《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感（通用19篇）
当品读完一部作品后，巨匠心中必定有良多感应，为此需要当真地写一写读后感了。你想好若何写读后感了吗？下面是小编帮巨匠清理的《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感，仅供参考，巨匠一路来看看吧。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 1
我们是不是经常牺牲自己用出丑来逗笑他人，自感受成就？是不是承受过他人的奚落嘲讽，哪怕极端尴尬也默示得云淡风轻，以显示气宇坦荡？是不是被不愿意的工作压得喘不外气，却不敢直接辞让？是不是不敢在伴侣圈揭示激情下降的自己，担忧他人感应传染自己矫情？是不是用微笑点缀尴尬？是不是用无所谓偏护委屈？是不是……
我不敢认可我是这样的人。而书中的蛤蟆师长教师，切实当实是这样的。
蛤蟆师长教师是一名滑稽逗趣的师长教师。他没有那种正经肃静严重的道德，正如老獾所说，“没有哪个自豪自爱的动物会跟他站在一路”。但同时，他又有世界上最“珍贵”的道德：气宇坦荡，从不在乎他人的低看，“尽职尽责”地做着“有趣”的自己来逗笑他人。
有一天，蛤蟆师长教师变了，他敏感、悲不美不美观、邋里肮脏，甚至在世人面前放声除夜哭：“抱愧了，我此刻整小我都不太好！”这样的蛤蟆师长教师，让伴侣都感应传染他病了，一致抉择送他去看心理除夜夫。蛤蟆师长教师驯服制服地领受他人的好意，因为他不想让他人失踪踪望。
一次又一次，麻木地领受他人好意的指导、训戒，蛤蟆师长教师已预备好被动地医治自己的心理。
直到苍鹭除夜夫奉告他：“心理咨询历来是一个自觉的过程，咨询师和来访者双方都处于自愿。所以，这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦伴侣们才想咨询的时辰，我们才能真正地合作……为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”
自觉的？为自己？不为取悦他人？
这些话对蛤蟆师长教师来讲是别致而震动的。他历来都被算作是领受呼吁，或是坐等受教的对象。有一天，有人奉告他，解救他的只能是他自己，他是最首要的介入者。
事实上，这些年来，他从未成心识地将“我”放在第一名。为了凑趣儿伴侣，他经常做出夸年夜，甚至是夸年夜的“扮丑”；为了不孤负长辈的心愿，他独自消化着被迫继续酿酒厂的暗影；为了凑趣巨匠对他的“除夜除夜咧咧”的印象，他从不敢说出一些可能矫情尖锐的话。回望畴昔，他老是自动地抉剔自己，审讯自己，然后剖断自己有罪，继而训斥自己。
事实上，这些年来，概况开畅细腻的蛤蟆师长教师，历来都不欢愉。因为姿态很低，旁人老是肆无忌惮地与他“恶作剧”。当然他不竭的说服自己“没有关系，我不首要，我不首要”，可是，每次“恶作剧”的奚落，每次“无意”的求全训斥，都像一根刺，戳向蛤蟆师长教师，切切实实地扎在他心底，直到他再也没法承受，直到他感应传染自己真的一事无成、糟透顶。背地里，他无数次为自己无人关心的自亏心默哀。
蛤蟆师长教师事实下场英勇地考试考试做一名首要介入者、主权掌控者。他知道了哭也没有关系，哪怕这是父亲历来禁绝予的；他知道了他可以自己放置工作，就像獾无数次放置他一样；他知道了逗笑他人的前提是：取悦自己，使自己欢愉。治愈自己的路上，他仍是碰着坚苦，但这一次，他选择将自己放在首位：一点点熟谙此刻的自己，寻觅丢失踪踪的自己，不竭爱抚、改正自己的心灵……
以上，我用除夜量翰墨描述蛤蟆师长教师，看似是对情节的杂乱的摘抄，现实上，这更像是我的自白书，我的自画像。我东一笔、西一笔地勾勒自己，他人可能看不懂，但我心里清楚，这一笔是我，那一笔是我，这就是我。蛤蟆师长教师教会了我良多：他自己让我看到了我是甚么样的，他的治愈之路让我除夜白了我理当若何做。
我理当熟谙自己。熟谙此刻的自己：我不完美，气宇不坦荡，不云淡风轻，我很介意他人的.奚落，我只是长于假装，也该认可使我堕入泥沼的是我自己；熟谙丢失踪踪的自己：我本该想笑时笑，想哭时哭，高声说出自己的不满，以不移至理的姿态放置自己的人生。我本该首先取悦自己，将自己视为最首要的人。
我理当采纳自己。一个长于假装的我，不子虚；一个敏感的我，不稀少；一个会吃醋的我，不成怕；一个恶作剧只为逗笑他人的我，不粗鄙；一个但愿做回自己的我，不自私。我采纳我的全数，我的残缺，我的阴晦面。
我理当爱自己。不管若何，我都不完美，但我爱我。不管我功成名就，仍是狼奔豕突，我都爱我，只是因为我是我。我歌叹我的闪光，批改我的不足。我用强烈强烈热闹的爱包裹自己的心灵。
能使我们自觉的，只有自己；能治愈我们的，只有自己；能熟谙我们周全的，只有自己；能为我们做主的，只有自己……对的，阿谁最最首要的，自己。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 2
蛤蟆师长教师这个主人翁原本是英国一本童话书《柳林风声》里的动物主角，作者是一名优良的心理咨询师，他为了便当人们理解，就借用了这样一个有趣的动物形象。故事以抑郁的蛤蟆师长教师为线索，讲述了他在伴侣们的辅佐下，开启了10次心理咨询的具体过程，跟着每周一次的心理咨询，我们也慢慢走入了蛤蟆师长教师和心理咨询师的世界。
蛤蟆师长教师第一次见到心理咨询师，蛤蟆师长教师问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师直视着他的眼睛，笃定地对蛤蟆师长教师说：“假定我不相信每小我都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
蛤蟆问：“我的日子还很长，假定真有自我奖惩，我不要一贯那样下去，我想过得欢愉一点，我该若何做，你能帮我吗？”
“这么说或许有些残暴，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有良多问题需要你问自己。好比你能遏制自我攻讦吗？或许，最首要的问题是，你能最早爱自己吗？”传说风闻过良多若干良多若干好多身陷抑郁的人对糊口失踪踪去了但愿，仿佛被囚禁在一马平川的沙漠中，永远找不到前途。所以当蛤蟆师长教师第一次见到心理咨询师，蛤蟆师长教师问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师直视着他的眼睛，笃定地对蛤蟆师长教师说：“假定我不相信每小我都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”对涓滴看不到但愿的人来讲，这段话缓和而有力量，仿佛在茫茫沙漠中发现绿洲；在干涸的草丛中发现破土而出的嫩芽；在危险的森林中发现直升飞机；在暗流汹动的除夜海中发现灯塔…….当你品读完这本书，你会发现，你逐步走出了心的牢笼，去拥抱一个全新的自己。
整本书的结构，概略分为3个条理，一是讲述儿童自我状况，二是怙恃自我状况，三是成人自我状况。最后在这3个条理的根底上引申出“人生坐标”的概念。
儿童自我状况里，儿童有生成的.根底激情。如同我们面临的小学生一样，他们布满了生气，被欢愉包抄。他们会因为得不到知足而愤慨，会因为流离狗被误伤而流泪，会因为夜晚怕鬼而惊慌。
因为是儿童，毫无自保能力，所以依托怙恃、相信怙恃，所以从婴儿时代到幼儿园卒业，我们会无前提地驯服制服怙恃，好比赞成怙恃的定见，试图取悦怙恃。正如我不到3岁的儿子，他无前提地相信我、相信我，仿佛我是他的整个世界。他会在我抽泣的时辰，一筹莫展地陪我一路哭；他会在我除夜笑的时辰，毫无出处地陪我一路笑；他会在我要求亲亲的时辰，把他的额头凑在我的唇边。他全身心肠爱着我，这个他在天堂精挑细选过的妈妈，假定真是这样的话。假定成年后，我们仍然无前提地依托某小我，声名我们还处在儿童自我状况里，没有真正终除夜。
