小学跳绳勾当总结

小学跳绳勾当总结

　　总结是把必定阶段内的有关气象分化研究，做出有指导性结论的书面材料，它能帮我们理顺常识结构，凸起重点，打破难点，是以十分有必需要写一份总结哦。总结凡是为若何写的呢？下面是小编帮巨匠清理的小学跳绳勾当总结，接待巨匠分享。

小学跳绳勾当总结1

　　为贯彻实施勤黉舍的教学工作筹算，睁开好丰硕多彩的校园文化勾当，以响应全平易近健身步履的呼吁。在校率领的指导下，和体育教员的率领下，全校教员热忱介入，我校跳绳角逐于5月12日完竣竣事 。

　　此次勾当，获得了全数教员的高度正视，从勾当的组织到实施，体育教师率领教员们操练，教师要更是积极协助操练，课间、午间都和学生一路操练。有的教员从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每点一滴都倾泻着教员们辛劳的汗水。

　　此次勾当，下场显著，刚最早操练，有个体教员不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经由吃苦的操练，此刻都能跳绳自如，而且还有必定的速度，他们能积极介入，很是值得赞誉。 勾傍边，拉近了教师与同事们之间的距离，增强了集体的凝固力，校率领正视入微的关心和莫除夜的包容，都为我们此次勾当增添了光华，相信履历了,你就会有收成；全力了，你就尽到了责任。欢喜疾苦都是体验、成功失踪踪败都是营养。

　　经由过程此次勾当锤炼了教师们的身体，考验了巨匠的.意志，增强了同事的合作意识，达到了我们猜想的功能。虽获得了点滴成就，但也存在不足，例若有的跳绳较轻，因风除夜没能阐扬出应有的成就，还有的教员不够正视，导致成就欠安。跳绳勾当是一项能促进人体下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的成长，对成长弹跳、协调等素质也具有显著下场。出格是健脑，但愿巨匠都能发扬益处战胜不足，继续介入到勾傍边来。

小学跳绳勾当总结2

　　遵循黉舍社团勾当的要求，周三和周五下战书全校各社团要正常睁开勾当，花腔跳绳社团在指定地址按时睁开勾当，学生介入积极性很是高，进修欢兴奋乐喜爱也很浓密，能够感应传染到村庄社团带给孩子精神世界的改变。

　　花腔跳绳对孩子们来讲算是斗劲熟谙，因为延续两年的六一节联欢上，花腔跳绳的节目都能博得巨匠阵阵掌声，被巨匠赞叹，以此为揭示的.平台，既能增添孩子们报名介入花腔跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更但愿孩子们的舞台更除夜一些，这需要巨匠和我一路去长时刻的全力。

　　这个学期就要竣事了，能够正常睁开社团勾当机缘愈来愈少了，而且同窗们即将履历一个寒假，最后这段时刻的使命，不成是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生若何自行进修和操练，养成天天跳绳的习惯。本次花腔跳绳社团的有两个使命：一是了了花腔跳绳社团近期的使命和要求；二是继续操练车轮跳，进修摆布甩绳跳，各类法度楷模跳。

　　社团勾当课上增添简单易学的教学内容，社团勾那时刻以进修动作为主，教师教会学活跃作，教会学生操练编制；其次教学要正视培育学生的操练欢兴奋乐喜爱，下降对学生完成质量的要求，教学中多鼓舞鼓舞激励，多赞誉；社团勾当竣事，必定要安插学生其他时刻每日操练的使命，培育学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的编制。

小学跳绳勾当总结3

　　为丰硕我校全数教职工课余文化糊口，减缓一个月以来烦累的工作，揭示教职工的精神风度，我校全数教职工于3月29日下战书3点30分在篮球场进行了一分钟跳绳角逐，现把这一勾当总结以下：

