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《非暴力沟通》读后感【热】
当细细品完一本名著后，相信巨匠都有良多值得分享的工具，需要写一篇读后感好好地作记实了。为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编汇集清理的《非暴力沟通》读后感，仅供参考，巨匠一路来看看吧。
《非暴力沟通》读后感1
在读《非暴力沟通》这本书之前，我对非暴力沟通一贯没有一个较为适当的理解。读完往后，我才知道，原本非暴力即意味着让爱融入糊口。让尊敬、理解、赏识、感谢感动打动、慈悲和友情，而非自私行利、贪心、仇恨、成见、思疑和敌意，来主导糊口。
假此刻天的世界是无情的，那是我们的糊口编制造成它的无情。我们的改变与世界的状况彼此关注，而改变沟通的编制是自我改变的首要初步。《非暴力沟通》这本书从十二个方面向我们阐述了若何让我们与他人之间的沟通品质获得晋升。
首先，我们要做到心中有爱，让爱融入糊口。在此根底上，我们要去探访事实是甚么蒙蔽了我们的爱。我们要经由过程泛泛的不美观不美观不雅察看，找到功能，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要成立表达感应传染的`词汇表，从而使沟通加倍顺畅。感应传染源于我们自己的需求，我们没法牺牲他人来知足自己的需要。
有用的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出要求。有时辰聆听比措辞更具有力量，聆听会令人身心康复，是以学会聆听尤其首要。让爱融入糊口不单仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充实表达愤慨，应用强迫力避免危险，我们这样做，是为了不危险，而不是为了奖惩他人。在激情下降时，我们要专心去体味自己的需要，这样我们的心里将慢慢变得驯良，我们才会重获糊口的热忱。非暴力沟通还要求我们学会表达感谢感动打动。
读完这本书，我体味到非暴力沟通的首要性。学会非暴力沟通，我们在往后的糊口、工作上城市收成颇丰。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为陋劣。但我相信跟着浏览次数的增多，我定会有更深切的感应传染。
《非暴力沟通》读后感2
这几天余暇读了马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》刚最早仅仅把它当专心灵鸡汤类型的书。筹算就这样翻翻就得了，可是现实上看完往后发现切当是一本好书。
作者首先讲了问甚么要非暴力沟通，作者早年糊口在南非，在阿谁年月，他被白人算作黑人，而黑人又把他算作白人，是以两头受欺负。后来作者去了美国，在美国他也没有是以遭到公允的待遇，他经常会被美国人算作犹太人,也会是以经常挨打。他栖身的处所发生了一场严重的暴力事务，多人在这场冲突中丧生。这让作者除夜白原本暴力其实不能解决任何问题，只能让问题严重。
《非暴力沟通》还说了然非暴力沟通的意义。作者在书中的一段话归纳综合了它的意义：当然我称非暴力沟通为“沟通编制”，但它不只是沟通编制。它更是一种延续不竭的提醒，使我们专注于更可能知足我们人生追求的标的方针。我们细心不美观不美观不雅察看正在发生的工作，并清楚地说出不美观不雅察看算作果。非暴力沟通其实不要求我们连结完全客不美不美观而不作任何评论，它只强调分辩不美观不美观不雅察看和评论的`首要性。将评论和不美观不美观不雅察看混为一谈，人们将倾向于听到攻讦，甚至会发生逆反心理。
读了这本书，我知道非暴力沟通的首要点是表达，好比表达不美观不美观不雅察看结构，表达感应传染，表达需求，表达感应传染，表达要求。做这些工作的时辰要遵循自己的真实需求来措置，一切以需求为中心。
总之，读了这本书我的感应传染是任何工作我们都要学会沟通和表达。因为只有这样我们才能更好的解决问题。
《非暴力沟通》读后感3