我们在社交场所中，假定也老是拥戴他人，假定每次报歉的都是自己，假定每次受了委屈咬碎牙往肚子里咽的都是自己，这就意味着我们将小时辰仰仗于除夜人的驯服制服步履带到心灵与心灵的碰撞中，一次自己与自己对话的过程中，我抉择自我救赎，放过自己，谅解自己。事实下场，我与通俗的自己息争。
最后一个条理就是成人状况里的我，我既不用首要来自怙恃峻厉的声音，也不用蜷缩在寒微的儿童激情里。我身心放松、乐不美不美观自年夜，能够理性思虑，能够以一颗驯良的心态看待方圆的一切，逐步学会节制自己的激情。
三个条理每个都有其需要，但就首要性来讲，只有成人状况下，我们才会去进修，不竭提高自己，儿童状况驰驱于激情，怙恃状况忙着攻讦教育，只有在成人状况，我们才能活在当下。
蛤蟆问：“我的日子还很长，假定真有自我奖惩，我不要一贯那样下去，我想过得欢愉一点，我该若何做，你能帮我吗？”
“这么说或许有些残暴，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有良多问题需要你问自己。好比你能遏制自我攻讦吗？或许，最首要的问题是，你能最早爱自己吗？”
这个问题我想我已有了谜底，我要爱自己。有人说，爱自己是毕生浪漫的最早。我要从头审阅我的人生，我也逐步学会感谢感动打动生命旅途中闪现的所有人和事。感谢感动打动他们，让我酿成了我想成为的模样。
最后，感谢感动打动我成了蓝色海共读沙龙的小秘书，感谢感动打动恩师兰梅教员对我的相信。愿在成人状况下的我：全力地向下沉淀，向上成长。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 3
初读这本书，给我的感应传染是这本书的内容不像书名那样简单易读，当然故事的睁开是那么的平平无奇，可是每个章节都给现实中的我们不合的启发。
文中苍鹭是若何一步步地让蛤蟆自己修复了心理问题，值得每小我沉思。佛洛依德说过的：“本我地址，自我所依。”深切揭露了，一小我要改变自我，必先要有熟谙自我的前提。而一个成年人的自我现状很除夜水平上来历于他的童年履历。初期的履历塑造了人格的雏形，理解人的童年就理解了自己的关头线索。而且从出生避世到除夜约四五岁的时辰，发生的一切不单影响了一小我后来的成长，也牵扯了一小我若何看待自己和他人。这类心理视角是一小我看工作的独一编制，除非你决心要改变。我感应传染说得很对，小树苗栽下去了，不合错误它进行修枝剪叶，说长歪它就歪了。
人生的四个坐标，酿成人存在的底层架构，自我会不竭确认和撑持这些抉择信念和预期，换个词说，我们会把自己的人生酿成一个“自证预言”。文中提出的这个不美不美观念对我的思惟是震动的，为甚么现实中的我老是老模样，没法改变？这是我提出的问题，需要好好思虑！糊口中不管做甚么工作都要当真做好，想得抵家长或上司的赞誉和认可，这样的正轮回会让自己变得更好？我们节制工作的发生（当真做好工作），从而确保预言成真。可是获得认可往后换来的回报是做更多的工作（必定后果此处可以引申浏览艾瑞克。伯恩的《人世游戏》一书），人生的逻辑是对的，可是用错了处所。
此外提醒自己寄望的是一个“我好你欠好”的人生坐标（在这个坐标上的人都处于怙恃状况），处在这小我生坐标的人快乐喜爱玩“NIGYYSOB”、“你为甚么老是让我失踪踪望”等游戏，处在这个坐标的人的最极端步履是谋杀！有若干良多若干好多怙恃是这样在看待自己的孩子？证实了这一点要实时反思自己对孩子的'教育。一样，处于“我欠好，你好”人生坐标的人最极端的步履是自杀，这个坐标有若干良多若干好多在当前教育压力下和怙恃短处教育下的孩子是处于这个坐标的呢？由此推理，我们是不是是都理当回到“我好你也好”的坐标上去呢？这样的人生才是幸福的人生！
自我状况的三位一体，分袂是怙恃、成人、儿童状况。这个三位一体代表了人格的结构。儿童的自我状况里搜罗自然型儿童和顺应型儿童。怙恃的自我状况里搜罗抉剔的怙恃状况和养育型怙恃，而成人的自我状况才能学到关于自我的新常识。成人状况这么首要，但只能经由过程鼓舞鼓舞激励才能让他人进入成人状况，只有他自己才能抉摘要若何做。为甚么说成人状况很首要，因为怙恃和儿童状况不需要思虑，良多激情的发生都是自然发生的，是除夜脑的前提反射，就像在演戏一样，是处在怙恃和儿童状况的自我选择了那时的激情。
所以，在往后碰着任何工作的时辰，自己都要进行分说，看自己是在情传染打动的状况仍是在理性的状况，在我看来，理性状况就是成人状况，不知道对不合错误，遵循逻辑来讲，理当是这样的。因为文中也说了，只有你为自己负责，才能熟谙到你对自己是有自立权的，你才有力量来改变处境。
苍鹭饰演的是咨询师的脚色，咨询师最首要的是经由过程聆听做到共情，经由过程提出问题，好比说经由过程这件事发现了甚么问题等等，来指导对方审阅自我，发现问题，同时也能让对方释放自我和压力，首要的是要让对方从反思中进修和贯通。我感应传染这是作为咨询师最首要的意义。对我们来讲，作为怙恃面临孩子，也能够用这类编制来睁开家庭教育，辅佐孩子成长。可是首先带路人要先调剂好自己的状况，才能引好切确的路。
蛤蟆师长教师在讲完自己的故事后也有过反思：活得真实就是真诚地回理当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果轮回，让真实的自我解脱畴昔履历的束厄狭隘，在自由中成为真实的自己。我感应传染这理当就是这本书最根柢的思惟地址，活在当下，听心里的声音，做出改变，爱自己。
在第十四章结尾的时辰蛤蟆面临苍鹭的发问，宣泄了自己的愤慨，他从依托酿成了匹敌依托，事实下场走入了自力的状况。第十五章又在回首回头回忆回头回忆这个过程的时辰教学了心理学的“移情”和“情商”的概念，蛤蟆经由过程对苍鹭的愤慨公布揭晓了对自己具有主权，走完了一个完全的心理成长过程，终局是完美的。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 4
于我收成有几个：
1、上下班的路上获得了操作
2、看书的步履知足了进修心理
3、良多设法借伴侣圈的书评分享
4、书中的内容是点拨自我、是工作助益
5、泛泛糊口的纪律，慢慢成立
假定举荐书的角度来写
1、这是一自己边良多伴侣都知道/看过的书籍，也是被熟人必然的书籍。
2、这是一本浏览者笔记和书中内容一样超卓的书籍，划线写的设法未必缓和，却也足够的深切、暖心。可以算作书籍的释义、旁白、反思、延展……，禁不住截图保留，或摘抄，或记下它的举荐书籍。
3、每小我都能在这本书中找到自己的影子，或是碰着回忆于糊口中碰着的人的形象，这是一个通俗之辈认清自我、真诚面临自己的故事，也是一个英勇之人、真实糊口的故事。
4、蛤蟆、老獾、河鼠、鼹鼠、苍鹭（明明它的篇幅良多，却最后想起它，或许是它的名字欠好写，或许如文中所言，咨询师要自己潜匿起来，只是一面镜子）
每小我身上的脾性各有特点，有优势有槽点，每小我都在爱着这个世界，做着自己的供献。（在我看来，把自己赐顾帮衬好也是供献）
假定着重内容传达（干货）角度来写，2个足矣
前提是学会每个理论，并知晓若何应用，可所以自我体味采纳与调试
也能够亲子育儿与分享他人，建构自洽的个性与糊口
1、自我所处三种状况：儿童、怙恃、成人
儿童自我状况：步履和感应传染都像一个孩子（这不合于“幼稚”，而是“像孩子一样”），
是由我们童年残留的遗址搭建而成，包含我们小时辰体验过的所有激情。
儿童自我状况分：自然型儿童、顺应型儿童