　　1、勾当方案集思广义

　　为了能让巨匠轻松兴奋地插手工会勾当，3月初，工会下发了搜聚定见函，并把各组最快乐喜爱的工会勾当内容进行了梳理，必定了本次的勾当内容。

　　2、勾当使命谨记心里

　　离角逐还有一周的时刻，当你路过走廊时，就可以看到组内教师锤炼的身影；有时坐在办公室里就可以听到其它组内教师们锤炼的声音。角逐当天，教员们把步履鞋都穿的穿、带的带。张校长的丈夫恶作剧地对张校长说：设备很齐，不知跳的若何。张校长那时就回敬到：跳几个不首要，首要的是黉舍勾当要极积介入。其实我们在坐的每小我都不是甚么步履健将，也不是甚么游戏专家，但除夜都人都是这个理念：当然是玩，但这是一项勾当，是勾当就要极积插手。（此次勾当应插手67人，现实插手43人，插手64人，没插手的3人也分袂进行了谈话。参赛率64%，介入率96%）

　　3、勾当实施全员介入

　　勾当内容定好后，各组组长在搜聚组内成员的根底上，上报了本组参赛队员名单。从上报的名单看，除身体切当不能从事强烈步履的，（当然也不用弭怕影响组内成就而不报的），几近全员介入。当然有人不能上场跳，但角逐当天都与组内队员站在一路，为他们鼓劲、加油。就连校长那么忙，也仍是在三点半之前从局里赶回来插手勾当。刘春蕾教员、孙云晶教员因为身体气象没有报名，但角逐当天被组内教师的热忱所传染，最后仍是上场了。泛泛泛泛不长于体育步履的也拿起了跳绳，在场上舞动，曲海娟、刘晓丽教员就是很好的例子。老教师们更不减色，李相军、包玉华、王洪梅、李桂英等教员跳得是那样的投入，角逐竣事后万教员还在自责：若何就没有拿到第三呢？跳绳没跳够，下次力争第三。这类不伏输的精神值得我们进修。最好团队，一个都不缺的是三年组和科二组。在此感谢感动打动能介入此项勾当的.所有人。

　　4、勾当过程团结驯良

　　角逐的当天因为风斗劲除夜，部门学生没有离校噪音也斗劲除夜，我和房志强在广播室讲的要就教员们站在篮球场甚么都听不到。可这并没有影响角逐，汪兆霞教员把自己的腰迈拿来用。非论轮到哪个组角逐，教师们出格自觉，上场火速，时刻不美不美观念较强。当负责数数的组人不够时，房志强和李丽在场上姑且抓人数个数，被抓的教员没有一点牢骚。当兰秀月教员姑且有事时，刘春蕾、于水等教员自动承担起摄影的使命。

　　最后我想用李仁堂报导上的话竣事这项勾当的总结：教书育人让教师们伟除夜，跳绳角逐使教师们更有活力。上场的43位教人员工，跳出了激情，跳出了成就。于水、李仁堂、李树田、丁玉华、张春艳、鲁伟、孙云晶分获男女单项前3名。科一组获集体总分第一名。让我们用掌声对这些取行成就的小我和学年组暗示庆祝，同时也真心的但愿下次工会勾当参赛率达到90%。

小学跳绳勾当总结4

　　为了活跃和丰硕学生的文化娱乐糊口，为黉舍的精神文明培育汲引处事，增强学生体质，培育学生自强朝长前进的拼搏精神，揭示各班精采的精神风度，5月15日下战书我校进行了趣味的跳绳角逐。角逐时操场上一片欢娱的气象形象，只见一根根彩绳飘动，一个个选手活龙活现，此次跳绳角逐凝固了教员们、同窗们的热忱。此次跳绳角逐丰硕了同窗们课余糊口，促进同窗之间的默契和团连络作的.能力，让同窗们深切体味到集体名望，更让同窗们在步履中体味到了欢愉。“摇

　　绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳步履的首要健身功能，但愿同窗比胜事后仍能在课间拿起跳绳；练好小我跳，集体跳，花腔跳。跳摇配合练脑力受益无限保年青，但愿本校的教员也常拿起跳绳，借此次跳绳角逐的春风，再次掀起阳光体育步履的高涨。

