定向越野心得体味

时刻：2023-04-21 09:59:40 心得体味我要投稿

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定向越野心得体味

　　当我们经由反思，有了新的启发时，可用写心得体味的编制将其记实下来，从而不竭地丰硕我们的思惟。那么心得体味该若何写？想必这让巨匠都很忧?吧，下面是小编汇集清理的定向越野心得体味，接待浏览，但愿巨匠能够快乐喜爱。

定向越野心得体味

定向越野心得体味1

　　在定向越野进修中有良多理论常识，这些都为后面的实践除夜根底，良多都是与实践慎密慎密亲密相关的，有些必需记住。在这过程中让我学会了看图、角逐轨则与良多寄望事项，有时会禁不住很想当即去实践，可是没有学会走之前不成能先学会跑。比胜过程中会逐步试探到一些手艺，搜罗看图和选择的线路等等。其实角逐比的是心态，不要太首要，不要太立崖岸，不要太胡涂就可以阐扬得不错，不合状况下一小我的脑子与身体是不合的。

　　定向越野这项体育步履长短常不错的，可以锤炼我们的身体，也能够操练思惟与脑子，也让我们更具有标的方针感。在泛泛泛泛得泛泛糊口中，我们也能操作到这项校本课程中所学的常识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在糊口中的每个角落。出格是《定向越野》更让我们具有了一颗长于不美观不美观不雅察看的心、细心的心，知道细心不美观不美观不雅察看身边的人、事、物。

　　定向越野是一项有了了方针`地的体育步履。是以，我们必需遵循地图的整体形式和方针点必定驰驱标的方针，切忌趁波逐浪。在定向勾傍边，每小我走的线路是不合的，是以打点的顺次也必然不合，所以只有靠自己做出最好路径的剖断，才能更快和顺遂地完成勾当：仆从他人盲方针跑，既华侈体力，又不凑趣儿（找不到自己必打的点标）。

　　在分隔解缆地址往后，假定在途中迷失踪踪了标的方针就得操作指北针再次为自己指明奔跑标的方针。还有，要想获得好成就的好，还必需记住

　　需要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主若是从这些图标中获得的，搜罗点标的具体标的方针和位置，需要的话仍是估量一下每个点标间的距离，否则，在发现走错标的方针往后，要想回头时就已太晚了。

　　要有时刻的概念。解缆时对好时钟，紧记角逐竣事的时刻，如斯就斗劲好掌控在剖断、行进等动作上该破钞的时刻了。假定是两人（或两人以上）一组的团队勾当，最好就是彼此配合，彼此合作，在解缆前遵循每小我的小我必答点位置不合对那些团队必答点做出响应打点的放置，主若是看谁的小我必答有离团队必答点较近的，然后由比来的阿谁同窗负责该点。经由过程再次领受定向越野课的培训，不单增强体质，而且丰硕地舆常识、地图常识，出格对培育了自我保留能力，启发智力有独到的益处。人生从某种意义上来讲也是一种定向勾当，但不合的人的生平没有人能够给你一张具有方针的地图和一个指北针。

　　人要了了糊口的方针。没有了了的方针、从众、随除夜流是现代年青人的通病。是以，当我们最早自己的追求之前，必定要问问自己，我的方针地在哪里？要给自己充实的时刻试探。不要急匆促忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时辰跑得快，因为我们很可能已偏离自己原本的标的方针，而且到最后，因为已跑了很远，很难回头。

定向越野心得体味2

　　除夜二的这个学期，选修课我选择了定向步履，这也是我第一次有机缘体味到定向步履的魅力。定向步履对我们除夜学生来讲是一项挑战智能和体能的步履，是集智力与体力为一体的健康型体育步履，它既考验我们的奔跑能力，也考验了我们的思惟剖断能力。