儿童的根底激情：欢愉和密意、愤慨、哀思、惊慌
怙恃自我状况：默示得正如自己的怙恃，包含了自出生避世起，我们从怙恃那儿何处学到的所有价值不美不美观和道德不美不美观，还包含了对糊口的评判尺度，让我们借此剖断长短对错。
怙恃自我状况的人以权威和优胜感为标识表记标帜，是一个“照章处事”的步履抉择妄图者，凡是以居高临下的编制默示出来。抉剔型怙恃状况：爱攻讦人、愤慨、峻厉、默然冰凉
成人状况：更像个除夜人，更像当下的自己，指我们用理性而不是情传染打动的编制来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的。
儿童的自然状况与根底激情是我们的底色，但要分气象分场所（延迟知足）！
我们毫不是怙恃的翻版而是自力的个体！畴昔不是禁锢和出处！
进修了成人状况让我放下“狷介”，因地制宜/情商是成年人“该”做的事儿，不是子虚！
2、人生坐标：我们的立场与不美观不美观概念
人在四到五岁摆布，会试图回覆两个问题，这是生命自己的疑问：
我是若何看自己的？我好吗？
我是若何看他人的`？他们好吗？
好可以指任何一种具体的好，欠好可以指任何一种具体的坏，因而就有了四种组合
我好；你也好。
我好；你欠好。
我欠好；你好。
我欠好；你也欠好。
这是我们存在的底层架构，从那往后，我们便构建处一个世界，不竭确认和撑持这些抉择信念和预期，也能够称之为“自证预言”。
每小我都在拿着人生剧本做着“自证预言”的游戏：
“我欠好；你好”中我是受害者的游戏
“我好；你欠好”中我的施虐者的游戏
…………
这与前面的三种状况也是交相呼应，良多怙恃闪现着“我好，你欠好”的优胜感，良多后世在终除夜后闪现出“我欠好，你好”为求关爱却常受虐的状况。
我好，你也好
是从认知上、步履上，去做积极的人生剧本假定，于此，默示出“成人状况”
原本在地铁上，这篇念书笔记每段若何记叙已构想全貌+细节填充，繁乱的周末打破了原本的筹算，可是也要完成呀，完成比完美首要。
于周末竣事，未早一步，未晚一步，这本书事实下场接近尾声。
你好，我也好，我们在不合的情境下默示适合的状况，非子虚，而是你更好，我也更好。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 5
比来在看一本畅销心理学小说《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》。其其实旧年我就用听书软件除夜致体味了其中的内容，那时感应传染收成颇丰，只是跟着时刻的推移，对其中的内容已然记不太清楚了。
恰雅不美观到电子书里有，就最早了浏览，发现听书与浏览还真的是很纷歧样的体验，出格是假定你是一干事一边听的话，不单没有时刻做笔记，更是断断续续地领受内容，那真的只能记住零星半点。
这几天刚雅不美观了前几章，讲的是富有的蛤蟆变得肮脏又哀思，全数状况很抑郁，它的伴侣们很是担忧，因而让它去看心理除夜夫。
读到此刻最为让我打动的理当就是心理除夜夫苍鹭的步履与做法。
第一次碰头，他就让颓丧的蛤蟆除夜白，假定不是蛤蟆自己想来看心理咨询的话，那就算作是一次体验，往后不用来咨询了。
恰是他不多的话语，剖断的语气，让蛤蟆除夜白原本有些事实是必需自己去完成，是只能靠自己的。
因而他们有了接下来的几回咨询接见接见接见会面，苍鹭一贯是一个很及格地聆听者，他全身心肠投入在蛤蟆身上，而且适当地发问，这给了蛤蟆被正视的力量，从而最早敞欢畅扉地最早和除夜夫一路解决自己心里存在的问题。
浏览的过程中，有时辰能看到自己或伴侣家人成长过程中的`影子。
不能不说，这真的是一本值得举荐的好书。第一遍可能只是体味了小说的梗概，但假定想有所收成的话，真的是可以多读几遍的好书。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 6
最最早接触这本书，是源于伴侣的举荐。在此之前，我对这类型的书接触不多，而这一种以叙事为主，再逐步深切的，其实仍是所见的第一本。
书籍篇幅不长，最具特点的是他的描述编制。将让外行人一看就晕的心理常识以童话故事的形式闪现出来。理论与情节相连络，有停有顿，不会给人增添太多的浏览倦怠感。
这是一只得抑郁症的蛤蟆师长教师在伴侣的鼓舞鼓舞激励下去看心理除夜夫，领受医治最后获得新生的故事。在看着蛤蟆师长教师慢慢变好的过程中，我感应传染我也跟着领受了一场心灵治愈之旅。
我跟蛤蟆师长教师一样，第一次接触“儿童自我状况”、“成人自我状况”、“怙恃自我状况”等这一些看似简单，实则真正贯彻却需要细细品味的名词。跟着苍鹭除夜夫的节奏，轮回渐进，像洋葱一般，一层一层由浅到深。
这本书于我最除夜的收成，其其实于联系书中内容，以新的角度对自己从头的熟谙和进修。蛤蟆师长教师在理解和联想中，学会除夜多时辰能够以“成人自我状况”来看待问题，学会打破自己给自己设的心理游戏，改写自己的剧本获得新生。我感应传染着他的心路过程，又如一个陪同者看着他治愈。在这过程中，我也学着回忆我的畴昔，我的此刻，试着将苍鹭除夜夫所提到的工具与我自己联系起来，以此外一种编制看待事物。
我曾听一个网友说他对心理咨询的不雅概念，他曾简单的归纳综合为“政治书”，给以你心理暗示，奉告你世界很好。但跟着蛤蟆师长教师走了这么一遭后，我却感应传染这是一个神圣的职业。他们与心灵打交道，将失踪路的人们以一种缓和且剖断的编制带回正轨。
我印象最深的是蛤蟆师长教师与苍鹭除夜夫的第一次闲谈，仅仅只是简单的几个发问，却马上让蛤蟆师长教师意想到心理咨询的意义地址——是他想让自己变好，不是他人，也不是出于其他方针。在更多的气象下，苍鹭除夜夫都采纳聆听和询问的编制，而不是片面一味的灌注灌注灌注贯注思惟，更多的是逐步指导蛤蟆师长教师自动诉说，给无助的人一个安心的宣泄口。我想这就是心理咨询的魅力地址。
这本书的几处细节，也让我不由联想到的社会中一些真实的现象。
据统计，全球约有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者领受有用医治。这又是为甚么？就像书中河鼠、鼹鼠和獾三者对心理咨询这一事的不雅概念，保守的河鼠曾打过退堂鼓，感应传染不如吃几片阿司匹林来得有用；鼹鼠和獾也感应传染心理咨询是一件很严重的工作。这和现实糊口中那些对“心理咨询”有成见的人有着一样的性质。而恰是因为这样的成见，才导致了抑郁症、自闭症等心理疾病的治愈率仍是很低，不是不想治，而是不敢治或没有选择切确的编制去医治。而社会对精神疾病的不放在眼里是影响医治的成分之一，作为一种常见病，抑郁症已成为人类的第二除夜“杀手”。
精神疾病治愈率低是一类问题，然“为甚么会发生精神疾病”这一问题又值得人们沉思。
比来一段时刻，关于“原生家庭对孩子的影响”这一话题也是热议纷繁，闻名主持人董卿也在多次访谈中提到这个话题。怙恃享有极除夜的权力，以塑造后世人格的雏形。可是在某些过于严苛的要求下，孩子却很等闲发生心理问题。就如蛤蟆师长教师的父亲对他老是一味的否认和呵，这和他往后的自我否认有着密不成分的关系。只能说我们没编制改变原生家庭，也没编制改变畴昔，但我们可以领受它，在从头熟谙它的`过程中获得但愿和动力。
原生家庭的影响，也只是一部兼顾分。心理问题的根源，仍要追溯到小我自己。
良多人在碰着糊口不顺时，更多的是怪人怪事。蛤蟆师长教师将自己心灵受挫的除夜部门启事总结为父亲的严苛和獾的呵，但却轻忽了一个工作——假定你不愿意，没有人能逼你做任何工作。在书中的第八次谈话，引入了一个新的概念让我面前一亮——心理游戏。当苍鹭除夜夫注释后，我发此刻良多时辰，我和蛤蟆师长教师一样也处于“我真可怜”和“PLOM（可怜弱小的我）”这两个游戏中。
