军训心得体味

时刻:2023-07-04 08:23:48 心得体味 我要投稿
  • 军训心得体味 举荐度:
  • 企业军训心得体味 举荐度:
  • 新生军训的心得体味 举荐度:
  • 军训的心得体味 举荐度:
  • 插手军训心得体味 举荐度:
  • 相关举荐

军训心得体味(集锦15篇)

  当在某些工作上我们有很深的体味时,就十分有必需要写一篇心得体味,这样能够给人全力向前的动力。那么要若何写呢?以下是小编为巨匠清理的军训心得体味,但愿对巨匠有所辅佐。

军训心得体味(集锦15篇)

军训心得体味1

  今天是军训的第二天,教官是由两组不合的教官执教,我们被分到第一方队,可是我们的两个教官十分的峻厉,不像第一方队的教官那么弄笑那么好玩,可以说我们教官就是一个凌虐狂。在操练或安眠的时辰,我们的教官都是一个斗劲峻厉的`人,有同窗犯错了就让用牙齿咬住除夜瓶的怡宝水瓶一贯到操练竣事。可是,教官天天城市让我们站一个钟的军姿,听教官嗣魅这样有益身心健康,会长高,这样让我学会了在残暴的太阳底下淡定的站军姿,知道了任何工作前都要沉着看待,让自己有着甲士的身姿。军姿揭露的是甲士的风度,也揭露出的义愤安闲之美,剖断之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会感应传染有股浩然正气冲牛斗。假定青春是精品,那么军姿就是斑斓。

  军训安眠时刻,教官教我们用气焰唱歌使得我除夜白钥浏体中团结就是力量,比铁还硬比刚还强,除夜白作为军训学员不单要遵循纪律还要团结在一路,这样才会有更除夜的力量去为这个社会做出更除夜的供献。

  我们心里除夜白军训的苦,也懂的教官的良苦专心。可是,心里由衷但愿教官能找一个脾性开畅的妻子改良他的脾性,哈哈。

  最后,感谢感动打动教官们让我们知道了做甲士的不等闲,也感谢感动打动教官们让我们坚定,做人要时刻抱着感恩的心感谢感动感解缆边的人。军训让我体味到了甲士的感应传染,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当军的人若干良多若干好多个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们抛却了家的缓和,亲人的怀抱。这不能不说是伟除夜的事迹,他们是和祖国的星星一路,熠熠明灭在我们上空的云层之上。我已没有出处埋怨糊口的古板与乏味。

军训心得体味2

  穿上迷彩戎服,开启体验军训糊口。虽然说只是短暂的十二天,这也是我们踏入除夜学的第一堂必修课。军训将我们一百四十多人的.连队,开初如统一盘散沙操练成磷普毅的混凝土。教官教给我们的不单仅是动作,更多的是精神上的工具。

  还记得20××年国庆那天坐在电视前,目不转睛的看着除夜阅兵,甲士的意气风发,至今让我崇敬至极。现此刻站在操场,成为身陷溺彩的甲士。虽然说下战书的阳光刺目,晚上凉风嗖嗖,可是心里却恍惚有种毅力。

