《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感

时刻：2024-06-14 09:50:18 读后感我要投稿

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感15篇[经典]

　　读完一本名著往后，相信巨匠都有良多值得分享的工具，是时辰抽出时刻写写读后感了。万万不能认为读后感随便应付便可以，下面是小编为巨匠汇集的《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感，仅供参考，巨匠一路来看看吧。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感15篇[经典]

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感1

　　第一次掀开这本书，我感应传染就像在照镜子。我想，假定蛤蟆师长教师的故事真的发生在我身上，那我必定会成为那只蛤蟆。

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是一本意天良理书籍，讲的是回到庄园的蛤蟆师长教师倍感压制，履历十次心理咨询后找到心灵救赎的故事。经由过程珍贵的十次咨询，蛤蟆的糊口展此刻我们面前：每小我的人生履历或许不合，但我们都履历着近似的成长过程。

　　蛤蟆师长教师看似乐不美不美观，其实心里伤痕累累。他从小生在这一个机械陈旧的家庭，爸爸严苛，妈妈懦弱，蛤蟆师长教师从未感应传染到缓和，有的只是冷峭和诘难。童年时的激情体验会影响成年后的激情体验，在除夜白这个事理后，蛤蟆除夜白他必需带着过往的收成和缺憾继续前行。

　　当蛤蟆抽泣时，咨询师默默地递上纸巾，他奉告蛤蟆：“假定要更好地舆解自己，就需要跟自己的激情做联系，并理解这些激情。假定否认激情，非论是用疏忽仍是压制的'编制，功能都像是做了截肢，就如身体的首要部位被切失踪踪了一样，会让人在某种水平上变得残缺。”、“蛤蟆，有良多问题需要你向自己发问。最首要的问题是，你能最早爱自己吗？”

　　事实下场，蛤蟆完成了自己的十次咨询，他在“激情温度剂”上的分数长短常良性的9分——这个自评之所以不是满分10，是因为蛤蟆对未来有了更好的预期，他想把更好的工具留给尔后。咨询竣事的那一天蛤蟆去插手了伴侣会议，他们尽享佳酿，讲述各自未来的筹算。

　　当伴侣们传说风闻蛤蟆竟然卖失踪踪了家传的蛤蟆庄园并要去伦敦闯全国时都除夜吃一惊，蛤蟆则精神奋起地对伴侣们注释说，“假定你体格小，又只住过方寸之地，自然就感应传染‘除夜世界’又除夜又恐怖。”但蛤蟆一点不怕，很较着，他已做好了最早一段新糊口的预备。

　　蛤蟆是对的，我们每个通俗人来到这个世界上，不就是为了履历更多并事实下场酿成自己吗？人的成长必然永远是一场战争，我们每小我都想要欢愉，而且是那种从心里生出的欢愉而非依托外力，它绵绵一贯，在人生低谷时指引前行，让我们不再惊慌、不再哀思。

　　在这本书的最后，会议散场，蛤蟆与伴侣们道别—一那是何等安好和笃定的一天啊，蛤蟆在和煦的夜风中骑车飞驰在乡下的路上，一路还高声唱着歌。他是这样唱的：

　　世上英雄辈出，史籍皆有出处。

　　若论除夜名万世凝望，还得数我蛤蟆！

　　这是一只战胜了哀思，或说是战胜了自己的蛤蟆，是一个通俗糊口里的英雄、一个全力找回了欢愉的通俗人。

　　我相信每个读这本书的人都能从蛤蟆身上看到自己——阿谁天天为了糊口拼搏，真实地存在于这个世界上的人。我们会在某一天堕入一种突如其来的激情低谷，糊口会变得死板无味，自我评价下降，状况低迷，感应没法掌控的哀思。就像书中的蛤蟆一样，当伴侣们发现我们“不队棰”的时辰，我们或许完全摸不着脑子，只能说：“抱愧，家里太乱了，可我此刻整小我都不太好！”然后放声除夜哭。其实，这只蛤蟆就是你，就是我，就是他，它代表着每小我。

　　我们都可以找到自己的欢愉，我们都可以成为自己的英雄。所以，不关头怕，英勇面临自己的心里，因为你也能够像蛤蟆一样，在这个除夜世界中闯出属于自己的超卓。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感2

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》豆瓣评分8。4分，同名字一样，这是一本意天良理书籍。从书本的故事内容来看，其实很简单。整体讲述的是蛤蟆师长教师的自我心里救赎之旅。回到庄园的蛤蟆师长教师倍感抑郁，在众多老友的辅佐下，他去看了心理除夜夫。在10次的心理咨询过程中，蛤蟆师长教师从架空自我到采纳自我，事实下场找到不欢愉的启事和自己的人生坐标，弄清楚自己处于哪一种人生状况，找到了自己的道路和归宿。

