爱护保重眼睛演讲稿15篇
经由过程对演讲稿措辞的推究可以提高措辞的默示力，增强措辞的沾染力。在进修、工作糊口中，需要操作演讲稿的场所愈来愈多，那么问题来了，到底应若何写一份适当的演讲稿呢？下面是小编汇集清理的珍惜眼睛演讲稿，仅供参考，接待巨匠浏览。
爱护保重眼睛演讲稿1
尊敬的教员，同窗们:
巨匠早上好。
今天我为巨匠演讲的问题问题是《爱护保重眼睛，珍惜亮光》。每年的6月6日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健康”。我们巨匠经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不成缺傲幽一部门，试想假若有一天我们失踪踪去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的面前将是一片乌黑，再也看不见那斑斓的色彩，在他人游玩时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是若何的暗淡。那种感应传染是何等孤傲、何等无助啊！正如海伦凯勒在《假定给我三天亮光》一书中写的.，她但愿具有三天的亮光去感知这个世界，使她熟谙身边的一切，海伦想看到的事物现实上是太多太多了。三天亮光，对常人来讲只是人生的短暂一瞬间。而对双目失踪踪明的海伦来讲，却是可想而不成及的。一样，视力的削弱，也会给我们的进修和糊口带来良多的未便。今朝，据中国、美国、澳除夜利亚合作睁开的防治儿童近视研究项今朝期查询拜访显示，我国人丁近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视多发群体——青少年近视病发率则高达50%至60%，我国是世界上近视病发率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已成为影响我国人平易近健康的首要问题。
假性近视也是同窗们经常碰着的问题，因为持久看近物，激发眼内肌肉调剂痉挛，在看远时仍有部门屈光度未放松，是以远视力下降，而近视力正常。患假性近视假定不防不治，让眼睛持久处于过度调剂状况，长此以往，可能有一部门假性近视成为真性近视。假性近视可以医治，千方百计设法使之看远，放松调剂，是医治假性近视和预防真性近视的根柢编制。
除夜量的医学研究证实，跟着近视度数加深，各类眼病的发生率将显著增添，像黄斑变性、视网膜分开等，出格是高度近视更等闲激发上述并发症，严重的可甚至盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的遴选，缩小良多不凡职业人员的拔取规模，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要成分。近视和其他的高危疾病不除夜一样，它并不是是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的首要启事：
1看电视距离太近；
2看电视的时刻太长；
3所看电视的画面浓度太深；
4写功课时的姿式不切确；
5在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时刻的坐在电脑、电视前；
8不合理饮食；
9在车厢里看书
10遗传成分
11欠妥真做眼保健操
在这里我想给巨匠提出几点建议：
1看书时坐姿要划定礼貌，念书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时辰看书，也不要躺下看书。
3天天坚持当真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的工具。寄望作息时刻的放置，不能让眼睛持久处于倦怠状况。
眼睛是心灵的窗户，我们必定要好好爱护保重它！同窗们，让我们从此刻做起，从培育自己精采的用眼习惯做起。配合呵护好我们的眼睛。我相信只要巨匠全力，每小我城市有一双敞亮，清亮，有神的除夜眼睛。
爱护保重眼睛演讲稿2
亲爱的教员们，亲爱的同窗们：
巨匠周一早上好！
今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日欢愉！同时，祝我们高二和高三的学生节日欢愉！还有我们的教员们，当然我们已过了六一岁，但我但愿每位教员和同窗都能永远连结一颗童心，永远年青！本周六——，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中心、中国残疾人连络会等12个部委连络发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱眼日”。
眼睛对我们每小我都很首要。想象一下，假定我们的眼睛是黑色的，甚么也看不见，那将是一件何等恐怖的工作！人们常说眼睛是心灵的窗户，但此刻良多人因为不知道科学用眼、爱护保重眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。
好的人数竟然仅次于世界第一的日本，是以也被称为“中国眼”。我国的瞽者达到了500万，占全球瞽者总数的.18%;而且每年约有45万人失踪踪明，这意味着几近每分钟就会闪现一例新的瞽者。我国的近视人数达到了1000万。呵护视力迫在眉睫，为此，我建议巨匠做到以下几点：
1、“一好”当传神确做好眼保健操，寄望眼睛卫生。
2、养成精采的念书写字习惯，读写姿式要划定礼貌，背部要伸直，颈部连结竖立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
3、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的处所看书、写字。
4、看电视和操作电脑时，要连结必定用眼距离和坐姿的划定礼貌。
5、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消弭倦怠，恢复进修能力的首要启事，也是连结身体健康的首要成分。
6、多做户外步履，经常远眺，使眼睛获得安眠，调剂视力，消弭倦怠。
7、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，出格是胡萝卜等含多种维生素的食物。少吃垃圾食物，从饮食中获得充实的营养物质。
做到以上几点其实不难，只要同窗们自觉履行，我相信，同窗们必定会具有一双更清亮、更敞亮的眼睛。
爱护保重眼睛演讲稿3
尊敬的教员，同窗们:
巨匠上午好!
