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户外素质拓展勾当总结11篇
总结是在一段时刻内对进修和工作糊口等默示加以总结和归纳综合的一种书面材料，经由过程它可以周全地、系统地体味以往的进修和工作气象，不如当即步履起来写一份总结吧。那么总结理当搜罗甚么内容呢？下面是小编精心清理的户外素质拓展勾当总结，仅供参考，巨匠一路来看看吧。
户外素质拓展勾当总结1
“天行健，正人以发扬蹈厉，地势坤，正人以厚德载物”意思是：天道的运行刚健健旺，响应于此，正人应刚毅坚卓，蹈厉昂扬：除夜地的气焰厚实和顺，响应于此，正人应增厚美德，容载万物。
为了顺应21世纪人才培育的需求，增强除夜学生素质教育，培育现代化培育汲引需要的常识结构合理、能力强、素质高，富有立异精神的专门人才，当真落实除夜学生素质拓展筹算，××××专业(×)班全数同窗于××××年××月××、××号睁开了一系列素质拓展勾当，并获得完竣成功。
此次勾当总结有以下三点：
1、相信火伴、相信团队
相信火伴、相信队长是我们融入团队，睁开工作的根底。我们的“相信背摔”项目就让巨匠学会相信火伴、相信团队。在队员的口号中：“预备好了吗?”“预备好了!”“我要倒了，”“来吧!” 打动了良多原本怯懦的同窗，使他们健忘了惊慌，安心肠把自己交给了巨匠，因为我们相信彼此。我们每小我在工作中都离不开同事的辅佐和撑持，只有充实相信自己的火伴，相信自己的团队，他们在你需要辅佐或孤立无援时才会给你最忘我、最真诚的撑持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会丢弃一切邪念，全身心投入到工作中去。
2、战胜自我、挑战自我
每小我都有自己懦弱的一面，只有不竭挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切坚苦。
在我们的`人生中，我们也会碰着良多近在面前的机缘，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就可以前进一除夜步，才能更好的将本属于自己的机缘紧紧抓住。正如斗送降的“桥上一小步，人生一除夜步”。
而且每小我都有巨除夜的潜力可斥地，可我们自己经常轻忽了自己的潜力，拓展虽然说增强了团队间的凝固力，但更首要的是让自己清楚地熟谙到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自年夜的人，一个获得巨除夜成功的人，首先理当是自年夜的。自年夜使不成能酿成现实。一分自年夜，一分成功，十分自年夜，十分成功。糊口给我们无数个坑洞，当我们堕入其中全力往上攀爬时，自年夜成了此时的考官，我们只有具有自年夜才能找到自己的潜能，挖掘超出极限，走出乌黑的坑洞，让缓和的阳光划破冰峰的自己，交上知足答卷。
3、团结就是力量
团结就是力量，团结就是但愿。只要巨匠团结一致、齐心合力就必定能战胜所有的坚苦。经由过程此次拓展过程中最除夜的收成就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增添了男女同窗之间的友情。此次勾当使我们体味到“没有完美的小我，可是可以有完美的团队”。
糊口中、工作中没有海不扬波的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。此次拓展培训让我们深切体味到了团队的力量是巨除夜的，而且成功必需同时属于团队的每个成员。假定没有团队里每个成员彼此协作、配合全力，良多工作是难以完成的。此次的操练还使巨匠亲自感应传染到了“人的潜力是无限的”。世上无难事，没有甚么不成能完成的使命;人最除夜的仇敌就是自己，所以战胜自己就是获得成功的第一步!决不轻言抛却，多一些勇气和毅力，良多机缘就不会等闲抛却，要相信自己，你就是最棒的!
户外素质拓展勾当总结2
由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展勾当”于XX、11、28、下战书13:30正式最早。为了提高内部的凝固力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，增强彼此之间的相信度，加深彼此的体味和友情。我们预备了具有不合针对性的游戏。
同时，为了完美内部的培育汲引，提高自己能力，总结经验教训，为下次勾当打下精采根底，我们针对此次勾当进行斗劲深切具体的总结。具体内容以下：
策齐截最早我们把问题简单化了，感受素质拓展只是一些简单的游戏，良多其他的都没有考虑进去。因而部长让我们四小我在几天内负责把筹谋完美，他并没有了了声名。所以当我们四人在一路完美时，巨匠畅所欲言，构和乖戾，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后往返忆起来，心里还真是感应传染暖暖的，蛮舒适的。在我们构和完往后，上一级部长又经由一场乖戾的构和，事实下场定稿了。履历这么多，策齐截最早我们把问题简单化了，感受素质拓展只是简单的一些游戏，良多其他的'都没有考虑进去。因而部长让我们四小我在几天内负责把筹谋完美，他并没有了了声名。所以当我们四人在一路完美时，巨匠畅所欲言，构和乖戾，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后往返忆起来，心里还真是感应传染暖暖的，蛮舒适的。在我们构和完往后，上一级部长又经由一场乖戾的构和，事实下场定稿了。履历这么多策齐截定是各类气象都考虑的到位，所需物品都提早预备好了，要卖的耶是提早买好了，人员放置也是很到位的，个部长都积极配合。在勾当前，各院系对介入人员数目做了较好的提早估量和核对。在勾当过程中也是矫捷掌控时刻，使勾当较好的按筹算进行。全数勾当巨匠玩的蛮好，出格欢畅，最后信息员也都拿到奖品，巨匠都摄影纪念。