　　第一次咨询。面临心底的不欢畅，面临整小我都不太好，我们会若何做呢？伴侣让蛤蟆师长教师去咨询心理除夜夫，哈蛤蟆师长教师选择了认可与步履，在他的心里，他但愿自己能知道自己为甚么会这样，也但愿自己能走出去，这就是自我意识的前提。第二次咨询。要学会尊敬自己。尊敬自己听起来很等闲，其实否则，被社会磨平棱角的我们仿佛很难回覆：“你的真实感应传染是若何的。”我们老是感应传染理当这样，不欢畅也需要这样，在这问题的索引中，我们要关注自己。第三次咨询。回忆童年。其实关于童年的篇章，我想到了此外一本书籍《慎密亲密关系》，幸福的人用童年治愈生平，不幸的人用生平治愈童年。童年带给人的影响是根深蒂固且潜移默化的，它是脾性最初组成的场所，我们要在根的素质中，去找寻自己真实的童年成象。第四次咨询，分化童年。这是一个多角度的共情，是蛤蟆师长教师与童年的共情，和它和咨询师之间的共情，有了这份情怀，我们的沟通就显得较随和，无任何益处性质的前提下，我们与童年的创伤握手言和，只有清楚的体味畴昔，才能英勇的迎接未来。第五次咨询，是蛤蟆师长教师的遗留问题，在面临愤慨这一激情中，我们可以改变一种宣泄编制，从而获得更周全的成长。第六次咨询，走过了步履和感应传染像个孩子儿童自我状况。我们最前进前辈入怙恃自我状况。怙恃是第一教育人，教师是第二教育人，在第三人的成长过程中，蛤蟆师长教师认知自己与第三人的相处关系，并逐步熟谙两个关系中的自我感应传染。第七次咨询。这是一次功能的咨询，在对已发生的童年和童年成象，在充实认知后，蛤蟆师长教师有了必定的感悟，也除夜白良多激情的由来是自已发生的功能，在面临这份激情过程中，蛤蟆最早向着未来进军。第八次咨询。回归原生家庭，属于前几回的一种总结归纳综合，这是一种温润的心理快慰。聆听他人的故事，以同理心的编制去陪同，是最有用的心理前言。第九次和第十次是心理治理的尾声，在对未来的筹算中，游戏的反转可以调动我们的心里的情怀，这对蛤蟆师长教师也是一样的，在爆发中，小我激情获得了充实释放。至此，蛤蟆师长教师把心理咨询师算作了最为相信的伴侣和最为值得尊敬的父亲，网上有人说，这是一本给孩子看的书。其实否则，整体品读下来，我感应传染这是一本很是有深度的心理疗愈读，对没体味过心理学的人来讲理当会是个很等闲读进去的入门，成年群体也能在里面获得自我认知的编制编制。在沟通心理学的理论根底下，一小我的“不欢畅”是社会现状，若何打破呢？蛤蟆师长教师选择了自我式的自动治愈。在这一治愈过程中，聆听、共情、沟通手艺等都是有用的编制，在这一发现自我的过程中，白卑、亏弱虚弱、爱炫耀的个性和抑郁的'情境都是我们每小我心理角落的潜匿表征。我们在找寻自己的过程中，回首回头回忆回头回忆童年，回忆气象，采纳自己，进而找寻自己。

　　这本书对我们教育者来讲，是一次心理教育的试探。在教育的跑道上，仿佛总有几个令教员头疼的孩子，软硬不吃，油盐不进，经常是办公室里热议的对象，是学生集体糊口中的刺儿头。从未来的成长角度来看，这些“纷歧样”的学生更理当是每个教育者关注的对象，“问题学生”自己并没甚么问题，良多时辰，是家长和教员对他们熟谙不深，只有应用切确的心理常识去辅佐他们，“问题”就会顺理成章。就拿现阶段的孩子而言，他们是新时代下最年青有活力的一批人，他们是催促社会前进的栋梁之才。但跟着社会的成长和糊口节奏的加速，学生们面临的压力愈来愈多、愈来愈除夜，功课、考试、竞争、睡眠、怙恃的期望、原生家庭等各类成分影响，都在很除夜水平上影响着学生的心理健康成长。再加上学生自己所处的春秋阶段还欠缺成熟性，心理健康教育成了全数教育系统着重角度之一。而这就需要我们教育者有所行，有所为。“成长过程中的心里阳光和智力二者对比，阳光比智力更首要。”这是中国人平易比来几除夜学教师李玫瑾在育儿座坦亓分享。阳光的背后即是但愿学生都能具有健康心态。我酷好着的教育事业，是以也酷好着这群活跃可爱的孩子。

　　工作以来，我一贯将成为“有温度的心理教员”作为自己的追求方针，用自己的酷好与真诚看待工作和学生。心理进修的道路上，我也有着诸多全力，从浏览书籍，到插手短时辰培主、长程进修，我先落伍修了“音乐医治GIM”、“沙盘游戏医治”、“黉舍学生心理危机干与干与”等课程，经常操作主题班团日勾当等契机，全力提高学生心理健康水平。同时进行个案心理教育，操作安眠时刻和学生进行谈心谈话，对学生的具体气象和问题，脚结壮地地进行分化，辅佐他们调剂看问题的角度，改变看问题的编制。我但愿自己能在教育过程中，切实解决学生在进修上，糊口上所碰着的各类心理思疑，成为他们的贴心伴侣。此次儿童自我状况、怙恃自我状况、成人自我状况的新理论让我有了新的教育标的方针和动能。我会以“心理”健康为方针，以“心理沟通”为前言，让学生在实践中寻觅和发现自己，点亮未来之路。

　　教育家苏霍姆林斯基说过：“一个好的教师，是一个知道心理学和教育学的人。”是啊，一个不懂心理学的教师不能称之为好教师，只有知道体味班里每个孩子的心理状况，才能随手推舟，事半功倍，才能让所有的学生身心健康快成功长。我要切实筹谋自己教育者的力量，同时借助家长的力量，社会的力量，经由过程浸入式传染式的编制让学生获得健康的心理，沿着心理健康教育的道路继续奋力前行！

