学生呵护眼睛的倡议书
在当下社会，在良多气象下我们需要用到倡议书，在写作上，倡议书有必定的书写规范。那要若何写好倡议书呢？以下是小编帮巨匠清理的学生呵护眼睛的倡议书，接待巨匠借鉴与参考，但愿对巨匠有所辅佐。
学生呵护眼睛的倡议书1
同窗们：
伴着汇集的火速成长和普及，近视、散光等眼部疾康复来愈普遍，班级里戴上眼镜的人愈来愈多。为了让同窗们用眼卫生，爱护保正视力，为了让卫生用眼成为每小我的习惯，针对以上气象，在此我代表全数同窗提出以下倡议：
1、在念书写字时连结眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”；延续浏览一小时后，应安眠片霎或向外远眺。
2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书；不要在床上、走路时或是在扭捏的.车厢里看书；不要边吃饭边看书。
3、写字台要选择室内采光最好的处所安设，光线从左前方来。最好有专供学习用的台灯。
4、天天可以进行一按时刻的望远操练。如凌晨了望远处的建筑物或树木；夜晚识别天空中的星斗等。
5、少玩手机、电脑等电子产物。
6、保障足够的睡眠（小学生10小时，中学生9小时）。
7、当真做眼保健操，积极插手体育锤炼，避免全身性疾病等。
同窗们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们理当合理卫生用眼，呵护视力，从你我做起！
XXX
20xx年XX月XX日
学生呵护眼睛的倡议书2
列位教员，列位同窗：
巨匠好，今天我要和巨匠一路来进修我们小学生若何呵护视力。
一、要做到科学用眼
1、读写姿式要切确：在念书或写字时，眼与书本连结一尺摆布为距离！为此，桌和椅的凹凸要配套适当，高椅低桌或低椅高桌都晦气于眼睛的健康。写字时必定不要歪头；不要在行走、坐车或搭船途中念书、看报。
2、读写时刻要适合：看书、写字、绘图等用眼时刻太长，等闲使眼肌倦怠，导致近视。故每读写一小时摆布，应到室外远眺或体育勾当10分钟，这是消弭眼肌倦怠、避免发生近视的有用编制。
3、读写光线要足够：足够的光线是连结正常视力的.首要方面，不成在过暗的光线下念书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不成过暗，亦不成晃荡或刺目。光线应来自左前方，避免暗影遮挡视野。不成在强光，看书和写字，如：日光或刺方针灯光下。不成在花影下阅览，以削减眼内晶状体和睫状体的调剂承担。
4、看电视时刻不成太长：电视为动态画面，不美旁不美观时刻太长，最易导致眼肌倦怠，激发近视。故看电视时刻不宜太长，一般要节制在2小时以内，且每看30分钟，起码安眠5分钟，以使眼睛获得安眠。看电视的距离要适合，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超越45度。在看电视的房间内，要有必定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不成直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极其伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有用的编制，应每日坚韧不拔。不曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有益于眼肌倦怠的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。
3、要组成精采的糊口习惯
增强身体锤炼，倡导户外勾当，常晒日光，呼吸别致空气。糊口要有纪律，夙起早睡，连结足够的睡眠及适当的安眠。寄望营养，不偏食，不吃零食，多茹素食和富含维生素的食物及钙质食物，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。必定要经常到户外勾当、到除夜自然中去感应传染不合的色采。
4、按期搜检视力
按期做视力搜检，并遵循视力搜检功能对进修和糊口习惯进行调剂和完美。
5、预防的偏方
决明子：煎服，代茶饮，常服有用。
同窗们，你们记住了吗，但愿在往后的糊口和进修中，我们能养成精采的习惯呵护我们的视力。
签名：xxx
20xx年x月xx日
学生呵护眼睛的倡议书3
教员们，同窗们：
巨匠好！
环视四周，此刻患近视的学生愈来愈多了，为甚么会这样呢？除夜部门同窗是进修顶用眼不妥酿成的。进修是我们学生的天职，天天忙碌的课业，令我们的眼睛几近没有安眠的时刻，我们也没有很好地关注坐姿是不是切确，看书做功课时眼睛是不是离书本太近，我们轻忽了偶然成心识地不美旁不美观前景，因而，我们的眼睛愈来愈倦怠，愈来愈走向近视或加深近视度。此外还有一些同窗爱雅观电视或用电脑，经常延续几个小时，造成用眼无节制，时刻长了，自然就要支出得近视、面前恍忽的'价钱。失踪踪去清楚的视力，我们就等于失踪踪去了80%的感应传染，何等恐怖！
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地呵护它、呵护它，才能操作它清楚地去体味、不美观不美观不雅察看我们所糊口、所酷好的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护保重我的眼睛了吗？”