军训心得体味3

  在来清华附中之前,我一贯感受军训是一件很没用良多余的工作,可是在最早军训后,我发现原本军训可以考验人的'意志力,可让一小我学会坚定,学会自力自登时糊口。

  在军训最前后,我们天天早上起来晨跑,本理当跑两圈,可是我因为不凡启事不能跑步,我们教员也很谅解我。在军训时代,其他同窗也都喊过苦,可他们仍是咬牙坚持。

  我们天天有三顿饭,食堂里面的叔叔阿姨都很热忱,假定菜没了,就给我们加。在这里我还学会了文明礼貌,那就是见到教员和工作人员和教官要鞠躬问好。

  总之,军训糊口让我收成颇丰,真期待往后的进修糊口。

军训心得体味4

  九月盛夏,阵阵风吹却带来了些许清凉。凌晨,我们可爱的张教官带我们“占有南华”,绕着南华广场和南华园一带跑步,路上少不了“一二三四”的整洁口号声,同时“小白兔,白又白……”的活跃口号声也让我们感应传染到了欢喜,马上少了跑步时的倦怠。在军训操练过程中,有时一个“敬礼”、“原地摆臂操练”的动作会因为教官需要为我们调剂好姿式而坚持良久,我的肌肉酸痛,想将手臂放下的`念头愈增强烈,手臂也慢慢寒噤,可是我却发现我的队友们却一贯在坚持,其实不是我一小我手十分酸痛,巨匠都在全力坚持,就是团队的力量,让我们能够一贯彼此精神扶持,考验我们的意志力与身体抗压能力。

军训心得体味5

  除夜学军训,一个累字是不用说了,但我要说的是军衙魅真的挺养人的,二十全国来,整小我黑了一圈,那肌肉杆杆的,感应传染特有力量;至于女孩子嘛,那时访谒了几个,爱标致的说,哎哟,我的我的冰肌玉骨呀,这得修炼几个月才能恢复啊。女子汉说,哥么来掰腕子试试。

  都说军训是体质的炼金石,此日天头顶烈日劈正步的,简直劈倒了良多人,中点小暑的,安眠安眠第二天仍是一条铁汉,但假若有甚么除夜恙的,好比心脏病或甚么的,必需向教员言明,切不成军训。军训的方针是强身健体,而不是制造悲剧,所以,假若有同窗在军训中有不适(例如头晕),就应向教官陈述安眠,到医务室去看看,万万不要硬撑。

  军训可以强化小我体质,为甚么这么说呢,体育课就这么一节课,短短的四十五分钟,做做预备步履,跑跑步、跳跳绳那没甚么,假定打一场篮球呢,估量要流良多汗,而军训可是拿它当课上,在仍然如火的夏末操练,是有必定的负荷的。

  军训可以考验我们的意志,军训操练不单累而且古板无味,我们能沿韧而上,就是一种意志的考验。

  军训可让我们感应传染到甲士的糊口,体味他们吃苦吃苦、严于律己、敢作敢当……的'精采气概。

  军训也是一次珍贵的除夜会议,可让我们熟谙更多伴侣,但在酬酢方面讲究小我修为的同时则更需要自动。

  军训是一场很好的浸礼,它提醒我们,这是除夜学,是我们学业的最后一战,能否在未来的社会获得先机,就看我们能不能打好这一战了。

军训心得体味6

  所谓任重,乃青年之精神。中国青年,是一个生气蓬勃、但愿无限的群体,身上肩负着国家未来的但愿,承载着平易近族中兴的希冀。而军训,让我们有能力担下社会时代赋予的重担。“军,国之利器。”而身为利器,军训首要培训的就是青年人的纪律性与团结性。“驯服制服呼吁,驯服制服挑唆”这是教官在天天操练最早时都强调的话。一个有纪律性与团结性的青年集体,能够集结集体中每小我的`力量,实现优势互补,从而凝固出远超常人的力量。而这股力量能够撑持起我们青年肩上的重担,为国家成长添砖加瓦。

军训心得体味7

  记忆最深的是军训留下的夸姣回忆。军训是苦,但此刻想起来也是一段挺有趣的年光。

  一贯对军训布满期待的我感受军训只是像泛泛泛泛上体育课那样简单轻松,可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来,交交往交往去都仍是几回再三阿谁动作。一遍又一遍古板乏味的动作,一句又一句不得背抗的.呼吁,一套又一套令人厌恶的纪律……一天的军训事实下场把同窗们原本各类夸姣的设想一一击碎,取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志抉择信念、组织纪律的考验。

  我们在的操场上,一动不动像一个个木头人似的站上半天,还又要跑步又要跳高,半途都不能安眠。阳光不竭地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没甚么两样,让人有股打动想一会儿跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下连结军姿了,我们还要忍耐肚子向我们倡议的煎熬。

