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健康饮食演讲稿(热)
经由过程对演讲稿措辞的推究可以提高措辞的默示力，增强措辞的沾染力。在不竭前进的时代，演讲稿对我们的浸染愈来愈除夜，在写之前，可以先参考范文，以下是小编帮巨匠清理的健康饮食演讲稿，接待巨匠借鉴与参考，但愿对巨匠有所辅佐。
健康饮食演讲稿1
尊敬的教员们，亲爱的同窗们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天堂旗下讲话的问题问题是《合理饮食，促进健康》。
泛泛泛泛，我们看到良多同窗上学、下学时老爱挤在黉舍侧门四周的小摊、小店前或容身不美不美观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、喷喷香辣的、花团锦簇煞是雅不美观，却不知这些零食是添加了色素，除夜部门是地下加工场出产的，无厂址，无出产日期，更无出产批号，是典型的三无食物。尘埃、细菌触目皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必然为你的`健康埋下隐患。再说有的同窗不单养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难熬可贵。
其实7-12岁的我们正处于体格火速发育阶段，也是智力发育的关头时代。这个时代的伙食能否供给足够、平衡的营养，不单直接影响我们的成长发育，而且还关系到我们生平的健康。是以这一时代供给合理的伙食，辅佐我们养成精采的饮食习惯，显得尤其首要。而这个时代的伙食我们应寄望以下几点：
(一)合理伙食要遵守八除夜原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、生果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃恰当鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、正视户外勾当，连结适合体重，避免盲目节食;
6、吃平平少盐的伙食;
7、合理分拨三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当放置餐次，除三餐外应增添一次点心。
三餐能量分拨可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰硕质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同窗们会在第二节课后闪现饥饿感，影响听课的寄望力。一般宜供给必定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆乳和肉松、火腿、酱肉等，还可增添课间点心1次，以供给充实的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充拭魅正视，黉舍或家庭如能为孩子供给质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极除夜浸染。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐经常是最丰硕，但从营养学不美观不美观概念看，晚餐不宜油腻太重、吃得过饱，否则会影响睡眠、安眠，晚餐后最好不再进食。
(三)培育精采的饮食习惯，寄望饮食卫生。
食前便后应洗手，生果操作洗涤灵、清水冲刷净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
但愿同窗们“吃”出健康身体，快成功长，欢愉进修!我的讲话完了，感谢感动!
健康饮食演讲稿2
教员和学生：
巨匠好！
我今天演讲的主题是：连结健康，回绝零食。
为了连结我们的健康和一个更清洁、更斑斓的校园，我们的教员每学期都操作班会睁开“回绝零食，从此刻最早”的主题教育勾当。经由过程教育，良多同窗熟谙到零食的风险，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。可是，我们也发现有些学生没法节制自己。下学前后，他们在黉舍门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。
同窗们，看到这样的场景还能无动于中吗？还能安心享用零食吗？你不认为这严重损害了黉舍吗校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同窗们自己的身体健康，下面几点要激发我们寄望：
