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【精】《非暴力沟通》读后感
当看完一本著作后，相信巨匠都有良多值得分享的工具，何不静下心来写写读后感呢？那么你会写读后感吗？下面是小编帮巨匠清理的《非暴力沟通》读后感，接待浏览，但愿巨匠能够快乐喜爱。
《非暴力沟通》读后感1
暴力！这个听起来就很暴力的词！
沟通！这个社会酬酢必备的手艺！
理解中的暴力就是动不动就出手打架、高声吼叫，甚至是战争等等，总之就是不协调，很不文明，让人很不舒适的步履编制！而用这类编制去与人沟通，那无疑长短常欠好的一种编制。其实，我们每小我都很是清楚她的不妥的处所，可是，我们身边甚至于我们自己却经常如斯，那些无情的语气话语即便不出手却伤人更深！唉，很是的感伤！若干良多若干好多次，自己也堕入这个冷暴力的`旋涡傍边！
好在，好在我是一个相对理性的，给自己点个赞！在绝除夜除夜都气象下自己都能够快速分开这个冷暴力的空气，然后自己连结清醒的脑子！真的很是诺言读到这本书，非暴力沟通真的是爱的措辞！只要在沟通的时辰寄望规避道德评判、进行斗劲、遁藏责任、强人所难，多此刻对方立场考虑问题专心去感应传染爱的措辞，那么，沟通的了时局必会比想象中好良多，幸福指数也会提高良多！必定要学会分辩不美观不美观不雅察看和评论，体味和表达感应传染，去深切感应传染爱的本源并要求辅佐，那么你就将成为非暴力沟通的高手！
书中总结12个关头字——懂不美观不美观不雅察看，讲感应传染，谈需要，撮要求！营建好沟通的空气，学会操作爱的需要！
《非暴力沟通》读后感2
这个暑假我读了一本让我相知恨晚的书，那就是《非暴力沟通》，这本书的作者是马歇尔·卢森堡。是国际性和平组织非暴力沟通中心的草创人和教育处事主管。闻名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通编制，遵循它来谈话聆听，能令人们情义相通，协调相处，这就是“非暴力沟通”。
“非暴力沟通指导我们转化和聆听的编制，让我们不再前提反射式的反映，而是去了然自己的不美观不美观不雅察看，感应传染和欲望，成心识地操作措辞，让我们既诚心，清楚地表达自己，又尊敬且聆听他人。”
读了这本书往后，回忆起来，我发现仿佛有良多次的争吵、埋怨、不满的工作假定用上非暴力沟通，气象就会变的很好，记得前段时刻，我跟妈妈吵了一架，因为我老是快乐喜爱在房间梳头发，而我的头发又快乐喜爱在快乐喜爱在梳头发的时辰失踪踪良多头发，妈妈就很生气，感应传染这模样欠好，问我为甚么不去卫生间梳，我是因为我梳头发要对着镜子分刘海，早上起来头发其实太乱，但我那时心里憋着气，就回了句，我快乐喜爱呗，你管我。妈妈马上气了个倒仰，回忆起那时的.气象，我理当学着指导着妈妈把生气的激情都说出来，或许那时我也已沉着下来，并能把此次冲突解决好。因而可知，假定把非暴力沟通应用好，或许就不会有那么多的争吵，会多一点好的沟通。
前人云：“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒。”把非暴力沟通应用好，让糊口多一点“爱与和平”吧。
《非暴力沟通》读后感3
这本书其实有点戳着我的心里，自己畴前认为切确的做法，可是在过程中，我正在不知不觉的“暴力”看待他人。而我在这本书中逐步学会了若何更雅观待他人和更爱自己。
“我这小我措辞直，你别介意。”是我之前经常说的第一句话。而此刻，我想对之前的自己说：“对不起，我介意。”我一贯感受，只要起点是好的，不管措辞的编制是甚么，他人都可以领受，可是工作仿佛其实不是这样。我老是不移至理的认为，假定你没法领受我的“良药苦口”，是你的鼠肚鸡肠。
说到这儿，真的要感谢感动打动那些一贯在包容我的伴侣们。可是我无形中的“暴力”必定曾让我的伴侣们受伤。读完这本书后我认为非暴力沟通真的是创作发现幸福的沟通编制。