　　定向步履仿佛是一场寻宝游戏，与凡是的体育勾当对比，不会让我们因单调、古板而感应倦怠，从而失踪踪去欢兴奋乐喜爱，发生厌倦激情。定向步履对我们来讲不是纯粹的耐力跑步履，它要求我们在跑的同时要动脑子分化，剖断方针点的方位并选择最好的线路，培育了我们自力分化解决问题的能力和逻辑思惟及识图能力。在奔跑中，我们且则健忘了因身体极限而发生的倦怠，在兴奋和兴奋中达到预定的步履强度。这不单使我们具有了健康的身体，还让我们学会了坚韧不拔，战胜坚苦的精神。

　　假定嗣魅这一学期的课有甚么不幻想的话，那就是因为天色的启事只在室外上了四次课，南湖公园的.定向撤销了。这学期的定向步履课程让我的周末糊口变得充实了良多，当然每次课只有概略一小时的时刻，但这一小时会让我一天都有好的精神。当然不能嗣魅这学期的定向课给自己带来出格除夜的影响，但它让我对步履有了自动的激情，感应传染到了一般形式体育课里不曾给我的步履的欢愉！下个学期天色会缓和起来，当然会修其他的选修课，但我仍是会在周末的时辰去上定向步履的课！

定向越野心得体味3

　　倏忽想起一句诗来形容我此刻的神采，林花谢了春红，太仓皇。仿佛昨天我们仍是刚进除夜学的新生，还那么生气蓬勃，还那么意气风发，此刻却不能不合错误我们除夜学的最后一节体育课说再会了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚最早时还曾面临教员的5678圈的操场筹算游移过悔怨悟，可是经由了一个学期的操练，我能孤高的说，我不悔怨选择定向。是的，回忆起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的萍踪，太阳下不美旁不美观男生踢球时强烈强烈热闹的喝彩，还有一个措辞尖锐，但却让我们服气的甘拜下风的教员，这么多夸姣的回忆，我们有甚么出处悔怨！

　　定向越野是一项智力和体力相连络的步履。“跑得快”未必能找到切确的标的方针，“走得对”经常能后发制人，关头是运筹能力，若何把体力用在最奇奥的处所。这个在我们泛泛泛泛的操练傍边就可以获得很深的'感悟。“ 倦怠的时辰能看到但愿，坚苦傍边孕育欣喜”—这就是定向越野的魅力. 经由过程此次领受定向越野课的培训，不单增强体质，而且丰硕地舆常识、地图常识，出格对培育了自我保留能力，启发智力有独到的益处。

　　人生从某种意义上来讲也是一种定向勾当，但不合的人的生平没有人能够给你一张具有方针的地图和一个指北针。人要了了糊口的方针。没有了了的方针、从众、随除夜流我们这一代年青人的通病。是以，

　　当我们最早自己的追求之前，必定要问问自己，我的方针地在哪里？要给自己充实的时刻试探。不要急匆促忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时辰跑得快，因为我们很可能已偏离自己原本的标的方针，而且到最后，因为已跑了很远，很难回头。

　　其拭魅这个不单仅纯挚的是一节体育课，非论是体力上，仍是精神上我们都收成颇丰。在此我想对教员说一句，教员感谢感动你！你那怪异的教学编制，睿智的辞吐，真实的做到了寓教于乐。

定向越野心得体味4

　　年光仓皇，年光似箭一般除夜二就快竣事了，而我的定向越野课也接近尾声了，犹记适当初选上这门课时的兴奋打动，因为这们选修课可是人人争抢，有口皆碑的热点课。除此以外，我感应传染除夜学以来整小我懒了良多，步履量除夜不如前，选择这么课就是逼着自己多去户外步履，连结健康步履的身体状况。一学期下来，我感应传染这门课真的是很有辅佐的。此刻还可以清楚记得每个周二的下战书在越野课上肆意奔跑的气象，炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻，汗水浸湿了衣服，整小我却变得加倍精神，倦怠早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。此刻就要和这门课说再会了，心中有些不舍，还有些小小遗憾。