  太阳一天比一天加倍烈。我站在太阳下,纷歧会儿,汗水就一滴滴地从额头渗出来,顺着我的鼻梁,逐步流到鼻尖,最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。

  四天的军训转眼就过了,但四天魔鬼操练让我铭刻在心,这四天学到的工具更是不能忘。在军训中,很苦很累,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日盛暑下的曝晒,皮肤酿成黑沉沉的,但这何尝不是一种人生体验,战胜自我,锤炼意志的良机吗?经由此次军训我已逐步意想到我必需做一个有纪律,不怕苦的人,这样对小我而言,不管是往后的进修、糊口、工作城市带来益处。

军训心得体味8

  我们来自不合的处所,却相聚在了统一个六合中,相知体味,配合全力去往统一标的方针。此刻所履历的军训,就是我们走在这条路上的带路石。风劲帆满海天阔,俯指风浪更安闲。一次历练,开启我们全新的旅程,想未来进军,扬帆起航。一次军训,是我们青春路上的'剪影,是我们从初中生向高中生演变的见证。

军训心得体味9

  军训的日子里,点点滴滴的收成在记忆里伸展,当体力已“透支”。晕乎乎感应传染头昏脑涨的时辰。我意图念奉告自己必需坚持,哪怕是一秒,我也要坚持,想要不怕患难把自己变得坚定。

  之前,若是我碰着一点小问题,我就会畏缩,回避,但此刻我不会了,我在军训傍边学会了自强自立,自己的`工作自己做。坚苦,算甚么,咬紧牙关就闯畴昔了。

军训心得体味10

  今年炎天,一场突如其来的军训来了。此次军训不合于以往,当然动作不异,学员不异,但不合的是神采和对未来的一些期待.

  透过窗户,夕照在我脸上反射出一缕光。因为早上和妈妈一路安步,刚打了个盹,手机响了。是班主任的留言,通知我后天去黉舍插手军训!我妈听到这个动静第一时刻奉告了我,把我拉了回来,我还沉浸在暑假刚过就要离校的轻松状况中。

  那天晚上,我为自己清理了行李。每隔一天,我事实下场踏上了上学的旅程。我们都带着七年级的记忆,踏上了八年级布满问号的漫漫征途。到了黉舍,我不由感伤:“仍是阿谁熟谙的除夜门,仍是阿谁熟谙的五中。”我们一个个拖着繁重的行李箱,再次踏进熟谙的.除夜门,闻着这里熟谙的气息,就像回家一样。

  我们坐在教室里,接待教员的到来。伴跟着一阵强烈强烈热闹的掌声,教官帅气地走进了教室,真的是玉树临风,气焰。在教官的率领下,我们来到了期待已久的操场,看到七年级的同窗们已比我们提早一步达到了功课现场,从他们身上,我们看到了自己顺其自然的模样。

  操练的第一天,因为我们班主任和指导员姑且分隔,我们由此外一个指导员率领操练。刚最早的时辰我们有点急躁,仿佛还没有从家里的幸福中回来。加上烈日的焦炙,我们很快就废弛下来,动作也欠好,站不起来。因而教官让我们玩“游戏”。哦,我的天主!那是恶梦般的记忆。教官说:“谁站欠好,就让他们继续玩‘游戏’。适值班主任晚上回来了。自然,我们必需训斥!

  往后,我们充实熟谙到每小我都有集体名望感,动作规范,口号都喊出来了。教官说:“既然能做一次,为甚么还要做两次?”是的,青春不能复制,也不能回头。只有珍惜当下,才能成为更好的自己。当然我们没有博得最后的成功,但我们为此支出了全力。八年级对我们来讲是布满挑战的一年。当然我们惊悸失踪措,但经由过程军训,我深深体味到,只有不竭全力,一往无前,才能获得最后的成功。来啊!

军训心得体味11

  “宝剑锋从磨砺出,梅花喷喷香自苦寒来”假定梅花没有傲立雪霜的勇气,就不会成为残暴冬季里的一道靓丽风光。假定人没有履历挫熬煎难,有不会具有坚定。

  ----------------题记

  “学三天,用三年”,三天军训糊口中,这句话经常缭绕在我耳边。回偏激来,这三天,带给我们的是无尽的财富,健旺的体格,雷利风行的气概和勇于战胜坚苦的勇气。

  no.