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感3

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是英国心理学家罗伯特戴博德写的一部心理案例的合辑，看过这部书，就会除夜白，在人成长河里没有谁是你的摆渡人。

　　蛤蟆师长教师看似乐不美不美观，其实心里伤痕累累。他从小生在这一个机械陈旧的家庭，爸爸严苛，妈妈懦弱，蛤蟆师长教师从未感应传染到缓和，有的只是冷峭和诘难。

　　蛤蟆师长教师七岁被送到私立黉舍，除夜学卒业继续财富，他绞尽脑汁经营父亲留下来的蛤蟆庄园，可是巨匠看不出他的支出，为了获得认可，他全力取悦他们换来的却是横加求全训斥。为了看起来合群，他活成他人的欢畅果。这一件件的琐事，让蛤蟆师长教师没法自拔，身心倦怠，借酒解愁，因而再一次酣醉往后他偷了一辆车有化装成洗衣服逃跑，他抢过马，偷过钱事实下场入狱。

　　蛤蟆师长教师在出狱后身心解体，他得了抑郁症，家园被黄鼠狼兼并，曾光鲜的蛤蟆师长教师，最后活成了臭蛤蟆，作者经由过程蛤蟆师长教师，反映了人们的.缩影，其实糊口中良多人都是蛤蟆师长教师，每小我都在吃力凑趣儿一小我，可是对方却操作你的仁慈索取更多，你竭尽全力工作糊口，可是命运老是给你使绊子，让你的辛劳付诸东流。

　　在这个世界上，没有人不带伤，非论愿不愿意，你都无路可退，所以不管甚么让你停下脚步，可是都不成以让自己倒下。蛤蟆师长教师一度沉痛，一度轻生，好在伴侣给他举荐了心理除夜夫。他第一次来到苍鹭小筑，苍鹭问他谁让他来的，蛤蟆说是河鼠。苍鹭摇摇头说能让你来的只有你自己。不能期望他人来救赎自己，只有自己为自己负责。

　　往后每周苍鹭城市给蛤蟆一个问题思虑，每次都是问他这件事你若何看？你有甚么感应传染？你会若何做？苍鹭一路指导蛤蟆，打开了他的心里。经由几个月问诊，他始终记得苍鹭说要不要与糊口息争，你自己说了算。

　　蛤蟆事实下场从头最早，夙起划船，感应传染世界，采纳疾苦。几个月后，蛤蟆竣事医治。此次苍鹭奉告蛤蟆假定你为自己负责，你就会知道你有力量改变气象和自己。因而蛤蟆重拾欢兴奋乐喜爱，买了新船插手皮划艇角逐，开启了除夜篷车短途不雅参观。蛤蟆找回自己的勇气驯良概气派。他夺回了属于自己的工具。干起了自己快乐喜爱的房地产事业。他卖失踪踪了蛤蟆庄园，另建新房。糊口能治愈的永远是自己愿意走出来的人。“面临危险，我们无处可逃，但必需完成的事，唯有靠自己才能行。”人生苦乐无常，我们总会受伤，也总会有良多苍莽。但不要悲不美不美观，不要懊丧。只要能沉得住气，扛得住难，你自己就是那股最强除夜的力量。当你在自我治愈的路上，自动迈出第一步的时辰，新世界的除夜门，也会随之为你打开。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感4

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作。该作品首要讲述了一个蛤蟆的故事，经由过程这个故事，反映了现代社会中人们普遍存在的心理问题和糊口中的思疑。

　　故事的主人公是一个名叫蛤蟆师长教师的蛤蟆，他糊口在一个小水池里。蛤蟆师长教师因为长相丑恶，脾性内向，经常被其他动物欺负和冷笑。在履历了一系列的'挫折和思疑往后，蛤蟆师长教师抉择去看心理除夜夫。

　　在心理除夜夫的辅佐下，蛤蟆师长教师最早了自己的心理医治之旅。在医治的过程中，他慢慢发现了自己心里难以言喻的疾苦和思疑，也学会了若何面临息争决自己的问题。事实下场，蛤蟆师长教师在心理除夜夫的辅佐下，解脱了心里的困扰，也变得加倍自年夜和坚定。

　　这个故事让我深受启发。现代社会中，人们经常面临着各类各样的心理问题和挑战，如压力、焦炙、抑郁等。而该作品经由过程蛤蟆师长教师的故事，让我们看到了心理医治的首要性和辅佐浸染。在现实糊口中，我们也能够经由过程追求专业心理咨询师的辅佐来减缓自己的心理困扰，从而更好地面临糊口中的挑战和坚苦。

　　此外，该作品也让我除夜白了自我试探和理解的首要性。在蛤蟆师长教师的故事中，他经由过程与心理除夜夫的交流和自我反思，慢慢熟谙到了自己心里的疾苦和思疑。只有经由过程自我试探，我们才能够加倍深切地体味自己的心里，从而更好地应对糊口的挑战。

　　故事中的蛤蟆师长教师，经由过程心理医治和自我试探，事实下场解脱了心里的困扰，变得加倍自年夜和坚定。我强烈举荐这本书，相信这个故事也能够或许为你带来启发和辅佐。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感5

　　比来几天在读《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》。作者用绘本《柳林风声》里的人物们来讲述了蛤蟆师长教师的心理咨询故事。