而我认为最首要的就是学会聆听，学会爱自己。用“安然安祥的措辞”去看待“暴力的措辞”，这比勒索更有下场。人类很自私，都具有自我呵护的功能。书中其中一个章节给我很深的`启发，他奉告人们理当若何去爱自己。把自己放进一个除夜气象中，学会爱自己，爱他人。但首先要学会爱自己，才能爱他人。当我除夜白了自己的需要，同时试图用理解自己的编制去积极理解他人，我和怙恃此刻的沟通也是如斯，事实能和最珍惜的人进行成功的沟通是何等幸福的事。
我想我会几回再三揣摩《非暴力沟通》，积极地将它带进我的糊口中。我想当我学会切确地和他人沟通，这也是爱他人和呵护他人的闪现吧！
《非暴力沟通》读后感4
正在进修非暴力沟通，给巨匠分享下今朝所感。在糊口中我们经常碰着“刀子嘴豆腐心”“措辞直”“都是为你好”出格是亲人或是关系好的人说一些或做一些让自己领受不来的事或话，用这样的句子当挡箭牌我们只好瞠目结舌，往后我们可能就会愈来愈少的沟通。
我自己也是属于很直等闲急的人，碰着工作就等闲焦心，然后措辞调子会太高，语气会峻厉，让对方不爽，出格是我老公。相处这几年争吵除夜都是因为这，其实工作都是可以解决，巨匠都是受不了这个立场。这就是《非暴力沟通》讲的”经常把要求酿成呼吁“
《非暴力沟通》讲的时辰会列出具体事例，让我们能传神的理解到要讲的工具。
今朝给我感应传染最深的`是”分辩‘不美观不美观不雅察看’和‘评论’“，与人交流时想声名不美观不美观不雅察看到的现象，不要同化小我不美观不美观概念金象评论。也就是我们泛泛泛泛讲的不带有色眼镜看事物，不要贴标签。
诚心的表达自己：有时辰我们跟对方交流时会欠好意思说，就来委宛的。听着就不等闲知道哦我么的具体需求，只能猜想，想中彩票一样。才对的概率很低。
4岁的女儿，看到想吃的工具会说“妈妈我很饿”，或许是刚吃过饭下楼，碰都卖冰糖葫芦的。吃完饭的时辰，奶奶回问她“希希，喝碗粥吧？”不想吃的话她会说“我在幼儿园刚吃过饭，我不饿也不渴”，转眼她自己会去拿饼干吃。
假定她直接“我想吃冰糖葫芦”，我们就会给讲，不成以，若何若何欠好，孩子也会回了曲线去提需求。
《非暴力沟通》读后感5
这本书第一次传说风闻是在樊登念书会上听过，印象一般，那时对此类书抱有自然矛盾。此次在微信念书上听下来仍是有所收成的。对他人的评价现实上反映了我们的需乞降价值不美不美观”。对一本书的评价亦如斯。良性的沟通让人赏心雅观，卑劣的沟通令人除夜发雷霆。沟通的`手艺不容轻忽。只可惜，愿意花时刻进修沟通手艺的人其实不多。为了打破自己的沟通路径，成为一个更好的聆听者，比来成心识地下了点功夫。遗憾的是，进修的初衷经常是追求有用沟通，但进修往后警省地应用，却发现也是此外一种累。累，声名还没有掌控到位，需要不竭提醒自己，检讨，改良。我们老是把最坏的脾性留给了最亲近的人，进修非暴力沟通，让你在发怒时换种表达编制，会发现一切都纷歧样了，而且有些事没你想的那么糟。
自我检讨，沟通欠好的启事，出格是和家人的沟通，很除夜成分是没有进行非暴力沟通，急躁易打动，导致沟通失踪踪败，不外要想谙练应用时刻应用非暴力沟通还需要做良多全力，有些章节需要当真复习，做笔记，时刻提醒着自己寄望沟通的编制，默许于心，只能说全力改变吧。
非暴力沟通的方针不是为了改变他人来凑趣我们。相反，非暴力沟通正视每小我的需要，它的方针是辅佐我们在诚心与聆听的根底上与人联系。总之，小我感应传染非暴力沟通是有用的，但需要看面临的是甚么人和甚么场所。在面临可能承受危险的气象形象时，你首先要做的是呵护自己，卸下对方的刀兵。只有在对等的根底上，沟通才会阐扬功能。
《非暴力沟通》读后感6
1．诚心肠表达自己，而不攻讦、求全训斥
（1）不美观不美观不雅察看
我所不美观不美观不雅察看（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体步履：
“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”
（2）感应传染
对这些步履，我有甚么样的感应传染（激情而非思惟）：
“我感应……”
（3）需要
甚么样的需要或价值（而非偏好或氖亟谶体的步履）导致我那样的感应传染：