　　角逐评出：

　　低年级女组：

　　第一名：一（1）班 黄晓诗 ； 一（2）班 徐宝怡

　　第二名：二（1）班 黄子怡

　　第三名：一（1）班 黄锦婷 ；二（1）班 黄芷晴

　　第四名：二（1）班 许怡琳

　　低年级男组：

　　第一名：一（2）班 杨锐 第二名：二（2）班 吴洲立 第三名：一（1）班 谢权 ； 二（2）班 何柱涛

　　第四名：二（2）班 曾富贵 第五名：二（2）班 夏志伟

　　中年级女组：

　　第一名：四（2）班 付梦梦 第二名：三（2）班 朱慧煊

　　第三名：三（2）班 胡洁美 第四名：三（1）班 黄卓怡

　　第五名：四（2）班 陈佳英 ；三（2）班 朱俊瑶

　　中年级男组：

　　第一名：四（1）班 朱右宏; 袁森塬 第二名：四（1）班 黄城鑫

　　第三名：三（2）班 庄志耀 第四名：三（2）班 李锐

　　第五名：三（2）班 黄文涛

　　高年级女组：

　　第一名：五年级 陈永婷 第二名：六年级 蔡曼婷

　　第三名：六年级 张春晓 第四名：五年级 颜璐

　　高年级男组：

　　第一名：六年级 陆毅祥 第二名：五年级 廖佳伟

　　第三名：六年级 林国松 第四名：六年级 付基权

　　此次跳绳角逐丰硕了同窗们的课余糊口，促进了同窗之间的默契和团连络作能力，让同窗们深切集体名望，更让同窗们在步履中体味到了欢愉。

　　下面看看我们喝彩、乖戾的排场：

小学跳绳勾当总结5

　　20xx年5月17日下战书15：00，我校进行了跳绳角逐，现对角逐勾当总结以下：

　　1、整体气象：

　　法度楷模组织较好，各班对学生组织得有纪律、有秩序，勾当过程中各个班级的同窗跳得很全力，舒适、细腻，坚韧不拔，获得了很好的成就，收到了预期的下场，对学生积极插手体育锤炼起到了促进与指导的浸染。

　　2、首要益处

　　1、各班能当真组织学生操练，对学生给以手艺上的指导，组织学生在班级内进行角逐，汲引参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，良多班级天天都操作课间的时刻进行摹拟角逐，使学生掌控了必定的手艺、手艺。

　　2、角逐前，各班班主任组织学生进场时纪律很好，很有秩序。角逐时，班主任能看勤学生，让学生舒适地不美旁不美观角逐，赛场秩序很是好，角逐空气也很是好。

　　3、参赛的班级手艺手艺上都有必定的提高，能做到坚韧不拔，尽自己最除夜的全力阐扬自己的水平。

　　4、评委教员及工作人员能公允、合理当真、负责的.看待本次角逐的评判，并实时地填写好表格，保证了此次角逐的水平。

　　3、存在问题

　　1、部门班级在不美旁不美观角逐时有学生杂乱时，班主任教员没有实时地去治理学生。

　　2、部门同窗在插手角逐时过于首要，心理素质不够好，教员理当给以指导。

　　此次跳绳角逐丰硕了学生们的课余糊口，在步履中体味到了欢愉。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，经由过程此次勾当锤炼了同窗们的身体，考验了同窗们的意志，增强了同窗们的合作意识，一些班级经由自己的全力，获得了理想的成就。在此我们向他们暗示衷心的庆祝。

小学跳绳勾当总结6

　　20xx年5月11日下战书我校进行了小学生跳绳角逐。角逐时操场上一片欢娱的气象形象，只见一根根彩绳飘动，一个个选手活龙活现，此次跳绳角逐凝固了教员们、同窗们的热忱。此次跳绳角逐丰硕了同窗们课余糊口，促进同窗之间的.默契和团连络作的能力，让同窗们深切体味到集体名望，更让同窗们在步履中体味到了欢愉。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳步履的首要健身功能，但愿同窗比胜事后仍能在课间拿起跳绳：练好小我跳，集体跳。但愿全校的同窗借此次跳绳角逐的春风，再次掀起我校体育步履的新高涨。