　　在成功上第一节定向课之前，我可谓“生不逢辰”，因为我第一次选的是其他选修课，补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下，所以第一次去上课时已经是第二周了，遵循课表上的信息我去了东区步履场，可是等了一下战书都不赐教员和同窗，郁悒得让我一度思疑这门课是不是存在，后来才知道这门课不是固定地址的，四周“打游击”呢，往后几周我一贯走在寻觅组织的艰辛征程上，经常我去了上一节课的地址，组织已转移到了下一个处所。直到查到敬爱的钞教员的号码我才真正找到了组织，成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门何等有趣的课程，所以我一贯很遗憾没有去上更多一些课，时代还有因为广交会的兼职又迟误了两节课，但也没法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上课的机缘，感应传染定向越野的魅力，享受定向越野的带来的乐趣。

　　定向越野像一场寻宝游戏，但与其他凡是体育步履对比，定向不会让我们因单调乏味而感应倦怠，从而失踪踪去欢兴奋乐喜爱，发生厌倦情趣。定向越野对我们来讲不是纯粹的耐力跑步履，它要求我们在跑的同时要动脑分化，剖断方针点的位置并选择最好线路。所以说，“跑得快”未必能获得最后的成功，“走得对”经常能后发制人，关头是运筹能力，学会把体力应用在在关头的处所，这在我们泛泛泛泛的定向中可以获得很深的感悟。这就是定向越野的魅力，不单考验了我们的步履奔跑能力，还考验了我们的'思惟剖断能力，此外还能丰硕地舆地图常识，提高野外保留能力。

　　当然缺了良多次课，但每次去上课都让我记忆深切，学到良多。记得第一次在六一区成功找到组织(遗憾的是此次教员因为家里有事没来)，第一次介入寻标的别致与刺激，成功找到标点后的兴奋；记得在诺除夜的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的拮据，也有百米定向时的轻松落拓；记得曾在五山主场作战，也有远征华工的别致体验；记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标，差点完不成使命；记得在雨后的树木园，一名同窗狠狠地摔在一个泥塘里，全身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中......这些一幕幕镜头此刻还能清楚在我脑海中回荡。

　　定向越野还有一个让我快乐喜爱的内容就是每个组都有一次机缘设标。此次设标勾当也让我印象深切，我们每设一个标之前城市当真地构和，抉择标放在那儿何处是切确的，还要看这个标四周有甚么具体的标识表记标帜性物体，先必定好除夜体位置，然后要看点标声名再必定具体位置。这也让我学会了若何看点标声名,除夜白了各类点标代表甚么。更首要的是，设标勾当还能锤炼巨匠的团队精神，增强每小我的团队合作能力。

　　还有敬爱的钞飞侠教员也让人印象深切。教员永远是那么激情亲热驯良，和同窗就像通俗伴侣一样聊天。每次寻标回来后，教员城市关心肠问累不累，丁宁巨匠不要当即坐下来，逐步走动一下再坐。感谢感动您，钞教员，感谢感动打动您一学期的赐顾帮衬，您的课不管在身体上仍是精神上，都让我获益匪浅。

　　很遗憾课只有十四周，还因为法定沐日和天色启事又削减了课，让我感应传染上得很是不外瘾，这又是我除夜学的最后一门选修课了，遗憾也没法填补了。没有的是我不能节制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每节定向越野，珍惜每节课给我的收成，这些收成，必将成为我尔后人生的一笔珍贵财富。

定向越野心得体味5

　　除夜二的这个学期，体育课我选择了定向步履，这也是我第一次有机缘体味到定向步履的魅力。定向步履对我们除夜学生来讲是一项挑战智能和体能的步履，是集智力与体力为一体的健康型体育步履，它既考验我们的奔跑能力，也考验了我们的思惟剖断能力。

　　定向步履仿佛是一场寻宝游戏，与凡是的体育勾当对比，不会让我们因单调、古板而感应倦怠，从而失踪踪去欢兴奋乐喜爱，发生厌倦激情。定向步履对我们来讲不是纯粹的耐力跑步履，它要求我们在跑的同时要动脑子分化，剖断方针点的方位并选择最好的线路，培育了我们自力分化解决问题的能力和逻辑思惟及识图能力。在奔跑中，我们且则健忘了因身体极限而发生的倦怠，在兴奋和兴奋中达到预定的'步履强度。这不单使我们具有了健康的身体，还让我们学会了坚韧不拔，战胜坚苦的精神。