我是五(9)班的郑文蕾
今天我为巨匠演讲的问题问题是《爱护保重眼睛，珍惜亮光》。同窗们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们巨匠经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不成缺傲幽一部门，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双敞亮的眼睛。这双眼睛可以看到花团锦簇的除夜千世界，但此刻，清楚的视野离我们愈来愈远。这是为甚么呢?这是因为良多同窗没有作息地用眼，失踪踪臂卫生地擦拭眼睛，不寄望距离地看电视、用计较机、看书等等。或许有的同窗短处地认为“只要我进修好就好了，视力欠好配戴眼镜就好了。”;更有甚者认为戴眼镜是有常识的意味。但现实糊口奉告我们：一旦得了近视，戴上眼镜会给进修和糊口带来良多未便。例如在插手体育勾当的时辰，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到病院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不寄望用眼卫生，常会使视力下降加速，组成高度近视，甚至失踪踪明。而且患高度近视的同窗在未来考除夜学选择专业和未来工作择业城市遭到限制。假定你进修成就很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的.专业拒之门外，那你将会抱憾毕生。
眼睛可让我们去熟谙世界，进修常识，假定我们失踪踪去了敞亮的眼睛，我们的世界将是乌黑的。我国近视得病率还在逐年增添,今朝近视病发率已上升到世界第二位，所以同窗们在泛泛糊口和进修中必定要自觉的寄望科学用眼。下面，我向巨匠提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要连结30厘米摆布，姿式要划定礼貌。
2. 延续书写50分钟后，安眠10分钟摆布。
3. 不要在光线太强或太弱的处所看书。
4. 走路或搭车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同窗们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最首要的器官，除夜脑中除夜约有一半的记忆和常识都来自于眼睛。我们有甚么出处不呵护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，积习沉舟非一日之功，呵护眼睛也不是一朝一夕就可以做到的，寄望用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要坚韧不拔，才能预防近视的发生及近视水平的加深。
婀娜多姿的山河，灿艳多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来不美观不美观不雅察看，同窗们，让我们一路全力爱眼护眼，具有一双敞亮的眼睛。
爱护保重眼睛演讲稿4
教员们，同窗们：
早上好！
当我们抬初步凝睇着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是甚么让我们看到了这打悦耳心的气象？对，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，具有一双敞亮的眼睛是一件何等幸福的工作。我们每小我小时辰都具有一双敞亮的眼睛，具有过夏夜繁星明灭的天空。可是逐步地，因为读写姿式不妥，打游戏过量，用眼过度，良多人的视力不竭地下降，蓝天不再清白，繁星变得一片朦胧。看看，我就是这样一个例子。我想，巨匠必定不愿眼镜带来的未便陪同自己生平吧！
6月6日是世界爱眼日，就是要我们不时刻刻都应谨记呵护眼睛。有资料显示，我国眼睛欠好的人数竟然仅次于世界第一的日本，是以也被称为“中国眼”。我国的瞽者达到了500万，占全球瞽者总数的18%；而且每年约有45万人失踪踪明，这意味着几近每分钟就会闪现一例新的瞽者。我国的近视率达到了1000万。呵护视力迫在眉睫，为此，我呼吁：为了你能继续具有一双敞亮的眼睛，为了你能具有更清白的天空，每位同窗都要把呵护眼睛的抉择信念谨记心中，都要把爱护保重眼睛的要求落实到自己的泛泛步履中。为此，我建议巨匠作到以下几点：
1、始终连结教室内足够的光线，光线不足时要实时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要连结必定用眼距离和坐姿的划定礼貌。眼保健操要切确到位。
