，那也是为了窥探我是不是是在拆台，有没有在闯祸。所以我人如其名，从小就很自立：还没学会走路时，就会处处爬着找玩具玩，然后自己清理好再爬着将它们物归原处，累了就自己爬上床睡觉。就这样我像棵小草似的坚定地成长起来，可始终有个问题困扰着我：为甚么姐姐能和妈妈有说有笑，一贯独享妈妈的爱，可我获得的.永远是横眉冷对的待遇？直到两个月前发生的一件事，才让我体味到妈妈对我深深的爱，我至今还在细细品味母爱的甜美。
那天我得了流感，妈妈陪我打点滴。夜里，我模模糊糊地睁开眼，看到的是妈妈熬的通红的双眼，那么慈爱，那么布满爱意，又恍惚露出担忧。见我醒来，妈妈轻柔地说：“宝物，睡吧！妈妈陪着你，不用怕！”马上，一股幸福的暖流涌上心头，我又静静地睡去，睡得那么喷喷香，睡得那么甜。第二天，妈妈顾不上喘口吻，赶忙烧鸽子汤给我填补营养，还不时地给我敷冷毛巾，按时喂我吃药。我躺在床上看着妈妈似曾体味的忙碌的背影，我的眼睛潮湿了。妈妈看到我体温降下来，事实下场露出了久背的笑脸。就这样在妈妈的精心参谋下，一个礼拜后我又能活蹦乱跳了，可我亲爱的妈妈却累得病倒了。
妈妈，我事实下场理解你了，你泛泛泛泛只是将对我的爱深埋在心底，其实我获得的母爱是最艰深深挚的，也是最甜美的。
四年级作文7
有人快乐喜爱姹紫嫣红的春季；有人快乐喜爱硕果累累的秋季；有人快乐喜爱银装素裹的冬季，而我却快乐喜爱勃勃生气的炎天。
炎天到了，除夜地更绿意盎然了。太阳炙烤着除夜地，这时辰草儿说：“真渴啊……真渴啊。”瞬息间，乌云密布，暴风高文，雷声阵阵，全国了一场实时雨，落在小草身上，小草说：“真舒适呀！……真舒适呀！”没过量久雨停了，空中闪现了斑斓的彩虹——红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种色彩，美不胜收。
炎天到了，我们来到了树林中。除夜树就是我们的伞，这儿绿树成荫，强大的树枝，隐瞒住了残暴的阳光，透过树叶可以看见一缕缕阳光晖映着树林深处，在这儿看书是再好不外了。
炎天到了，郊外绿油油的一片。在我们乡下，农民伯伯都种着自己的西瓜。西瓜的外形是圆鼓鼓的，绿与黑的条纹同化相间，里面是红实足的果实，果实中参杂着一粒粒黑色的籽，把西瓜妆扮的漂斑斓亮的。西瓜是炎天解渴最好的生果。
夕照西下，炎天的黄昏，更有一番风味。阵阵花喷喷香扑鼻而来，芳喷香送给我们一份份温馨。远了望去，只见碧绿，在夕照的陪衬下，组成了一幅斑斓、壮不美不美观、协调、温馨的风光画，我被深深的吸引了，这么斑斓的'画面哪怕是赏识一会儿，也令我回味无限。啊！炎天的黄昏真美。
炎天是五彩的；炎天是绿色的；炎天是朝气勃勃的；炎天是斑斓的，让我们永远记住炎天的斑斓。
四年级作文8
丽丽和苗族的.一个老奶奶是邻人。她们经常一块聊天、品茗……
有一天，丽丽刚上完欢兴奋乐喜爱班回来。经由老奶奶家时，听到老奶奶家里传来了一阵咳嗽声。
因而，丽丽推开院门。走到屋门前，敲了敲门，轻轻地说：“奶奶，在家吗？”“在，谁呀？”老奶奶小声地说。丽丽说：“是我，丽丽。”“哦，丽丽呀。进来吧！”老奶奶说。
丽丽推开门，进来屋。到了老奶奶家里，丽丽发现奶奶正躺在床上咳嗽呢！
“奶奶，我背您去病院吧！”丽丽说。“不用了，小病，几天就好了。”奶奶答道。丽丽从老奶奶家里的医用箱拿出体温计，给奶奶量了量。“呀，39度了！”丽丽说：“奶奶，您发烧了！”“没事。”奶奶说。“奶奶，我此刻去给您买药。”