可是，也有一些不足的方面。因为是周日，所以有良多的信息员都有事，甚至于插手的人数不如估量的那么多。在室内勾当的游戏，没有把所有人都介入进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也闪现小意外，且
在勾傍边交流较少，只是忙于自己的工作，对勾当的整体掌控能力不足。勾当进行中，纪律整体不错，但各组组员的响应力不足。部长的介入提高了游戏的趣味性，同时带动了勾当的又一高涨。在勾傍边各个游戏间的跟尾环节做得预备不太充实，使游戏没有组成统一的整体，过渡斗劲僵硬，需要不才次勾傍边提高正视。部门裁判也不是很当真负责，计分不切确，导致他人有定见。。。
以上就是我们办此次勾当的总结。我们会总结此次的经验及教训，争夺不才次勾傍边做得更好，为促进内部的培育汲引做出自己的供献。
户外素质拓展勾当总结3
为了增强班级凝固力，丰硕巨匠的业余文化糊口，营建积极的班级空气，增添同窗们的活跃性，揭示我们班级团结奋进，积极朝长前进的精神。因而我们班抉择睁开“爬岳麓山寻宝”户外拓展勾当，此次勾当全数由我们班委会负责，遭到了同窗们撑持，此次勾当达到了预期的方针，现简要总结以下：
20xx年x月x日（周三）下战书，阳亮光媚，我们全班遵循预定的地址，在藏书楼前的厚生广场集结，巨匠怀着喜悦的神采，热忱异常高涨！除夜约一点钟的时辰，同窗们根底上聚在了一路，在期待着教育员和几位开例会的同窗，半小时后，全班同窗集结终了，我们一行人就风风火火地向岳麓山解缆了。
一路上巨匠有说有笑，彼此玩笑，十分隔心。经由湖南除夜学北校区后，最前进前辈山了，上山的小路陡曲，巨匠都鼓足了十二分的劲头，前方的同窗甚至还小跑起来，扬言要比一比谁最早达到山顶，后方的同窗则拿着相机在疯狂摄影，纯挚而开畅的笑脸，被相机一一记实下来，给往后留下夸姣的回忆。
在全数爬山的过程中，巨匠都彼此辅佐，行进过程中，周悦同窗因为低血糖而头晕，男同窗便除夜叫安眠一下，好让她获得安眠。在巨匠的扶持赐顾帮衬下，周悦同我们一路逐步前进，班干部每隔一段时刻久清点人数，怕有的同窗不谨严后进，很是尽职尽责，事实下场在四十分钟后爬到了山顶！
我们爬到了山顶，真的是领略了“直上云麓三千丈，来看长沙百万家”的壮阔风光。登阁凭栏远眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可视“湘江北去，橘子洲头”。真是：“西南云气来衡岳，日夜江声下洞庭”。令人气宇马上坦荡起来，在山顶，我们拍了班级合照，随后刘谋宣读了本次爬山的`寻宝勾当的轨则，将全班同窗分为五组，选出组长，每个组抽签抉择五个景点，达到五个景点并摄影后最早返回原集结地的组为冠戎行，发给神秘奖励。经由近二个多小时的“寻宝”，我地址的组最早达到集结地，拿到了冠军奖励。
“寻宝”归来，巨匠都有些许累了，凯旋达到黉舍已快六点了，商定在后街的暖锅店聚餐，或许是饿坏了吧，巨匠都吃了良多，出格是男生，吃得现场可谓是一片缭乱，不外巨匠伙都吃得很欢畅，每小我脸上都满盈着幸福欢愉的微笑！
在此次勾傍边增添了班级中同窗们的活跃性，巨匠积极投入到班级勾傍边，增添了班级的凝固力，闪现了班级团结协作精采风度。各班干部团结协作积极介入组织本次勾当，不单提高了自己的能力，更进一步的拉近了同窗们之间的距离，也使得我们的集体加倍团结。这样的勾算作立了一个班级彼此交流的平台，巨匠在一路团结协作，增强了班级凝固力，这样的勾当值得倡导与成长！经由过程此次勾当也让巨匠在往后的进修糊口中能够更协调的协调相处，更像一家人，彼此都和亲善睦的，相处的时刻长了体味自然就深一些，有缘我们从四面八方走到了一路，我们会全力使这份友情连缀的更长，更久！
户外素质拓展勾当总结4
带上兴奋的神采，一路高歌我们全数员工来到了明阳全国拓展公司，插手一天的野外拓展操练。不愧是重点旅游风光区，明阳全国拓展公司气象清幽，空气清爽，彰显生气活力，盎然新意。这样的野外拓展操练是何等令人称心的一件工作。
此次的拓展操练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、卒业墙。听起来就知道是极富挑战性的操练项目，出格是对我们这些泛泛坐惯了办公室的人来讲，更是一个挑战了。好在在这样一个幽雅而又欢愉的凤纹下勾当，加上我们的教练在操练前给我们做热身勾当调剂，经由过程一个轻松欢愉的游戏，使操练的空气马上显得轻松活跃起来。
教练的一声令下后，拓展操练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达4、五米的高空，还真不是件等闲的事。我们的队员仿佛没有一点惊慌的心理，一组组英勇的爬上去，就像操练有素的战士，斗胆迈步向前走。人就是这样，一旦超出了自己，甚么都变得不那么恐怖了，甚么艰难险阻都可战胜。每组上去的队员都是在平稳阐扬中超越钢绳，笑声和喝彩声即是成功的见证。