第1、经常吃零食，胃肠就要随时渗出消化液，这样到吃正餐的时辰，消化液就渗出不足够，等闲造成营养不良。
第2、黉舍门口的.小商铺一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产物”，这些“垃圾零食”中常含有除夜量的色素、防腐剂，吃了会危险身体。而且因为零食中酸、甜、咸各类味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟缓，甚至于一般的饮食根柢不足以激发食欲，会影响我们的成长发育。
第3、在黉舍吃零食，食物和手都来不及进行需要的卫生呵护，出格是边走路边吃零食，更不卫生，等闲得肠道风行症，严重时会损害身体健康。
第4、吃零食还会影响黉舍的气象卫生，晦气于校园文化培育汲引。
同窗们，让我们成立切确的饮食不美不美观念，节制住自己的嘴巴，回绝零食的诱惑，把我们的精神放到进修上。
我们倡议：呵护健康，回绝零食、从我做起，从此刻做起。
健康饮食演讲稿3
尊敬的教员、亲爱的同窗们：
巨匠上午好！
今天，我的演讲问题问题是“关爱生命远离垃圾食物”。
近期，我不才学的时辰，经常发现良多同窗一出校门便奔向门口的小卖部，纷歧会儿，一个个手中便闪现了一袋袋的“战利品”，一边火烧眉毛的往嘴里塞一边兴奋的`聊着天，感应传染“甘旨极了”！再说说我们的午托部，一些同窗仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托教员不寄望跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食物”，甚么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张狂的是他们不单睡前吃，躺在床上还偷吃，午托教员拦都拦不住。我好奇的问他们这些工具甚么味道的，真有那么好吃么？他们的神气奉告我，这个工具切当十分的“甘旨”。
妈妈老是奉告我，那些“无良”的产物，里边放了良多的“喷喷香精”，就像“福寿膏”一样，会令人痴迷。为了一探事实，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食物。嗯？没有出产日期，没有出产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产物么？不外价钱切当廉价，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的工具它能好到哪？
相信巨匠都看过有关“辣条”出产的新闻、图片。辣条，“出生避世”在一个狭小暗淡的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员老是光着脚在它们身上肆意“踩踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有阿谁硕除夜的沾满尘埃的调料缸……想想阿谁排场，真的可以令人吐逆，更别说吃了。
当然，甚么工作都不是绝对的，假定你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市采办，但记得不能多吃呦！
同窗们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食物！
健康饮食演讲稿4
亲爱的同窗们：
巨匠下战书好！
我曾看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早餐，被家长送到黉舍后，自己一小我买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过量久，他就被教员打电话让家长送去了病院，功能在家安眠了好几天才来上学。听他的同窗讲，那天他吃了工具后，就感应传染肚子痛，吐逆，然后头痛。
垃圾食物一般都很廉价。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食物都是用地沟油做的。当然味道很好，可是里面不知道包含了若干良多若干好多有毒物质；有些垃圾食物因为出产的.厂家是地下的，卫生前提很差，质量得不到保证，细菌传染良多。我在网上看到过一些建造辣条的图片。图片中的工人工作的时辰，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，四周的气象很脏。有些员工持久工作，他们的手都被食物染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点吐逆。