半个小时后，丽丽回来了，手里提着一除夜包药。
“奶奶，快吃了药吧，病很快就会好的。”丽丽说。“好。”老奶奶答道。丽丽一口一口地把药喂给了奶奶。
奶奶吃完了药，病良多若干良多若干好多了。这时辰，丽丽看见奶奶家里堆着良多脏衣服。因而，丽丽去把脏衣服洗清洁了。奶奶说：“感谢感动了，丽丽。”
往后天天，丽丽都来帮奶奶干家务。有一次，丽丽到老奶奶家，沉痛地对老奶奶说：‘奶奶，我要搬场了。“是吗，往后常联系啊！”“好！”丽丽说。老奶奶走过来，抱住了丽丽。丽丽欢畅地笑了，老奶奶也笑了。
真是不是是亲人胜似亲人啊！
四年级作文9
这几天，雨下得很是除夜。我趴在窗户前，看着雨越下越除夜。向远处望去，像一块内幕遮住了视野，灰蒙蒙一片。树啊，房子啊，甚么也看不见了。那些奸狡雨点儿仿佛谁从天山扔下来的钢珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；粗除夜的雨点打在人家的.窗户上，“咚咚”作响，让人感应传染自己就仿佛在听一场音乐会一样。路旁的除夜树被打得“沙沙”作响，如镜的湖面被筛豆似的雨点打坏了，吓跑了原本想跳上水面看看雨点的鱼儿。我看了看人家屋檐，那些雨点儿从屋檐上飘落下来，连成了一排排的水滴，仿佛一张斑斓的珠帘。
我看着窗外的雨中美景，倏忽间，看到了一对白叟夫妻。老爷爷推着轮椅，老奶奶坐在上面撑着一把红色雨伞。我看得出老爷爷很是的艰辛，他躬着背，一步又一步地走着。老奶奶将雨伞往后移了移，想遮住老爷爷的后背；老爷爷将雨伞往前推了推，想遮住老奶奶的双腿。其实，雨早已淋湿了老奶奶的双腿，也早已打湿了老爷爷的后背。
我被此场景打动了，知道这对老汉妻一同面临坚苦，相扶到老。她们不管履历了若干良多若干好多风风雨雨，都齐心合力，战胜坚苦。他们的恋爱是何等的执着、深挚啊！我也历来没有看到过这么悦耳的场景，我深深地打动了。
啊！我真但愿世间上的所有人，都能仿佛两位白叟一样相扶到老，一路战胜坚苦。
四年级作文10
ABC教员是我上初中以来，一名驯良可亲的教员。他个子不高，快乐喜爱穿黑色的衣服，他那黑发中同化着少量鹤发。他是一名经验丰硕的教员，他脸上慈爱的笑脸成为我最深切的印象。
ABC教员上课有条有理，每个问题都细心地给我们分化。他先叫几名同窗回覆问题，再遵循他们的回覆总结起来给我们教学。他上课讲题时快乐喜爱走近投影，双手相握置于腹前，然后，用宏亮的嗓音不急不忙地分化投影上所给的`谜底，当然语速不快，但言语清楚，令人入神，所以我们经常沉浸其中，最后等我们对完了谜底再进入下一题的切磋。
他不成是一名授课伶牙俐齿的教员，仍是一名当真负责的班主任。他经常教育我们要当真进修，不影响他人，严于律己，宽以待人，舒适、当真地思虑问题——所以他拟定了班规。有一次，某些同窗触犯划定，但教员念其初犯，因而便“得饶人处且饶人”，对他们攻讦几句，不予究查。可是期末复习时代，因为进修首要，教员只能保全除夜局，秉公处事，对全班作了警告。可仍有某些同窗，再三警告，屡教不改，疏忽班规。因而，ABC教员毫不留情，将这些“坚定分子”的晚自习资格撤销了。
每到评讲操练时，教员老是不厌其烦地说，功夫在泛泛泛泛，泛泛泛泛的操练理当彻完全底地完成，不是抄谜底糊差事，选择题不是选择谜底ABCD，而是要除夜白为甚么要选择这个谜底，其它谜底为甚么都是短处的，知道这些错话，要用红笔将其更正——可赐教员对我们的良苦专心。