3、养成精采的念书写字习惯，读写姿式要划定礼貌，背部要伸直，颈部连结竖立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不切确的握笔姿式和不良的.念书习惯要随时更正。走路和搭车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的处所看书。
4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消弭倦怠，恢复进修能力的首要启事，也是连结身体健康的首要成分。
5、多做户外步履，经常远眺，使眼睛获得安眠，调剂视力，消弭倦怠。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食物，合理的放置我们的饮食结构，从饮食中获得充实的营养物质。多吃蔬菜，出格是胡萝卜等含多种维生素的食物。
做到以上6点其实不难，只要同窗们自觉履行，只要教员们随时提醒，实时更正，我相信，同窗们必定会具有一双更清亮、更敞亮的眼睛，必定会具有一片更宽广宽除夜奔放、更清白的天空！
爱护保重眼睛演讲稿5
一双眼睛是身体最首要的部门。假定失踪踪去了，我们就看不到良多夸姣的工具，看不到花团锦簇的世界和每个角落，所以我们理当好好呵护我们的眼睛。
此刻的青少年近视愈来愈多，泛泛泛泛功课太多写晚了。有些是因为做功课时姿式不切确，泛泛泛泛躺在桌面上，会影响视力。而且，跟着科技的成长，一些学生天天在家买电脑、玩汇集游戏，会使眼睛倦怠，视力遭到影响，成为“网迷”。有一个关于爱护保重他们眼睛的故事。
我曾有一个伴侣，他的成就很是好。可是，自从他在家里买了一台电脑后，他天天一完成功课就最早玩电脑游戏。因而，日复一日，他的视力和成就急剧下降，眼睛变得恍忽，成就从90分下降到70分。他有点悔怨，抉择改变畴昔，不再玩电脑游戏。
因而，他真的不玩游戏了，去教室外面看远处，看学完样的绿色植物，以此减缓眼睛倦怠。此外，我在家完成功课后不玩电脑，只是看书。这样，他的穿线仍是和之前一样好，视力也提高了良多。
是的`，假定我们不关心我们的眼睛，视力下降，我们理当戴眼镜。眼镜放在鼻梁上，不单不舒适，而且未便当。
敞亮的眼睛，像天上的星星一样闪闪发光，眨着眼睛，静静地用眼睛看着糊口的升沉。具有一双敞亮的眼睛是糊口给我们的夸姣礼物。具有一双敞亮的眼睛是人生最除夜的财富。珍惜它！
爱护保重眼睛演讲稿6
亲爱的教员们、同窗们：
巨匠好！
“眼睛是心灵的窗户”，但在我们傍边，有愈来愈多的同窗的“窗户”变得恍忽起来，甚至于不能不戴上眼镜，保证自己能看清工具。眼睛是我们领受外界信息的首要器官，视力也是我们糊口中很是首要的信息！
相信巨匠都考试考试过，当我们闭上自己的眼睛后，哪怕是在我们最熟谙的坐位上，我们都不敢像畴昔一样除夜步行走，更别提在不熟谙的处所了！此刻，跟着信息手艺的成长和前进，汇集和电子产物给我们带来了纷歧样的世界和乐趣。这本理当是为我们增添见识，和茶余饭后的乐趣。可是，有些同窗却廉价力不足，没法在正事和娱乐上分清主次，天天将除夜量的时刻投入到电脑和游戏上！甚至我还体味到，有些同窗在假期的时辰陆续几天都陷溺在电脑面前！那时听到这个动静的时辰，我感应十分的`震动！
是啊，游戏切当有趣，电子产物也给我们带来了十分便当的糊口。可是，陷溺于这些，不单虚度了我们太多的功夫，甚至还让我们珍贵的眼睛遭到了严重的危险！此刻我们正在念书进修的关头时代，天天对眼睛的操作是必不成少的。假定眼睛本就倦怠，我们还操作眼睛去长时刻看电子屏幕，那就回造成严重甚至不成逆的危险！
同窗们，没有视力的糊口很麻烦，我们才不外在进修的阶段，尔后还有很长的人生道路，我们必需步履起来，呵护我们的视力！为此，我建议巨匠：
1. 削减天天电子产物的操作时刻，增强自我的治理
削减不是不用，事实电子产物对我们有良多辅佐，也能够放松自己。但我们必需学会治理，适当的操作汇集和电子产物来给自己带来成长，而不是危险。
2. 多增添户外的勾那时刻
户外勾当是在阳光下的步履，不单能转移我们的寄望力，还能锤炼身体，增添免疫力，这是必需连结的精采习惯！
3. 坚持做好眼保健操
天天的眼保健操是我们必需坚持的呵护，这不单仅是对眼睛的呵护，还能辅佐我们养成爱眼护眼的好习惯。
4. 改良糊口中的不良习惯
对我们最懦弱的眼睛，良多同窗都没有细心呵护，常有一些坏习惯。如：用手揉眼睛、在太阳下看书……等等。我们理当多进修关于眼睛的健康常识，让自己的眼睛不受危险。