正在进修非暴力沟通，给巨匠分享下今朝所感。在糊口中我们经常碰着“刀子嘴豆腐心”“措辞直”“都是为你好”出格是亲人或是关系好的人说一些或做一些让自己领受不来的事或话，用这样的句子当挡箭牌我们只好瞠目结舌，往后我们可能就会愈来愈少的沟通。
我自己也是属于很直等闲急的人，碰着工作就等闲焦心，然后措辞调子会太高，语气会峻厉，让对方不爽，出格是我老公。相处这几年争吵除夜都是因为这，其实工作都是可以解决，巨匠都是受不了这个立场。这就是《非暴力沟通》讲的”经常把要求酿成呼吁“
《非暴力沟通》讲的时辰会列出具体事例，让我们能传神的理解到要讲的.工具。
今朝给我感应传染最深的是”分辩‘不美观不美观不雅察看’和‘评论’“，与人交流时想声名不美观不美观不雅察看到的现象，不要同化小我不美观不美观概念金象评论。也就是我们泛泛泛泛讲的不带有色眼镜看事物，不要贴标签。
诚心的表达自己：有时辰我们跟对方交流时会欠好意思说，就来委宛的。听着就不等闲知道哦我么的具体需求，只能猜想，想中彩票一样。才对的概率很低。
4岁的女儿，看到想吃的工具会说“妈妈我很饿”，或许是刚吃过饭下楼，碰都卖冰糖葫芦的。吃完饭的时辰，奶奶回问她“希希，喝碗粥吧？”不想吃的话她会说“我在幼儿园刚吃过饭，我不饿也不渴”，转眼她自己会去拿饼干吃。
假定她直接“我想吃冰糖葫芦”，我们就会给讲，不成以，若何若何欠好，孩子也会回了曲线去提需求。
《非暴力沟通》读后感4
《非暴力沟通》是一本晋升沟通能力的书籍。它的亮点在于：挖掘措辞背后包含的激情和需要。最首要的是，作者让我除夜白了沟通的方针，是让爱融入糊口。书中包含了非暴力沟通的意义、非暴力沟通的四个手艺、若何学会聆听和若何表达愤慨和感谢感动打动这4个方面。
首先，要能够分辩暴力沟通和非暴力沟通，除夜白暴力沟通的.风险地址，进而体味非暴力沟通的益处。非暴力沟通，是一种晋升沟通成功率的有用编制，它提醒我们关注彼此的感应传染和需要，鼓舞鼓舞激励聆听自己和他人，进而达到共赢的沟通下场。
其次，非暴力沟通有四个手艺。操作基于不美观不雅察看算作果的评论、体味和表达感应传染、找到对话双方需要和切确地表达要求，谙练应用这四个要素，便可以有用地晋升沟通效力。
此外，学会聆听也长短暴力沟通的首要内容。聆听分为两方面，聆听他人和聆听自己。聆听他人要求我们放下成见，连结对措辞者的关注，精心去体味对方的感应传染和需求。在适当的时辰给出反馈。聆听自己则有助于我们停歇心里的冲突，给自己更多的关爱。
最后，体味了若何表达愤慨和感谢感动打动。在表达愤慨前，我们要先体味愤慨的本源。要了了愤慨的本源，是我们看待事物的编制。表达愤慨的时辰，我们要先让自己沉着下来，再进一步理性地觉察自己需求，最后英勇地表达出自己的感应传染。而表达感谢感动打动的时辰，我们要摆正起点，要表达真实的感谢感动打动，而不是听起来别有专心的感谢感动打动。在表达时，尽可能地凸起一些细节，因为这样更有助于阐扬感谢感动打动的力量。
但愿这本书能给你带来启发。
《非暴力沟通》读后感5
在我们的糊口里，出格是和慎密亲密的家人，师长教师之间，普遍存在着，冷暴力和措辞暴力。回避解决问题时采纳“冷暴力”，一时气上心头不能廉价时就会用残暴的措辞中伤对方。
这本书供给了一个行之有用的具体沟通模式。
非暴力沟通的模式是：
1、不美观不美观不雅察看而不评判；这是我们在糊口中经常会犯的短处，妄加剖断，添枝接叶地插手小我主不美不美观剖断，用自己的主不美不美观意识给他人“贴标签”
2、感应传染而非设法；直截了当地说出自己的感应传染，事实我们是有激情的小我，准予有激情，但直接表达就好，没需要用过渡偏激的措辞或步履来提醒对方我很失踪踪望、生气、愤慨
3、小我的需要/价值不美不美观念；静下来扪心自问，是甚么样的小我需乞降价值不美不美观念导致我会有此刻的激情，不去呵他人的步履，而是将”矛头“指向自己，是因为自己的某个需求，而导致会这样看待他人的步履，是自己的需乞降不美不美观念导致了自己的激情。
4、要求；清楚地表达自己的要求（而非呼吁），寄望语气委宛。女生爱玩”你猜猜猜“的游戏，但愿男生能除夜白自己的心思而猜出自己的要求，起码曾我是这样的，而男生的思虑编制是直接了当的，是以会起良多不欢畅。直接地说出自己的`需求。