　　此次角逐评出：

　　小我项目：一等奖（3名）

　　二年级：孙佳慧四年级：五年级：张正

　　集体项目：一等奖：（3组）

　　二年级组；四年级组；六年级组。

　　此次角逐益处是：

　　（1）各班能当真组织学生操练，在手艺上指导学生，进行摹拟角逐，使同窗们掌控了一些跳绳手艺、手艺。

　　（2）角逐前进场有秩序，纪律很好，角逐中拉拉队激情高涨，给参赛选手呐喊助威。

　　（3）参赛选手都有必定的水平，做到了坚韧不拔，尽最除夜能力阐扬自己的应有水平，闪现了坚定、拼搏精神。

　　存在的问题：

　　（1）部门学生心理过于首要，预备不足，教员应授予指导。

　　（2）角逐后半程，纪律较乱。

　　（3）角逐中有些同窗本应为为其他班选手加油呐喊，但鼓倒掌，发出唏嘘声，影响了选手的激情。

小学跳绳勾当总结7

　　20xx年10月28日下战书,我校进行了跳绳角逐，现对角逐勾当总结以下：

　　1、整体气象：

　　法度楷模组织较好，各班对学生组织得有纪律、有秩序，勾当过程被选手跳得很全力，舒适、细腻，坚韧不拔，获得了很好的成就，收到了预期的下场，对学生积极插手体育锤炼起到了促进与指导的浸染。

　　2、首要益处

　　1．各班能当真组织学生操练，对学生给以手艺上的指导，组织学生在班级内进行角逐，汲引参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，良多班级天天都操作课间的'时刻进行摹拟角逐，使学生掌控了必定的手艺、手艺。

　　2．角逐前，各班班主任组织学生进场时纪律很好，很有秩序。角逐时，班主任能看勤学生，让学生舒适地不美旁不美观角逐，其中六年级、五年级默示得最好。

　　3．参赛的选手手艺手艺上都有必定水平，能做到坚韧不拔，尽自己最除夜的全力阐扬自己的水平。

　　4．评委教员及工作人员能当真、细心地查清数目，并实时地填写好表格，保证了此次角逐的水平。

　　3、存在问题

　　1．部门班级在不美旁不美观角逐时有学生杂乱时，班主任教员没有实时地去治理学生。

　　2．部门同窗在插手角逐时过于首要，心理素质不够好，教员理当给以指导。

小学跳绳勾当总结8

　　用时近一个月的跳绳操练与角逐勾当，在体育教师的周密组织与指导下，在黉舍的`率领和教育处、班主任教员的鼎力配合下，在全数学生的积极介入下，现已落下帷幕。

　　此次勾当角逐，介入面广，操练阶段全校学生都积极介入进来，操作体育课、课间、午间进行操练，角逐阶段插手人数达到700人次。这是我校除体育步履会以外的又一次对全校学生体质体能考验的盛会。

　　此次勾当，获得了校率领和体育教师、班主任教员的高度正视，从勾当的组织到实施，四位体育教师都身体力行，不管天色吵嘴，都坚持在课堂，率领学生操练，班主任教师要更是积极协助操练，出格是低年级班主任，课间、午间都和学生一路操练。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每点一滴都倾泻着班主任教员辛劳的汗水。近一个月来，班主任教员的身影更多的呈此刻体育课堂，呈此刻操场上，学生的点滴前进，教师都同喜同乐。

　　素质也具有显著下场。出格是健脑，但愿同窗们能发扬益处战胜不足，继续介入到勾傍边来。

小学跳绳勾当总结9

　　雨山小学

　　1、 经由过程跳绳欢兴奋乐喜爱小组勾当,丰硕了学生的课余糊口.插手跳绳角逐的同窗来自各个班,对比于之前,学生的进修使命多,不是写功课就是背书,此刻学生插手了跳绳勾当,活跃锤炼了身心,使校园糊口变得真正丰硕起来.