　　跟着时刻的推移，蛤蟆师长教师愈来愈好了。很快，他就迎来了最后一次面谈。

　　在这时代，蛤蟆师长教师一改昨日的颓丧，仿佛雨过晴和了！他的神采在变好的同时，命运也好了起来。好比说上周他插手的板球除夜会上，巨匠都再次举荐他担负除夜会主席！所有人都出格为他兴奋！同时巨匠见到他的精气神在变好，都发自心里地为蛤蟆师长教师喝彩！

　　所以，这也证实：当人的心里世界往好的标的方针成长时，人生的轨迹也会改变。好事会陆续络续找上门，正可谓心态变好，人也会变得光线四射！

　　蛤蟆师长教师感应传染到了在自己生病前的被爱意包抄的感应传染。他事实下场找到了原本的状况，从头做回了阿谁鲜活的蛤蟆。他同化着这些幸福的喜悦К暗自抉择了要最早创业了。

　　在最后一次访谈途中，苍鹭仍是问了蛤蟆师长教师感应传染若何样。与以往不合，蛤蟆师长教师的双眼不再黯然失踪踪色，而是炯炯有神了。西装革履的他奉告苍鹭自己已很是好了，非论是睡眠质量仍是食欲都正常了，脸上还挂着辉煌的笑脸。

　　所以，我感应传染人假定最早妆扮自己，变得开畅了，那他们的心理就健康了。

　　蛤蟆师长教师对此刻的糊口很是顺应，一点儿都不降低，更别提有甚么自杀的念头了。他对苍鹭对他一如既往的指导和盘问也不再感应传染是在贬低自己了，而是知道苍鹭是在给出建议，是为了让自己做出好的改变，这就是一种质的飞跃和前进！

　　人与人之间的'好的扳谈会给人一种传递正能量，很阳光很舒适，假若有一方极其敏感，感应传染对方讲的都是在攻讦自己，那只能声名这小我是自卑的，易怒的，心态不不变的。所以，识别自己心里感应传染改变尤其关头，对与人交往和处事都很首要。

　　故事的末尾，蛤蟆师长教师和他的伴侣们高声称道并道贺了他的“新生”。

　　其拭魅这些伴侣们对蛤蟆师长教师来讲是除苍鹭以外的一味良药，若不是伴侣们在最初举荐他去苍鹭那儿何处做咨询，或许蛤蟆的生平都暗淡了。而且，在蛤蟆师长教师低谷期，他的伴侣也都不离不弃，当然他的伴侣们有良多短处，但谁又是浑然一体的呢？巨匠都在采纳他人的短处错误而已。

　　蛤蟆师长教师的伴侣们一贯对他很好，在他高光的时刻陪同他，在他低谷的时刻也陪同他，好的伴侣是我们生平的珍贵财富！而改变自己的心里状况更是我们的生平之课。

　　最后，恭喜蛤蟆师长教师做回了更好的自己！也祝我们自己可以或良多熟谙自我，多交一些贴心的伴侣，在人活路上，健康欢愉的糊口！

　　本书的浏览到此竣事了，感谢感动打动列位伴侣的陪同和撑持！读好书，交老友，一路成长！

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感6

　　读点心理学不成是为了体味自己的步履和背后深条理的启事，也为了体味其他人步履背后的念头，就可以从不合的视角对他人的步履进行解读。

　　书中写到我们每小我的步履模式是在小时辰组成的，“婴幼儿会从经验中进修，这样的进修不单触及用脑思虑，也触及全数的自我。我们学到的一种保留的策略，并成长出一套步履来应对怙恃和其他人。这套应对步履会仆从我们生平，直到我们改变它。“我们一贯深受步履模式的影响，直到有一天你看到它，并抉择改变它。“童年的履历如斯强除夜，如斯鲜活，因而便塑造了每个孩子对世界怪异不雅概念，外面的世界酿成了在我这里的世界。”尔后的生平我们在不竭的强化自己构建的世界不美不美观，“把自己的人生酿成了一个自证预言”。

　　书中谈到了心理学的专业概念“自我状况”，“自我状况是三位一体，分袂是怙恃、成人，儿童。”三种自我状况在糊口中都可以找对对应的人，成人的自我状况是理想的自我状况；“成人自我状况是指我们用理性而不是情传染打动的编制行事，它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状况时，我们所有的只是和手艺都能为自己所用，而不再被脑子里怙恃畴昔的声音所派遣，也不会被童年的激情所围困，相反，我们能思虑当下的状况，基于事实来抉择若何做。”处在怙恃的状况老是认为自己是对的，想要把控所有事务。处在儿童的状况依托心强，存在回避责任。

　　为甚么近似的工作几回再三发生，是你抉择了他人可以若何看待你，之前不是很理解这句话；人有时辰都很难自己，若何能节制其他人？在书中找到了谜底。“为甚么你老是碰着近似的工作？这些工作最后都让你显得很蠢，让对方占了优势，让你感应传染又变回那小时辰阿谁可怜弱小的自己，事实是纯属晦气，仍是因为你用某种编制和对方共谋了这件晦气事。”听起来匪夷所思，现实气象可能就是这么回事。“以往的履历教会我们在近似的情境下，不经除夜脑就自动做出反映。”

　　感应传染是基于外部事务的影响仍是基于我们的选择，阿德勒心理学强调是我们对事务的.不雅概念抉择了我们的感应传染，而不是客不美不美观事务自己。一样这本书中写道“我认为没有人能让我们发生甚么感应传染，除非他们用蛮力勒迫你，说事实是我们选择了自己的感应传染，我们选择了愤慨，我们选择了哀思。”人要为自己的激情负责，“假定你为自己负责，就会熟谙到你对自己是有自立权的，是以你就知道自己有力量来改变处境，更首要的是，有力量改变你自己。”