这样的一种沟通模式，实践下来也会带来思虑问题编制的改变，我们不会再牢骚满腹负能量地去埋怨求全训斥他人，而是在自我不美观不美观不雅察看分化往后，说出自己的感应传染，表达自己的需求。一样，当他人在埋怨求全训斥时，我们舒适地去聆听他的感应传染，分化他的需求，那么争辩也能停歇。
我想这本书将把我带入一个新的世界，我期待着自己的改变，和影响到他人。
《非暴力沟通》读后感6
非暴力沟通的第三个要素——他人的言行或许和我们的感应传染有关，但其实不是我们感应传染的启事，感应传染本源于我们自己的需要。这句话一语中的，说到了点子上。
我们人类有良多感应传染，沉痛呀，兴奋啊，失踪踪望啊等等，这些感应传染凡是都是由一件事，或是一句话而激起，凡是我们习惯把这类感应传染归结于那些步履或是言语带来的，经常轻忽了是自己的需要，造成了我们有这类感应传染的。例若有时辰孩子欠好好吃饭，我就很焦心，就想上火。其实我的这种感应传染，来历于我自己的需要（我做为孩子的母亲，我但愿他们健健康康的）！这是我深挖往后发现的，这个真的需要操练持久的操练，组成一个习惯，一旦发现自己的感应传染实时去挖掘心里的需求，否则的话，我们还长短常等闲把他人的一些言行算作我们这些感应传染的本源！
此外一个心得就是小我成长的三个阶段，今朝，我理当是处于第二个阶段，脸孔面容可憎阶段。有时辰感应传染日子过的就出格憋屈，出格委屈，原本自己是在牺牲自己，凑趣他人，光为他人的'激情负责，总想着让他人知足了，欢愉了自己可能就会好过一些。可是这样做的后果，自己不单没有更好过，而且切当很委屈自己。
我就像是作者的女儿似的，不想让任何人失踪踪望，那么就只能委屈自己了。当他人一不兴奋，我凡是会自责或心虚。成长的第三个阶段，糊口的主人，是我们每小我，都要达到的一个阶段，阿谁时辰我们有爱有力量，我们乐于分享，乐于供献，乐在其中！赠人玫瑰，手有余喷喷香，我想要的就是阿谁喷喷香，我甘愿宁可核准要阿谁喷喷香！
《非暴力沟通》读后感7
之前没成心想到，措辞是一个tricky的工具，这个工具假定操作编制不妥，会带来多除夜的曲解，造成多除夜的危险。
因而我追求这本《非暴力沟通》的辅佐，以期改良自己在交流时存在的各类问题，切当收成很除夜，让我对沟通自己有了全新视角的熟谙。
这本书不是一本构和措辞手艺的书，不是教你更斑斓的'话术，不是教你若何措辞更好听。书中强调经由过程沟通，将对话的重心落在体味彼此的感应传染和需求上，这不恰是我们沟通想要达到的方针吗?同时这本书讲的也是一种新的思惟编制，用不美观不美观不雅察看替代评判、切磋感应传染背后的深层需求，这些都在教我们若何去理解自己和他人的心里。
通篇读下来，我为自己畴昔沟通中同化的暴力和评判感应震动，为自己回绝考试考试体味对方感应传染和聆听对方需要感应忸捏，这些问题也全都指向我对自己感应传染的熟谙不足，自己还未理解自己的感应传染和需要，那些暴力的措辞就已破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。
书中介绍的非暴力沟通模式，还需要经由过程操练获得巩固。但愿自己在未来与人的沟通中能够做到：1、诚心的表达自己，而不攻讦、求全训斥。2、关心肠聆听他人，而不解读为攻讦或求全训斥。用爱和合作的立场感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感应传染到尊敬、理解和关爱，让自己布满爱和能量。
《非暴力沟通》一贯强调，感应传染是源于我们自己的需要和期待，和我们对其他人言行的不雅概念，所以我们需要为自己的感应传染负责任。下是小编为巨匠清理的《非暴力沟通念书心得体味例文参考》，供巨匠参考进修，接待浏览。
《非暴力沟通》读后感8
是一本想要安利给全球的合用性沟通教科书。
在掀开书之前我从没想到会是这样一种浏览体验，很有趣啊，是良久没有读过的尺度科研文章型指导读物，读起来逻辑畅达条理清楚，实操性这方面若何说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而达到谙练应用的编制。