　　2、 经由过程跳绳欢兴奋乐喜爱小组,增添了学生对体育勾当的熟谙,成长了学生的体质,较好的填补了体育课的不足.我校是一个农村亏弱黉舍,体育教学方面斗劲亏弱,学生锤炼的时刻,编制难获得有用的保证

　　,在体质方面气象不容乐不美不美观.跳绳欢兴奋乐喜爱小组与晨练连络起来,能够在这方面做一点全力.

　　3、 当然跳绳欢兴奋乐喜爱小组勾当也存在良多坚苦与不足.首先是队员太多.我校划定是天天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除插手其他欢兴奋乐喜爱小组的.同窗外,剩下的都要插手跳绳小组.平均天天都有几十个,而负责的教员只有我一个

　　,精神上简直顾不外来,光组织就费了良多时刻,几近没有时刻去具体指导.其次是有始无终.最早学生热忱还很高,但到了后来热忱就少了,人也愈来愈少了.有些班爽性就不下来了,甚至要我在广播里喊才出来.我感应传染根柢启事是各方面临体育工作正视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村黉舍,体育课程原本就艰难有限,是以体育工作的睁开还要靠全数教员的坚韧斥地.

　　经由一学期的跳绳勾当,学生有良多收成,总结以下：

　　1、自觉性提高

　　在刚最早组织跳绳时,所有学生都很是兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的率领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班地址的区域内跳绳.勾当终了后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.

　　2、花腔丰硕

　　学生的摹拟和立异能力很是强.刚最早良多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经由这一个多月的操练,学生学会了良多花腔.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各色各样.有的学生很有创意,两小我拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.

　　3、师生关系协调

　　在跳绳的过程中,教员和学生融成一片.有时教员作摇手,摇着长绳,有顺次地组织学生跳；有时学生作摇手,教员和学生一路跳.教员跳短绳,组织一个学生在面前,师生齐心合力,配合得很是好.经由这些勾傍边,教员和学生的关系更协调了.获得了知足的下场。

小学跳绳勾当总结10

　　为贯彻实施勤黉舍的教学工作筹算，睁开好丰硕多彩的校园文化勾当，以响应全平易近健身步履的呼吁。在校率领的指导下，和班主任的率领下，各年级全数同窗热忱介入，我校跳绳角逐于xx年10月24日完竣竣事。

　　此次勾当，获得了体育教师和班主任教员的高度正视，从勾当的组织到实施，体育教师率领学生操练，班主任教师要更是积极协助操练，出格是低年级班主任，课间、午间都和学生一路操练。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每点一滴都倾泻着班主任教员辛劳的汗水。

　　此次勾当，下场显著，刚最早操练，我们一年级有良多孩子不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经由吃苦的'操练，绝除夜除夜都学生跳绳自如，而且还有必定的速度，他们能积极介入，很是值得赞誉。勾傍边，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝固力，班主任教师正视入微的关心和莫除夜的包容，都为我们此次勾当增添了光华，相信履历了，你就会有收成；全力了，你就尽到了责任。欢喜疾苦都是体验、成功失踪踪败都是营养。

　　经由过程此次勾当锤炼了同窗们的身体，考验了同窗们的意志，增强了同窗们的合作意识，达到了我们猜想的功能。虽获得了点滴成就，但也存在不足，例若有的学生跳绳较轻，因风除夜没能阐扬出应有的成就，还有的班级不够正视，导致成就欠安。跳绳勾当是一项能促进学

　　生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的成长，对成长弹跳、协调等素质也具有显著下场。出格是健脑，但愿同窗们能发扬益处战胜不足，继续介入到勾傍边来。

小学跳绳勾当总结11

　　1、经由过程跳绳欢兴奋乐喜爱小组勾当，丰硕了学生的课余糊口。插手跳绳角逐的同窗来自各个班，对比于之前，学生的进修使命多，不是写功课就是背书，此刻学生插手了跳绳勾当，活跃锤炼了身心，使校园糊口变得真正丰硕起来。