同窗们，视力是我们很是首要的工具，我们必定要珍惜、正视！让我们一路在尔后的糊口中“爱护保重眼睛，呵护视力”，让我们眼睛愈来愈敞亮！
感谢感动巨匠！
爱护保重眼睛演讲稿7
尊敬的教员，亲爱的同窗们：
巨匠早上好！
今天我演讲的问题问题是《爱护保重眼睛，珍惜亮光》。同窗们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现此刻，我国青少年的近视率已很高了，走进任何一个小学的课堂，城市发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，除夜学生竟达到了80%。遵循比来几年来的跟踪查询拜访与统计，我国的近视率在不竭地上升，可见呵护眼睛，预防近视已迫在眉睫！
查询拜访发现不切确用眼，不寄望用眼卫生和饮食不服衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率除夜增的首要启事。那么同窗们要若何呵护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议巨匠做到以下几点
1、要多做些有益眼睛的勾当。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，必定要走出室外，向远处了望，这样能使眼睛获得安眠，调剂视力，消弭倦怠。
2、念书、写字姿式要划定礼貌。眼睛和书本的距离要连结一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的处所或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时刻地看电视或玩电脑和手机。
5、要保证足够的`睡眠。足够的睡眠是消弭倦怠、连结视力的首要成分。
6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、生果和粗粮，少吃含糖份高的食物。
同窗们，让我们步履起来，一路呵护视力、预防近视，继续具有一双敞亮的眼睛吧！
爱护保重眼睛演讲稿8
教员们，同窗们：
早上好！
今天，我国国旗下讲话的主题是：爱护保重眼睛，珍惜亮光。
6月6日是全国爱眼日，前人经经常操作“明眸善睐”“目如秋水”来形容佳丽的眼睛。可见，每小我都想具有一双敞亮的眼睛。海伦凯勒在《假定给我三天亮光》中写道：他最除夜的欲望就是具有三天的亮光去感知这个世界，三天的亮光对正常人来讲只是人生短暂一瞬，而对双目失踪踪明的海伦来讲，却是可想而不成及的。一样，视力的削弱，也会给我们的进修糊口带来良多未便。统计功能标明，我国约有瞽者500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。
这些眼疾除夜多属于假性近视，而导致假性近视的首要启事有：看电视或用电脑的时刻太长，不寄望读写姿式，或在强光或弱光下念书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、营养不良酿成的。今朝，国家十分正视青少年的视力问题，黉舍也由此提出当真做眼保健操等要求，各级教育主管部门都十分正视同窗们的用眼健康。
这就要求我们能够在泛泛糊口中做到以下几点：
1、养成精采的.用眼习惯。眼镜与书本的距离理当在25厘米以上，而且在除夜约一小时后，了望远处，让眼睛获得安眠。
2、尽可能少操作电子产物，电子产物对眼睛危险较除夜，出格是假定不节制操作时刻，很可能酿成真性近视，医治起来也会很麻烦。
3、当真做好天天的眼保健操，对自己的健康有当真负责的立场，而且积极进行体育锤炼和户外勾当。
4、睡眠足够，寄望用眼卫生。这就要求我们作息时刻有纪律，且不让异物触碰着眼睛，不用脏手揉眼睛。
5、泛泛泛泛吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和卵白质的食物，少吃含糖高的食物。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，呵护眼睛一样贵在坚持，我相信，只要我们当真做好泛泛糊口中的点滴小事，科学用眼，就可以呵护视力，预防近视。 我的讲话竣事，感谢感动巨匠。
爱护保重眼睛演讲稿9
亲爱的同窗们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们中心，愈来愈多的学生为这扇窗户装上了厚厚的'玻璃，与这个花团锦簇的世界有一段距离。
环视四周，我们70%以上的同窗都戴着眼镜。在此，我建议同窗们从此刻最早养成科学的用眼习惯，呵护好眼睛，远离近视。