第二个操练项目穿越电网，这个却是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能几回再三操作，将每位队员送到网的此外一边，也不是很简单的`事。世人划桨除夜船，在我们的一翻构和合谋下，想出了一个若何顺遂过网的方案。巨匠齐心合力，将队员一个个地送到网的此外一侧。但这个项目我们仍是花了13分的时刻，比我们预定的时刻多出3分钟，才将其完成。经验注解，只要肯动脑子，阐扬各自的聪明才干，想出合理可行的策略方案，仰仗团队的合作，甚么难事都能顺理成章了。
卒业墙，这一个操练科目，世人要在高达4。2米的墙下，靠巨匠的力量，千方百计把队员一个个的送到墙顶翻越畴昔，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给巨匠用。在教练的提醒下，我们靠打桩搭人字梯的编制，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越卒业墙的时辰，成功的喜悦都满盈在每个队员的脸上。
此次的野外拓展操练，经由过程我们的介入操练，使我们除夜白了良多。人在做任何工作之前，首先要相信自己，要迈出去那英勇的第一步，面临坚苦险阻，我们不要惊慌，要超出自己。当一小我的力量没法实现方针的时辰，我们要紧紧依托团队的力量，阐扬各自的聪明才干，配合全力，团结协作，成功就必定会属于我们。在泛泛泛泛的工作傍边，我们要谨记在心，相信自己，相信团队的力量！世人拾柴火焰高！
户外素质拓展勾当总结5
在这一次拓展操练中，每个拓展操练项目给我们带来的感悟和思虑都是铭肌镂骨的。
团队中的每小我都是都具有自己的能力和脾性，每小我的处事编制也都不合。可是若何和团队通顺贯通在一路？若何合作才能让工作效力更高？齐心合力、配合全力，阐扬团队的浸染，组成强除夜的凝固力，这是一个团队成功的关头。在拓展操练的过程中，我们团队中的每小我很是积极做好分拨给自己的使命，小我与团队紧紧联系在一路，齐心合力、共享成功。
在拓展操练中，每当我们遭到挫折时辰，队长老是第一个站出来鼓舞鼓舞激励我们、辅佐我们、鼓舞激励我们，率领我们从低谷中马上走了出来。在队长鼓舞鼓舞激励下我们一次又一次打破自己的极限，最后获得了冠军。此刻想想在我们工作中不就拾蛋担样吗？率领老是要最有激情、积极的'，充实相信自己的属下，和属下打成一片，齐心合力、配合全力、共享成功！
经由过程这一次的拓展操练，让我们深切熟谙到了团队合作的首要性，将自己的一切和团队通顺贯通在一路，齐心合力、共享成功。
户外素质拓展勾当总结6
“三月的梨花白生生亚白生生，花喷喷香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣茂发的夸姣气象。眼下恰是梨花盛开的季节，而我地址的操练县魏县恰是全国驰誉的鸭梨之乡，在这个梨花斗丽的季节，我们三位操练生在魏县二中其他两位心理教员的协助下，于4月8号率领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展操练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞神采、赏识春季的欣欣茂发，同时减缓同窗们首要压制的神采。
我们将户外勾当的地址选在了离魏县二中出格近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们预备的勾当有：十人九足、履带战车、动力火车等。
经由过程这些集体教育小勾当，这两个班级的同窗们感应传染到了小我与团队唇齿相依的关系、体味到了团队合作互帮合作的乐趣、学会了包容和担负的除夜气品质、知道了感恩和坚定的首要浸染。同窗们纷繁暗示必定会在尔后的进修上永不言弃、不惊慌坚苦，同窗们愿以一种加倍积极向上、欢喜兴奋的神采投入到首要的进修糊口中去。
就像一枚硬币总有正后背一样，每件工作都有正面和后背，我认为在此次户外素质拓展还存在着良多的不足的处所。第一，经验较少。因为我刚操练一个月是以教学经验较少，也从未组织过学生进行户外素质拓展操练，贫窭这方面的教学经验。加上班级容量除夜，欠好治理学生，在达到操练场地后，没有对学生进行斗劲了了的教学勾当的方针、流程和具体做法。导致学生们不是很清楚若何去进行各个勾当，而是一个个的问我和心理教员。第二，成本未能充实操作。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们是课堂上自然的教学成本，其实教学过程中完全可以充实操作他们的积极性、自动性和能动性区辅佐教员把心理课上好。课前我理当对心灵使者进行有关本次户外素质拓展操练勾当的培训，以便他们在课上协助我们睁开此次户外心理素质拓展操练。第三，没有合理的放置勾那时刻。因为每节课只有45分钟，课不时刻短，班级容量太除夜，场地空阔，学生欠好治理，加上课前预备不充实，没有合理的放置好每个勾当的时刻，导致预先设置的勾当项目没有能够充实隔展，甚至有的项目根柢没有能够在课堂长进行，同窗们感应传染还没有玩尽兴，就不能不草草竣事操练勾当返回黉舍。
整体来讲此次户外心理素质拓展勾当获得了列位率领、教员和学生们的接待，可是我会遵循此次勾当的反思，好好预备尔后的心理素质拓展勾当，我相信我会做的愈来愈好的！
人的生平中会有良多的收成和体验，而这些都是从工作，糊口中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。之前只是传说风闻“素质拓展”，但并未亲自体验过，也不知道其中有甚么。介入事后，才知道这样的操练可以锤炼意志，挖掘潜能，培育团队协作能力，凝固团队力量，挑战自我，超出自我…在此次短短两天的素质拓展操练中，我收成了踏入社会后的第一笔珍贵的财富，收成了良多的体味和打动!