　　从对自己的相信和他人的相信的两个维度，划分出四个现象。我好你好，我好你欠好，我欠好你好，我欠好你欠好。其中我好你好是一种理想状况，“他们有强除夜的自我意识，体味自己的激情，他们能治理激情，能从哀思和不幸中从头振作，但或许最首要的是，他们能节制打动，也得懂延迟知足，从而避免轻率的抉择和不妥的步履。”我好你欠好的典型特点是抉剔怙恃型，对应糊口中老是挑他人短处的人，糊口中这类人多是某个抉剔的同事。我欠好你益处在哀思的儿童阶段，存在自卑，对应糊口中自豪水平较低，老是在自我否认。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感7

　　该书作者是英国心理咨询师罗伯特。戴博德。这本在英国畅销了20多年的心理学著作，在20xx年8月由陈赢翻译，天津人平易近出书社出书在中国正式发售。经由过程对这本书的浏览我们可以学会专心理学的专业视角从头审阅自我和人生、熟谙激情、试探心里、晋升情商、自助、助人。

　　《泰晤士报》评论说：“这是一本能够辅佐人们体味心理咨询的指导手册，没有任何居高临下的高谈阔论，也没有任何古板乏味的说教传教——令你在浏览一个可爱的故事的同时学到常识，这实非易事。”《自力报》也提出：“这部作品不单布满教育意义，而且有些处所很是弄笑，同时仍然忠诚于原著（《柳林风声》）欢喜的田园村歌式的精神量质”

　　一贯热忱爱冒险的蛤蟆师长教师，倏忽堕入抑郁没法自拔，他一小我躲在房子里，连起床的实力都没有了。伴侣很是担忧，建议他去做心理咨询。经由10次心理咨询，蛤蟆师长教师在咨询师苍鹭的辅佐下，一步步试探着自己的心里世界，变得愈来愈自年夜。在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，试探了蛤蟆自卑、亏弱虚弱、爱炫耀的个性与抑郁的激情事实来历于何处，让读者看到童年履历的深切影响，和若何才能在心理上真正终除夜成人，自力、自年夜、布满但愿地糊口。这就是《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书讲述的故事。

　　出书20年以来，这本书已成了英国国平易近级心理咨询入门书。跟中国人对人生的理解很纷歧样，好比曾国藩的《拙诚》里讲的那些。刚翻看时，你也会像我一样，满脸问号，心想，这是甚么鬼，童话故事吗？其实，童话只是借用的默示形式，这是一本很是深切的心理疗愈读物。蛤蟆第一次见咨询师苍鹭的时辰，就发生了超出我想象的事。苍鹭得知咨询费是蛤蟆的伴侣出时，说道：那不成，你要自己付钱，否则我建议你今天往后就竣事咨询。苍鹭这一招很是高尚尊贵，心理咨询是一个自觉的过程，需要双方自愿，而不是为了取悦他人，要真正合作，咨询者才能成为自动介入者，对咨询负责。这本书里能看到良多心理咨询中的沟通、聆听、共情手艺，也能够看到一个尺度的心理咨询流程的模板。就像亲临现场，体验心理咨询的每个细节，见证疗愈和改变的发生。

　　举荐出处：每小我都难免履历低谷，失踪踪去抉择抉择信念和但愿，当你不欢愉的时辰，你需要这本聪明而缓和的小书，它会戳中你、治愈你，改变你，给你成长的力量。书中的蛤蟆师长教师会思疑他人是不是是都不快乐喜爱我？我是不是是一事无成？这样的设法我偶然也有，想到这些就出格懊丧。很诺言读到这本书，治愈了我良多。他是一本照见心灵的疗愈之书，改变人生的勇气之书，会帮你找回但愿，笑对人生。

　　附部门内容：苍鹭走进了房间，他个子很高，看上去富有聪明。他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来，道过晨安，接着便无声地看着蛤蟆。蛤蟆早已习惯人们同他措辞，正等着苍鹭开启一场烦复的.训戒，可甚么动静也没有。这一阵默然让蛤蟆感应血液涌上头部，仿佛房间里的首要空气也瞬间加重了。他最早感应相当不舒适。苍鹭仍然看着他，事实下场，蛤蟆再也禁不住了。他哀怨地问："你不筹算奉告我该做甚么吗？""关于甚么？"苍鹭答道。"呃，奉告我若何做才能感应传染好受一些。""你感应传染欠好受？""是的，欠好受。他们必然把我的事都跟你说了吧？""'他们'是谁？"苍鹭问。"哦，你知道的，獾、河鼠他们几个。"说出这几个字时，蛤蟆哭了起来，不快的感应传染也更彭湃地释放出来。这不快，他竟不知不觉闷在心里良久了。苍鹭仍然不语，只把一盒面巾纸推到了蛤蟆这里。良久，蛤蟆的抽泣逐步停歇，他深吸一口吻，感应传染好了一点儿。接着，苍鹭启齿了。"你能奉告我，为甚么来这儿吗？"蛤蟆说："我来这儿，是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字，说我需要咨询。此刻我预备好听你的。不管若何做，只要你感应传染是好的，我城市照办。我知道他们都是为了我好。"咨询师在椅子上挪了一下身体。"那么，谁是我的来访者？是你，仍是他们？"蛤蟆不是很除夜白。"你看，"咨询师说道，"你的伴侣们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你仿佛也想获得辅佐，为的是让他们兴奋。所以依我看，你的那些伴侣们才是我真实的来访者。"

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感8

　　对念书，每本书对我来讲都像是吃除夜餐，吃完往后心中有饱饱的幸福感，激情也驯良了良多，孩子操练钢琴时也没有那种要梗塞的感应传染了，此处省略500字。哈哈哈哈......