ABC教员历尽沧桑，循循善诱，齐心专心为巨匠着想，当真负责，是我最相信的教员。
四年级作文11
有一天，小乌龟在搬工具的时辰，不谨严摔了一跤，把脚扭伤了。第二天，因为动作慢，老板炒了它的鱿鱼。
这只小乌龟是不是是很笨啊？别急，好戏还在后头呢！
这只“笨龟”冥思苦想：“仍是先去病院搜检一下再说吧。”说完，赶忙去了病院。除夜夫先给小乌龟做了初步搜检，然后拍了片，功能显示只是肌肉红肿，没有伤到骨头。小乌龟康复后马上踏上了求职路。
这只小乌龟前后找到了几份工作，但做起来并不是海不扬波。让人意想不到的是，小乌龟做清洁工时竟然把垃圾箱扣到了自己的脑门上，弄得全身脏兮兮的`；做马桶工竟然失踪踪进了马桶里……
小乌龟又被炒了鱿鱼。可是功夫不负有心“龟”啊！屡遭失踪踪败的它费尽心计神色事实下场又找到了一份称心如意的工作——挖贝壳。
小乌龟很是珍惜自己的这份工作，工作一贯勤勤恳恳，从不怠慢，那晶莹的汗珠见证了它从失踪踪败走向成功的艰辛过程。老板见它那么勤恳，便说：“多挖点贝壳出来！等赚了钱，给你发红包！”小乌龟听了成竹在胸地说："Yes，Sir！"
一晃十年畴昔了，这只“笨龟”庖代了老板的工作，有良多若干良多若干好多的乌龟及其他动物来这里打工餬口，昔时的小乌龟已酿成老乌龟，它管辖着手下的千儿八百号人，兢兢业业地工作着。
四年级作文12
干裂的嘴唇，小小的眼睛，扁扁的鼻子，说起话来弄笑实足，这就是我的爸爸。爸爸很爱我，也总快乐喜爱把我叫成“臭丫头”，天天上学、下学爸爸就会说：“臭丫头，上学路上寄望安然，下学后早点回家”。不管我做甚么事，爸爸老是站在我这头替我措辞。
记得有一次，我欠好好写功课，只顾着看电视，妈妈看见了脱口除夜骂，爸爸也跟着妈妈说起了我，可是爸爸说的话十分弄笑，我听着听着，我不由除夜笑起，爸爸就沉不住气了，也哈哈除夜笑起来，就这样逃过了被妈妈除夜骂这一劫。我为有这样一个好爸爸感应侥幸和兴奋。可是，好爸爸也有一个坏习惯，那就是抽烟，之前，一天吸半盒烟，可此刻竟然三天就吸一条烟，把我们家弄的成天烟雾环抱，我和妈妈的眼睛被烟刺激的直淌眼泪。我经常提醒爸爸，“不要抽烟了”，可是爸爸不听。
有一次，我写完所有的功课，看见爸爸在拼命的抽烟，我生气的'说了爸爸几句。没想到的是一贯爱我、宠我的爸爸，为了抽烟打了我一把掌。我沉痛的除夜哭起来，我心里好难熬，好沉痛。爸爸为甚么会这样？莫非为了抽烟不要我和妈妈了吗？
那天，我兴起勇气和爸爸心平气和的扳谈了一次，爸爸暗示愿意为了我和妈妈，有一个健康的身体，极利巴烟戒失踪踪。加油啊！我相信爸爸必定会成为一个真实的好爸爸，爸爸我爱你。
四年级作文13
7月18日，我和妈妈去颐和园玩，颐和园是乾隆皇帝为他妈妈除夜寿时建筑的皇家园林。我们从颐和园新建宫门进去，妈妈先去借了导游教学器，然后来到十七孔桥摄影，去除夜船码头坐船，预备渡昆明湖到清宴舫。后来抉择先旅游文昌阁等景点后再坐船回来。
仁寿殿门口双方都有一龙一凤，龙在旁边凤在中心，龙的爪子上没有圆球，导游嗣魅这意味着皇帝没有权力了，传说风闻是慈禧太后阿谁老妖婆干的玉澜堂是关太子的'处所，从那儿何处出来我买了宫廷奶酪吃了，我感应传染味道欠好。来到长廊，它沿着昆明湖边蜿蜒睁开，有七百多米长，假定以四个柱子作一个房间，算下来就有四百多间房，房檐顶有两万多幅超卓的画。长廊上的人良多，昆明湖上吹来的风夹着水气很凉爽。它的中段是排云门，从这里上去是颐和园最宏伟的建筑——佛喷喷香阁。沿长廊走到终点就到了清宴舫，清宴舫是一艘吵嘴除夜理石做的石船，上面装潢着欧式的花纹，很是斑斓，我们还拍了照。