　　假定嗣魅这一学期的课有甚么不幻想的话，那就是因为天色的启事好几回的定向越野都撤销了，这是最除夜的遗憾了。这学期的定向步履课程让我的糊口变得充实了良多，当然每次课只有概略一个半小时的时刻，但这一个半小时能给我带来良多的冲劲，在复杂的课程以外。当然不能嗣魅这学期的定向课给自己带来出格除夜的影响，但它让我对步履有了自动的激情，感应传染到了一般形式体育课里不曾给我的步履的欢愉！下个学期我还继续上定向越野课，但愿天色会缓和、晴朗起来，这样就有更多的时刻和机缘去插手到定向越野这项步履中了。

定向越野心得体味6

　　这学期我选了定向越野体育课，当初这其实不是我想选的，因为我一贯对跑步都是有惊慌的，我现实上是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我仍是要好好上课的'，即便我体育再欠好，我上课也不成以偷懒，或许比其他人时刻用的长一点，我一贯都很会快慰自己的，只要我使命完成了，我就很欢畅了，就像跑800米，我是超时了，但我是一小我跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两小我陪我跑完的，当然此次超时了，可是跑完了，我也就很欢畅了，我感应传染我已不错了。

　　比来，一段时刻，我不知道自己若何了，看了一个综艺节目往后，就感应传染身体很首要，必定要多锤炼，多步履，之前我去跑步，心里压力都出格除夜，都是为了要体侧了，或其他甚么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，可是，此刻，我自己想除夜白了，是我自己想跑，不为此外，就为自己，所以我比来都去跑步了，一小我我也会去跑的，此刻我天天晚上已可以慢跑10圈了，4000米，若何也算一个小长跑了，我此刻已对步履没有一点惊慌了，而且已快乐喜爱上步履了。

　　对这学期的定向越野，其实也学到了良多工具，定向越野其实其实不是纯粹的耐力跑步履，它要求我们在跑的同时要动脑子分化，剖断方针点的方位并选择最好的线路，培育了我们自力分化解决问题的能力和逻辑思惟及识图能力。可是最除夜的感应传染就是坚韧不拔，战胜坚苦的精神，我感应传染，坚持就是成功，而且，我必定会坚持的。

定向越野心得体味7

　　时刻过的很快，在明阳全国拓展基地的定向越野的进修课程已快竣事了。自己选上这门定向越野课程，那时神采是很的兴奋。有些同窗想选都选不上。之所以快乐喜爱定向，是因为自己斗劲快乐喜爱这些的有趣味和靠聪明的勾当，同时快乐喜爱接比来几除夜自然吧。

　　还记得第一次真正上课的时辰，若干良多若干好多有点埋怨，因为之前来了两三次都没能见到教员，因为教员带学生去插手定向越野角逐了；但更多的是期待，或许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到教员，我们都吃了一惊，因为我们都感受教员是个男教员，想不到是女教员。但这也没甚么关系，因为一学期下来，感应传染教员仍是蛮好的，蛮等闲相处的。第一节课，教员就让我们自己自力寻标，地址是在五山。拿着图纸，自己就当真看图（当然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标识表记标帜都代表着甚么，然后一一的找，最后自己找完所有标的时刻也还可以，就这样最早了这门有趣的`课程。

　　课程还有一个首要内容就是每人都有一次机缘去设标。此次设标勾当也给我斗劲深印象。设标是由我们组的人一路去一路做的。设一个标之前我们城市当真地构和，构和标该若何放步崆切确和有用的。定向越野设标要看这个标的四周的标识表记标帜性物体，先必定好除夜体的位置，再必定具体的位置。此次设标让我学会了若何看点标声名，知道了一些点标代表甚么。