青春年少的我们，还有久远的未来。不要被垃圾食物危险了自己的身体。所以我感应传染我们不要吃垃圾食物，理当多吃生果和绿色蔬菜。因为生果和绿色蔬菜都是有必定的营养价值，也能够吃一点肉，鱼之类的食，当然也能够吃一些此外工具。假定你已迷上了垃圾食物。我但愿你可以把垃圾食物给戒失踪踪。
“良药苦口利于病，良药苦口利于行。”同窗们，为了你的身体健康，请从今天最早离去垃圾食物。离去垃圾食物就是给自己的身体多一点保障；离去垃圾食物，就是给自己一个夸姣的明天！
感谢感动巨匠！
健康饮食演讲稿5
亲爱的教员，同窗们：
巨匠好！
今天我演讲的问题问题是《从我做起，回绝垃圾食物》。
新春佳节刚刚畴昔，压岁钱噼里啪啦地落进了同窗们的口袋里，必定装得鼓鼓的吧。用来买甚么呢？相信良多同窗会选择买吃的。俗语说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感应恐怖的是，此刻巨匠爱吃的“食物”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食物！你必定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请巨匠跟我一路回忆这个场景：每当黉舍间学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各色各样的糖果、油炸食物和琳琅满方针膨化食物都是同窗们的抢手货。
假定你说不才学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各类饮料而回绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、喷喷香喷喷地啃便当面呢？！请看世界卫生组织发布的垃圾食物巨匠庭的十位首要成员：油炸类食物，腌制类食物，肉类加工食物，饼干类食物，汽水可乐食物，便当类食物，罐头类食物，冷冻甜食类食物，烧烤类食物。若何样，相信在坐的'列位同窗都中招了吧。
遗憾的是，以上食物都是同窗们的最爱。巨匠只知道这些食物甘旨可口，却不知道良多食物含有致癌物，有些会破损维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内除夜量的钙……所以垃圾食物象福寿膏一样正损害着我们的身体健康，它使良多小伴侣不能自休。
更不用提那些包抄在黉舍四周的“三无”垃圾食物了。下面请事实措辞——据报导：这些没有出产许可证、没有出产厂家，没有出产日期的“三无”食物，出产场所更是气象差、前提简陋：地上良莠不齐的摆放着一堆堆的半制品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，披发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇处处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食物更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；良多做辣条的工人，因为长时刻手与这些化学颜料接触，手都失踪踪皮、腐臭了。
同窗们，垃圾食物会给我们带来何等巨除夜的危险啊！你们还敢吃吗？出格是小学生，正处于成长发育的黄金阶段，需要丰硕的营养，好比别致的蔬菜、生果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地进修、欢愉地成长，为了不让教员和家长为我们担忧，我再一次呼吁——让我们一路步履起来，杜绝垃圾食物，倡导健康的饮食编制！
感谢感动巨匠！
健康饮食演讲稿6
尊敬的教员，同窗们：
巨匠好！
健康饮食的首要性，巨匠若干良多若干好多理当是知道的吧，我们一天三餐都要吃，可是必定要吃的健康，不能随随便便的吃，要正视整体的一个健康。此刻我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去寄望这个问题。同时，处于这个春秋吗，也恰是贪吃的年数，在这很但愿巨匠听完我此次的演讲后，能够当真看待自己的饮食，寄望自己泛泛泛泛的饮食。
当前，我们的糊口水常日趋的提高，我们吃的工具也是愈来愈丰硕，可是也面临一个问题，就是饮食的健康得不到保障，巨匠又是快乐喜爱吃一些垃圾食物，健康的生鲜蔬菜，就不除夜快乐喜爱吃了，味道愈来愈重。当然这是糊口水平获得提高的默示，可是对我们的健康却是一种风险的'。泛泛糊口中，我经常看到有同窗不按时吃饭，老是快乐喜爱吃一些高热量的垃圾食物，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃健康的食物，这真的是很风险身体健康的。我相信巨匠理当是有体味的，这不是在说笑，饮食健康对我们的成长很首要，出格是我们处于这个春秋，最需要填补的就是营养。