“因为我需要/正视……”
（4）要求
清楚地要求（而非呼吁）那些能丰硕我生命的`具体步履，
“你是不是愿意……？”
2．关心肠聆听他人，而不解读为攻讦或求全训斥
（1）不美观不美观不雅察看
你所不美观不美观不雅察看（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体步履：
“当你（看、听、想到你看到的/听到的）……”
（2）感应传染
对这些步履，你有甚么样的感应传染（是激情而非思惟）：
“你感应……吗？”
（3）需要
甚么样的需要或价值（而非偏好或氖亟谶体的步履）导致你那样的感应传染：
“因为你需要/正视……”
（4）要求
关心肠聆听那些能丰硕你生命的具体要求，而不解读为呼吁：
“所以，你想……”
《非暴力沟通》读后感7
文丨张捷。今天读了《非暴力沟通》这本书的第五章，感应传染的本源。书中第一部门讲到，他人的步履可能会刺激我们，但其实不是我们的感应传染的本源，听到不中听的话有四种感应传染。想想自己在糊口中，只是浅表的.意想到前两种感应传染，不是忸捏就是求全训斥他人，历来没有静下心交往交往体味自己和他人的感应传染和需要。
书中第二部门讲到有助于人们健康成长的七种需要，斗劲具体，我们熟谙到人们的需若是甚么。书中第三部门讲从“激情的奴隶”到“糊口的主人”，奉告我们非暴力沟通既能知足自己的需求，又能关心他人。在糊口中，比来我们家的关系斗劲协调，我娃她爸之前很不快乐喜爱我措辞语气和编制，之前他做家务甚么的，不是很愿意，但仍是做了。比来经由过程进修，改良自己的措辞编制和积极聆听。周末原本我早上做早餐，谁知孩子她爸七点钟自己起来做早餐，带娃的的时刻也比泛泛多了，晚上也给娃讲一会绘本故事。
书中说的只用了一点，其它良多部门今朝应用到糊口中，一会儿还有点距离，有时辰不忙的时辰，会想想适才的表达是不是知足自己需要和体味到他人感应传染。经由过程天天的进修，自己的糊口会改变愈来愈多，同时也感谢感动列位同窗的天天陪同，相信我们都能碰见更好的自己！
《非暴力沟通》读后感8
回首回头回忆回头回忆一下这两个月的日子，感应传染过的很快，其实亏了我进了精进八组，否则仰仗自己的毅力很难坚持天天看书，一个月一本的速度。假定不是巨匠彼此斗劲鼓舞鼓舞激励很难坚持下去，会有各类各样的'出处推迟吧！感谢感动打动这本书带来我纷歧样的不美观不美观概念，事实我之前当然生气可是历来没有当真的表达过我心里的需求，也就没有时刻理解他人的需求。
明天垂老该插手黉舍的考试了，我是很但愿她今天晚上能再坚持写写功课看看书的，可是仿佛她没有这样的设法，下学后看电视吃零食，提醒了她好几回她都不为所动，到吃完晚餐了她爸爸让她去进修一会，功能她哭了。原本今天回家来给我看看她的试卷，考试比之前提高了，她跟我说她要明天争夺考试到95分之前，她有抉择抉择信念，我很兴奋她这么想。
我试着和她沟通，我说：“你是不是是感应传染归正明天就要考试了写不写功课无所谓了？是不是是这两次数学语文考试都是90分以上了所以你很知足了？是不是是想玩一夜？放松一下？”
我问的这些孩子都颔首，那么我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸年夜真的是跳起来的，她说爱戴老二天天可以自由安适，然后说了一句很戳我心的话：“今天事实下场这么早伤⑾此，还自己早早洗漱终了。妈妈我好兴奋啊事实下场可以自由安适了，放假一个礼拜呢，不用写功课想干吗干吗，只是提早一天吧了。”
唉，没再催她写功课，就今晚玩吧。现实上是欠好再让她写功课了。
《非暴力沟通》读后感9
外面不才雨，我在上班，对，在上班的时辰写读后感有点不太地道。但雨声加上耳朵里穿来温馨流淌的轻音乐，心里是满满的打动和感恩。
这几年看了良多书，心变得愈来愈优柔，等闲幸福的等闲打动等闲看到夸姣的工具。当然作为人仍是有良多灾以覆灭的弱点。这何尝不是一种体验。
本书像是看了第二次，又像是第一次看，把沟通成立在真诚的根底上，挖掘自己心里真实的设法。有一个伴侣曾跟我说，任何人的交往都是有方针的。那时我还说，我不拥戴这句话，当我能找到回嘴你的出处时我再去回嘴你。但，他是对的。不管这句话看起来何等自私。