　　定向越野的时刻都斗劲短，好比说在全数黉舍里设标寻标，我觉

　　得这样加倍有挑战性。上课时刻短了些，这样除夜规模的越野有些坚苦。图纸理当逐步地设计成斗劲复杂的图纸，增添难度。图纸理当打印成彩色的，更等闲的剖断点标的位置。假定换个场地去进行斗劲除夜一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小规模，能增添我们的能力和标的方针感。

　　定向越野我学到了良多工具。锤炼了身体，增强了体质；也让我知道了若何看彩图，甚么色彩代表着甚么，甚么标识表记标帜又代表这甚么；让我熟谙了良多伴侣，扩除夜了酬酢圈。

定向越野心得体味8

　　时刻总在我们不经意间流走,转眼间除夜一的糊口就要竣事啦!各科课程都将要进入结课的`时辰,要最早预备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时刻定在6月22号.对学期的考试有点惊慌,因为这个学期的考试不合于上学期的,而且定向越野不成是体力方面的竞争，而且也是智力和手艺方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的标的方针、线路的选择的切确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力斗劲差,也没有甚么手艺,真的有点担忧自己不能有限时刻内找完所有的点,惊慌自己的体力不足.不外此刻若何担忧也是无补于事的,仍是做好预备考试吧.

　　6月22号这一天,天色很好,太阳好除夜.9点钟我们就在八栋集结预备最早我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时解缆.这一次的考试具体以下:给我们每张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每个点5分.假定超越规按时刻内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是划定要打完20个点才行.进行考试是要有时刻的概念。所以在解缆之前我对好时钟，紧记角逐竣事的时刻，斗劲好掌控在剖断、行进等动作上该破钞的时刻了。

　　拿当我拿到地图最早,首先是当真看一下地图,因为定向越野是一项有了了方针地的体育步履。是以，我们必需遵循地图的整体形式和方针点必定驰驱标的方针，切忌趁波逐浪。在定向勾傍边，每小我走的线路是不合的，是以打点的顺次也必然不合，所以只有靠自己做出最好路径的剖断，才能更快和顺遂地完成勾当：仆从他人盲方针跑，既华侈体力，又不凑趣儿.当我概略体味20个点概略分布在那些处所,然后必定要走的线路,那条线路是最省时,跑的时刻最短而且有能在规按时刻内尽可能完成使命.必定好了线路我就马上最早了考试.第一个点斗劲好找,而且有近.然后第二个.第三个点...不竭的死力跑.除夜约过了10多分钟,已跑得有点筋疲力尽啦.可是仍是要坚持跑下去,因为我的方针还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的处所离方针竟隔着一个小坡，地面凹凸不服，好不等闲走过前面还有膝盖高的野草。四周没有捷径，也没有更好走的'路，但因为有了了的方针，我有了继续前进的标的方针和勇气。我必定可以的.就这样坚持下去.时刻差不多到了.还剩两个点没有打,一共打了18个,可是我不能再找了,因为超个一分钟就会扣5分的,最后会得不偿失踪踪的.所以我跑回了终点站交上我的成就.当然没有打完20个点,但我已感应传染不错了,因为我是完完全全靠自己的全力得来的.定向越野考试历尽半个小时,除体力的巨除夜破耗,更多的是我获得思虑

　　人生从某种意义上来讲也是一种定向勾当，但不合的人的生平没有人能够给你一张具有方针的地图和一个指北针。

　　坚持就是成功.当我们有方针时,在奋斗过程中可能会碰着良多不成想像的坚苦,但我们不能等闲说抛却.我没必定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会加倍美的。

定向越野心得体味9

　　年光似箭，年光似箭（经典的句子），一转眼一学期就过了，一礼拜一次的定向越野课也将终结了，这辈子的体育课貌似也到头了，可是人生仍是得跑下去的，就像定向越野，打完了这个点，还有下个点，打完了这场角逐的所有个点，下礼拜还有一场，无遏制却总有个头！好了，感伤完了，说一下定向越野的感应传染吧，以下：