我相信巨匠都有看过一些关于饮食不健康的造成身体欠好的新闻，都是因为吃的工具不健康、不卫生，没有足够的营养补给，所以到最后全数身体机制都被破损了，那真的是出格糟的。那么巨匠必定不愿意自己在这样的一个阶段里让健康遭到风险吧。所以很但愿巨匠从此刻起，就要非分非分出格寄望小我的饮食，尽可能少吃零食。当然不吃零食，较着是不成能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，可是必定要寄望不要把零食当主食，要除夜白零食是没有甚么营养的，零食除夜多都添加了防腐剂、添加剂等工具，对健康是有风险的。
糊口在当前的时代，我们更理当要去正视健康吧，让饮食变得纪律又健康起来。抓住小学这个阶段全力吃健康的饭菜，把营养补上来，让身体获得精采的呵护，把健康放第一名。同窗们，从此刻起，我们要少吃垃圾食物，少吃零食，天天按时吃饭，每日三餐不贫窭任何一餐，让自己的健康获得保障。健康饮食能够保障我们的精采成长，所以要正视起来，未来我们一路去把饮食变得健康起来吧，呵护自己的健康。
感谢感动巨匠！
健康饮食演讲稿7
尊敬的教员们、同窗们：
巨匠好！
今天我演讲的问题问题是《饮食与健康》，就让我来做巨匠健康饮食的指引者吧。
巨匠都知道我们小学时代所处的这个阶段恰是成长发育最关头的时代，是感受了我们身体，为了我们能够在进修糊口中有一个健康的体格来面临我们的进修和往后得分糊口，我们理当对自己的饮食起正视了，不要在自己不经意间而养成坏的饮食习惯，给自己的身体健康造成损伤。
一个好的饮食习惯对我们小学阶段来讲显得尤其首要，小学恰是一个思惟启蒙的过程，天天我们都体例受很除夜的信息量，进修良多的常识，一个健康的饮食习惯不单会给我们身体带来益处，也会给我们的进修带来辅佐，可是假定养成了坏的饮食习惯那可就糟了，一个欠好的饮食习惯影响的不单仅是我们的进修，它也会间接的影响到我们的糊口，所以饮食的健康是我们在小学阶段最值得关注的问题，它直接关系到了我们的成长，健康饮食，能够让我们加倍健康欢愉的.成长。
要养成一个健康而合适我们小学生的饮食习惯还得从自己入手，给自己拟定一个尺度的饮食筹算及其的首要，首先，也是最根底的，在糊口中，我们不能养成挑食的和偏食的坏习惯，在泛泛糊口中要做到甚么都吃，出格是各类五谷杂粮，别致的生果，蔬菜等，经由过程饮食来摄取和连结身体新陈代谢需要正常的微量元素。可是，假定自己节制不了饮食习惯，闪现偏食这些习惯时，就很等闲激发营养的一个不服衡，会对身体造成很除夜的损失踪踪，还有的一些同窗还存在经常不吃早餐的习惯，这个坏习惯很等闲激起肠胃相关的疾病。
在泛泛糊口中，良多人在进餐的时辰巨匠都快乐喜爱选择自己快乐喜爱吃的食物，例若有的同窗快乐喜爱吃肉，在每次点菜的时辰就点除夜量的肉类食物，而很少吃蔬菜，还有的一些同窗出格快乐喜爱吃垃圾食物，例如小吃摊的油炸食物，和各类小吃，这些食物的组成成分很复杂，这都是一些欠好的习惯，它时刻在风险我们的身体健康。
作为小学生，此刻是我们成长发育最关头的时刻，我们理当自觉的养成一个健康又简单的饮食习惯，而且天天坚持自己的习惯，不吃小吃摊采办垃圾食物，自己对自己的成长负责，我但愿巨匠在听完我关于饮食健康的演讲往后每小我都能养成一个科学合理的饮食习惯，健康欢愉的成长。
我的演讲终了，感谢感动巨匠。
健康饮食演讲稿8
尊敬的列位率领、员工同志们：
巨匠好!
在5月风和日丽、绿意盎然的夸姣日子里，我能够站在这里揭晓演讲，神采十分打动。今天，我作“关注安然，保更生命”的演讲，向率领和同志们谈谈自己对餐饮安然的一些熟谙，方针是与巨匠互订交流，配合鼓舞激励，为提高餐饮安然水平，确保身体健康作供献。
生命是人世间最珍贵的'事物，它如同鲜花一般斑斓却易残落，如同明镜一般清白却易割裂。我们要关注安然，保更生命，让生命之花始终绽放，永不干涸。
关注安然，保更生命，我们要正视餐饮安然。餐饮是人类保留的第一需要，餐饮安然直接关系着每小我的珍贵生命。不讲餐饮安然，哪怕是一杯豆乳、一碟小菜、一个馒头、一碗米饭，都能让我们的身体遭到踩踏糟塌;不懂餐饮安然，我们的生命时刻遭到损害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，逐步枯萎残落。关注餐饮安然，我们已有太多的教训，遵循新闻媒体吐露，一些黑心餐饮店东为了获得高利润，用地沟油庖代正规油，用死猪肉做馒头馅，用增白剂让馒头变白，甚至把顾客用剩的菜肴回锅从头出售，他们简直损失踪踪了人道，理应遭到法令的严惩。