　　关于《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书，我也是看群里的教员一次次的分享，就禁不住买了下来。刚拿到的时辰感应传染这本书好薄啊，能讲甚么呢？功能晚上打开来看，就禁不住了，用了快要两天的时刻才把整本书看完。谈谈收成和这本书给我的看见：

　　习惯性的先看封面和封底，被封底的内容打动了，也激发了我的好奇心。第一次见到心理咨询师，蛤蟆师长教师问他：”你认为我会好起来吗？“咨询师站定了，直视着蛤蟆师长教师的眼睛说：“假定我不相信每小我都有能力变得更好，我就不会做这份工作了“

　　想来我看这本书时，我理当把自己算作蛤蟆师长教师这样或许有纷歧样的收成和体验。不知道这本书为甚么叫蛤蟆，而不是胡蝶，我想概略是蛤蟆自己就出格让人厌恶，而我们每小我都要有被厌恶的勇气吧。

　　打开这本书，我体味到书里凝固了作者多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国平易近级心理咨询入门书。通俗的读者也能解艰深的心理学理论，除夜白心理咨询事实是若何一回事。原本作者也是资深的心理咨询师。书里的人物设定借用的《柳林风声》的人物形象，在这里演绎了一个心理咨询疗程的尺度模板。蛤蟆师长教师经由与咨询师苍鹭的十次面谈，他的心里事实下场发生了一些悄无声息的改变。

　　对我而言，试探童年这一章的内容，让我找到了童年心理问题背后的冰山。年光把我拉回到了3岁那一年的某个晚上，那一刻的无助和失踪望，这辈子概略很难健忘。

　　启事是我的母亲生了3个孩子，也是弟弟出生避世不久，因为筹算生育的启事，他们必需要为多生孩子而付上价钱，假定没有钱就需要被关进监仓里面，那时我3岁，我已健忘了工作发生在甚么时刻，只记得在无数个夜里鬼哭狼嗥的要找妈妈，会被邻人拦下，哭累了就睡，白日还好，晚上就会不竭的哭。不记得这件事延续了多久，后来妈妈回到了我们的身边。但这个印记在脑海里始终没法抹去，直到此刻为止，还等闲影响到我的激情和措置工作的反映。

　　没有人生平不会遭到危险，而是遭到危险往后该若何包扎自己的伤口。而一个重伤的人，是没法完成自救，需要他人的辅佐。要觉察到自己的激情背后的启事，从而去操练和成长。先采纳碰着的危险，拥抱畴昔遭到的危险，和自己息争，这个过程会很痛，因为会一次次的失踪踪败，逐步的组成决心操练，治理好自己的激情，便可以被释放、得能力。这句话也给了我很好的理论撑持和新的看见，逐步的品，必定会有所收成和改变。

　　整本书读下来，我觉察到了内在的'激情，找到问题的解决编制。当然3岁那场妈妈且则的分隔，造成巨除夜的童年心理危险，我也没法再回到当下去解决那件事。但我学会了碰着工作时，不再让自己内在的小孩回到3岁的气象中去，需要不竭的提醒和操练自己：我终除夜了，良多工作可以去措置的很好，也能够得抵家人、伴侣的辅佐。不要失踪望、惊慌、无助，相信自己可以措置好这件事。让我在潜意识里最早去改变，被糊口一点点的医治。

　　经由过程这本书我成长了良多，愿你也和我一样，透过浏览、明灭妈妈念书会，我们专心的陪同可让你的生命不再一样。

　　期待着你也像书里说的那样“第一次见到心理咨询师，蛤蟆师长教师问他：”你认为我会好起来吗？“咨询师站定了，直视着蛤蟆师长教师的眼睛说：“假定我不相信每小我都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。“

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感9

　　于我收成有几个：

　　1、上下班的路上获得了操作

　　2、看书的步履知足了进修心理

　　3、良多设法借伴侣圈的书评分享

　　4、书中的内容是点拨自我、是工作助益

　　5、泛泛糊口的纪律，慢慢成立

　　假定举荐书的角度来写

　　1、这是一自己边良多伴侣都知道/看过的书籍，也是被熟人必然的书籍。

　　2、这是一本浏览者笔记和书中内容一样超卓的书籍，划线写的设法未必缓和，却也足够的深切、暖心。可以算作书籍的释义、旁白、反思、延展……，禁不住截图保留，或摘抄，或记下它的举荐书籍。

