有关学拍浮日志范文集锦七篇
忙碌而充实的一天竣事了，今天我们都做了甚么了呢?是时辰专心肠写一篇日志了。你所见过的日志理当是甚么样的？以下是小编为巨匠清理的学拍浮日志8篇，接待浏览与保藏。
学拍浮日志 篇1
暑假里，妈妈带我们去拍浮池拍浮。我看见四周良多人城市拍浮，他们在池中欢喜地游来游去，我心里很爱戴，假定我也能像他们一样自由安适的游来游去，那该多好啊。
我和妈妈说了我要学拍浮，妈妈兴奋地准予了。妈妈很快给我找了个拍浮教练－唐教员，唐教练先教我若何闷水，我一最早有点首要，唐教练让我别首要，先吸一口吻，然后把头闷到水里，屏住呼吸，鼻子万万不要吸气，否则呛水会很难熬可贵的`，我除夜着胆子练了几回，很快就学会了。
唐教练又教我操练吊水，唐教员教我，腿必定要伸直，不能盘曲，否则就游不快，我又很快就学会了！
接着教练教了我手臂动作，手臂动作的要点是，手臂要画个半圆手要摸到除夜腿。否则人就会沉下去。这个动作有点难，我全力操练了良多次，也根底上学会了。
最后唐教员教我四肢步履配合，这样就可以向前游了。我遵循教员的编制，当真练了两个礼拜，事实下场学会了。
我真兴奋，这下，我也能自由安适在水中拍浮了。
学拍浮日志 篇2
经常听人说拍浮是一项很是好的步履项目，坚持拍浮可以强身健体。拍浮也是一种糊口中必需具有的保留手艺，当洪灾到来的时辰可以自救生还，甚至可以去急救辅佐目生人。既然拍浮如斯首要，所以就趁着暑假搜聚爸爸妈妈的定见插手了拍浮少儿培训班。学拍浮日志300字
开课了，我怀着很是打动的神采，在爸爸妈妈的陪同下来到了操练场地。刚到的我就火烧眉毛的想下水，被我们的霍教员拦住了。霍教员微笑着对我们说：别心急，等会跟着我巨匠一块操练。接下来教员让我们做了下水前的热身步履，然后才丁宁我们下到水里。刚下到水里我有点惊慌，呆在那一动不动，教员发现后对我说：先顺应一下，要坚持，很快就习惯了。只要你能坚持住，就会成功的。听着教员的话，我在心里对自己说，坚持，我会成功的。憋气三秒，感应没气了，赶忙把头往上抬；接着继续钻进水里五秒、十秒，如斯几回再三的'操练，最后功夫不负有心人，我事实下场会憋气漂浮了。
两节课后，我已谙练掌控了憋气和漂浮，教员便最早教我们的手上动作和腿上动作。教员不竭地让我们练压水举头换气蹬腿。我坚韧不拔的操练着从最早游到两根水线，到最后我可以一次性游到对岸了。没有白吃的苦，没有空费的功，经由过程自己吃苦和不懈的全力我学会了拍浮。
经由十几天的拍浮操练使我除夜白了一个事理，坚持就是成功，坚持，功夫不负有心人。只要坚持，长长的道路一步一步也能够或许走完，相反，很短的路，不走，也不会完。只要坚持必定可以把坚苦解决。
学拍浮日志 篇3
七月一日，是学拍浮的第一天，教员先让我们闷水然后再练漂。第二天教员教我们青蛙游的姿式，我闷水游到了半中心，我停了下来。教员赞誉了我，说我游的不错。
第三天教员教了我们若何换气，我最早换欠好，还喝了几口水，在教员不竭的指导下，我事实下场会换气了。接下来几天我们在浅水处所尽兴的玩耍和操练，我们欢畅极了。
事实下场到了第十一天，教员把我们带到深水处所，让我们一个一个下来教员站在水里，良多同窗都很惊慌，还有的'不敢下来，教员让此外同窗把她们推下来，个体怯懦的同窗还在水里哭。我心想：“这有甚么，我才不怕呢”。
教员喊：“刘进进”！我从岸上跳倒水里，若何双脚踩不到底，我两手不竭地乱吊水，我心里好惊慌。这时辰教员把我扶起。教员奉告我：“你在浅水若何游的，此刻还若何游”。我一下除夜白了，我放松了良多，在教员的呵护下，我游了起来，我感应传染比在浅水还好游。教员说：“越是水深的处所，水的浮力越除夜”。
还剩下几天，我暗暗下决心，必定要好勤学，必定要好好的练，等操练班竣事了，我要和爸爸角逐，叫爸爸另眼相看我。
学拍浮日志 篇4
时刻就如一匹奔跑的小马，暑假从你的身边暗暗的溜走。时刻可真快呀，转眼间我们又该上学了。