我是公司餐饮部司理，是餐饮安然的第一责任人，要对餐饮安然负责，要对员工身体健康负责。为确保餐饮安然，我要全力进修国家有关餐饮安然的法令律例，提高自己的餐饮安然意识，落实到自己的天天和每项工作中，确保餐饮安然，不出任何餐饮安然工作，让每个员工安心来公司餐饮部用餐。为确保餐饮安然，我要增强公司餐饮部的安然防控工作，了了公司餐饮部，不管是干部、厨师，仍是通俗人员，都对餐饮安然质量负直接责任。我要把好公司餐饮部进货关，不管米、面、油，仍是泛泛菜蔬，都要从正规渠道、正规商铺进货，毫禁绝予从小店小摊小贩进。我要增强各类餐饮建造治理，一切遵循卫生尺度，毫禁绝予妄图爽气爽气爽直、轻率建造，让每个餐饮都合适安然尺度。我要增强公司餐饮部卫生治理，按期卫生除夜扫除，按期卫生消毒，按期进行防虫、防鼠措置，确保公司餐饮部卫生清洁，合适国家餐饮卫生安然要求。我要当真听取员工对餐饮安然的定见与建议，严酷要求自己，率领公司餐饮部全数员工配合弄好餐饮卫生安然工作，保证不发生任何巨细餐饮卫生安然责任工作，全力获得员工的拥戴和知足。
同志们，让我们携起手来，成立餐饮安然意识，正视餐饮安然，增强安然提防，从自己做起，从身边做起，保重自己的生命，保重他人的生命，使我们巨匠身体健康，糊口布满欢笑，公司布满生气，未来布满但愿!感谢感动巨匠!
健康饮食演讲稿9
列位同窗们：
巨匠好！
健康饮食，远离垃圾食物，同窗们每当我们下学后城市去黉舍旁边的小卖部里买零食。而经常会吃不下去饭，是以，就有良多身体素质差的同窗，生病吃药。相信有良多同窗的怙恃都说过吃零食的风险和这些零食的建造过程吧。你们会不会吵着爸爸妈妈带你们去吃烤串、炸鸡之类的食物呢？这类食物理当尽可能少吃，男孩吃多了的'话，那体重就蹭蹭往上长，女孩就更惨，不单体重长了，脸上还长痘痘。谁不知道爱标致是女孩子的赋性呢。看着校门口炸的滋滋响的烤串口水都快流下来，多诱人啊。可是你有没有想过那油是不是清洁的，餐具是不是卫生的。仍是家里的白米饭加蔬菜好啊！在喝的上面也要寄望，碳酸饮料、奶茶之类的也要少喝，喝多了会使牙齿变软，影响消化，摧毁身体免疫力，肥胖。所以，巨匠要多喝开水，安然安心，经济实惠。看吧！这些工具很等闲上瘾，风险身体健康。
所以要少吃，多喝开水，吃蔬菜生果，不能暴饮暴食，这样身体长的高，还健康，还能多活几年呢。
健康饮食演讲稿10
亲爱的同窗们：
巨匠好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食物，关注身体健康”。
不才课时代，我经常看见一些同窗往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一除夜堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食物。我在想：同窗们明明知道对身体欠好，可他们为甚么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食物是甚么，如油炸食物、腌制类食物、膨化食物等。假定具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食物十分可口甘旨，其拭魅这工具里含有亚硝酸盐、防腐剂、喷喷香精等致癌物质。它们吃起来当然好吃，但对人体的`肝、胃、肾都有巨除夜的损害。
因为吃垃圾食物，导致丧命的工作有良多。这里有一则真人真事，在我们四周一名教员的儿子在旧年突焦炙性肠胃炎，住院了快要一个月才康复。这一切都是源于他毫无纪律的糊口。他天天都不喝水，只喝碳酸饮料。每日三餐只吃便当面，持久宅在家里，历来不到外面去步履。这样的日子延续了良久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很除夜的教训。在这里，我有几点建议要提给巨匠：
1、天天多吃饭，少吃垃圾食物，争夺不吃；
2、在买工具时看准商标，买正规厂家的食物；
3、买工具时，不要妄图廉价而买三无产物。
就让我们连袂远离垃圾食物，关注身体健康吧！
健康饮食演讲稿11
尊敬的列位教员，亲爱的同窗们：
巨匠上午好！
今天我演讲的主题是健康饮食，为甚么会选择这一个主题呢？因为我发现同窗们的饮食现实上是太不健康了，良多的同窗把零食算作主食，在要吃饭的时辰又因为吃不下了所以吃的很少。我想问一下同窗们你们感应传染这样的饮食习惯是切确的吗？你们感应传染自己的身体是健康的吗？良多的同窗之所以会体重超标完全就是因为吃多了一些垃圾食物，或一些热量很是高的食物，所以才会导致自己的体重超标，这样长短常的不健康的.。
健康的饮食习惯能够让我们有一个好的身体，既不会很等闲的生病，也能够或许一贯都有活力，所以我感应传染我们是需要去养成一个好的饮食习惯的。良多的同窗都有着欠好的习惯，放假的时辰不爱吃早餐，吃良多的零食就不吃饭了，或是吃良多的垃圾食物。也有良多的同窗挑食的气象很是的严重，不爱吃青菜只吃肉，或是只吃几种菜，这些都长短常欠好的习惯，我们是需要去改变自己的这些欠好的习惯的，要做到营养平衡。