20xx年7月14日早上，我抱着对素质拓展操练的好奇和期待，和团队一路奔赴操练基地，一个小时辰后，我们来到了位于佛山的金沙滩操练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了操练服，并划定我们7分钟内必需完成，否则全数团队会领受奖惩。获得使命后，我们火速最早换装，但因为巨匠意识不够，仍是未能在划定的时刻内完成使命。教练很峻厉的攻讦了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感应传染很艰难。因为禁绝时，第一次感应传染到了甚么是团队。
随后我们来到操练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“阳奉阴违”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一贯以来的一个习惯的时辰，就会感应传染很别扭，可是在工作中，我们必需改变一些悠长以来的习惯，来更好的完成工作。
小游戏事后，我们已从早上不清醒的状况中清醒了过来，并逐步进入了操练状况。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在划定的时刻内一路为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“一往无前，三军无敌”，意为在往后的路上，不管山有多高，我们城市一往无前，挑战自我，所有队员一路全力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们揭示了我们彼此介绍了我们的团队并揭示了我们的团队风度。有些组的人因为没有积极介入勾当，所以在团队的风度中，默示得不太好，教练让我们好好思虑为甚么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和撑持团队的时辰，团队力量才会除夜。
下战书我们的操练项目是“相信背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来讲是一个质的打破最早看着队友一个个挑战成功，我感受“相信背摔”很简单，可是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着巨匠，从高处倒下，心里就最早惊慌，可是，我相信队友，相信团队的力量，相信巨匠会接住我，当我喊出“我相信你们，你们预备好了吗?”的时辰，队友用清脆的声音，齐声回覆我“我们预备好了，来吧!”那一刻，我奉告自己“必定要超出自己心里的障碍，相信队友，战胜惊慌”。当队友稳稳的接住我的时辰，我除夜脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的惊慌，是我的队友给了我力量，撑起了我!真的很感谢感动打动队友，这就是团队的力量。
“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。最早，我们所有人都认为不成能在99秒内完成，难度太除夜了，斗送降“给你们20分钟的预备时刻，再奉告我，你们能不能完成。”每个项目都看似很难，但又都有编制，都要依托团队，依托队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，最早的时辰巨匠都起不来，可是当巨匠把背靠紧，借助队友的力量的时辰，很等闲的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当巨匠力量平均，标的方针一致的时辰，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目奉告我们的事理有一点不合，但都是在培育我们的团队协作能力，只有当巨匠心往一处走，力往一处使，彼此辅佐的时辰，才能完成。一最早，我们连第一项移动竹竿都很坚苦，花了很长时刻都没有完成，教练很生气的让我们回去检讨，并预备从头挑战，巨匠都有点泄气，可是看到此外团队在很全力的操练，我们也总结教训，抓紧时刻操练。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，使命并没有完成，这一次，我们有了点抉择抉择信念。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时辰，我们仍然很没有抉择抉择信念的说不成能完成，可是教练没有抛却，而是更见峻厉的要求我们，我们一次次的失踪踪败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成就获得成功的时辰，我们都不成置信，被我们所有人认为不成能完成的使命，最后，我却完成了。教练奉告我们，人的潜力是很除夜的，你不逼自己，若何知道自己的潜力有多除夜，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍若干良多若干好多次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不成能的，教练让我们试试，计时最前后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时辰，我拍了160多下，二巨匠也都在100多，斗送降，时刻是36秒，我们惊呆了，感受难以完成的事，却出乎所有人的猜想。“挑战99”奉告我们，任甚么时辰辰，不要等闲的否认自己，只要相信自己，再加上团队的力量就可以够战胜坚苦，让不成能酿成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的惊慌感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢移动脚步，站在不竭晃荡的绳子上，我双腿在寒噤，这时辰辰，队友的手紧紧的'抓着我，奉告我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口吻，跟着队友，移动脚步，一步步的走在绳子上。我不敢垂头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着呵护绳，在呵护着我的生命安然，我想，地面上有队友的呵护，绳子上有队友的辅佐，我只要斗胆的往前走就好，我冲要破的是我自己心里对高空的惊慌，我必定要超出自己。当我的手触摸到终点的时辰，当然我的腿还在寒噤，可是我心里真的很欢畅，我又一次成功的超出了自我，挑战了自我，长呼一口吻，心里很是的欢畅。和感谢感动打动队友在我惊慌的时辰，给以我的抉择抉择信念和呵护，你们是我走向成功的坚实后援。
“抢滩上岸”也是锤炼团队协作能力的，我们能在最短的时刻内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，美尽是靠巨匠一路的力量，所以，团队的力量很除夜，只有巨匠一路全力，才能完成使命。
最让我感悟深的是“卒业墙”，这是一个4米高的墙，教练奉告我们，我们是在逃生，我们的方针是所有人在划定的最短的时刻内翻超出墙，不能落下一个队友，否则，我们将被仇敌杀死。2层人梯为我们搭起生命的但愿，一双双手为我们撑起呵护的樊篱，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全数生，要死全数死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的但愿。最后我们在最短的时刻内，完成了卒业墙，所有队员全数翻越成功，并比预期的时刻还要短，当喝彩声响起，成功的喜悦在每小我脸上泛动着，我们流着汗，流着泪，打动着!我们以剖断的抉择信念和不丢弃不抛却的精神，成功翻越卒业墙，成功逃走仇敌，这是我们所有人的成功，是我们所有人一路全力的功能，缺一不成，这就是团队，这就是队友，这就是凝固力，这就是相信!