  1

  靠自己

  “滴自己的汗,吃自己的饭。自己的工作自己做,靠人靠天靠祖上,不算是铁汉。”

  ---陶行知

  刚到红山农场的第一天,宿舍里没有被套的被子,红红绿绿的热水瓶和没有热水的水龙头,就给了我们一个下马威。

  对我们这些常日里娇生惯养的年夜蜜斯,被子历来就是那一床放在床上,整整洁齐的工具。一进宿舍,孤立放在一旁的被套,与散在外面的被子,可其实让我们措手不及。

  我一手拎着被套,一手吃力地托着被子,全力想把被子塞进被套。可被子总不听使唤,常日在家里,见老爸三下五除二就套好的被子,到了我手上,可就成立一团乱麻。再看看宿舍里其他同窗,也和我一样,正对着这被子一筹莫展。

  再细心回忆老爸套被子的动作,仿佛是这样,我全力回忆着,摹拟着。可被子仿佛总和我过不去,套进去,不服整,再拉出来,再套进去。几回再三着这些动作,可仍是没有甚么进展。

  “不成,不成。”我放下手中的被子,冲着宿舍里的同窗喊道。“一小我套铁定欠好,上下铺两人合作吧!”下铺的小朵也点颔首。“是呀!”我们各拎着被子的两个角,好等闲把被子塞了进去,抖了抖平,就这样姑息着吧!

  第一六合我们较着还不顺应军训的日子,需要我们全力的日子还很长。加油吧!

  no.

  2

  要全力

  没有播种,何来收成;没有辛劳,何来成功;没有患难,何来信用;没有挫折,何来辉煌。

  -------------------------------

  英国水兵除夜将

  佩思

  炽热的除夜地,火辣辣的'阳光,汗如雨下的学生,组成了一道出格的风光线。若除夜的场地在阳光下一点点熔化,缩小。直到把我们吞噬。

  场地上,每个班级都有着自己的“一席之地”。抬手,踏步,齐步走,这些在黉舍里看似再简单不外的动作,教官老是嘶声力竭地一遍一遍几回再三着动作编制,一步步走向我们所要的功能。操练场上,我们笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的士气,奉告着每小我,那是甲士的飒爽英姿。

  no.

  3

  不言败

  军训的最后一天,也是三天军训最凝望标时刻。角逐也跟着十月秋分而到来。名望就是甲士的糊口,这三天,我们就是甲士,我们立志,必定要拿下第一。

  角逐的军号吹响了,抉择成败的时刻也到来了。

  临上场,心中竟然有了一份首要,一份不安。我不竭地深呼吸,想舒适一下自己的神采。看着前面一个个班级整洁齐截的动作,听着同窗们强烈强烈热闹的掌声,心中反而舒适下来了良多。全力,加油!

军训心得体味12

  很快,很快,我的军训糊口就竣事了。我不知道我是欢愉仍是哀思。

  高一军训很苦,苦到让你感应传染自己已分开了社会,苦到让你感应传染世界愈来愈黑。军训很累,累到睡欠好觉,不甘愿宁可宁可早醒。军训也很美,美到你爱上这件绿色的衣服不想脱,美到你甘愿宁可在这里吃苦也不回家。

  在畴昔几天的军训中,我学到了良多工具。首先,我真的除夜白遵循纪律的首要性。之前驯服制服不单仅是好,而是要把纪律放在心上,有责任感,对自己所做的负责;其次,这几天我感应传染到了甲士精采的糊口习惯,我会朝着阿谁尺度全力,让自己有精采的习惯。回到黉舍后,我会像甲士一样全力进修,吃苦吃苦,我永远不会健忘在兵营的这最后的糊口。

  left;">军训的第一课就是站军姿,举头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难熬可贵。第二课则是齐步走,正步走,跑步走。同时我们还要喊口号,我们经常因为喊口号不齐或是声音不够宏亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳,这是我最快乐喜爱的项目,或许是最简单的,或许是最轻松的,我们有足够的时刻安眠,放松。