　　2、经由过程跳绳欢兴奋乐喜爱小组，增添了学生对体育勾当的熟谙，成长了学生的体质，较好的填补了体育课的不足。我校是一个农村亏弱黉舍，体育教学方面斗劲亏弱，学生锤炼的时刻，编制难获得有用的保证，在体质方面气象不容乐不美不美观。跳绳欢兴奋乐喜爱小组与晨练连络起来，能够在这方面做一点全力。

　　3、当然跳绳欢兴奋乐喜爱小组勾当也存在良多坚苦与不足。首先是队员太多。我校划定是天天每个当天没有体育课的班级（六年级除外）除插手其他欢兴奋乐喜爱小组的`同窗外，剩下的都要插手跳绳小组。平均天天都有几十个，而负责的教员只有我一个

　　，精神上简直顾不外来，光组织就费了良多时刻，几近没有时刻去具体指导。其次是有始无终。最早学生热忱还很高，但到了后来热忱就少了，人也愈来愈少了。有些班爽性就不下来了，甚至要我在广播里喊才出来。我感应传染根柢启事是各方面临体育工作正视不够，不能从一种“育”的角度来看问题。农村黉舍，体育课程原本就艰难有限，是以体育工作的睁开还要靠全数教员的坚韧斥地。

　　经由一学期的跳绳勾当，学生有良多收成，总结以下：

　　1、自觉性提高

　　在刚最早组织跳绳时，所有学生都很是兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在班主任和副班主任的率领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班地址的区域内跳绳。勾当终了后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。

　　2、花腔丰硕

　　学生的摹拟和立异能力很是强。刚最早良多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经由这一个多月的操练，学生学会了良多花腔。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳……五花八门，各色各样。有的学生很有创意，两小我拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。

　　3、师生关系协调

　　在跳绳的过程中，教员和学生融成一片。有时教员作摇手，摇着长绳，有顺次地组织学生跳；有时学生作摇手，教员和学生一路跳。教员跳短绳，组织一个学生在面前，师生齐心合力，配合得很是好。经由这些勾傍边，教员和学生的关系更协调了。获得了知足的下场。

小学跳绳勾当总结12

　　20xx -20xx学年上学期，我们小山黉舍进行的社团勾当每周进行两次的跳绳勾当现已竣事，勾当共进行了十六周。现对本学期跳绳勾算作出的总结以下：

　　1、整体气象：

　　在本学期的跳绳过程中，法度楷模组织较好，所有学生热忱高涨，课堂上学生默示较好，坚韧不拔，都获得很除夜的前进而且对跳绳发生了浓密的欢兴奋乐喜爱。经由过程一段时刻花式跳短绳的社团勾当，全数学生的欢兴奋乐喜爱和欢兴奋乐喜爱和花式跳绳的手艺都获得了不合水平的提高，对学生积极插手体育锤炼起了促进与指导浸染。学生当真进修，坚韧不拔地操练，所以完成了本学期筹算的所有课程，学会了正反双足跳，正反单足跳，一人摇绳两人跳，两人摇绳一人挑，和多莳花腔跳法等。

　　2、首要益处：

　　1、所有学生在课前都做了充实的预备，每人都预备好了合适自己的跳绳，在课上也能做到当真听教员的口令和指导，遵循要求勾当。

　　2、所有学生都很有组织，有纪律，遵循跳绳的轨则和编制。同窗之间彼此辅佐，又彼此角逐，配合合作，配合前进。

　　3、在跳绳勾当的'比胜过程中，学生做到有秩序，尽自己最除夜的全力，并获得了优良的成就。

　　3、存在问题：

　　1、学生能力提高了，现有的跳绳不够专业，我们需要选够一些专业的“速度绳”和“节奏绳”。

　　2、有个体学生因为春秋太小等问题对跳绳的掌控仍是不够谙练，但愿不才学期的勾傍边能够继续锤炼跳绳的手艺。

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