素质拓展操练竣事了，可是我们的新糊口却刚刚最早。当然2天的时刻很短，但素质拓展操练项目有用增强了同志们之间的沟通与合作，培育了巨匠彼其间的相信和协作精神，晋升了团队凝固力，激起了我们的潜能，使我们感应传染到了战胜坚苦的愉悦，培育了积极的人生立场和超卓的团队精神。
拓展操练给了我良多启发和收成。当每滴水凝固起来，就会成为除夜海，当一滴水融入除夜海，就可以具有没有穷的力量。我们每小我就像这一滴水，只有当我们凝固在一路的时辰，才能是一个强除夜的团队，只有我们身处团队中的时辰，我们才能获得更除夜的成就，不管我们身处何种职位，只有具有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。
世上无难事，只怕有心人。没有甚么不成能完成的使命。决不轻言抛却，多一些勇气和毅力，相信自己，良多看似艰难的使命，也会完成，要不竭的超出自我，挑战自我，激起自己的潜能。同时要相信队友，撑持队友，赏识队友，也要勇于承担责任，辅佐队友，只有巨匠彼此协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜坚苦，超出自我。
在此次素质拓展操练中，我还收到了一份意外的欣喜。公司以出格的编制，为我和此外2名同事庆生。当我们原本感受自己犯了短处，被教练奖惩，正全力的自我检讨和忐忑不按时，同事和教练们却首要的为我们预备生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的打动和禁不住的泪水，听着巨匠为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我按捺不住心里的打动和打动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我历来没有收到过如斯出格的生日礼物，巨匠一路为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢感动打动公司在阿谁夸姣的夜晚给了我们如斯一个出格的生日，给了我们如斯出格的一份祝贺!
再次感谢感动打动公司为我们供给了这么一个珍贵的培训机缘，此次培训，让我毕生受益，我满载而归，收成了良多，在回到工作岗位后，我要将这些收成和体味融入到工作傍边，指导我把工作做的更好，更好的为公司供献自己的力量，和公司一路成长。
户外素质拓展勾当总结7
为期二天的拓展操练业已竣事，但我还不时会想起那“惊心动魄”的操练。非论是令我惶惑不安的“超越断桥”、“高空独木桥”，仍是让我打动不已的“俊彦风度”、“爬山”所有情节记忆犹心，令我难以健忘。
4月9日晚餐后我们来到了会议室，60多小我被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我地址的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到除夜，我一贯恐高，超越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分首要、惊慌。所以当教练问谁来记不时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的方针不言而喻，既然“逃不失踪踪”，那只想最后一个上。我的队友都很优良，非论是感应传染如履平地的，仍是逐步战胜惊慌，
英勇跳畴昔的，都给我很除夜鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。因而队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的挽劝，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的`头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片喝彩和鼓舞声中，我最早攀缘梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，涓滴不敢动，我听见队友们不才面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调剂首要、惊慌的心里。然后毛骨悚然、一步一步挪到断桥边上，我游移了一下，听着教练和队友们不才面喊着“1、2、三”，当喊到“三”时，我兴起勇气一跃，畴昔了！不加游移，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原本前面其实不是不成超出的峭壁、峭壁！成功原本如斯简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以战胜的坚苦就会向你让步了。但我知道：假定没有队友们的鼓舞鼓舞激励，没有前面队友们的表率浸染，我不管若何不成能在8米高的断桥上跳跃，我事实下场战胜心理的惊慌，我从心里很是感谢感动打动给我鼓舞鼓舞激励与撑持的队友们。
有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有甚么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知若何回事，我的腿不由自立的战栗，同时感应传染全数独木桥也在寒噤，巨除夜的惊慌一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，考试考试了几回都不敢向前迈出一步。我曾想到抛却，但听着下面队友们鼓舞鼓舞激励的呐喊，心里的勇气马上倍增。我自己给自己鼓劲，不竭警告自己：不关头怕，我必定行！我深深呼吸了几口吻，舒适了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的打动，既为自己兴奋，也为教练、队友们对我的鼓舞鼓舞激励而心存感谢感动打动。