我们疾苦，难熬可贵，沉痛，欢畅，委屈。良多人把让自己有这类体验的启事归结在他人身上，不曾深深的'去挖掘自己的心里，我到底想要甚么，我到底惊慌甚么。封锁了走去自己心里的除夜门，却在他人面前搅乱长短。因而争吵，暴力，冷战。危险了双方。
闭上眼睛，好好去问问心里阿谁声音。去用手感应传染一下急促的心房。去深深的呼吸。去领受自己。
再从头感应传染对方，不带任何提早预感的标签去体味对方。全身心的去帮对方找到贰心里真正想要表达的工具。用更真诚合理的编制，相信良多僵局会被打开。
站在宇宙中心，呼叫招呼号召爱。世界会更夸姣。
哈哈哈哈哈
《非暴力沟通》读后感10
几年前就买了这本书的纸质版，看了三十多页，感应传染和功能导向思唯有点近似，因为小我启事弃置了。想着等往后再看，凡是等往后再看的书都等不到往后了，书太多，能静下心来看完的很少。
前几天你给我发了张照片，是这本书的封面。我才又找到这本书读了起来。因为是同读一本书，所以看的很当真。逐步的发现这切当是功能导向思惟。不外更有艺术，既看到自己真实的心里也关注对方真实的心里。不带评论的表述事务，艺术的表达自己的`感应传染和需要，要求他人辅佐自己，又不强求他人知足自己。
若何表达愤慨这章，我看的哈哈除夜笑。因为电子书有良多人的评论。每小我城市有愤慨的时辰，当闪现这类激情时，请关心我们自己的心里，我心里有甚么需要没有获得知足，有甚么好编制可以知足我的需求呢？
我想，非暴力沟通概略就是用艺术找到真实的自己，关心珍惜真实的自己。也指导他人找到真实的自我，关心珍惜真实的自我。
前人书籍，近人著述，浩如烟海，因你而碰见它，也碰见我。
《非暴力沟通》读后感11
说一下昨天晚上家里发生的事。因只有我插手了进修小组，孩子爸爸并没有插手，可能就和我不是很同步，干事斗劲莽撞一些，不能做到积极聆听。
昨晚儿子洗脚的时辰不谨严把水撒了一地，孩子爸爸不管三七二十一就打了孩子一下，并训斥：“干吗呢你，地板怕水不知道啊！”孩子马上就委屈的失踪踪眼泪了，可是又不敢哭作声，压制着抽泣。我看到了后赶忙对他说：“儿子，你是不是是很委屈，假定是就高声的哭出来吧！”儿子听了我的话后就高声的哭了起来，我畴昔抱了抱他，拍了拍，对他说：“哭完奉告爸爸若何回事就好了。”儿子哭了几声就不哭了，奉告爸爸：“我的.洗脚水打热了，我把2只脚放在盆边上，一只脚太用力，踩翻了。”爸爸很欠好意思的说：“对不起，我感受你跟妈妈闹脾性，专心打翻的呢，爸爸错怪你了。请你谅解。”儿子点颔首，算是勉强谅解了爸爸。
睡觉的时辰我和儿子谈论这事，并赞誉他没有对爸爸发立场，可是不要压制自己的激情，要表达出来。事后，我对爸爸也进行了沟通，若何不分青红皂白就打了孩子，爸爸也出格悔怨.其实他也在看书，可是同我一样，应用起来仍是斗劲目生，但愿他未来也插手进修小组，我先自己全力变好，逐步影响他吧。
《非暴力沟通》读后感12
读完这本书真的很受益，花了四天时刻好好品读，做笔记，仿佛除夜白了良多矛盾发生的启事～暴力沟通，体味矛盾发生的启事，接下来就是思虑若何解决矛盾。这本《非暴力沟通》里面供给的四种编制：不美观不美观不雅察看，感应传染，需要，要求，我感应传染始终就是贯串的一个事理，当冲突发生时，首先要学会聆听自己心里的声音，然后站在对方的角度去感应传染，这样很有可能能够成立积极的关系或说获得对方的精采反馈。糊口中，每当碰着问题，我们经常习惯了用求全训斥，呼吁，攻讦，否认的立场对人，出格是对自己的亲人，却不知，以这类暴力沟通的编制，会让对方因自我呵护而发生强烈的报复抨击袭击性。是以，好好措辞，当真体味自己的感应传染和需要和他人的感应传染和需要，才更有可能获得对方的积极反馈。同时，长于自省，不竭批改自己的不足，必定可以成就一个更好的自己。
最后，将非暴力沟通的理论投入实践中，不竭实践，这个世界的'某些角落定会因为你的善意的话语和步履闪闪发光。若能将心里躲藏的爱也赠与他人，良多人将会感应传染很是幸福，那你所做的一切都将是成心义的，你也会是一个很是幸福的人。