我知道对我们这个年数的人来讲，零食是有着很除夜的吸引力的，所以我想同窗们可以全力的去做到恰当的吃零食，不要天天都吃良多的零食，导致要吃饭的时辰就没有胃口了，这样对身体是有很除夜的风险的。此刻我们恰是长身体的时辰，欠好的饮食习惯对我们成长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或是想要长高一点的话，就理当甚么食物都要吃一点，做到不挑食，而且节制自己吃零食的数目和时刻。在吃饭之前就不要吃零食了，以避免影响到自己的胃口。在吃饭的时辰多吃一些蔬菜，不要挑食。
健康对我们每小我都长短常的首要的，没有一个健康的身体又若何能够当真的进修从而获得一个好的进修成就呢？而一个健康的身体的养成是需要我们做出良多的全力的，健康饮食就是我们必需要做到的。因为良多的同窗都是不爱步履的，所以就更理当要做到健康饮食了。同窗们，养成一个好的习惯是很首要的，我们理当要全力的让自己有一个好的饮食习惯，这对我们是有良多的益处的。在吃一些不健康的食物的时辰理当要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。
感谢感动巨匠！
健康饮食演讲稿12
亲爱的教员们，同窗们：
早上好！今天演讲的问题问题是“健康饮食，让我们更健康”。同窗们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一路来关爱一下自己的身体。
下战书四点摆布，跟着下课铃声的响起，同窗们三五成群地走出校门，争先恐后地来到黉舍四周的各类小摊，荒僻的街道马上强烈热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前瞬息围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同窗们全然失踪踪臂，这样的场景我们遍地都可以看到。
常言道：“身体是革命的成本”，没错，好身体对每小我来讲是何等的首要，可此刻的食物五花八门，各类食物厂如雨后春笋般闪现，各类垃圾食物也紧跟着呈此刻市场上，不清洁食物、过时食物、便当食物、油炸食物、碳酸饮料，和各类零星小吃等，甚至还有一些酬报了自己的益处，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，不时风险着我们的身体。此外，跟着糊口水平的提高，同窗们不健康饮食的习惯日趋增多。
在我们黉舍，良多同窗因窘蹙合理营养常识，伙食摄取不服衡，有些同窗在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同窗们的健康状况将组成严重威胁。不良的`饮食习惯和糊口编制，会影响身体的发育，所以，我们必定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食物对我们的诱惑。
青少年时代是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能成长发育无缺、体质健壮、思惟活络、健康成长。
最后，我们编个口诀和同窗们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锤炼，关爱身体。正视三餐，平衡饮食。”
健康饮食演讲稿13
尊敬的列位教员、亲爱的同窗们：
早上好！今天我讲话的问题问题是《让我们茁壮成长》。
你们知道5月20日是甚么日子吗？奉告你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类保留的根底前提，假定窘蹙合理的营养常识，伙食摄取不服衡，就会对我们的健康带来风险，是以卫生部和教育部连络必定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同窗发出倡议，倡导巨匠关注食物安然营养，让我们的成长加倍健康！
同窗们，你寄望到了吗？就在我们身边，有良多同窗经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不纪律，长此以往，不单营养跟不上，还会导致上课效力低，进修成就下降。科学的早餐必需搜罗四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜生果。最合理的早餐时刻是凌晨七点至八点，同窗们最好在家中吃早餐，安然卫生又不仓猝。
午餐也一样。良多午时在黉舍用餐的同窗，嫌饭菜欠好，经常是饭扒一两口就回教室吃零食。这样很是欠好，要知道我们中学生，恰是长身体的时辰，需要各类营养，假定我们肆意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。