1、念书写字时，姿式要划定礼貌，桌椅高度尽可能遵循高度调剂，寄望一拳一尺一寸的要求。浏览和功课理当在光线足够的处所完成。不要用太小或恍忽的字体看印刷，不要在扭捏的车厢里浏览，也不要躺下。
2、坚持写作和浏览40分钟，安眠5-10分钟，避免眼睛过度倦怠。
3、看电视时，眼睛连结在电视屏幕巨细的6-8倍摆布，每30分钟安眠5-10分钟。不要延续看电视超越1小时。寄望，看电视的时辰，室内的灯仍是要亮的。
4、饮食平衡，不要挑食，经常摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有健康影响。
5、当真做眼保健操，穴位切确；多做户外步履，多接触除夜自然，多看看远方的绿色风光。
6、假若有远视时眯眼睛等近视迹象，尽早搜检预防近视。
7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。
但愿巨匠积极响应以上建议，火速步履。只要我们每个同窗当真做，未来就会发生近视的人数就会愈来愈少，我们的成长就会愈来愈好!
此刻让我们一路来爱护保重自己的眼睛吧!
爱护保重眼睛演讲稿10
列位教员、同窗：
上午好！
此刻社会上良多未成年学生视力下降，纷繁带上眼镜，而戴眼镜即不美不美不美观又未便当，同时眼睛的欠好也是疾病的一种默示，所以，我们要增强编制，呵护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时刻，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会遭到影响。而且还要寄望电视有的屏道恍忽不清，万万别看。电脑动漫游戏色采光鲜、改变快，更等闲危险眼睛，尽可能不玩。
写功课时，寄望姿式，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头万万别埋到书本中去了。看书、写字时刻不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼安眠会儿，再向外跳望一两分钟。假定能够经常出门，接触除夜自然，望望青山绿水，对眼睛就更有益处了。
此刻我们这些学生除写黉舍教员安插的功课外，有的学生还要做家长给他们安插的`功课，不单让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛遭到危险。试想，没完没了的做功课，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成使命，谁还记得隔段时刻“远眺”一次呢？我认为做家长的也要寄望这一点。你当然也不单愿我们近视，而且也在积极设编制，如滴眼睛水、校订视力等，但我认为“减负”步崆最首要的。
同窗们，教员们，家长们，眼睛是我们人体一个首要的器官，眼睛欠好世界便对我们是一片乌黑，而且也会给我们的糊口带来很除夜未便当，所以，让我们一路呵护好我们的眼睛吧。
我的演讲终了，感谢感动巨匠！
爱护保重眼睛演讲稿11
全宇宙的学生：
巨匠好！
比来几年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。眼睛是心灵的窗户。此刻近视人良多天趋增多。我们做甚么呢
为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝睇花卉树木约30秒；写一个小时摆布的功课，或盯开花卉树木看30秒以上。念书也是；看电视也一样。可是假定你家没有花卉树木，你可以望向窗外，死力往外看。还有一种编制是把倦怠的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒。而且在看书写字的时辰，姿式要划定礼貌，胸口要分隔桌子，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”是高一学的。万万不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛贴在书上。还有，不要在暗淡的光线下或阳光直射下看书，不要在波动的车厢里或床上看书。
同窗们，你们的眼睛是你们自己的，我们要珍惜和爱护保重。没有它，就没有多彩的世界，你的'糊口从此暗淡。
假定你是羊，你的眼睛就是草原；假定你是一只鸟，你的眼睛就是天空；假定你是一条鱼，你的眼睛是溪流。
同窗们，让我们一路呵护眼睛吧！
爱护保重眼睛演讲稿12
尊敬的教员们、同窗们：
下战书好！