　　首先，没有必定体力的人是不能够很顺遂的完成定向越野的，不成的是：我就是那一个没甚么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我安眠；到终点的时辰，我想我喘息仍是喘得不慢的。每次，我都不是最慢达到的阿谁（可能因为我不是阿谁最没体力的阿谁吧），但也不是最快的阿谁（废话，你前面都说你不是阿谁最有体力的了），所以，我想我仍是斗劲中庸的吧！切当，体力是定向越野的.根底，当然，教员也不会让你跑一半然后体力不支倒下的（顺便提一下教员，是个很酷的除夜年夜大好人），有好几回我都是先解缆的，可是总在终点或路上碰着阿谁在我隔邻宿舍又比我慢解缆的阿谁赵同窗，每次看到他那因为跑得太拼命而使得脸部闪现正常人不常有的红色神采时，我想，我甚么时辰才能够像他那么快啊（那时我没有镜子，不知道我的脸部有没有像他那种过度拼命的红，估量会有吧，当然我不拼命，可是我也是尽全力的在跑啊）！说到这里，还想服气一个女生，当然我不知道她的名字，不知道她的班级（貌似这些不关你事吧）可是，阿谁女生是个不正常的女生，请谅解我用“不正常”这个形容词来形容这个我不熟谙的女生（切当是很不正常嘛），仿佛每次老是她跑得最快，没错，比一般的男生快，比一般的女生快良多，当然我很不幸的没有在路上见到她，但我老是在终点见到她（这老是让我很郁悒），记得有一次很侥幸的和她一个组，教员说跑得比女生慢的要罚俯卧撑，很诺言的是那一次我们组有5小我（这是我跑回来才知道的），我回来的时辰见到阿谁前面说的阿谁赵同窗桃花满面的站在那儿何处喘息，后来那两个跑得比我慢的男生都去做俯卧撑了，没错，你没有看错，我也没有打错，因为有个女生跑得比我和阿谁赵同窗还快，只是我那时还不知道，那女同窗等到他们做俯卧撑时才很欠好意思的出来认可这个事实，等到她认可完这个事实后，人家已做完俯卧撑了，所以教员就说我就不用做俯卧撑了（在次感谢感动教员，和阿谁女同窗）

　　再次（回头望了一下首先，好长），教员说定向越野时聪明人的体育勾当（记得高中的乒乓球教员也这么说），所以，定向越野不单可以锤炼体力，对智商的发育还有必定的积极浸染。经由本人这学期的亲自实践，感应传染也是这样的，假定你没有必定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了必定的读图能力，就知道假定直线走就会碰着一个湖，过不去，当然会选择绕道啦，可是，也总有意外的，假定是跑藏书楼人工湖那幅地图，身为

　　广工的学生当然知道可以直线的从中心穿畴昔的啦。说到这里，我不能不跑一下题，我想为那些因为阿基米德这句两点间直线最短而牺牲的小草们抱一下不服，在藏书楼的那幅地图我看到了好几棵水仙被40几码的鞋活生生的踩过??

　　最后，我感应传染定向越野仍是蛮好玩的，每次打点滴的那一声，仿佛就是你完成了某个方针，你每次打点都是在前进着，就算是梅花点，每次都是统一个点，走过的路却纷歧样，流过了汗水，就对得起那一知足谜底。

定向越野心得体味10

　　时刻仓皇，如同白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已接近尾声了。回忆起知道自己选上这门课时，神采是那么的兴奋，兴奋。快乐喜爱这门课，是因为自己斗劲快乐喜爱这一类的有趣味和靠聪明的勾当和斗劲快乐喜爱接比来几除夜自然吧。此刻想不到的是自己快乐喜爱的这门课已快要竣事了，这让自己若干良多若干好多有点感伤。但天无不散之宴席，课也无不结之理，要畴昔的总会畴昔，畴昔了不代表没发生过，这回忆是夸姣的，它仍然会存在我们的心里，陪同我们的生平。我们需要做的就是珍惜此刻，总结畴昔，让自己往后的路走得更好。