到了下战书下学时，我看到校门口的小店里全数挤满了本校的学生。除夜除夜都同窗都是用家长给的零花钱买工具吃。同窗们，吃的工具必定要到除夜超市去买，寄望产物的出产日期、保质期、出产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食物。报纸媒体早就暴光了一些即便有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生气象也是很糟的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食物了。为了妄图一时的.便当和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康恶作剧，真是危险啊！
同窗们，关注食物安然，进修营养搭配，平衡伙食，理当和我们进修根底常识一样首要，让我们选择科学的糊口编制，养成精采的饮食习惯，在健康、营养、欢愉的糊口下让茁壮成长！
健康饮食演讲稿14
尊敬的教员们、亲爱的同窗们：
早上好!今天，我国旗下讲话的问题问题是“关注食物卫生，享受健康人生”。常言道：国以平易近为本，平易近以食为天。食物是人类保留的第一需要，食物安然直接关系着人平易近公共的糊口，影响我们每小我的健康，更关系着子孙儿女的幸福和平易近族的畅旺昌隆。不讲食物安然，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就可以间断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让朝气勃勃的生命处于危险傍边。
健康，生命的保证。一旦我们失踪踪去了健康，也意味着即将失踪踪去珍贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻呵护自己的健康，保重自己的生命，而生命的健康则理当从食物安然最早。
据报导：5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习黉舍|有3名学生在上课时闪现恶心、吐逆症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。遵循查询拜访，初步认定是学生食用的早餐中有部门米粉变质，导致学生食用后闪现身体不适。
新闻报导中曾说起的南京“冠生园”事务，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事务，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟呈此刻我们最快乐喜爱吃的辣味食物里;还有比来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事务陆续络续地发生，事实要到甚么时辰才遏制啊?
或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很等闲的躲开它们，可是，你们可曾寄望到在我们四周，劣质食物也正在暗暗地朝我们接近，随时危及我们的身体健康。
让我们不美观不美观不雅察看一下黉舍周边的状况吧：校园门口双方除名目繁多的小食物杂货店外，还有一些勾当摊点售卖的廉价食物。概况上看，这些食物成色实足，味道其实令人垂涎欲滴;每逢上学、下学时刻甚至是课间时刻，我们的同窗争先恐后地去买。可是巨匠想过没有，这些食物卫生吗?安然吗?此刻，仍是有一部门同窗不关心不寄望所吃食物是不是安然，为了知足自己一时的'食欲，置身体健康于度外。我们有责任呵护社会食物安然，从我做起，从点滴做起，体味食物卫生安然常识，鼓吹食物安然常识，为自己，加倍全平易近健康事业尽自己最除夜的力量。
在上周礼拜六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食物带入校园。此刻向全校所有同窗们建议：就餐必定要选择规范餐饮店，食物要在正规经营场所采办，回绝三无食物。近期发现有部门同窗，明知黉舍有划定禁绝予采办围墙外糖葫芦、快餐等，但仍是我行我素，把黉舍轨制和自己的健康置之脑后。
从今天起，如发现再有学生私安适校内围墙处采办食物除没收外，同时，将遵循黉舍相关轨制给以响应的赏罚，并通知家长来校配合教育。
食物安然需要你我的介入，食物安然需要你我配合的全力。生命的夸姣从健康最早，身体的健康从食物安然做起。同窗们，让我们从自我做起关注食物卫生，享受健康人生!
我的讲话到此竣事，感谢感动巨匠。
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