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中心、中国残联等12个部委连络发出通知，将爱眼日勾当列为国家节日之一，并从头必定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
20xx年全国青少年健康体质查询拜访，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，除夜学73%，20xx岁首中生近60%，高中生76%，除夜学生83%，较20xx年光鲜较着提高，而且发生春秋提早，水平加重。遵循20xx年中国、美国、澳除夜利亚合作睁开的一项防治儿童近视研究项今朝期查询拜访显示，中国人丁近视病发率为33%，全国近视人数已近4亿，已达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视多发群体——青少年近视病发率则高达50%至60%，我国是世界上近视病发率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已成为影响我国人平易近健康的首要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数目增添。在这类严重的形式下，国家很是正视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
睁开“爱眼日”鼓吹勾当对提凹凸视力患者糊口质量和康复水平、预防眼病、呵护人平易近公共眼健康具有首要意义。处所各级卫生行政部门和残疾人连络会要充实熟谙这项工作的首要性，遵循《中共中心国务院关于促进残疾人事业成长的定见》，环抱勾当主题拟定“爱眼日”勾当工作方案，必定专门机构和专人负责，进一步增强沟通和协调，精心放置放置今年的“爱眼日”勾当。“爱眼日”勾那时代，要组织带动医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深切到城市社区、农村和乡镇，睁开义诊和健康咨询勾当，为公共供给眼保健处事，普及低视力防治常识，辅佐低视力患者掌控切确的医治和康复编制，培育公共精采的用眼习惯，下降眼病病发率和致盲率。要积极鼓吹国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传布眼保健常识，提高公家的'防盲治盲意识。要增强部门间的沟通协调，成立工作机制，将鼓吹勾当引向深切，确保各项鼓吹编制获得实效。
在通俗老苍生中，还有很除夜一部门人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光手艺专业的学生，你们是亮光的使者，肩负为人平易近公共解决视觉健康问题的重担。
为深切贯彻防盲政策，鼓吹防盲常识，连络“视觉20x，全球步履，覆灭可避免盲，享有看得见的权力”步履筹算的要求，为此我们为此进行了一系列意义深远的勾当。经由过程这一系列勾当，不单要让眼视光手艺专业学生熟谙到自己肩上担任着视觉康复的重担，同时也要增强医学生对视觉健康首要性的熟谙，继而为更多的患者供给视觉康复的指导。
爱护保重眼睛演讲稿13
全数宇宙的学生：
巨匠好。
比来几年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。眼睛是心灵的窗户。此刻近视的人良多天趋增多。我们做甚么呢？
为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝睇花卉树木约30秒；写一个小时摆布的功课，或盯开花卉树木看30秒以上。念书也是；看电视也是一样。可是假定你家里没有花卉树木，你可以看着窗外，尽你最除夜的全力往外看。此外一种编制是把倦怠的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒。而且念书写字的时辰，姿式要划定礼貌，胸口要分隔桌子，眼睛距离书本一尺，手指距离笔尖一寸。这三个“一”是一年级学的。永远不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛盯着书。此外，不要在暗淡的光线或阳光直射下浏览，也不要在波动的车厢或床上浏览。
同窗们，你的眼睛是你自己的，所以我们理当珍惜和关心他们。没有它，就没有多彩的世界，你的`糊口从此暗淡。
假定你是一只羊，你的眼睛就是草原；假定你是一只鸟，你的眼睛就是天空；假定你是一条鱼，你的眼睛就是溪流。
同窗们，让我们一路呵护眼睛吧！
爱护保重眼睛演讲稿14
亲爱的同窗们：
巨匠早上好!