　　我记忆中斗劲深切的角逐是在七星岩景点内的汉子积分赛。汉子积分赛是在一片斗劲小得规模内设计良多的点标，让我们快速找到对应自己的线路点标。汉子积分赛主若是锤炼我们的读图能力和反映能力。它需要快速读图，反映要快，这样我们才能更快地在这良多的点标中找到对应自己图中的点。解缆前有时刻让我们看图，这就查核我们的读图能力，假定我们能够在短时刻内读懂图，并记住自己的线路，那么我们就可以很快地完成自己的线路。假定不够时刻读完图，那就看我们在角逐时的读图能力和反映能力了。非论是甚么项目角逐我们必定要自年夜，而不是立崖岸年夜年夜。在比胜过程中必定要沉着、沉稳。不要被外物所影响。我们角逐其拭魅真正不是在和对手比，而是在和自己比，每次你都是在挑战自我、战胜自己、超出自己。

　　那次汉子积分赛勾当也在我的人生旅途留下了斗劲深的脚印，角逐往后，除体力的巨除夜破耗，更多的是我获得思虑：人生从某种意义上来讲也是一种定向勾当，但不合的人的生平没有人能够给你一张具有方针的'地图和一个指北针。人要了了糊口的方针。没有了了的方针、从众、随除夜流是现代年青人的通病。是以，当我们最早自己的追求之前，必定要问问自己，我的方针地在哪里？要给自己充实的时刻试探。

　　总的来讲，定向越野这门课让我学到了良多工具，让我收成颇丰。它让我锤炼了身体，增强了自己的体质，因为自己上了除夜学后就很少去步履了。年光不再，回忆依存，让我们带着这些夸姣的记忆走向未来未知的路。前方的路即便盘曲，也将和这些夸姣的记忆成为一体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。

定向越野心得体味11

　　定向越野是一项体力与智力连络的步履，是一项回归除夜自然的步履。一个优良的定向运带动必定是一个可以将自己的体力与智力完美的连络的人。定向越野者，首先，要有强除夜的自年夜，在比胜过程中你不单仅要战胜对手，而且更首要的是战胜自我，超出自我，其实我们现实糊口中也是这样；其次，一般要有精采地体能与识图能力，能够在跑图过程中精准、快速的完成角逐；最后，要有坚定的意志力和忍耐力，在比胜过程中你会感应传染很累、找不到点的无助；可是你仍是必需要完成角逐，这是就是考验你的意志力与忍耐力的时辰。

　　定向越野角一一般分为百米、短距、中距、、积分、接力、团队。在角逐项目中有小我的角逐，也有团队合作完成的角逐。定向越野角逐不单能闪现你小我的综合实力，而且还能闪现出你和队友的团队合作的能力。定向越野比胜过程中你在快速奔跑过程中你的寄望力一般要分三份，一是你要设计你要去的点的线路；二是要切确、快速的定位你要达到的阿谁点；三是你要概略看到下一个点的概略方位和粗略的线路。每小我都有自己的特点，若何去三分这就要看自己在泛泛泛泛操练过程自己去试探。一般我们要做到“跑一看二不美不美观三”——其实就是在跑一个点的时辰，你还要不单看到你下一个点的粗略位置和若何设计线路；而且还要看到你再下一个点的方位。在任何比胜过程中必定要沉着、沉稳，角逐要提早热身，让自己兴奋起来，也是避免在角逐中强烈步履而受伤；必定要寄望打断根、起点、终点和角逐中点