我飞快的.向黉舍去。走向我们原本的班级，期待教员给我们分班。当我听见我没有和我的好伴侣没有分到一班我有一点沉痛。可是，我又要熟谙新的教员和同窗。
很快我来到了新的班级。熟谙了良多同窗，还熟谙了新的教员，语文教员姓王，数学教员姓康。她们都很优良而且还很斑斓。
我们的数学教员在全线排名前三名，在全班的考试排名第一。数学教员很是的严酷，而且还很是的短长。她是一名博士生，很是的短长。
我出格快乐喜爱我的教员和同窗，我感应传染熟谙他们很是的兴奋！
在黉舍我出格欢畅。有笑声、有朗朗的念书声，真夸姣。
学拍浮日志 篇5
放暑假了，妈妈对我说：“你想不想学拍浮?”我说：“不要不要，我怕教练会凶。”妈妈耐心的奉告我，教练会若何教我拍浮。听了妈妈的话，我事实下场兴起勇气，抉择学拍浮。
第一天，教练让我们下水，可是我不敢，因为室内拍浮池的`水很冷。斗送降，在水里步履就不会冷了。下水后，教练先教我们学闷水。教练很耐心的示范给我们看，因而我吸足气、捏着鼻子把头闷进了水里， 不到十秒就出来了，教练看了鼓舞鼓舞激励我说：“很好”。又经由过程几回操练我事实下场达到了操练方针。
学会了闷水，教练最早教我们拿浮板。我经由过程耐心的几回再三操练，学会了拿着浮板，并蹬着脚浮在水面上了，不外还不算太远。
最后，教练让我们丢失踪踪浮板，进修蹬臂滑行。经由教练的耐心教育和我自己的不懈的全力，我事实下场能像鱼儿一样的欢愉的在水里游来游去。
学拍浮日志 篇6
拍浮池里我像鱼儿一样自由的游来游去，我事实下场学会了蛙泳。
记得刚拍浮的时辰，心里忐忑极了，教练安抚我们不关头怕，交给我们憋气、换气的编制。憋气是把头放在水里不喘息，换气是先把头放在水里，张开嘴，像鱼儿一样吐泡泡，然后把头抬出水面吸气，不竭操练蹬青蛙腿及手部的动作。
从拍浮圈到浮漂，再到不借助任何工具自由的`游来游去，心里的打动难以言表。
学拍浮日志 篇7
放暑假了，让人快乐喜爱的体育馆又会是人蓬户士海，巨匠都在这炽烈的炎天寻觅一份清凉，今年我也不破例，天天往拍浮馆跑，方针只有一个，就是学会一种新的拍浮姿式，因而我在教练在率领下，当真的进修起自拍浮。
第一步：憋气、吐气。常人只知道用力的憋气，全身的实力都用在了脸上，寄望力也在脸上，所以动作会变形。先在浅水区操练憋气，每次憋到快憋不住时，逐步的将气吐出来。第二步：换气。每次换气必然是由手部动作辅佐完成。第三步：打腿。要求是要脚指贴住脚背，先由教练示范一遍，接着我们自己来，最早感应传染有点难度，后来逐步习惯了，打腿是自由泳最关头的部门，所以学得时刻也出格长，每遍都是做50次。第四步：操练手臂的动弹。首先把手贴在除夜腿旁，再抬起来酿成弯的，最后放回水中，摆布手往返交替。最后做一些连惯的`动作，一边拍腿，一边换手，一边换气，全数过程谙练了，也就是学会了自由泳了，
其实进修拍浮其实不难，首先神采不要急躁，憋气还没学会就想游起来，动作必然不尺度，其次胆要除夜，进修拍浮最主若是战胜心理惊慌，只要心理惊慌战胜了，就成功了一半。因为之前学过蛙泳，所以进修自由泳一点都不感应传染难，一个礼拜时刻就学会了。
经由此次进修自由泳，我总结出自由泳根底动作和要点。
1、直臂夹耳自由泳腿，除夜腿带动小腿做鞭状除夜腿。
2、换气的编制：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿操练后就最早拿浮板强化操练！（只回头不换气）。
3、全身摆布转45度，小频率除夜幅度，能节制节奏和标的方针。
4、全身协调，手的动作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（关头）。
学会了自由泳，我还要进修仰泳、蝶泳、回身、跳水，学拍浮不单可以算作娱乐，还可以强身健体，真的很成心思。
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