中文是一种含蓄的措辞，中国人也是一个含蓄的平易近族，我们老是更期待他人经由过程自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实寄义，从而更小气于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间的猜忌及隔膜。（看完书发现其实所有人类都有这类依托性酿成的沟通不畅）
这本书旨在教人更切确理性地表达和沟通，更或说，教人更切确理性地熟谙和表达自己。不美观不美观不雅察看并体味自己的激情，和激发激情的真实需要，从而推己及人地去体味他人，辅佐他人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以达到沟通的下场。
不美观不美观概念和理论很是合用，浏览的过程中也反思了良多自己碰着的气象，不时在想“假定应用非暴力的沟通编制理当若何表达呢”，操练的这种过程其实也很有趣。至于具表现实操作，其拭魅真的挺难，因为这类沟通编制需要顺畅的'沟通气象或说需要更多的思录雍︿，而现实糊口中，哪怕自己心里真的很是想要去沟通想要去爱人人，可是当碰着金城汤池一般回绝沟通的对象，或说一时之间的激情波动，（就好比真正在路上开车碰着不遵循交通轨则的人）仍是会很忧?于难以节制自己激情，没法谙练应用非暴力手艺啊哈哈。
但仍是会尽可能去做去操练吧，假定真的能谙练应用感应传染还长短常酷的啊。
《非暴力沟通》读后感9
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。糊口中的暴力沟通很是常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的斗劲，威胁他人，以不能不为幌子往返避责任。其酿成的激情和精神上的创伤甚至比肉体的危险加倍疾苦。
卢森堡博士的《非暴力沟通》一书用切实可行的编制教会我们若何避免出口成伤。第一步是不美观不美观不雅察看，讲事实而非评论。“你根柢不赐顾帮衬这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更等闲激发对方的反弹，让沟通失踪踪控。基于事实的沟通是尊敬，也是人类智力的最高形式。第二步是清楚的表达自己的.感应传染。第三步是挖掘感应传染背后的需求，人们感应传染到生气的根柢启事是需求没有获得知足，我们不应用求全自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的问题。最后说出自己的要求，了了自己需要甚么，而不是不要甚么，更利于直面解决问题。
我们是常人，皆有七情六欲，在生气时会自可是然的攻讦、埋怨他人，这类宣泄并晦气于我们解决问题，有时辰宣泄完还会有自责激情，让糊口更糟。可以试试在尔后的沟通顶用到“不美观不美观不雅察看—感应传染—需求—要求”四步法，在激情爆发前给理智留一点思虑的时刻；“打雷听声，听话听音”，真诚的聆听他人的感应传染，进行反馈。
很兴奋你能看到这里，这声名你已最早预备做出改变了不是吗？祝贺你既能解脱激情的束厄狭隘，又能不麻木可憎，成为糊口的主人，碰见更夸姣的糊口。
《非暴力沟通》读后感10
今天读到非暴力沟通表达感谢感动打动的编制包含的三个部门：
1、对方做了甚么工作使我们的糊口获得了改良；
2、我们有哪些需要获得了知足；
3、我们的神采若何样。
这让我想到我们读的第一本书中所说的歌咏孩子的三个手艺：1、描述你所看到的；2、描述你的感应传染；3、把孩子值得歌咏的步履总结为一个词。
非暴力沟通表达感谢感动打动的编制就像一个进级版的编制，合用于家庭和人际交往。非暴力沟通鼓舞鼓舞激励我们用切确的编制充实表达感谢感动打动，当他人以一样的编制表达对我们的感谢感动打动时，我们可以做到既不立崖岸年夜年夜也不假礼让。不要让我们的歌咏成为实现某个方针的工具。我需要花更多的时刻去当真感悟书中的内容，让自己变得更好。