　　（一）百米

　　百米定向角逐是定向角逐中时刻最短的角逐，在角逐中可以说是分秒必争。百米角逐讲究准、快、狠；和要有全局不美不美观念。一般要在百米定向角逐寄望以下几点：

　　1、角逐最早拿到图后，先快速找到将地图与现实地形相匹配；然后找到起点。

　　2、角逐解缆后在去第一个点的时辰要关注第2、三和更多的点的方位，在快速跑动找点过程中先是粗略定位、然后是切必定位，在后就是设计去下一个点的线路。

　　3、在角逐中，必定要在跑动中看图，动弹地图，将现实地形与地图相匹配。

　　4、在百米中，必定要寄望甘愿宁可慢一点不要停下来看图，跑图必定要连贯。

　　5、在百米短距中，一般有障碍物，那时必定要寄望不要跨障碍打点。

　　（二）短距

　　短距其实就是将百米的扩除夜化了，此刻短距角一一般都是公园、公园与校园连络的地形。它一般找点不难，对体能要求高一点。一般在短距比胜过程要寄望以下几点：

　　1、角逐拿图后先是找起点，标定北（在角逐最早之前就要做好），出去找点要将地图与现实地形相匹配。

　　2、在跑动过程要快速的找到自己的点，要做到“跑一看二不美不美观三”。

　　3、在设计线路时必定要寄望线路的可行性，如碰着设计线路欠好时，必定要从头设计线路；这时辰你就要沉着不要怕自己在这里华侈时刻，你要相信角逐还在进行中，他人没需要定比你好，你要相信自己。

　　4、如在跑图过程中迷失踪踪了标的方针，必定要从头标定自己在哪里？要去哪里？不要怕华侈时刻，你乱跑可能还不止华侈时刻，还有体力，还会带来焦炙不安。

　　5、在打完最后一个点时，必定要快速冲向终点，这是你累他人也累，必定要坚持下来。

　　（三）中距

　　中距角逐都是在野外，也就是山地地形。这是不单要有很好的体能，而且更首要的是识图能力。中距角逐是最能闪现运带动的综合实力，中距角逐也是用时最长的.角逐。在比胜过程中你会看到良多人从你身边畴昔，这时辰必定要有自己的熟谙，不要去茫方针跟跑啦。中距角逐对运带动的要求很高，除要做到短距中的几点，此外还要寄望几点：

　　1、在比胜过程中假定迷失踪踪了，自己就慢下来看一下，找到四周的制高点向前向后看一看，找到一些较着的参照物（湖泊、人工建筑物、电线、植被分界）再来标定自己在图上位置，假定这样仍是不成你就回到前一个点去标定或较着的处所去标定。

　　2、角逐时必定要做到人在实地跑，心在图上走。

　　3、在野外找点切必定位时，要寄望旁边不凡的地形地面和较着的人工建筑等等。

　　4、在野外找点穿越时先是选择好标的方针再穿。假定距离好长，必定要找到几个较着的报复抨击袭击点，分段报复抨击袭击，要否则路途太长会很等闲迷失踪踪标的方针。

　　5、玩穿越时必定要寄望穿越的可行性。

　　（四）积分

　　积分其实就是将中距改编一下，没有按顺次跑下来，还有就是限制了时刻。积分最主若是选择好线路，掌控好时刻。

　　（五）接力

　　接力一般在公园、公园与野外连络的地形进行。地形其实就是将三小我组合在一路，每小我跑一张图。这时辰你就要寄望了，不管你的队友是跑的好仍是欠好，必定不要让它影响自己的角逐，必定要像比小我赛一样比完全程。还有就是在交接图时必定不要拿错了。

　　（六）团队

　　团队赛一般在校园、公园、野外进行角逐。它是要求队友彼此合作的角逐，是最能闪现团队合作的能力。团队赛除有必跑点，还有自由点；每小我都要经由过程必跑点；自由点四小我打完就行，这也就有了多种编制的分图编制，有四分法、三分法、二分法。具体若何分法就要看角逐地形和运带动的实力。团队赛在分图上是最首要的，四小我同时达到那步崆最完美的，这也是每个分图员所追求的。在角逐时解缆是必定要设计好一条最好线路将必打点和自由点串起来，具体最后在哪个处所等队友，若何帮队友带点；若何跑图就要试气象而定，没有进入角逐时自己都不知道，可以说角逐也是瞬息万变的。

　　非论是甚么项目角逐我们必定要自年夜，而不是立崖岸年夜年夜。在比胜过程中必定要沉着、沉稳。不要被外物所影响。我们角逐其拭魅真正不是在和对手比，而是在和自己比，每次你都是在挑战自我、战胜自己、超出自己。

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定向和谈书02-27