今天堂旗下讲话的主题是"爱眼护眼，具有一双敞亮的眼睛"。
眼睛是心灵的窗户，人人都但愿有一双敞亮的眼睛。经由过程这双眼睛可以看到花团锦簇的除夜千世界，但此刻，清楚的世界离我们愈来愈远。我说几种气象，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，而且时刻超越1个小时;在强光或暗淡的处所走路、坐车的'时辰看书写字。孩子们想想若何办?
或许有的同窗短处地认为"只要我进修好就好了，视力欠好配戴眼镜就好了";还有的小伴侣认为戴眼镜是有常识的意味。可是现实奉告我们：一旦得了近视，戴上眼镜会给进修和糊口带来良多未便。例如在插手体育勾当的时辰，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到病院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假定仍不寄望用眼卫生，常会使视力下降加速，组成高度近视。
接下来，蒋除夜夫给同窗们几条小建议，来辅佐巨匠爱护保重眼睛：
1、认当真真地做好眼保健操，寄望眼睛卫生。
2、养成精采的念书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的处所看书。
4、浏览时刻请勿太长：不管做功课或看电视，时刻不成太长，以每三十分钟安眠片霎为佳
5、保证足够的睡眠。
6、多做户外步履，经常远眺，使眼睛获得安眠，调剂视力，消弭倦怠。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最首要的器官，除夜脑中除夜约有一半的记忆和常识都来自于眼睛。我们有甚么出处不呵护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，积习沉舟非一日之功，呵护眼睛也不是一朝一夕就可以做到的，寄望用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要坚韧不拔，才能预防近视的发生及近视水平的加深。
婀娜多姿的自然，灿艳多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来不美观不美观不雅察看，同窗们，让我们一路全力爱眼护眼，具有一双敞亮的眼睛。
感谢感动巨匠!
爱护保重眼睛演讲稿15
尊敬的教员、亲爱的同窗们：
巨匠好！
今天阳亮光媚，用我们的眼睛环视校园：一走进除夜门，右手边有一棵俊美的喷喷香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树恰似仪仗队舞动如同红绿相间的彩带天天迎接同窗们的到来。用眼睛能看到看到漂荡的红旗和上面的.五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那怕羞的伞头槐吗？你能清楚地看见每片叶子在明灭着它的悦耳色采吗？能看出一串红叶片的外形和花瓣的个数来吗？假建都能清楚地看见这一切，这就是一件很是幸福的工作，因为我们具有一双清亮、敞亮的双眼！让我们首先一路用一种编制来感谢感动打动眼睛，请巨匠闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是是眼睛更潮湿了，感应传染更清爽了，我们的笑脸也更辉煌了！同窗们，你们泛泛泛泛忙碌的课业会让我们的眼睛很倦怠，再加上有些同窗没有关注姿式，看书做功课时眼睛离书本太近，轻忽了偶然成心识地不美旁不美观前景，我们的眼睛愈来愈倦怠，愈来愈走向近视或加深近视度。此外还有一些同窗爱雅观电视或用电脑，经常延续几个小时，造成用眼无节制，时刻长了，自然就要支出得近视、面前恍忽的价钱。失踪踪去清楚的视力，我们就等于失踪踪去了80％的感应传染，何等恐怖！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护保重眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒巨匠做好三个要和三个不要：
三个要：
1、念书、写字姿式要划定礼貌，眼睛和书本的距离连结一尺；
2、延续看书一小时摆布，要安眠片霎，好比说看看我们校园、教室内的花卉，或向远处了望一会儿；三要寄望合理饮食，寄望营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充实、周全的营养，我们只要不挑食，都能领受到眼球发育所需的营养。
还要记住三个不要：
不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢内看书；不要长时刻看电视、玩电脑。
同窗们，你们记住了吗？
王教员的演讲就到这里。你知道王教员演讲的问题问题吗？高声地说说看——奉告巨匠吧，我的演讲问题问题是《爱护保重眼睛吧》。假定你猜对了，就用力地为自己鼓拍手吧！让我们步履起来，一路呵护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，配合去感悟夸姣糊口！感谢感动巨匠！
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