《非暴力沟通》读后感13
是听了同事的举荐买来这本书看。
相信读了这本书的人都已熟记：不美观不美观不雅察看、感应传染、需要、要求。
至于讲到非暴力沟通的各类浸染，假定所有人都能心平气和的，理智的来思虑问题，那么各类问题自然能够被加倍等闲的解决。
我感应传染有几个问题：
1是不能期待谈话的对方会听你在讲甚么，每小我的教育水安然舒适理解事物的编制千差万别，别期望他们会配合你剧本。
2是我在念书的过程中会感应传染到诸如“听起来，你有些不耐心，你但愿每小我的定见都能获灯揭捉听？”这类句子。听起来只会让我更生气，因为措辞者仿佛把自己放在一个很高的高度在俯视你。假定是在本就有矛盾的气象下，这类感应传染更会被放除夜。
3是当然人道是相通的，但中美文化有分歧，中文和英文的表达编制也有分歧。若何能用中文来表达出不异的意思是我们在操作非暴力沟通的最除夜障碍。假定遵循文中直译的表达编制，只会让人感受在看译制片。
我对书中所表达的关注他人和自己的感应传染和需要还长短常拥戴的。
看完出到能应用，仍是有很除夜差距的。但愿能看到更多合用于本国文化的'案例，从中体味。
这本书不是教人们从操作层面上操作他人的心理反映去实现自己方针，这样的心理学书籍是我认为的好的心理书籍。
《非暴力沟通》读后感14
有些话切当伤人：言语上的求全训斥、嘲讽、否认、说教和肆意打断、拒不回应、随便出口的评价和结论给我们带来的激情和精神上的创伤，甚至比肉体的危险加倍令人疾苦。
现代社会白叟倒了路人不敢扶的现象触目皆是，首要启事是人与人之间窘蹙真诚，冷峭、子虚，现实上是我们彼此的'步履酿成的。前几天在电视上看到一段新闻，说的是城管的工作人员劝摊贩遵循市场划定，功能双方除夜打出手，工作人员受伤。这时代的问题就是沟通模式的异化培育了人际关系的首要，人与人之间的无情恰是源于我们自己的无情啊。假定双方能够从对方的角度思虑进行沟通，消弭不合和争议，就会安妥解决。
良多教员认为自己依法执教，不体罚学生，根柢与暴力扯不上关系。但现实并不是如斯。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“藏匿的暴力”两类。教师触及操作武力的“身体的暴力”斗劲等闲分说、发生的概率也斗劲低。
可是，经由过程措辞和步履让对方发生精神惊慌、首要和疾苦的“藏匿的暴力”，经常连自己都很难觉察，发生的频率也就更高。假定我们专心体味和寄望一下自己和同事、哪怕是优良教师的泛泛谈话编制就会发现，我们的措辞有时辰简直会激起自己和他人的疾苦。“藏匿的暴力”当然没有肢体上的冲突，但它一样偏激。
《非暴力沟通》读后感15
糊口中总有良多淬不及防的言语矛盾触犯与你撞个满怀，他有时只会让彼此皱邹眉，有时会让你急火攻心，有时更会让彼此恶言相向，更严重的还会四肢步履并用……工作的成长全然不受节制，他撕裂着我们的心、肝、肺，直到你全身伤痕，叩问自己：发生了甚么，让我们失踪踪心疯，让我们这样彼此危险。
我想到了陈小春4岁的儿子，拿着除夜喇叭淡定的对陈小春说：“你是不是是生气了？你能不生气了吗？”首要的空气瞬间就没了踪迹。
这孩子就是在不美观不美观不雅察看、感应传染往后说出了他的要求，化解了那时的空气。
非暴力沟通给我带来了全新的思惟编制，他教会了我若何切确面临言语暴力，或说冷暴力，简单的说，只有解决了神采，才能解决工作。之前只会干生气，或失踪踪态往后说出沉痛伤肝伤肺的`话，让排场失踪踪去节制。
简单的说，就是不美观不美观不雅察看、感应传染双方的需要和要求，而且奉告对方。在思虑这些问题的同时，无形傍边你的寄望力转移了，而且能发现事务背后的隐情，矛盾自然就成功化解。
在现实操作中，一最早总会健忘编制，无妨，我们可以像马歇尔.卢森堡儿子所说的“快拿出你的卡片”那样，借助工具操练自己的思惟编制，让自己的沟通更顺畅一些吧。
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