在接下来的拓展项目中，这类倍受鼓舞鼓舞激励和心存感谢感动打动的心里一贯延续着，出格是爬山，最早都是台阶，只是感应传染很累，但其实不危险、惊慌，但快到上顶时，山路变得异常难行，最早仍是走，到后来酿成名不虚传的爬了，四肢步履并用，出格是下山，用连滚带爬来形容下山的姿式是在适当不外了。团队的精神在这时辰闪现得淋漓夸姣，真正默示出了“友情第一，角逐第二”的高尚气焰，非论是不是是自己队的队员，只要碰着坚苦，随时都有人伸出支援之手，真是令我打动不已。当然事实下场我们队没有获得名次，但此时此刻角逐、名次已变得不首要了，首要的是坚苦面前我们没有畏缩，在队友们的辅佐和鼓舞鼓舞激励下，事实下场战胜重重坚苦，坚持到底，没有让一个队员后进，这步崆最高意义上的成功。
户外素质拓展勾当总结8
此次公司组织的户外拓展勾当已竣事了，切当感应传染很是充实，我相信在这方面理当要对自己各方面加倍当真一点，此次的户外勾当，促进了同事之间的激情，在公司的这段时刻依托我感应传染仍是很成心义的，只有当真的把工作做好这样才能够加倍的有抉择抉择信念，在这一点上面我一贯都感应传染很是的有前进，拓展勾当此刻竣事了，我也有一些心得。
首先我认为，这样的勾当是很成心义的，泛泛泛泛巨匠都是忙于自己的工作，所交流的也除夜多是工作，当然在公司的时辰切当是要把工作放在第一名，可是我感应传染员工之间的沟通仍是很成心义的`，是作为一名xx员工理当要有的立场，我此刻回忆起来的时辰对这一点很是的认可，这是我需要思虑清楚的，公司此刻各方面也是有良多需要去做好的工作，可是也需要有一个切确的三不美不美观，泛泛泛泛多多和四周的同事沟通这样才能够做的加倍成心义一点，这是接下来我理当要当真都去筹算好的，我始终都很是在乎自己各方面的能力，而且泛泛的工作方面我不竭提高自己，不竭的堆集工作经验。
在这样的气象下面，我是连结足够多的抉择抉择信念，我相信我是能够去做的更好一点的，此次我们户外拓展，巨匠在一路聊天，一路互动做游戏，我感应传染仍是很成心义的，我知道在这方面自己要做到哪一点，此刻回忆起来的时辰，仍是很成心义的，泛泛泛泛在工作傍边我仍是需要合理的去做好自己的工作，这段时刻以来的工作我切当仍是感伤良多，我和四周的同事相处仍是斗劲好的，巨匠一路配合完成优良，友情就是这样不竭的加深，这对接下来的工作配合也是有所辅佐的，我也一贯认为自己能够在工作傍边，不竭的提高自己的成就，这也是我尔后需要去落实好的，这段时刻以来我也是感伤良多。
拓展勾当落下帷幕，巨匠在此次的户外拓展傍边仍是有良多前进的，我相信接下来工作中我们可以加倍默契的配合，配合弄好工作，当然此次只有一下战书的时刻，可是愉悦了巨匠的身心，对自己起到了必定的放松浸染，相信巨匠是可以做的更好的，拓展勾当竣事往后，也必定要好好反思，提高自己的经验，勾当当然短暂，可是我认为这就是员工和员工之间的互动，是能够促进工作效力的，对公司文化的一种加深。
户外素质拓展勾当总结9
xx月xx日，公司组织中高层治理人员到xx培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列勾当。此次拓展操练经由过程破冰、高空断桥、相信背摔、疯狂市场四个项目，揭露了抽象而深切的事理，让我们找回了工作中被时刻磨蚀失踪踪却很是珍贵的工具：意志、激情与活力。这使我们更深切地意想到，其实我们每小我都是很坚定的，每小我在泛泛泛泛工作和糊口中都有暗藏的能力不曾阐扬出来，只要有抉择抉择信念、有勇气去面临，就没有解决不了的坚苦。
每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在最早项今朝和竣事项目后，我们都高声的唱队歌，喊队号，这使我们每小我都时刻感应传染到，自己不是一小我，而是处在一个团队傍边，要成功完成操练项目，需要每小我的全力，需要巨匠的充实合作。巨匠没有任何的隔膜而是彼此辅佐和协作。这使我感应传染到，假定我们在现实工作中都能像在“心领神会”中一样，口号一致，法度楷模一致，我们就可以成为一个团结的、具有强除夜竞争力的团队。
操练中印象中最深切的是相信背摔，相信背摔是一个锤炼团队精神有代表性项目。当学员站在1、7米的跳台上直挺地向后倒下的时辰，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。假定台上的学员不相信台下人的话，便可能会屁股先下，使下面的个体学员收到很除夜的危险。假定台下人不相信台上的人的话，便可能会跑开，那么对台上学员的危险可想而知。相信背摔关头是要相信队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对火伴或团队闪现相信危机时，就会猜忌、没法真诚相对，然后动作就会变形、步履等闲出轨，我们的所作所为不单得不到撑持，还有可能损害到团队的益处，而且事实下场让自己遭到损害。这个勾当也让我意想到越相信他人，自己越安然，只有在心理放松、姿式尺度的气象下，倒下的人最安然，而接的人也最省力。