1、预防近视，从下面做起吧：
1、念书、写字姿式要划定礼貌，眼睛和书本的距离要连结一市尺。
2、延续看书一小时摆布，要安眠片霎，或向远处了望一会儿。
3、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
4、不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢内看书。
5、不要长时刻看电视、玩电脑。6、当真做好眼保健操。
2、对已近视了的同窗，不单要做到以上六点，还可以从采纳一些解救编制：
1、伙食疗法。多食用富含卵白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝思法。选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，逐步将气吸足，眼睛随之睁除夜，稍停片霎，然后将气逐步呼出，眼睛也随之逐步微闭，连做9次。
3、熨眼法。危坐，全身放松，闭上双眼，快速彼此摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手蓦然拿开，两眼也同时用劲一睁，如斯3～5次，能促进眼睛血液轮回，促进新陈代谢。
让我们步履起来，一路呵护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟夸姣糊口！
签名：xxx
20xx年x月xx日
学生呵护眼睛的倡议书4
亲爱的同窗们：
眼睛是我们心灵的窗户，我们经由过程眼睛可以看到这斑斓的世界。具有一双健康的眼睛，我们才能更好地不美观不美观不雅察看世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。
良多同窗不知道呵护眼睛的首要性。截至20xx年，全国青少年整体近视率为53.6%，其中小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。也就是说，有超越一半的青少年近视了！是以，为了呵护我们的`眼睛，请同窗们做到以下几点：
1、不长时刻地操作电子设备。
一贯盯着屏幕，眼睛会倦怠，甚至会酸痛。再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自可是然地吃不用了。
2、用眼姿式要切确
做功课或看书时不要哈腰驼背，或趴着、躺着，城市危险到自己的眼睛。是以必定要操作切确姿式用眼。
3、不在光线很强或很弱的处所用眼。
光的强与弱城市对眼睛组成必定的危险。例如：不要在太阳底下看书，也不要在被子里偷偷看书。
4、作息时刻要纪律。
早睡夙起，不熬夜，连结足够的睡眠。
5、营养要平衡。
多吃蔬菜、生果、肝脏、鱼类等可填补维生素，呵护视力。
爱护保重眼睛，不要让你的眼睛受损，让你的眼睛永远布满亮光吧！
XXX
20xx年XX月XX日
学生呵护眼睛的倡议书5
亲爱的教员们、同窗们：
巨匠好！当我们举头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是甚么让我们看见这令人打动的气象吗？是我们的眼睛。
我们每小我都是侥幸的，因为我们可以看绿草如茵，百花齐放。我们可以看课本索取常识——眼睛是心灵的窗户，具有一双敞亮的眼睛是幸福的。可是，因为读写姿式不妥，用眼倦怠，用眼过度，良多人的视力不竭下降，蓝天、白云、绿树、繁星——逐步地恍忽了。有资料显示，我国眼睛欠好的人数仅次于世界第一的'日本，是以也被称为“中国眼”。所以，呵护眼睛迫在眉睫，我们理当养成精采的用眼习惯，然后寄望增强营养，呵护眼睛。
教员们，同窗们，我相信你们必定不想失踪踪去敞亮的眼睛。眼睛是我们熟谙世界、进修常识，彼此交流的首要窗口。假定我们失踪踪去了敞亮的眼睛，我们的世界将会是乌黑的世界。视力的削弱，会给我们的进修和糊口带来未便。此刻科学前进了，我们的糊口前提好了，我们有前提、有能力，更有抉择抉择信念呵护好我们的眼睛。只要巨匠全力去做，我相信我们每小我城市有一双敞亮、清亮的除夜眼睛！
签名
年月日
学生呵护眼睛的倡议书6
眼睛是心灵的窗口。糊口在这个除夜千世界里，是眼睛让我们看到糊口的夸姣，世界的斑斓；是眼睛辅佐我们驱走乌黑的孤傲，让我们看见阳光的明媚；是眼睛辅佐我们分说长短，看清吵嘴，让我们做一个朴重的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看伴侣激情亲热的笑脸，幸福便逐步充溢在每小我的明眸里。一个正常人的糊口，假定分隔了眼睛简直没法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以现实步履珍惜我们的眼睛吧！
20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年对比，视力不良搜检出率除夜幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年对比，视力检出率也除夜幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。是以，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生倡议以下倡议：
（1）天天坚持做两次眼保健操。