　　3、每小我都能在这本书中找到自己的'影子，或是碰着回忆于糊口中碰着的人的形象，这是一个通俗之辈认清自我、真诚面临自己的故事，也是一个英勇之人、真实糊口的故事。

　　4、蛤蟆、老獾、河鼠、鼹鼠、苍鹭（明明它的篇幅良多，却最后想起它，或许是它的名字欠好写，或许如文中所言，咨询师要自己潜匿起来，只是一面镜子）

　　每小我身上的脾性各有特点，有优势有槽点，每小我都在爱着这个世界，做着自己的供献。（在我看来，把自己赐顾帮衬好也是供献）

　　假定着重内容传达（干货）角度来写，2个足矣

　　前提是学会每个理论，并知晓若何应用，可所以自我体味采纳与调试

　　也能够亲子育儿与分享他人，建构自洽的个性与糊口

　　1、自我所处三种状况：儿童、怙恃、成人

　　儿童自我状况：步履和感应传染都像一个孩子（这不合于“幼稚”，而是“像孩子一样”），

　　是由我们童年残留的遗址搭建而成，包含我们小时辰体验过的所有激情。

　　儿童自我状况分：自然型儿童、顺应型儿童

　　儿童的根底激情：欢愉和密意、愤慨、哀思、惊慌

　　怙恃自我状况：默示得正如自己的怙恃，包含了自出生避世起，我们从怙恃那儿何处学到的所有价值不美不美观和道德不美不美观，还包含了对糊口的评判尺度，让我们借此剖断长短对错。

　　怙恃自我状况的人以权威和优胜感为标识表记标帜，是一个“照章处事”的步履抉择妄图者，凡是以居高临下的编制默示出来。抉剔型怙恃状况：爱攻讦人、愤慨、峻厉、默然冰凉

　　成人状况：更像个除夜人，更像当下的自己，指我们用理性而不是情传染打动的编制来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的。

　　儿童的自然状况与根底激情是我们的底色，但要分气象分场所（延迟知足）！

　　我们毫不是怙恃的翻版而是自力的个体！畴昔不是禁锢和出处！

　　进修了成人状况让我放下“狷介”，因地制宜/情商是成年人“该”做的事儿，不是子虚！

　　2、人生坐标：我们的立场与不美观不美观概念

　　人在四到五岁摆布，会试图回覆两个问题，这是生命自己的疑问：

　　我是若何看自己的？我好吗？

　　我是若何看他人的？他们好吗？

　　好可以指任何一种具体的好，欠好可以指任何一种具体的坏，因而就有了四种组合

　　我好；你也好。

　　我好；你欠好。

　　我欠好；你好。

　　我欠好；你也欠好。

　　这是我们存在的底层架构，从那往后，我们便构建处一个世界，不竭确认和撑持这些抉择信念和预期，也能够称之为“自证预言”。

　　每小我都在拿着人生剧本做着“自证预言”的游戏：

　　“我欠好；你好”中我是受害者的游戏

　　“我好；你欠好”中我的施虐者的游戏

　　…………

　　这与前面的三种状况也是交相呼应，良多怙恃闪现着“我好，你欠好”的优胜感，良多后世在终除夜后闪现出“我欠好，你好”为求关爱却常受虐的状况。

　　我好，你也好

　　是从认知上、步履上，去做积极的人生剧本假定，于此，默示出“成人状况”

　　原本在地铁上，这篇念书笔记每段若何记叙已构想全貌+细节填充，繁乱的周末打破了原本的筹算，可是也要完成呀，完成比完美首要。

　　于周末竣事，未早一步，未晚一步，这本书事实下场接近尾声。

　　你好，我也好，我们在不合的情境下默示适合的状况，非子虚，而是你更好，我也更好。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感10

　　本书用简单易懂，且布满趣味的小故事，表达出人的各类暗藏心理，辅佐巨匠切确审阅熟谙自己，完美巨匠看待他人看待糊口的熟谙。让巨匠能轻松的完美健全自己的人格。

　　不用于《自卑与超出》和《原生家庭若何修补自己的脾性错误谬误》那样布满心理学术语的表达编制，也没有那么艰涩难明。

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》以拟人人物蛤蟆师长教师为主人公，内容以蛤蟆师长教师数次拜访心理咨询师苍鹭睁开。

　　经由过程这个过程向我们揭开了我们心里深处埋藏的不等闲觉察的设法。轻松易懂。

　　用有趣轻松的编制让我们看清了自己的心里，让我们能轻松的卸下习惯已久的盔甲，让自己的糊口超卓起来，让我们不再审讯奖惩自己。

　　文中以三原色来暗示人最根底的“喜”“怒”“悲”激情。

　　文中把童年时代进修到的与人相处的编制称为“儿童自我状况”

　　把在怙恃身长进修到的相处编制称为“怙恃自我状况”

　　把能自我筹算、考虑、抉择、步履的状况称之为“成人自我状况”

　　在“儿童自我状况”时，我们会体验到童年的感应传染，会再现畴昔的激情。儿童自我状况又分为“自然型儿童”和“顺应型儿童”自然型儿童具有根底激情：欢愉和密意，愤慨，哀思，惊慌。顺应型儿童为顺应怙恃和气象做出的改变，组成的脾性影响深远，甚至于成年后某些特定场景，也能令人进入儿童自我状况。

　　在“怙恃自我状况”时，你不是在抉剔就是在教育他人。用言行几回再三你怙恃那儿何处学来的价值不美不美观和不美不美观念，并证实给他人，让他人领受。

　　在“成人状况中，我们能理性合理的行事，处于这个状况我们能把我们所学的常识手艺为自己所用，且不再被脑子里怙恃畴昔的声音趋向，也不会被童年的激情所困扰。我们能思虑当下的状况基于事实来抉摘要若何做。

　　重点：没有人能让我们自己发生感应传染，任何感应传染都是我们自己选择的，好比我们选择了“愤慨”，我们选择了“哀思”