在全数拓展操练的过程中，我们每小我都自始至终都在为自己的顺遂过关而知足，为火伴成功而喝彩。即便在全数操练过程竣事往后，巨匠都很累，可每小我都乐趣勃勃地群情着操练中的.工作，都感应回味无限。通此次拓展操练增强了巨匠的自抉择抉择信念，考验了战胜坚苦的毅力，提高体味决问题的能力，同时促进了对集体的介入意识与责任心。也让我们除夜白了我们是一个团队，而我们的每小我就是团队中的一员，自己能战胜坚苦，因为有队友们的撑持，有他们的鼓舞鼓舞激励，我们才英勇地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，假定我们都是孤立一人，没有同事们的协助，撑持，理解，工作也是很难睁开，再好的设法也是一句废话。当然只有短短一天的时刻，但我想此次履历必定会在尔后的工作中给巨匠带来很除夜的辅佐。
xx月xx日，xx公司与计财部配合组织部门员工进行了三天的户外拓展操练，当然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，意气风发，尽兴地享受着来自同事的关爱和鼓舞鼓舞激励，充实地体味来自团队的力量！
这是我们除夜部门同事第一次插手拓展操练，当我们驱车达到“xx农庄”操练营的时辰才知道，拓展操练是一项挑战极限的操练勾当，是以磨砺团队、晋升步履意愿、振奋士气、峻厉立场、消弭职业倦怠为方针的操练勾当。采纳准军事化的操练模式，严酷谨严，强调纪律。旨在鼓舞激励人的斗志，激起人的暗藏能力，创作发现性地斥地团队战争能力。它发源于二战时代的海上保留操练，而在战后则慢慢演酿成了一种面向现代社会的操练编制，综合提高受衙魅者的人格品质、心理素质和团队精神。
当然只有短短的三天拓展操练时刻，但给以我们的启发和经验却是一笔永远的精神财富，不管我们身处何种工作岗位，只要专心体味就可以获得十分有益的人生感悟。在这里，让我感应传染最深的有以下三个方面：
1、方针一致、团结协作
操练从一最早的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同业”、“成功墙”、“欢愉传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几近所有的项目，我们每个成员都在积极的出经营策、都在为完成一致的方针而全力。巨匠没有任何的隔膜和小我主义，而是彼此辅佐与协作。就如游戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三小我高，没有任何工具，那时我就想着若何过得去？必然有人要拖后腿；不成思议的是，在全戎行员的慎密慎密亲密配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最除夜启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要巨匠团结一致、齐心合力迎难而上就必定能战胜所有坚苦。假定我们在现实工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支战无不胜、战无不胜具有强除夜竞争力的优良团队。
2、成立合作意识，合理分拨成本
“智力电网”我想筹谋者的方针主若是强化人的合作意识和合理分拨成本的能力，任何一小我让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有良多个巨细犯警则的洞，而且看上去都不足够除夜。对小我来讲看似不成能的事，在团队面前就可以转化为可能。当看到一双双关注和彼此鼓舞鼓舞激励着队员眼睛的时辰，看到一双双有力地双手正托着每个队员的身体经由过程合适自己体形的电网的时辰，让我意想到个体和集体的不合，让我深深体味到人与人辅佐与撑持是何等的首要。在坚苦面前一小我的力量是何等的细微，集体的力量是何等的强除夜。面临坚苦我们必需沉着、理智地分化，周全、系统地看待问题，做出切确的筹算，同时寄望人力成本吵嘴互补，这样我们才能少走弯路，充实阐扬小我拿手，高效地解决问题，完竣的完成我们共有的使命。
3、打破立异、迎难而上
在操练中有一个很好放置就是，在项目完成的时辰每小我做出的总结与感应，鼓舞鼓舞激励巨匠积极讲话，熟谙到自己的优势与不足的处所。同时为自己和集体做出的凸起默示给以必然。在我们的生命旅程上都需要不竭打破立异，我们在工作也需要不竭的打破立异，才能挖掘出自己最除夜的潜力。
泛泛泛泛，巨匠都在不合的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机缘太少了，此次的拓展操练为此供给了一个很好的机缘。在这三天里，巨匠配合攻破一个又一个的坚苦，增强了对彼此的体味与相信。成立了在工作中必需彼此配合、彼此撑持的团队精神和整体意识。
我相信每小我都从拓展中获得了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。此次拓展操练对我来讲是一次毕生难忘的履历，她给了我一笔珍贵的精神财富！蕴涵了良多富有教育意义的工作理念和人生不美不美观！
户外素质拓展勾当总结10
1、勾当主题：
素质拓展，骄扬青春
2、勾当方针：
提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，晋升团队意识，增强交流协作，让巨匠泛泛泛泛首要的进修神采放松一下，调剂激情。
3、勾当对象：
社联成员、社团代表
4、勾那时刻：
20xx年4月17日9：30——17：00
5、勾当地址：
马鞍山森林公园
6、勾当放置：
1、勾当总负责：何xx、梁xx
2、勾当前期预备：负责人在周五之前预备好各项工作，如勾当内容、用品、放置等