关于奖惩：在养育孩子的过程中，难免会因为孩子的`奸狡而对她采纳响应的奖惩编制，有的时辰是以暴制暴，也有否认他人的编制，方针性很强，就是要征服她。可事后经常悔怨自责，事后看着她熟睡的模样如斯酣甜，就像个天使，真悔怨当初去体罚她。有时女儿没有照我的话去做，我会对她说不尊敬怙恃而冷峭她，可是小家伙过一会自动过来抱我，真是一抱解怨气。
这一点真要好好向她进修，想想自己很少会在有怨气的时辰自动抱她而化解矛盾。都说奖惩是手段不是方针，可是我们经常会在奖惩的时辰轻忽工作自己的价值而陷于失踪踪败，导致深省自责，奖惩不单会冷淡彼此的关系还会适得其反，简直要慎用。
《非暴力沟通》读后感11
有些话切当伤人：言语上的求全训斥、嘲讽、否认、说教和肆意打断、拒不回应、随便出口的评价和结论给我们带来的激情和精神上的创伤，甚至比肉体的危险加倍令人疾苦。
现代社会白叟倒了路人不敢扶的现象触目皆是，首要启事是人与人之间窘蹙真诚，冷峭、子虚，现实上是我们彼此的步履酿成的。前几天在电视上看到一段新闻，说的是城管的工作人员劝摊贩遵循市场划定，功能双方除夜打出手，工作人员受伤。这时代的问题就是沟通模式的异化培育了人际关系的`首要，人与人之间的无情恰是源于我们自己的无情啊。假定双方能够从对方的角度思虑进行沟通，消弭不合和争议，就会安妥解决。
良多教员认为自己依法执教，不体罚学生，根柢与暴力扯不上关系。但现实并不是如斯。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“藏匿的暴力”两类。教师触及操作武力的“身体的暴力”斗劲等闲分说、发生的概率也斗劲低。
可是，经由过程措辞和步履让对方发生精神惊慌、首要和疾苦的“藏匿的暴力”，经常连自己都很难觉察，发生的频率也就更高。假定我们专心体味和寄望一下自己和同事、哪怕是优良教师的泛泛谈话编制就会发现，我们的措辞有时辰简直会激起自己和他人的疾苦。“藏匿的暴力”当然没有肢体上的冲突，但它一样偏激。
《非暴力沟通》读后感12
这本书由教员举荐的，其实我也只是看了序言和一则故事，可是却感应传染非分非分出格值得浏览。
非暴力沟通，这本书写的是马歇尔·卢森堡博士发现一种沟通编制，遵循它来措辞和聆听，能令人们情义相通，协调相处，这就是“非暴力沟通”。
每小我都有自我呵护的意识，不单愿在与他人接触时遭到危险；同时当今的社会关系是如斯的复杂，甚至于人与人之间的沟凡是常会成心识或无意识地对他人做出评判以此来确认他人是不是值得相信；此外出于人类措辞自己的错误谬误，在沟通时人所要表达的思惟可能在沟通中改变甚至缺失踪踪。以上的启事导致与人有用的进行沟凡是常是一件十分坚苦的事。而非暴力沟通是增添与人沟通效力的.一种有用道路。
就拿我之前履历的一件工作来讲吧：黉舍组织了研学不雅参观，要解缆时发现名单上并未闪现我的名字，我焦炙的有点焦躁，负责人让我打电话联系教员，可我联系教员时，语气既不尊敬又处处揭露着“暴力”，可教员那时的声音听起来较着是被我吵醒，可我仍是得理不饶人，教员也仍是耐心指导我，辅佐我。在我事实下场如愿以偿后，我才反映过来，自己当初的步履何等的欠好，我就得教员和我说的一句话：“往后遇事要沉着点。”切当，我是个不太能沉着下来的人，我也悔怨了，我为甚么不能沉着安然地去措置问题，为甚么要对他人操作“措辞暴力”，我很悔怨，借使假如那时我可以理智一些，不操作“措辞暴力”，那功能是不是是会纷歧样？
《非暴力沟通》切当是一本值得我们细心浏览的书，用非暴力来让爱融入世界。
《非暴力沟通》读后感13
这本书第一次传说风闻是在樊登念书会上听过，印象一般，那时对此类书抱有自然矛盾。此次在微信念书上听下来仍是有所收成的。对他人的评价现实上反映了我们的需乞降价值不美不美观”。对一本书的评价亦如斯。良性的沟通让人赏心雅观，卑劣的沟通令人除夜发雷霆。沟通的手艺不容轻忽。只可惜，愿意花时刻进修沟通手艺的人其实不多。为了打破自己的沟通路径，成为一个更好的聆听者，比来成心识地下了点功夫。遗憾的是，进修的初衷经常是追求有用沟通，但进修往后警省地应用，却发现也是此外一种累。累，声名还没有掌控到位，需要不竭提醒自己，检讨，改良。我们老是把最坏的`脾性留给了最亲近的人，进修非暴力沟通，让你在发怒时换种表达编制，会发现一切都纷歧样了，而且有些事没你想的那么糟。