蛤蟆师长教师在逐步分化自己的处境和体味自己想要的是甚么后，他改变了自己，也改变了自己的人生剧本。同时我也除夜白了，人生是自己的，他人享有建议权却没有放置权。怨人怨天只会让人沉浸于失踪踪败和下降中，也不要将所有的但愿依托给他人，因为只有自己站起来了，才是真实的站起来。
这本书不单让人们增添心理常识的体味，更是在更正着人们对心理咨询这一事物的熟谙。当人们真正陪着蛤蟆师长教师走过了“心理咨询”这一遭，假话也就不攻自破了，对心理咨询的领受水平也会更高。
当今时代人们对心里健康的正视水平也在不竭提高，愈来愈多的黉舍成立了“心理咨询室”和开放了相关课程，人们对心理咨询的领受水平也不竭提高，这本书也与时代所需紧紧契合着。
我很侥幸能够陪着蛤蟆师长教师去看心理除夜夫，与此同时，这躺心灵列车也在等着你们上站。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 7
上回咨询后蛤蟆发现童年回忆的某些部门让他很是疾苦，第四次来咨询的蛤蟆感应传染自己很哀思，仿佛又抑郁了，还嚎啕除夜哭起来。咨询师奉告蛤蟆，要更好地舆解自己，就需要跟自己的激情做联系，并理解这些激情，假定否认它们，非论是疏忽仍是压制，功能都像是做了截肢，如同身体的首要部位被切失踪踪了一样。这一回蛤蟆跟咨询师分享了他与怙恃童年相处的具体履历，好比峻厉朴重爱训斥和求全的蛤蟆父亲曾当着好几位除夜学同窗的面来求全训斥他，而母亲也曾当着巨匠面问他有没有穿清洁内衣，让他感应传染尴尬。此次面谈遵循蛤蟆童年的履历，他们进一步总结出了蛤蟆的顺应性儿童驯服制服步履。该步履可能导致他学会把依托算作糊口编制，这样的人可能永远都没有真正终除夜过。
第五次碰头蛤蟆感应传染比之前欢畅一点了，睡眠也好些了，多了一些自己激情欢兴奋乐喜爱做的.工作。此时的蛤蟆激情温度计刻度在5或6的位置。上回面谈在咨询师与蛤蟆一来一往的沟通中，他们发现蛤蟆已良久没有发怒过了。回去后他揣摩着自己的愤慨激情，发现是跟忸捏感连在一路的。这回面谈他们想配合分化一下为何蛤蟆贫窭愤慨。咨询师给出了下图并进一步注释道这些步履策略现实上都是从童年成长而来的防御机制，用来呵护我们免于遭到风险。可是算作年人生气、撒野、郁悒或是厌恶的时辰，我们会想他们事实是步履不妥，仍是在无意识或没法节制地重演童年的步履模式。蛤蟆作为成人也采纳过撒野的编制。我仿佛很长时刻都很哗变。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 8
念书的过程像是在各类书中搜索出自己的外形的拼图，读的书越多，加倍感应传染到自己此刻只是拼起了拼图的一角。
是的，我认同，读的书越多是令人越谦和的。
从这本书里没有学到良多甚么新的工具，但仆从蛤蟆师长教师一路去看心理除夜夫的过程，让我回忆起我是若何成长的，一路走来与自己无数次的冲突与息争是若何的不等闲，让我意想到非论此刻的我有若干良多若干好多短处错误或不足，都要保重自己，都要酷好糊口。慢慢成长的蛤蟆师长教师，和蛤蟆师长教师成长的故事使我感应一种激情亲热，并从中获得了良多缓和、柔和又剖断的力量。
和蛤蟆师长教师成长的契机是近似的，我人格上的成长也是从回首回头回忆回头回忆糊口最早的。
在某一刻我的回首回头回忆回头回忆中，我回首回头回忆回头回忆的最早不再是事务自己，而是意想到这件事对我的意义，对我的影响和影响的来历。
这让我进一步地看到，在我的畴昔中，一件件工作的发生现实上都不是“偶然”，而是有顺次、有联系的“必定”。一件工作它发生，它在一段时刻内影响我，甚至重塑我的底层逻辑，使我成为具有不合步履模式的人。
回首回头回忆回头回忆中的成长像是进入长跑最后的冲刺阶段，让人在快速前进中感应一种撕裂与能量注入的拉扯，然后在跑过终点的那一刻获得一种巨除夜的知足与充实。
但切当只有悬置的、当真的反思才能为自己带来真实的成长。不峻厉的反思，又或说，从别处看来的自己认同的他人的反思只会让人有一种廉价的思虑感，让自己感应传染恰似知道了甚么事理，有了甚么思惟憬悟，但其实那仍是在自己的价值不美不美观系统里的工具，哪怕不是，也不会因为看到时的认同感就成为自己的工具，看到了甚么不美观不美观概念，感受“我也是这样想的，只不外我说不出来而已”，这就是子虚的反思和思虑，你不是说不出来，你就是没有。只有自己峻厉的思虑事后反思出来的工具，才是真实的自己的工具。子虚的`回首回头回忆回头回忆与反思是如斯的轻佻，它只是一种附庸除夜雅。
有良多曾被认为是自己的“黑历史”，想起就想对自己说声对不起的那些事又或让我回忆起来脚指能抠出两室一厅的尴尬事，又或曾让我很愤慨、很受伤的那些事，在履历了悬置的回首回头回忆回头回忆和反思往后，已理解为甚么会发生那些事，会做那些抉择，会发生那样的激情，所以此刻再去回忆，已可以必定自己不会再做出一样的工作，不会做出一样的“短处抉择”，所以畴昔那些已发生、没法更改的工作已不再使我对自己感应忸捏，已能够客不美不美观地去看待，与它们和畴昔的自己息争。
当与所有的畴昔和畴昔的自己息争往后，就会迎来人格上的缓和，我称之为一种真实的“和顺”，这样的和顺它不是能听得见的软言细语，它不是能看得见的笑脸相迎，而是对各类工作各类人的理解、认同，和不理解、不认同时也不会有尖刻、偏激、否认的言语报复抨击袭击，是不会情传染打动措置工作，凡事只仆从自己的快乐喜爱与不快乐喜爱、自己认为对与不合错误去亮相，是会节制自己的打动言谈举止，从而避免轻率的抉择和不稳妥的步履。
在书中将此界说为“高情商的人”：“激情智力能让你在自我成长和完美的路上走得更远，因为它将带你从自力的个体走向共生的关系。自力性隐含了做自己的孤高感，还搜罗怪异的才能、不合凡响的部门。自力的人时刻守护新发现的自立权，如统一个曾被殖平易近的国家重获自由一样。这当然没错，但共素性则闪现出成熟和自我采纳，还搜罗求同存异地采纳他人。共素性可让你在社交和工作上与他人有用联系，协同合作。”
和蛤蟆师长教师一样，我也认为“所谓活得真实，就是真诚地回理当下的需求，这能打破从童年延续而来的因果轮回，让真实的自我解脱畴昔的履历的束厄狭隘，在自由中成为真实的自己。”
愿每小我都能够真实的、精神上的酷好糊口，享受糊口，在思惟的自由中成为真实的自己。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 9
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是英国畅销20多年的国平易近级心理咨询入门书。作者是一名资深心理咨询师，Robert de Board，他奇奥的将自我心理试探的一些合用编制和手艺在一个小故事里迟缓发酵并推表演来，深切浅出。故事里得了严重心理疾病的蛤蟆师长教师，在与咨询师苍鹭的十次面谈往后，逐步跳出了童年伤痛带来的困扰，并对未来有了清楚的标的方针和筹算，他身边的伴侣们也接踵发生了对新糊口的神驰和期待，是个彻完全底的happy ending。
当然，我们不要去参议现实糊口中十次咨询能不能解决一个困扰人生很是严重的心理疾病这样的问题，伤痛的治愈可长可短，有些人用生平来修复伤痛，还有些人生平可能都不知道自己的伤痛是甚么。一句老话——幸福简陋不异，不幸则各有各的不幸。这本书其实旨在辅佐人们找到各自的伤痛，和背后近似的启事——阿谁根源，换句话说就是引领我们发现问题并追求背后的谜底，而寻觅谜底的过程我们很除夜水平上实现了自我疗愈。
蛤蟆从最最早阿谁想要依托苍鹭“给出”谜底的“孩子”，成长为一个愿意自动配合和试探的“成人”，他在全数过程中没有“获得”过现成的谜底。咨询师苍鹭除夜多时辰饰演“聆听”的脚色，指导蛤蟆“说出”自己的故事，而“说”的过程其实就是蛤蟆与自我生命链接的过程——他一边说，一边发现，一边发生疑问，这时辰苍鹭又当令饰演起此外一个脚色：“教学”，辅佐蛤蟆找到切确的标的方针。