3、集结：周日9：00在学院广场集结签到，9：30解缆最早勾当
4、记实：李xx、田xx、陈xx
5、勾当安然及纪律：协助部负责
6、勾当善后工作：外联部、治理部
7、勾当后期鼓吹：鼓吹部负责
7、勾当内容：
1、自助烧烤
2、参不美不美观猴山
3、构和社联及社团成长趋向及尔后工作筹算
4、推理游戏、“找零钱”游戏
8、勾当揭示
（略）
9、整体评价：
整体来讲，此次勾当斗劲成功。首先，巨匠积极性很高；再者，巨匠玩的尽兴，不紧增强了社联成员的之间的交流，还增强了社联与社团的精采交流，这为往后各项工作的顺遂睁开起到了很好的积极浸染，晋升了巨匠的`团队凝固力，达到了勾当预期方针。在此次勾当的内容放置上，有锤炼巨匠思虑能力的，有促进巨匠放松身心的，也有锤炼团队意识的。勾当的睁开，从各个方面临巨匠进行了必定锤炼。出格其实游戏环节中，有用锤炼了巨匠团结与团队意识，让巨匠从游戏中体味到一个组织团队的首要性。此次勾傍边，巨匠还畅所欲言，构和了社联的尔后走向和社团的成长等问题，何礼恒还提出了一个双向治理的理念，社团首先驯服制服于社联，社联在处事于社团。此次勾当也存在一些不足，一些细节考虑的不周全。因为公园水龙头不足，在排队洗菜的破钞了很长时刻，迟误了勾当过程。
户外素质拓展勾当总结11
精采的团队精神和积极朝长前进的人生立场，是现代人应有的根底素质，也是现代人人格魅力的首要闪现。当今社会，这类精采的团队精神和积极朝长前进的人生立场起着很是首要的浸染。所以，不管黉舍，仍是社会其他部门，对人的素质拓展都很是正视。因而，素质拓展这门课程应运而生了。
所谓素质拓展，又称拓展操练，以培育合作意识与朝长前进精神为年夜旨，经由过程创意怪异的户外体验式勾当，激起组员的潜力，增添团队活力、创作发现力和凝固力，达到晋升团队实力的方针。
出于以上方针，我们财管111班在指导教员的率领下，操作一上午的时刻睁开了此次素质拓展操练，地址就在我们齐除夜中区篮球场。此次素质拓展操练首要分两个法度楷模：勾当前的预备工作；勾当的顺遂进行。素质拓展操练的首要过程以下：
1、取操练工具。我和班长几小我遵循教员打发，提早十分钟到中主414取了素质拓展操练所需要的工具，主若是竹竿和布条。
2、集结。要求所有介入人员于早上7点30分于中区篮球场集结，经由过程这一项，来增强每个学生的时刻不美不美观念，以便在尔后的工作与进修中能够做一个能守时的人，这能提高他人对你的初印象，能够使你的工作和进修加倍驾轻就熟。同时，这项勾当也能来提高介入人员的纪律性，便于全数勾当的.顺遂睁开，和往后能够培育严于律己的脾性，增强自己的人格魅力。
3、分组。为了保证游戏的公允性，我们遵循教员的放置把班级的人遵循男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有益于男女之间彼此配合、互补不足，同时也能培育巨匠人际交往方面的手艺，为往后更好地措置人际关系；此外一方面平均分拨男女组员能够更好地保证角逐的公允性。
4、摹拟操练。为了让巨匠更好地进行素质拓展操练，教员给了我们一个小时的摹拟时刻，让队员们彼此磨合，打破彼此心里的隔膜，以便角逐时能够驾轻就熟。同时，也能够或许选出最合适插手此项角逐的组员，从而必定角逐组员名单。
5、组建。这个环节各组经由过程构和选出自己的组长、遴选出参赛组员。随后由组长进行残剩人员进行后勤工作的放置，以确保角逐时本小组能够达到最好状况，获得优良的成就。
6、正式角逐。我们各小组各自到了教员指定地址，期待教员的解缆口令。当教员数完1、2、3时，各小组就最早角逐，跟着教员口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，最早了我们的角逐。刚最早我们小组状况挺好。可是，因为我没有弄清楚角逐轨则，甚至
于输失踪踪了角逐，后进了其他两个小组。当然我们没有获得优良的成就，可是我们也在团队意识方面获得了锤炼。同时，也让我们学会了彼此包容、彼此理解，因为角逐输了，巨匠并没有怪我，反而快慰我起来。这无疑让心里自责的我获得一丝快慰。所以，我很是感谢感动打动巨匠能够包容我。
7、赛后总结。经由过程此次角逐我们不单仅收成了喜悦К更收成了人生中最珍贵的财富。那就是积极向上的人生立场和团结协作的能力。可是，作为组长我不能不认可此次角逐不是太完美。首先，在赛前摹拟阶段，我出于对巨匠的赐顾帮衬，没有很好地选择最好的队员上场插手角逐。造成了我们失踪踪去了珍贵的摹拟时刻，在第一步上失踪踪去了先机。其次，在角逐最早之前，我因为李教员过远没能听清楚角逐的轨则，误感受我们角逐场地是两个篮球场，所以在角逐时没有起到组长的带头浸染，害得我们小组后进，对此我对我们每个组员都很是抱愧，孤负了巨匠对我的相信。所以，我得出这样一个教训：糊口有时就是一场角逐，我们也糊口在一个集体、一个组织傍边，当然每小我的全力都很是首要，可是一个集体、一个组织的带头人经常能影响除夜局。所以我们尔后假定要想成为一个组织的焦点人物，就必需不竭完美自己，让自己具有这样的能力，这样这个集体才能不竭强除夜，不竭成长。经由过程此次操练，使我收成颇丰，毕生难忘。经由此次素质拓展操练，激起了泛博同窗自己的潜能，提高了自己的心理素质，增强了自己的自抉择抉择信念和团队意识，使每小我能够超出自我，承受住了严重的考验。我相信在往后的进修和糊口傍边，这类积极朝长前进全力拼搏的立场和团结协作的气概，能使我们在每个集体中都能勇于面临一切坚苦，勇于担负，能使我们尔后的人生之路走得更好。此外，让我们知道了保留之道，组织协调之道。这无疑为我往后在组织相关勾傍边供给有益借鉴。