自我检讨，沟通欠好的启事，出格是和家人的沟通，很除夜成分是没有进行非暴力沟通，急躁易打动，导致沟通失踪踪败，不外要想谙练应用时刻应用非暴力沟通还需要做良多全力，有些章节需要当真复习，做笔记，时刻提醒着自己寄望沟通的编制，默许于心，只能说全力改变吧。
非暴力沟通的方针不是为了改变他人来凑趣我们。相反，非暴力沟通正视每小我的需要，它的方针是辅佐我们在诚心与聆听的根底上与人联系。总之，小我感应传染非暴力沟通是有用的，但需要看面临的是甚么人和甚么场所。在面临可能承受危险的气象形象时，你首先要做的是呵护自己，卸下对方的刀兵。只有在对等的根底上，沟通才会阐扬功能。
《非暴力沟通》读后感14
糊口中，工作上，暴力的沟通编制无处不见，这类双输的沟通编制仿佛有瘾，跟吸鸦片一样，明明知道欠好，却一贯戒不失踪踪！启事是我们找不到很好的的编制，这本书讲述的沟通编制简略单纯易懂，可是关头仍是在于自我实践，可是只要愿意考试考试，必定会成心想不到的收成！
亲子关系，夫妻关系，恋爱关系，甚至是婆媳关系，非暴力沟通编制都有很好的解答，碰着问题，我们一贯是太关注自己的'感应传染和需要，而轻忽了对方的感应传染，更不要提对方的需要了！言语上的求全训斥、嘲讽、否认、说教和肆意打断、拒不回应、随口的评价和结论给他人带来的激情和精神上的创伤，甚至比肉体的危险加倍令人疾苦！这样的沟通编制，只会让人与人之间变得愈来愈冷峭，社会愈来愈无情！亲情关系愈来愈破例！
读这本书的时辰，我一贯在不竭反思，有时辰我是危险他人的脚色，也有时辰我被他人危险，其实我们可以做到不去危险他人，也能够做到很好的呵护自己，在关头的时辰，考试考试让自己沉着几秒钟，静静感应传染自己！打动是魔鬼，这个魔鬼当然恐怖，可是他保留的时刻有限，你的反映越火速，可能被他危险的机率就会越除夜，关头时刻能够让自己沉着下来真是一项需要锤炼的本事了！
本书还有一个不美观不美观概念很拥戴，就是爱自己，聆听自己，理解自己，是的，没有甚么比爱自己更首要了，一切好的沟通编制，其方针都是避免冲突带来的危险，危险他人和危险自己都不是明智的选择，先爱自己才有能力去爱他人！
《非暴力沟通》读后感15
第一次捧起这本书是因为插手了后亭、平易近主、东唐和沙四这四个村委配合主办的念书会。也是因为我在育儿的路上碰着了坚苦，促使我捧起了这本书。
在我没有读过《非暴力沟通》这本书的时辰我没成心想到我们的措辞也会存在暴力，因为遭到原生家庭的影响我陋劣地认为只有步履才是暴力的步履，历来都不知道糊口中我们的措辞也存在暴力。
捧起书抽暇把它完全读完历经了一个月，多是外国措辞翻译过来的，自己理解还不是很透辟。同时也跟着书友们在线上共读，每个介入共读的书友们都分享了自己糊口中的'实例，还有线下课的交流，带读教员的耐心指导，这样更有助于我们加深体味若何把非暴力沟通应用到糊口中去。
非暴力沟通的四除夜体素不美观不美观不雅察看、感应传染、需要和要求，给我感伤最深的是感应传染，是有勇气表达自己的感应传染，之前在教育小孩的时辰只会求全训斥、否认、说教甚至打骂，历来没有想过原本是自己的感应传染没有清楚地表达出来，更没有说出具体的要求，让他们达到甚么样的尺度？这就是一种暴力的步履。所以在教育孩子时我们要学会操作爱的措辞、换位思虑和有同理心，让自己驯良地跟他们沟通，学会用措辞表达我们的爱。
聆听的力量也不成鄙夷，经由过程聆听，我们将意想到他人的人道和彼此的共通的处所，这也会使自我表达变得等闲些。聆听使我们勇于面临自己的弱点。它还可以帮我们预防暗藏的暴力，使谈话变得活跃有趣。
总的来讲，非暴力沟通的精髓就是不美观不美观不雅察看而非评论，表达自己的感应传染并长于说出心里最真实的需要，最后提出具体的要求而非呼吁。这只是我读后的一点点感应，当然想要将它很好的应用到糊口中去仍是需要我们决心肠操练和多次细细品读。这是一本值得几回再三品味的书！（梁莲）
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