在剥茧抽丝的过程中，蛤蟆多年来的诸多思疑获得了开解，心态也慢慢变得积极开畅起来，而作为看客的我们都感同身受吧：是不是也曾为自己的不欢愉呵他人？又为他人的目光严苛自己？激情没出处的失踪踪控？还有深陷“心理游戏”的.泥沼直至赢了游戏输了自己……人生仿佛总有解不开的小疙瘩，拧巴趁髅鹦情，其中有一种叫“愤慨”的激情，苍鹭用两个例子来声名它的两种默示形式——一种是强烈的，如同煤气罐的爆炸，威力很除夜，杀伤性也很强，我们可以理解为雷霆除夜怒；还有一种是不带报复抨击袭击性的迟缓释放，这类编制可以延续良久，几小时甚至交几天，即是生气，这类激情我很熟谙，为了招架怙恃教员的严苛，向外驯服制服凑趣儿，向内用利剑危险自己。而这些从童年成长而来，用来自我呵护免于遭到危险的防御机制，会幻化为成年人一些不妥的步履策略，虽无关“道德”对错，但看到一个成年人撒野生气，现实上是件有点让酬报难的事，而加倍难的，是鲜有人意想到这一点。
《成长的寓言》那一章，蛤蟆若有所思的说道：“我之前从没意想到怙恃其实具有巨除夜的权力，可以对后世具有绝对的节制权。他们可以爱孩子也能够丢弃孩子，可以宠嬖他们也能够凌虐他们，你具有若何的怙恃，就像买彩票一样，得看走不走运。”苍鹭说:“你说的很对，蛤蟆。除夜除夜都的怙恃会尽最除夜的全力来养育孩子，很少有怙恃要专心危险孩子。可是，怙恃也是人，会不成避地把他们的不美不美观念和步履传递给儿女，正如他们必定会把自己的基因传给下代一样。所以孩子们要学会的是，若何应对和防御是以而发生的后果。”
所以，我不竭进修，觉察，采纳和自我疗愈。没有伤痛的童年鲜有发生，看到伤痛却惯于求全训斥也杯水车薪，只有考试考试谅解并和过往让步，积极的做出改变，才能拨云见日，看到新世界。
今晚和一个友人聊天说起，我心里有一股劲儿，这股劲儿一贯在催促我四周矛盾触犯，像个充了气但没收口的气球，漫无方针的飞，我想，这多是一股想要“找到谜底”的劲儿，始终不满现状，始终不信摆在面前的谜底，始终想要追寻底蕴。而现实中的谜底其实不会像故事里那么完美自洽，多是遥远的一个点，多是近前的恍忽一团，需要漫长的时刻使之变得澄明清亮。
但只要在找寻的路上，终归我会无限接近想要达到的处所。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 10
比来几天在读《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》。作者用绘本《柳林风声》里的人物们来讲述了蛤蟆师长教师的心理咨询故事。
跟着时刻的推移，蛤蟆师长教师愈来愈好了。很快，他就迎来了最后一次面谈。
在这时代，蛤蟆师长教师一改昨日的颓丧，仿佛雨过晴和了！他的神采在变好的同时，命运也好了起来。好比说上周他插手的板球除夜会上，巨匠都再次举荐他担负除夜会主席！所有人都出格为他兴奋！同时巨匠见到他的精气神在变好，都发自心里地为蛤蟆师长教师喝彩！
所以，这也证实：当人的心里世界往好的标的方针成长时，人生的轨迹也会改变。好事会陆续络续找上门，正可谓心态变好，人也会变得光线四射！
蛤蟆师长教师感应传染到了在自己生病前的被爱意包抄的感应传染。他事实下场找到了原本的状况，从头做回了阿谁鲜活的蛤蟆。他同化着这些幸福的喜悦К暗自抉择了要最早创业了。
在最后一次访谈途中，苍鹭仍是问了蛤蟆师长教师感应传染若何样。与以往不合，蛤蟆师长教师的双眼不再黯然失踪踪色，而是炯炯有神了。西装革履的他奉告苍鹭自己已很是好了，非论是睡眠质量仍是食欲都正常了，脸上还挂着辉煌的笑脸。
所以，我感应传染人假定最早妆扮自己，变得开畅了，那他们的心理就健康了。
蛤蟆师长教师对此刻的糊口很是顺应，一点儿都不降低，更别提有甚么自杀的念头了。他对苍鹭对他一如既往的指导和盘问也不再感应传染是在贬低自己了，而是知道苍鹭是在给出建议，是为了让自己做出好的改变，这就是一种质的`飞跃和前进！
人与人之间的好的扳谈会给人一种传递正能量，很阳光很舒适，假若有一方极其敏感，感应传染对方讲的都是在攻讦自己，那只能声名这小我是自卑的，易怒的，心态不不变的。所以，识别自己心里感应传染改变尤其关头，对与人交往和处事都很首要。
故事的末尾，蛤蟆师长教师和他的伴侣们高声称道并道贺了他的“新生”。
其拭魅这些伴侣们对蛤蟆师长教师来讲是除苍鹭以外的一味良药，若不是伴侣们在最初举荐他去苍鹭那儿何处做咨询，或许蛤蟆的生平都暗淡了。而且，在蛤蟆师长教师低谷期，他的伴侣也都不离不弃，当然他的伴侣们有良多短处，但谁又是浑然一体的呢？巨匠都在采纳他人的短处错误而已。
蛤蟆师长教师的伴侣们一贯对他很好，在他高光的时刻陪同他，在他低谷的时刻也陪同他，好的伴侣是我们生平的珍贵财富！而改变自己的心里状况更是我们的生平之课。
最后，恭喜蛤蟆师长教师做回了更好的自己！也祝我们自己可以或良多熟谙自我，多交一些贴心的伴侣，在人活路上，健康欢愉的糊口！
本书的浏览到此竣事了，感谢感动打动列位伴侣的陪同和撑持！读好书，交老友，一路成长！
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 11
在伴侣的举荐下，一路最早念书，这是我第一次写读后感，念书对我来讲已很目生了，概略有20多年没有读过书了。
为甚么要选择念书呢，旧年和伴侣聊天时，他对我说念书很首要，我知道念书益处良多，但各类启事，理当是各类砌词，没去念书，可能此刻人都太忙了，忙糊口、忙工作、忙孩子、忙还车贷房贷，稍有点余暇时刻，就被各类欢兴奋乐喜爱app占去了，哪里有时刻念书呢？
此刻想想，那些都是砌词，做一件事要看你想不想去做，你不想去做，会有一万个出处去辞让，去找砌词，就像我旧年戒烟的时辰，我想除夜白了为甚么要去戒烟，当天就把抽了25年的烟戒失踪踪了，到此刻快一年了再没抽过，就是我想除夜白了或说意想到了继续抽烟的后果，所以去做戒烟这件事的时辰，就等闲多了，此刻当我意想到念书的首要性往后，选择最早念书。
前天抉择和伴侣一路天天念书，为甚么做这个抉择？比来感应传染有点压力除夜，天天都是焦炙、熬夜、失踪踪眠的状况，我意想到这是一种病态，我想去改变，却又想不出甚么好编制，直到前两天，伴侣介绍我一路念书，我倏忽意想到只有经由过程不竭的输入常识才能改变自己，或许也能改变换多身边的人。因而几个爱念书的小火伴就开启了我们念书之路。
读的第一本书就是这本《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》，刚最早读，感应传染自己的嘴笨的像上锈了一样，读的很欠亨顺，好在三小我一路读，就感应传染良多若干良多若干好多了，若是我自己读，生怕坚持不下来，弄欠好就功败垂成了。
读这本书的时辰，我们三小我一人读一个脚色，说来也巧，我栋髑色就是那只心理受伤不轻的蛤蟆师长教师，刚最早读，还没感应传染甚么，读了几段，蛤蟆师长教师的第一句话震动了我，“抱愧了，可我此刻整小我都不太好”，就是这句话让我莫名其妙的进入了蛤蟆师长教师的脚色，这不就是此刻的我吗？比来我自己的状况就不是很好，出格能理解蛤蟆说的这句话，而且读的时辰心里说不出来是难熬可贵、理解、仍是同情，理当是身同感应传染吧。我出格能感应传染到蛤蟆师长教师那种失踪踪落的感应传染，他不想让他人知道自己欠好的状况，不想被他人瞧不起，总想证实自己能行，但他自己又清楚自己的懦弱，这类感应传染真是太欠好了，所以伴侣来看他时，他才会说出“整小我都不太好”这句话来。