最后我们来到除夜船码头，去坐龙船摆渡，船上人良多，我好不等闲在船头找到坐位。船穿过昆明湖面，先前看的景点一一在死后了，可是没能看到西堤接天莲叶无限碧的美景很遗憾。颐和园真的很除夜，我们看了三小时八九个景点也只占园中三分之一的面积，真是很壮不美不美观夸姣啊！
四年级作文14
“快点，快点，我们要迟到！”礼拜六一除夜早，我就爬起来，不竭地催促妈妈赶忙解缆。妈妈无奈地说：“好啦，这就走！”哈哈，你们知道我要去干甚么吗？奉告你们吧，我们此刻就要去植树。
妈妈开着车，带着我和我的好伴侣陈浩楠一路去，一路上，我们说说笑笑，八点多的时辰我们便达到方针地——括苍山脚下一个小村子。
呀，来的人真多，我一下车，就发现那儿何处人蓬户士海，十分强烈热闹。我们去领锄头，铲子还有水壶，就乐趣勃勃地去种树。
我和陈浩楠戴上“临海小义工”的帽子，就扛着锄头、铲子朝我们六组的“土地”走去。我拿起锄头说：“楠楠，你比我小，我来负责挖坑，说完，我就拿起锄头往下用力一挖，可是那土硬邦邦的，就挖起一小块，还把我手给震麻。我甩甩头，丧气地说：”这土若何这么硬呀，太难挖！妈妈见，就过来辅佐我们，妈妈握着我们手，教我若何挖才有力，才不会伤手，在妈妈的'细心指导下，我事实下场挖出一个还不错的树坑，这时辰的我已累得汗如雨下。
我和楠楠一路谨严地把树放入坑内，又给它盖上土，用脚踩实，最后用水壶给它洒上水，一棵树事实下场做好！小树苗的树叶在风中沙沙作响，好偈是奏起一首酬报曲。
我和楠楠一鼓作气，又种良多若干良多若干好多的树，到十一点多我们才回家。今天上午，我累得筋疲力尽，不外我感应传染很充实，因为我为祖国的绿化供献自己的一份力量。
四年级作文15
跟着糊口水平的日趋提高，我们的饮食也愈来愈丰硕，可是，一些五花八门的食物对我们的身体风险极除夜。
好比良多小孩儿爱吃的膨化食物，这类食物有各类口胃，很是具有诱惑力，吃过一次便很难遏制，甚至于吃正餐便没有胃口。它会导致头发脱落，既影响了斑斓，又损害健康。还有蔬菜生果，良多打了农药，所以，蔬菜生果必定要洗清洁后再吃，否则会对我们的身体很是有害。
我们正处在成长阶段，天天要按时吃饭，不能挑食，也不要暴饮暴食，营养平衡才能健康成长。每日三餐要做到“早上吃好，午时吃饱，晚上吃少。”要在饭后20——30分钟适当地做一些步履，使食物更快更好地消化。
我们要正视饮食的合理性，荤素搭配很关头。有资料显示：绿色蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖，肉，蛋及人体代谢中发生的过量的酸性物质，使体液连结弱碱性，从而断根血液中的有毒物质，而荤菜中含有较多的动物卵白。所以，荤菜适当连络才可取。
最健康的.食物即是蔬菜，蔬菜含有除夜量的维生素，而且医学认为蔬菜治病是食疗中一条珍贵的经验。最健康的饮料是白开水，有些人对可乐，雪碧等饮料情有独钟，但这些饮料含有较多的糖分和电解质，在胃里不像白开水那样很快被消化排空。
总之，合理饮食，是我们健康成长的宝物，也是我的健康秘籍。所以，我们要从小做起，爱护保重自己的身体，让自己健康茁壮的成长！
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