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爱护保重牙齿从我做起演讲稿
演讲稿在写作上具有必定的名目要求。在此刻社会，演讲稿在演讲中起到的浸染愈来愈除夜，相信良多伴侣都对写演讲稿感应很是忧?吧，以下是小编帮巨匠清理的珍惜牙齿从我做起演讲稿，接待巨匠借鉴与参考，但愿对巨匠有所辅佐。
爱护保重牙齿从我做起演讲稿1
巨匠早上好!今天我演讲的问题问题是《爱牙护牙笑脸甜美》。
俗语说得好：“平易近以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受欢愉糊口的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和糊口品质。人们很早就把牙齿的健康美不美旁不美观成是面容美不美不美观的首要组成部门。爱标致之心人皆有之，具有明眸皓齿，齿如编贝是每小我的心愿。
世界卫生组织给口腔健康的尺度下的.界说以下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈光华正常，无出血现象。牙齿是人类赖以保留的首要器官，它是构制品味器官的首要部门，也与措辞、面容和健康有慎密慎密亲密关系。呵护牙齿除天天迟早当真刷牙，饭后漱口等尽人皆知的编制外，还有一些行之有用的自我保健编制。下面我来介绍几个泛泛护理牙齿的小诀窍：
1、呵护牙齿健康，最根底、最经济的编制是有用刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、天天起码刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次延续2-3分钟，吃落成具要实时漱口。少吃甜食和过酸的食物，睡觉之前必定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应操作儿童专用牙刷。
4、牙刷调养做到每人1把，刷后用清水多冲刷几回，甩干水分。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷操作最多不超越3个月。
5、牙刷刷不处处可合理操作牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。
6、更正不良习惯。有些同窗有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯，这样会造成牙齿的错位畸形，影响美不美不美观。更正不良习惯有益于牙齿保健。牙齿列举不齐应尽早改正。
7、平衡地摄取食物，呵护牙齿健康。牙齿的发育离不开各类营养食物，是以，非论是成人仍是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、倡导每半年按期进行1次口腔搜检、洁治，没病防病，有病早治
9、避免外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚贞物品，避免牙齿损伤。
10、常吃茶品茗水。茶叶中含氟，有预防龋齿的浸染，常吃茶品茗水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的浸染。
“一口雪白、整洁的牙齿，能增添你怪异的魅力，让你的生命质量除夜幅晋升，让你的笑脸更甜美、更迷人。”但愿我们每小我都能熟谙到口腔保健的首要性，都能具有一口健康的牙齿，具有加倍辉煌的笑脸。
爱护保重牙齿从我做起演讲稿2
尊敬的教员亲爱的同窗们：
巨匠早上好！
今天我国旗下讲话的问题问题是：让我们一路来呵护牙齿。
亲爱的同窗们，我们理当不会健忘那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每小我敲响了要呵护气象，讲究卫生的警语钟，可是现实中，还有良多同窗老是在不经意间破损了气象，那草坪上的果皮纸屑，莫非不是值得我们反思的吗？口腔是身体的首要器官，牙齿也影响到美不美不美观，而全球约有85%到90%的人得了牙病，所以，呵护牙齿，从我做起。
可是，若何呵护牙齿却成了人们的一年夜坚苦，假定编制不妥，还会激发严重的后果呢！下面，我就为巨匠介绍几种护牙的编制吧。
1。平衡的.饮食、恰当分拨一天中的各餐（为了不吃零食，一天中应放置四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时刻）对刚毅的牙齿十分有益。
2。釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或苹果在被品味的时侯，在牙齿概况进行摩擦，现实上起到了清洁牙齿的浸染。
3。脂类、某些卵白质（奶酪的酪卵白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌浸染，限制釉质的无机盐排出。
4。四种奶制品让牙齿更刚毅：我们理当饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增添钙和磷的领受。最后，酪卵白，奶中首要的卵白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过量。畴前人们的做法就很好：凡是在吃过甜点往后才吃奶酪，借助于酪卵白的限制浸染和奶中的脂类，削减由碳水化合物中渗出出的酸。
当然，切确操作护牙工具也是很首要的。
同窗们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护保重自己的牙齿，寄望口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改失踪踪糊口陋习；把自己教练成一个健康体格的社会主义接棒人。
感谢感动！
爱护保重牙齿从我做起演讲稿3
每小我小时辰城市长牙齿，牙齿对我们很首要，它可以辅佐我们品味食物、辅佐颔股的成长发育和辅佐口腔发音连结划定礼貌得脸蛋。假定我们没有呵护好牙齿可能会激发龋齿、牙髓炎及根尖周传染，并造成其他部门的沾染，如：心内膜炎……等等，而且不刷牙就会龋齿，会让同窗冷笑而且又会有异味的发生。
7岁到8岁，我们会长出中门齿、8岁到9岁，我们会长出侧门齿、11岁到12岁，我们会长出乳犬齿、10岁到11岁，我们会长出第一乳臼齿、10岁到12岁，我们会长出第二乳、6岁到7岁，我们会长出臼齿第一除夜臼、12岁到13岁，我们会长出齿第二除夜臼齿而17岁到21岁，我们会长出第三除夜臼齿。
假定要让牙齿健康我们可以三餐后刷牙、吃落成具要漱口、定每半年去看牙医、用牙线、选用适当牙刷、操作贝氏刷牙法来刷牙、不要常去吃甜食，假定牙齿不整洁要在9到12改正牙齿，这是最适当的时刻。咬完牙齿会斗劲整洁，又可让脸型更雅不美观。
我们假定没好好刷牙，就要装假牙，到时辰就不能吃牛肉、猪肉、鸡肉、蔬菜、蛋……等等，只能吃软软、小小、碎碎的'食物，又不能品味到食物真实的味道，所以我们理当好好刷牙、好好的呵护口腔，不让它遭到危险，所以我认为「天天刷牙卫生好，不时漱口没懊恼。口齿保健勤作好，口腔保健没懊恼。牙齿保健要做好，不怕龋齿哇哇叫。当真刷节牙刷刷刷，牙齿亮白顶呱呱。口腔保健有妙招，牙刷牙线不能少。」真的是说的好啊!
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