其实有的时辰，我们欢愉的外表，未必是真实的，有可能为了更好的凑趣这个世界，为了赐顾帮衬家人、伴侣、同事的感应传染，我们有时会做出一些与自己其实不合适的步履，说难听点，其实就是在演戏，除夜除夜都人都有过这感应传染吧，起码我是的，但这只有自己知道。
好在蛤蟆师长教师有几个要好的伴侣，当然这几个伴侣干事让蛤蟆有些不爽，但他们都是心直口快的伴侣，率真的伴侣，率真到毫无忌惮的对伴侣进行贬损，假定换做是他们病了，有可能状况比蛤蟆更糟，所以有时辰，我们去辅佐伴侣的时辰，要学会换位思虑，多考虑一下他人的感应传染。
人生良多时辰，靠自己是没法完成自我救赎的，对蛤蟆来讲，有几个这样的伴侣，真的是太侥幸了，想想现实糊口中，你身边有几个这样的好伴侣？当你身处逆境，有几个能理解你、辅佐你分化问题并解决问题呢？其实有一个这样的伴侣就知足了。
蛤蟆师长教师的伴侣们建议他去看心理咨询师，他们意想到蛤蟆此刻状况欠好解决，因而带他去见心理咨询师苍鹭。我感应传染蛤蟆是不想孤负伴侣们的好心才去见心理咨询师的，这和现实中的我们一样，因为怙恃和伴侣为自己好而去领受束育和工作，其拭魅这时辰辰我们要自己鼓舞鼓舞激励自己，自动自救，这样才有用，才能解决问题。
心理咨询师苍鹭一个资深的心理学专家，苍鹭的解决编制，蛤蟆不是很理解，苍鹭所用的编制和编制，是想让蛤蟆知道，出问题的是他自己，他要自动介入进来，自动站出来面临，这才能解决最根柢的问题，而不是他人帮他解决问题，当然前面蛤蟆师长教师很恼火，但在咨询师苍鹭的启发之下，蛤蟆师长教师从因为伴侣被迫而来，改酿成自己想要咨询，这声名，心理咨询和心理医治只有自己自动介入，才能达到预期的医治下场。
蛤蟆师长教师从被动酿成自动，这是好的最早，这一点来讲，除他自己谁也帮不了他，现实糊口中，我们想要解脱真实的疾苦，这需要我们自己想除夜白，自己走出来，自己去改变，他人只是指导和辅佐，就像之前说我戒烟的事，我自己想除夜白了这件事，就戒失踪踪了，而且很轻松，假定我自己想不除夜白，他人和我说的再多，再有理，我可能也做不到，抽烟有害健棵魅这几个字，每个抽烟的人天天都能看见吧，是我们自己选择了不去改变。
不单是我，此刻良多人都有蛤蟆师长教师这类欠好的状况，这是一种病态，非论成年人仍是孩子，只不外每小我心底知道自己的病态，却不愿意认可，或许是不想让身边的亲人伴侣们担忧，不想让人觉察到自己的'病态，因而故作淡定，时刻久了焦炙来了、焦躁来了、脾性来了、易怒来了、埋怨来了、孤僻立崖岸年夜年夜等等都来了，这是必定的，因为病因从未解决，你自己并没有自动想去解决病因，这就是问题地址。
和蛤蟆师长教师一样，阳光照不进心里那种感应传染，必定很欠好，泛泛泛泛看似默示很正常的人，可能心里正承受着没法释放的巨除夜压力，到了必定水平有可能会默示歇斯底里或一些极端步履，好比有时会听到一些孩子自残的相关新闻，而教员和家长在采访镜头里总会说“孩子泛泛泛泛挺乖巧挺懂事的，想欠亨为甚么会做出这样的事”。
很钦佩本书中的心理咨询师苍鹭师长教师的聪明，现实中他必定是一个很是及格的心理咨询师，必定是一个长于不美观不美观不雅察看的咨询师，他清楚的知道要解决蛤蟆师长教师的病状，还要蛤蟆自己介入进来，蛤蟆经由过程苍鹭的指导，配合回忆小时辰的工作，并找到了他的病因地址：“儿童自我状况”。
甚么叫“儿童自我状况”，其实我们每小我都有三种状况：怙恃自我状况、儿童自我状况和成人自我状况，这个儿童自我状况又分为两种：顺应型儿童自我状况和自由型儿童自我状况。具有顺应型儿童自我状况的人经常默示为听话、驯服制服、凑趣儿、驯良、心里经常布满自责、担忧、焦炙；而自由型儿童自我状况的人经常默示为活跃、打动、无邪、自觉步履、贪玩、爱憎分明等，像儿童一样追求快感并充实表达自我激情。书读到这，我才除夜白原本我和蛤蟆师长教师一样，属于这类自由型儿童自我状况。
蛤蟆师长教师一最早感应传染苍鹭咨询师甚么都没做，问了一堆问题，没有给出解决方案，还说他幼稚，有些恼火，但心理除夜夫就是要病人意想到自己的病因，再去指导病人自己去解决和改良。我想了想，我自己也是这样，自我觉察到一些问题时老是回避，不去解决，因为自我分化这个过程原本就很疾苦而且艰难，那么时刻久了，问题变得加倍严重。蛤蟆师长教师也是如斯，当然他身边的伴侣对他很好，可是蛤蟆老是进入到儿童自我状况，出格和怙恃型自我状况的伴侣更是没法沟通，总感应传染自己的位置很低，更像个孩子，蛤蟆师长教师更愿意自动和心理咨询师沟通，或说是自动寻觅自己的问题地址，我想他此刻必定是很想解决自己的问题了。
读到这里，我也想起了我的童年，我小时辰不愿意听到怙恃和长辈的唠叨、求全训斥、嘲讽，这也养成了我的哗变心理，怙恃无意的“坏话”经常会仆从孩子生平，哪怕孩子终除夜后也解脱不了这些深切印象，因为这些工具是埋在孩子心灵最隐藏角落里的，无形中影响着他们的步履准则，但愿家长们能正视起来，儿童时代对一小我的影响太深切了，也是永远的，像书中的蛤蟆师长教师一样，假定他的伴侣们没有带他去见心理咨询师，或许他会终其生平为他的童年履历买单，为童年而活，这将是何等可悲的工作。就好比孩子原本是一张白纸，后面人生的履历就仿佛是书中说的三原色，在这张纸上添加各色各样的色采。
今天写这篇读后感，刚刚读到这本书的第九章，写着写着就想到了我自己，想到了自己小时辰，也想到了我儿子小时辰，悔怨自己没有早点意想到这些事理，此刻我儿子已上高中了，还好不算太晚，往后我理当知道若何跟他沟通了，他小时辰我总凶他骂他，嫌他写功课慢、嫌他进修欠妥真、嫌他考试成就欠好，此刻我悔怨了，出格悔怨，这对我儿子心灵的危险该有多除夜，只有我自己才知道我曾对他说了些甚么，假定我那时能意想到这些，假定那时我读了这本书，可现实中没有假定，那些总埋怨自己孩子这欠好那欠好的家长该思虑一下了。
小孩子是值得赏识的，他们咧着除夜嘴笑也好，哇哇除夜哭也好，欢畅的蹦跳也好，这些都是淋漓酣畅的，他们此刻是纯挚的，迟早有一天，孩子们接见接见接见会面临复杂的世界，会履历我们成年人不愿履历的工作，阿谁时辰，孩子们才会变得更聪明，更成熟。
读完全书还会分享，第一次写读后感，看到的伴侣给点鼓舞鼓舞激励，给点定见。但愿我们都像蛤蟆师长教师一样，变得愈来愈好。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 12
年光荏苒，年光似箭。转眼间，我的寒假糊口也快竣事了。在这时代，我浏览了良多课外书籍。可是令我印象最深切的是一本外国名著——《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是英国作家罗伯特。戴伯德所写。他是一本关于心理咨询的书，通俗易懂，读起来缓和而又治愈。
这本书讲了蛤蟆师长教师与心理除夜夫的十次面谈，在读的过程中，让我想到了我的咨询师，也会把自己带入到蛤蟆的脚色里，但我走的没有他快，我和此刻的咨询师已进行了4次咨询了，还在试探中。
刚最早的时辰也会像蛤蟆一样，期待咨询师奉告我该做甚么和该若何做，但咨询师没有给我谜底，而是让我更多的体味自己，陪着我去寻觅谜底，就过程会斗劲慢，但却让自己心里更有力量。
在书中看到“共谋”的`时辰，让我很有震动，“共谋”。是我们暗暗的或无意识的配合对方，让自己发生某种感应传染。我们会感应传染是他人“让”我们发生了某种感应传染，但却没成心想到是我们“选择”了。自己的感应传染，他人或许会影响你，但事实下场仍是自己在抉摘要选择甚么样的感应传染。这样的不美观不美观概念是让自己为自己的步履搜罗激情负责，只有这样我们才会熟谙到对自己是有自立权的，我们有力量来改变处境，也有力量改变自己。我认为当我们为了自己负责后，改变是自可是然发生的，而不是为了改变而改变。
其实与自己相处的编制没有绝对的好与坏，合适自己的编制就是好的编制，就像咨询师一样，有良多种门户。不合的气焰，也没有绝对的坏，只有适不合适自己。