（2）经常佩戴一些滴眼液。
（3）合理放置作息时刻，保证足够睡眠。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是自然的按摩法
（5）长时刻定视后，要把视野移开安眠一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
（6）不要在坐车或行走的`时辰看书，不要躺下看书。
（7）按期搜检眼睛的健康状况，发现眼病尽早医治。
（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的工具，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，敞亮反差不要太除夜，不能让眼睛持久处于倦怠状况。
（9）要做到念书写字姿态划定礼貌，连结“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
（10）寄望营养平衡，对已得了近视眼的同窗，要少食酸性和甜性食物，多吃一些别致的蔬菜和生果，避免偏食。
只要巨匠遵循我们的倡议来做，必定可以有用呵护我们的眼睛，我们的视力必定会很棒的。是以，请巨匠像爱护保重眼睛一样爱护保更生命，像爱护保更生命一样爱护保重眼睛。
从今天做起，从此刻做起，从我做起，做到。
XXX
20xx年XX月XX日
学生呵护眼睛的倡议书7
亲爱的同窗们：
自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20xx年共履历了xx届了，今年“爱眼日”勾当的主题为“关注青少年眼健康”。
糊口在这个除夜千世界里，是眼睛让我们看到糊口的夸姣，世界的斑斓。一个正常人的糊口，假定分隔了眼睛简直没法想象。如：近视眼的`人不才雨天会没法骑车；在热火朝天的厨房里做不了厨师；在保家卫国上，你可能验不上兵；在高能度的遨游事业上做不了遨游员等等。爱眼不是一时的呼吁，他是一个提醒，一个警省；是为了让巨匠养成一个精采的习惯，为自己的未来留下加倍宽广的道路。为了爱护保重我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以现实步履珍惜我们的眼睛吧！
1、划定礼貌读写姿式，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。寄望用眼卫生，不在强光或阴晦的气象下看书、进修。
2、不要长时刻延续看书或操作电脑，操作2小时要安眠10—15分钟。
3、合理放置作息时刻，保证足够睡眠。
4、寄望营养平衡，对已得了近视眼的同窗，要少食酸性和甜性食物，多吃一些别致的蔬菜和生果，避免偏食。
5、天天坚持做眼保健操。（两遍）
6、经常锤炼，最宜进行球类步履，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
7、按期搜检眼睛的健康状况，发现眼病尽早医治。
同窗们，让我们一路步履起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更坦荡；与健康一路前行，让世界更敞亮！
学生呵护眼睛的倡议书8
敬爱的教员，亲爱的同窗们：
全国学生体质健康调研最新数据注解，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。近视正成为青少年健康的“头号仇敌”，七成高中生戴上本不应属于他们的眼镜。更令人震动的是，有份查询拜访陈述称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的遴选，缩小良多不凡职业人才的拔取规模。不单如斯，近视人群的急剧低龄化趋向，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分化，中小学生视力不良率居高不下，首要启事是没有养成精采的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不切确，执笔不妥，长时刻卧床看书、看电视，长时刻上网、玩计较机游戏等。
眼睛是人类直接体味客不美不美观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感应传染将是一片乌黑。作为青少年，要呵护眼睛，必需从以下几个方面做起：
1、不要长时刻不美旁不美观电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视，搭车走路时不要看书。
4、看书时要寄望灯光的下场，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有前提的，电脑的显示器最好是液晶的'。
6、读写时刻不宜太长，每隔50分钟摆布要放松安眠一下，或是做做眼保健操，或是到窗前了望远处。
7、据不完全查询拜访，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会步履，让眼睛有个调剂的过程。
8、要保证精采的足够的睡眠，出格是我们小学生，必定要养成按时午睡的好习惯，使眼睛获得精采的安眠。
XXX
20xx年XX月XX日
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