  军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力勾当。竣事了几天的军事操练后,巨匠如同刚受阳光津润过的小草般,布满着无限的冲劲,显得很是生气盎然。静心回味起那短暂的年光:有泪、有汗、有痛,更有没有止休的劳苦。可是我们都坚定地挺了过来,因为我们都十分除夜白,这小小的劳苦与红军的`二万五千里长征是没法等量齐不美观的。军训刚最早。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地几回再三着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地当真更正我们每个动作,这一切鼓舞激励着我们,也要全力锤炼。

  给我们操练的教官是一个十八岁的小伙子,他身段不高,春秋和我们相仿,甚者还比我们同窗中有的人小,在他那稚气未脱的脸上写满了峻厉和当真。他还很爱笑,而且笑的时辰原本就不除夜的眼睛变得更小了。可是,教官在军训的时辰对我们的要求仍是很高的。只要巨匠不全力,他就会攻讦我们;只要巨匠动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与甲士接触。

  最后一天是军训功能陈述表演。起先是率领查阅,然后是走队,经由了十天的操练,每个班都走得十分整洁。接下来就是各项节目表演,有盾牌操,有女子跳舞,最后是由我们八十人组成的巨形方阵,来表演军体拳。我们做得整洁,口号清脆,为全数除夜会画上了完美的句号。

军训心得体味13

  炎炎八月,预备踏入新初一和新高一的学生们最早了为期三天的军训。

  这是我第二次军训,第一次是初一那会儿。时刻一晃,我又要以新生的身份来介入操练了。

  我排在班级的队伍中,向看台下不美观望,等着我们的教官。

  他是个滑稽又不乏责任感的人,在这三天里,他一步步教育我们。甚么动作该若何做,甚么站位该若何站,他兑劳心地向我们示范,在安眠时还会陪我们说笑。

  军训是苦的,苦在坚持。那些动作其实不难,可要坚持做这么久,仍是会有些累。炽热的阳光晖映下来,更是为同窗们增添了一份苦闷的的神采。

  因为第四天还要进行会操角逐,为了不给班级和教官难看,同窗们都卯足了劲去操练,很少听到有人在埋怨。

  会操角逐是分几个内容进行的,我们就遵循那几项内容来操练,争夺把每个动作都做到最好。

  我们站过两次军姿,每次者在死力忍耐残暴的阳光和身体的酸痛。但没有人倒下,非论是站几分钟,都连结着,一个正在军训的人该有的身姿。

  我们先操练的是稍息立正这些简单的动作,最难的.是齐步和踏步。但因为要走出整洁感。

  操练量多的也是这两项,每次次教官城市花良多时刻来对我们进行教学和调剂。手臂的摆放且则不太计较,首要的是法度楷模要切确,好要全力跟上旁边的人。

  经由这三天的考验,巨匠的身体素质都比原本好了一点,和其他同窗的关系也更慎密慎密亲密。

  短暂的军训糊口事实下场定格在一张除夜合上,所有的人都将铭刻这段时刻带给巨匠的辛劳与欢愉。

军训心得体味14

  好景不常,只为韦陀。在用时12天的军训时刻里,我们在操练场上尽兴挥洒热血;在太阳的考验下我们放飞自我;在长长的跑道上,我们一步一步走着枚举式,意气风发。恰同窗少年,风华正茂,骚人意气。

  前人说:“天将降除夜任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨……”这句泛泛不若何起眼的话,却是我撑过军训的一句规语。每次做着几回再三的动作,迈着不异的'法度楷模,古板的的军训糊口就这样最早了。