我们要熟谙自我，做自己的主人，不为他人而活，只为自己而活，认可自我，晋升自豪，才能碰着更好的自己！
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 13
你有没有经常感应传染身体里有两种声音，一种声音对你说“你仍是去看看吧，我感应传染我在你身体里对你欠好”而此外一种声音却在回嘴“你感应传染欠好就欠好啊，我要我感应传染欠好才会去心理咨询，其实我感应传染我在你身体里挺好的”，这个对话像不像正在被焦炙和抑郁激情困扰的你？你对良多工作也提不起欢兴奋乐喜爱，不想见人不想妆扮，甚么也不想做。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》的主人公蛤蟆师长教师神色就是如斯，这看似是一本童话故事，却道出了我们成年人面临焦炙和抑郁最真实的感应传染。
从最早不知道自己若何了，到不愿意面临，感应传染难看惊慌，再到体味自己的成长华夏生家庭的羁绊，童年中的亏欠，成年后愤慨背后的故事，最后说出“我好，你也好”。蛤蟆师长教师被治愈了。
一最早，蛤蟆师长教师哭着跟心理除夜夫说道“我感应传染自己仿佛没甚么价值，我把自己的糊口弄得一团糟。”
这个感应传染有没有似曾体味呢？或许只是在平平无奇的日子，某个瞬间，一贯看似积极乐不美不美观的你，却倏忽间失踪踪去了欢愉的能力，那些让人意气风发的正能量实足试失踪踪效，所谓坚定，不外是一盘散沙，你像一个皮球逐步泄了气，做甚么都没实力，甚至感应传染在世都没意义。
这本书将艰涩难明的心理学常识，经由过程滑稽的小故事，深切浅出通俗易懂，在蛤蟆师长教师找心理除夜夫的10次咨询中，部门读者可能会有一些代入感，经由过程浏览或多或少的感应传染到力量，但假定已没有编制继续，请实时追求专业力量的`辅佐，相信你也能碰着苍鹭，我们可以具有夸姣。
这本书震动我的处所就在于，我们深陷疾苦时，却不自知自己为何疾苦，我们把自己的人生剧本活成了悲剧，却不知这是我们自己亲手酿成的自证预言，可是你负责的演绎悲情的疾苦人生游戏，最后赢了游戏，却输了自己。
蛤蟆从一最早像个孩子一样依托怙恃权威，依托心理除夜夫给他一个谜底，经由过程追溯童年，直面心里的惊慌，到最后幡然憬悟，没有人可以真正帮你，没有人可以给你谜底，能帮你的人只有你自己。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 14
书中的人物设定采纳的是《柳林风声》人物形象，不外没看过《柳林风声》也不影响看这本书。
本书讲的是主人公蛤蟆是一个有钱、乐不美不美观的家伙，但此刻却堕入了抑郁，在伴侣们的辅佐下去领受心理咨询，经由十次的面谈，最后治愈的故事。
这是一本很薄，很浅，读起来很快，但干货却良多的`书。
我们每小我都是从小受怙恃的影响组成的个性。假定你很侥幸，有一对个性很好的怙恃，那你终除夜往后很有多是个自年夜，乐不美不美观的人；但假定你很不幸，有一对个性很差的怙恃，那你终除夜往后很有可能自卑，甚至抑郁。
但这不是绝对的，当然我们没有编制选择怙恃，可是我们可以经由过程后天的进修，让自己变得更好。
我们可以试着经由过程书上提出的问题，一步一步地深切心里深处，找到自己的问题地址，然后改变。
我印象最深的是书上“人生坐标”这个常识点，仅仅是知道了这个常识点，我就获得了改变，整小我瞬间轻松了。有些常识就是这么奇异，知道就可以改变。
书的结尾，蛤蟆师长教师被治愈了，但在现实中，我们不会那么快治愈，需要长时刻不竭地进修，实践才可以。
假定你也想要让自己变得更好，这本书是一个不错的选择。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 15
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书讲述了蛤蟆师长教师深陷抑郁，在心理除夜夫苍鹭的辅佐下，重获欢愉的故事。经由过程童话的编制讲述了良多心理学入门概念。里面的内容用简单的措辞描述，但整体逻辑周密，使得全数故事具有连贯性，让良多细节都有真实的感应传染，会不由与自己的履历联系到一路。
我们都有过和蛤蟆师长教师不异的履历与心里挣扎，概况上看起来布满活力，但现实心里却老是怏怏不乐，惊慌他人的定见和攻讦，甚至会慢慢最早思疑自己。碰见有些人与工作时，会节制不住自己的激情，最糟的是会认为自己没有价值。
我们为甚么会有这些欠好的激情和心理呢？书中教学到我们在措置工作时会进入三种状况：第一种是“儿童状况”，这类状况是由我们童年残留的遗址搭建而成，包含我们小时辰体验过的所有激情，欢愉、密意、愤慨、哀思和惊慌。当我们进入儿童状况后，我们的激情和步履城市和小时辰的自己一模一样。第二种是“怙恃状况”，当我们处在怙恃状况时，言行都是在几回再三从怙恃那学来的不美不美观念和价值不美不美观，会想着证实给他人看，让他人领受自己的价值不美不美观。当我们处于怙恃状况时，我们默示得正如自己的怙恃。所以怙恃是最能摆布我们步履的人，他们的言行塑造了我们童年的糊口，也不成避免地对我们往后的人解缆生了相对影响。第三种是“成人状况”，这类状况默示得既不像孩子，也不像怙恃。在这个自我状况里，会更像一个除夜人，更像当下的自己，会用理性而不是情传染打动的编制来行事。
当我们处于“成人状况”时，我们所有的常识和手艺都能为自己所用，而不再被脑海中怙恃畴昔的声音所派遣，相反我们能思虑当下的.气象，基于事实来抉摘要若何做。在这类状况里，才可以学到关于自我的新常识，也加倍等闲找到自己，回归心里。
对这三种自我状况，我们处于任何一种状况时，我们是不自知的，是以，就造成了良多“不欢愉”，对不欢愉我们经常都习惯于怪罪在他人头上，感应传染怙恃不关心，伴侣不理解，伴侣不在乎等等，但读完了这本书我才除夜白，经常良多工作都是“自己不理解自己”所酿成的不欢愉。所以我也要像蛤蟆师长教师一样去改变这个现状。
书中写到“我很好，你欠好”、“我很好，你也好”、“我欠好，你也欠好”、“我欠好，你好”这四小我生坐标。蛤蟆师长教师最初是典型的“我欠好，你好”，这代表一小我的步履立场，这一类人总会认为自己很差劲，任何方面都比他人差，认为自己是糊口的受害者，习惯饰演弱小可怜的脚色，处于儿童状况。与之相对的獾是典型的“我好，你欠好”饷魅这类坐标的人，对应着抉剔型怙恃状况，总感应传染自己强于他人。这四种坐标中“我好，你也好”，对应着成人自我状况，是我们每小我都理当神驰的坐标。这是一种更好的人生标的方针。
读完这本书的时辰，会想到一句话“我们听过良多事理，但仍是过欠好这生平”但我此刻看来，所有的一切更多取决于一件事，“想改变的决心有多除夜”。正如书中所说“不管你对糊口组成了若何的立场，从此你的步履和幸福感城市遭到影响，往后余生城市如斯。除非―你决心要改变！”
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 16
“抑郁症”一词频仍呈此刻糊口中，学生上学压力除夜，跳楼、跳河，因为抑郁症；上班族面临工作和人际关系，焦炙不安，失踪踪眠多梦，脱发，快乐喜爱宅在家里，因为抑郁症。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》中蛤蟆师长教师激情抑郁，不爱出门，自己一小我在家里闷着，是鼹鼠和河鼠觉察到比来没看到蛤蟆师长教师，然后一路去找蛤蟆师长教师，发现他激情不高，就带他去看心理除夜夫，因而乎有了一系列的故事。
假定去看心理除夜夫，或许就可以从死胡同走出来吧？我们一旦碰钉子，就愿意待在原地，感应传染没有编制，解决不了，直接原地等功能吧。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》书中，蛤蟆师长教师其实不是自愿去的，所以不配合，直接问苍鹭若何解决。可是心理除夜夫其实不是看一个病人，开一副药就行的，他需要知道为甚么有这个激情？是甚么时辰有的？与甚么事有关？你理当若何解决？苍鹭只能指导蛤蟆师长教师自己思虑，自己除夜白面临的逆境，然后一点点打欢畅扉，消弭抑郁心理。
蛤蟆师长教师很是快乐喜爱依托他人，再加上父亲这一脚色对他影响深切，他一贯被峻厉的管制着，不能表达自己的设法，不确认自己的'能力，历来没自己措置好过一件事。习惯凑趣儿身边的人，在乎他人的设法，从而把自己堕入激情逆境。
这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，写出了蛤蟆自卑、亏弱虚弱、爱炫耀的脾性与抑郁的激情事实来历于何处，让读者看到童年履历对人格的深切影响，和若何才能在心理上真正终除夜成人，自力、自年夜、布满但愿地糊口。
蛤蟆师长教师的终局是夸姣的，但愿困在抑郁激情中的人们，也能够像蛤蟆师长教师一样，具有夸姣幸福的人生。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 17
在《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》的终章，我们见证了一场出格的午宴，河鼠在红狮酒店为蛤蟆的康复进行道贺。这里，曾是蛤蟆颠仆的处所，此刻，他安然面临畴昔，站了起来，典礼感满满。
午餐中，欢声笑语满盈，獾好奇地询问巨匠的未来筹算。小动物们习惯了随遇而安，但履历了各类，他们最早筹算未来，英勇面临风险。每小我都成长了，学会了放下无邪，拟定了自己的筹算。
鼹鼠率先发布，他筹算将鼹鼠幽居刷新为餐厅，与水獭和小胖合作。他的话语中吐露出自年夜与欢愉，与畴昔的怕羞截然不合。
河鼠也分享了自己的筹算，他筹算搬到南部小镇，治理海鼠的书店。他注释了自己的深图远虑，即便分隔伴侣，也不会伶丁。他还筹算写一本书，记实他们的故事。
獾则吐露了自己的政治理想，筹算竞选议会候选人。
蛤蟆则发布了公司设在伦敦的动静，他将出售庄园，减轻经济承担。他在村庄里采办了新房，开启新的糊口。
蛤蟆的改变让巨匠欣喜连连，他抉择插手业余戏剧社，经由过程表演知足心里的盼愿。他的.新脚色，海盗版的蛤蟆，让巨匠兴奋不已，配合欢唱，共享喜悦。
“新生”是对蛤蟆的赞成，也是对我们每小我的期许。我们或许都曾像蛤蟆一样，被激情困扰。经由过程这本书，我们学会了面临激情，寻觅心里力量，实现真实的自我。
感谢感动打动《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》，也感谢感动打动您的陪同共学，让我们在成长的路上，加倍坚定，加倍成熟。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 18
饭可以一天不吃，书不成一日不读。这是伴侣对我的评价，我是一名爱念书的人。这个暑假有幸插手了区教体局组织的念书会，也有幸读到了《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书，收成了阳光。刚看到书名，我首先想到的是：蛤蟆若何会看心理除夜夫呢？它也会有心理问题吗？原本就爱念书的我不会错过好奇心的。
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是由英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德撰写的，故事以活跃有趣的措辞介绍了蛤蟆生平所碰着的逆境，和它作为来访者与心理咨询师獾进行10次咨询的过程。整本书通俗易懂，没有高深的专业术语，全数故事在一群小动物中睁开，趣味性强，合适公共去读。
在这10次的咨询过程中，蛤蟆师长教师履历了自我演变的过程，由最初的郁悒，不能自拔，糊口暗淡到走出阴霾，阳辉煌煌，筹算人生。这本书也奉告人们，一小我在成长中会有成人状况，儿童状况，怙恃状况三种气象，这三种气象也会彼此转换。还奉告人们原生家庭对孩子的影响是何等首要……
经由过程读这本书，我除夜白了具有健康阳光的心态，对家庭、对自己、对工作是如斯首要。一小我的成长离不开家庭和社会，我们履历了三年的疫情，人们承受了不合气象的压力，心理问题不成避免，但有良多人不愿面临，要么压制，要么回避，但这些都不是切确的措置编制。若何解决来自心理的压力？需要念书，需要乞助，需要外界的辅佐，搭建健康的心理状况，活出超卓的`人生。
比来，我因为一点小事和老公弄冷战，彼此不欢畅，神采很压制，感应传染不抵家庭的温馨，甚至感应传染一回家就有一种梗塞感，想逃离家庭。经由过程读这本书，分化书中的人物特点和故工作节，我顿悟了，发现竟然是自己的错，这就是觉察吧。回抵家，我立马改变自己做法，找机缘和老公聊天，我们和洽了，我的神采也不压制了，孩子也不用看我们的神采行事了，一家人从头感应传染家庭温馨，其乐融融。念书解决了我们的夫妻矛盾，真好！
“读一本好书像交了一个益友。”臧克家的这句话奉告我们必定要念书。念书增智，念书医愚，念书健康……读出超卓，读出幸福。这个暑假不虚度，在最美的年光碰着最好的书籍。
亲爱的伴侣，你们也来念书吧，让我们一路洗澡书喷喷香，把幸福、欢畅、欢愉带给身边的每小我!
《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感 19
冲着这本书的排行版与名字好奇心，开启了进修之旅。粗略看完一遍后对心理咨询具体的点位与其中交流的互动仍是不是很清楚，因而拿起笔睁开二度浏览。同比这一次浏览的更深切些。
心理咨询，在世俗角度或以往认知里，仿佛它就像一个疾病，做心理咨询的人都有短处。那是一个很深的认知误区，就如抑郁与抑郁症就是两个截然不合的内容。一个是状况一个是病症。天会下雨也会阳光，月有圆也出缺，都是不合的状况。国外心理咨询是很普及的勾当，仿佛就像社区处事点一般。而国内经常有点“谈虎色变”，当然今朝认知与领受度也在不竭晋升，却是可喜。但当前青少年自杀率，厌学率等系列数据注解，单认知晋升已远远不足，甚至专业性贴入社会各通道，有点迫在眉急，出格是“祖国的花朵”。
咨询的过程，并不是我们泛泛感受的，说教教授，更多的是引领来访者不竭进行自我探访，自我反不美不美观觉察，让来访者自己成长出力量。所以一切的咨询前提必需是历来访者自愿最早。
一小我的春秋分为心理年例与心理春秋，可能他有很好的.学历工作能力等等，但也可能具有一个很小的心理春秋。从心理学角度来讲，常有3种模式的心理状况，即将：怙恃型状况（饰演求全训斥攻讦势力等），成人状况（理性客不美不美观地分化处事），儿童型状况（弱小受伤无助等）。
一小我的童年心理轨迹经常抉择了后面整小我生看待人事物的相处模式或是总基调，就如一最早种下的因，在后面的一切都是结的果。而且除夜多是不太滋味好的果。而要破这个原有轨迹，意味着改变，改变意味着疾苦，而且多是一段漫长的改变过程。
激情的力量与浸染远比进修一门手艺常识更关头，因为它是内在的力量。就如当下良多优良的人可总感应传染过欠好生平。因为内在生命焦点力不足。所以觉察心里世界，不美观不美观不雅察看每个激情背后的需求是十分首要且有现实意义的。进修成为“我是我的不美观不美观不雅察看者”，不美观不美观不雅察看每个起心动念。
万物皆有裂痕，那是光之来处。
愿我们都成长为一道光，
照亮自己也缓和他人。
安。愿好眠。
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