军训心得体味15

  离去了阿谁令我回味无限的母校,升入了这个灿艳多彩的中学,进入中学的每个新生都必需插手军政操练。军训何等恐怖呀,令人有一种毛骨悚然的感应传染,对军训发生了惊慌感。可是军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有益处的。有人说:为甚么要军训?军训有甚么益处呢?军训能使我们养成不畏坚苦的精神;使我们身体素质等方面都获得成长,并有时刻培育一技之长,创作发现新的财富,只有这样,我们未来才能在社会上找到安身之地,成为一名及格的接棒人;也只有这样才能是中国的未来不致失踪。

  军训的感应传染像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残暴的,记得刚最早军训的第一天,教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不竭的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不竭地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打退堂鼓了,可是我没有这样做。我一贯奉告我自己:必定要坚持下去,时刻快到了,再忍一下就好了,若是此刻抛却的话,那前面的辛劳不就空费了吗?因而我就咬着牙,硬撑了下来。

  这么一全国来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,纷歧会儿便进入了黑甜乡。这当然很累,但我感应传染我们要完成一件事,必需坚韧不拔,坚韧不拔的全力,才能达到成功的彼岸。

  x月x日,是我最早走进新集体的第一天,也是我军训的第一天,这我体味到了在外面糊口的辛劳。

  一贯听长辈说:戎行是一个纪律严酷的.处所,兵营很是艰辛,在他们阿谁时辰,光站军姿就要练7、八天,真正要做到站如松、坐如钟的境地。嗣魅真话,当然我的军训时刻斗劲短,我仍是感应传染像是魔鬼操练营一样,让我不知不觉最早想家,最早哭了,也最早除夜白甚么叫做“身在福中不知福”了。不外,我也感应传染当然军训很苦,可是苦中有乐,自己也获得了锤炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等,都在这里有所更正,一贯斗劲懒、有快乐喜爱拖时刻的我在这里获得了极除夜的锤炼。此次军衙魅真的让我变了一小我,更正了良多短处错误,更首要的是让我知道彼此辅佐、团结驯良的首要性,从不熟谙到熟谙,短短的时刻让我结识了良多的伴侣,我很欢畅。

  教官对我们很严酷,但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时刻,但也在无形中改失踪踪了我快乐喜爱驼背的短处。我最早相信姐姐的话。从戎的看似很威风,但他们支出的汗水是我们根柢没法想象的。当他们有成就时城市很记念畴昔,也会珍惜现有的功能。所以当我感应传染很苦很累时,当教官对我严酷要求时,我振作起来,因为我知道教官也是由从戎最早苦出来的,他们支出更多的汗水,我们这些小小的苦又算得了甚么呢?我感应传染自己理当做得更好,当然我常会因为没有做好被攻讦,但只若是我全力做了,不管被攻讦仍是被赞誉都是值得的。

  俗语说:十年寒窗苦。念书当然辛劳,可从戎的比我们更累、更苦,所以这些苦也就算不了甚么了。不是说失踪踪败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽可能做到最好。我也深深的知道教官的辛劳。经由过程此次军训我知道自己终除夜了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子,不应该向家长撒娇了。

  有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。天主或许是不公允的,但他给了我们公允的时刻和除夜脑;他注定人必需从苦到乐,不支出哪来的收成?正如农民耕田一样,春季播种,然后要施肥、治虫等等,经由一系列苦活、累活往后,秋季才会有收成。所以,我们必定要不怕苦不怕累,只要能畴昔就可让自己受益生平。你全力了,你收成了,他人不能沾甚么光,但你没有收成,他人就不会看得起你,你就会苦生平,所以我们必定要全力支出,支出越多就会有越多的收成。所以军训虽苦,但收成是不成估量的,也能为我们在人生道路上打下精采的根底。

  此次的军训让我学会了自力,更正了良多的短处错误。我感谢感动打动此次的军训!

【军训心得体味】相关文章:

军训心得体味 军训心得 体味11-07

军训的心得体味04-15

对军训的心得体味05-04

军训心得体味01-17

军训心得体味05-17

军训心得体味08-04

军训的心得体味10-17

军训心得体味06-14

除夜学的军训心得体味04-08

军训后的心得体味04-12