　　书中奉告我们，回忆畴昔时，不在训斥自己，而是客不美不美观的反思自己的所作所为，从中进修贯通，不在忸捏。

　　书中苍鹭提出了人生坐标：

　　1、我欠好，你好：低自豪的人等闲玩“我真不幸”和“可怜弱小的我”等“受害者游戏”，这时辰辰人们处于哀思的儿童状况。

　　2、我好，你欠好：这一类人会把呵和奖惩他人视为己任，等闲玩“你为甚么总让我失踪踪望”，以报复抨击袭击和训斥他人来证实自己头角峥嵘。这些人处在抉剔型怙恃状况。

　　3.我好，你也好：这是最理想的状况，信自己信他人。不要对他人的话添加自己的主不美不美观臆想。而是理性分化生发火出回应。

　　重点：不要在他人的神气中寻觅认可或不认可，不要把关系弄得像怙恃与孩子。回绝依托他人！

　　高智商的'同时人们也需要高情商，情商高的人，具有很强的自我意识，能从哀思和不幸中从头振作起来，能节制打动，知道延迟知足，从而避免轻率的抉择和不妥的步履。高情商的人能发生共情，彪是他人的感应传染，回应他人的激情，与他人成立精采的关系。

　　作者经由过程这些编制来提高自己的自我洞察力和情商，而这较着下场显著。

　　巨匠可能寄望到我再文中数次提到“轻松”这个词，这是我的真是感应传染，《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书能让你在放松松状况下完成浏览。

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感11

　　假定我不相信每小我都有能力变得更好，我就不会做这份工作。（题记）

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书首要讲蛤蟆师长教师经由与苍鹭的十次面谈，蛤蟆师长教师慢慢走出了抑郁，去体味发现真实的自己，并在最后找到了自己全力的方针。

　　对这本书，我印象最为深切的是苍鹭师长教师第一次问蛤蟆师长教师：“你感应传染若何样？”那时蛤蟆师长教师很狭隘，下意识地回覆：“很好，感谢感动你。”往后，它火烧眉毛地向苍鹭师长教师分享自己的感应传染，这就是声名蛤蟆师长教师在前进。

　　“儿童自我状况”和“怙恃自我状况”是两种成长状况。这两种状况最为典型的人物是蛤蟆师长教师和獾，蛤蟆师长教师一贯都是驯服制服，不会与他人辩说，甚至有些时辰还会想要去若何取悦他人。而獾就是第二种状况中“抉剔型怙恃”很峻厉，爱攻讦他人，对之前蛤蟆师长教师做的`任何工作都持否认立场，这使蛤蟆师长教师经常想起他的父亲，抉剔型怙恃。

　　这两种类型的人在糊口中一抓一除夜把。小孩子会因为想要一件衣服，想买一个玩具，在地上打滚哭闹，激发怙恃的关注；孩子在家里向怙恃提出合理建议、完成家长交接的工作但未达到怙恃要求，而被骂得狗血淋头。在这本书中，蛤蟆师长教师的形象与现实糊口中部门人有近似点，有时你可能碰着一些坚苦，或浑浑噩噩渡过了一天一天又一天。自己没有方针，像是漂在水中的浮萍，趁波逐浪，不知道去何方，自己该做甚么。

　　但身边总会有一缕阳光照亮着你，芾领着你，让你找到方针去奋斗，去实现它。只要你想走出来，分隔此刻的逆境，找对编制与道路，就必定会成功！正如书的结尾，蛤蟆师长教师骑着自行车放声高歌，它很累，但它很欢畅。所以，在糊口中，不管有甚么坚苦，我们都要以乐不美不美观积极的心态去面临。事实人这生平，欢畅最首要啦！欢畅很首要，但自己要了了好方针，全力去实现，加倍首要！亲爱的伴侣，你有方针吗？赶忙步履吧！

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感12

　　简单有趣的心理学方面的书，操作可爱的动物们做主角经由过程对话的编制带入心理学中。这样的论说编制和《被厌恶的勇气》一样等闲让人读懂并理解。

　　主人公蛤蟆抑郁了，他的伴侣獾，河鼠，鼹鼠一路带他咨询心理除夜夫苍鹭。苍鹭经由过程指导蛤蟆自己的诉说而睁开。

　　我们生下来就有的根底激情是甚么？？我在看书的时辰也在考虑是甚么：欢畅，愤慨，生气。最简单最根底的就是喜怒哀乐，很是直接。孩子们就只有这些激情，兴奋就笑，不欢畅就哭。当我们觉察心里哀思的激情时，要准予它存在，并理解这些激情。想哭就哭出来，要让自己的激情宣泄出来。

　　想起蛤蟆师长教师他小时辰父亲根柢禁绝予他哭，倏忽想起我对福宝的步履。看这些书你老是能带入激情，联想到自己的各类。福宝哭的时辰我也会很懊恼，直接怼他，让他忍着别哭。孩子也会顺应我的激情遏制抽泣，我想这就是“顺应性的儿童”。假定我能合理的'理解孩子的哭闹，能让他宣泄了他的激情，欢畅就笑，难熬就哭，这理当就是“自然型儿童”。可是做不到，或能做到真的还挺难的。孩子很会察言不美不美观色，他们可以马上调剂自己来顺应家长的激情反映。蛤蟆师长教师和苍鹭参议的关于顺应型儿童的步履特点有：驯服制服，取悦，报歉，依托。当孩子感应愤慨的时辰，同时他们又很无助，因为阿谁让他生气的除夜人，孩子没编制用暴力或带有报复抨击袭击性的步履去回应，所以他能做的就是撒野，躺在地上除夜叫除夜叫。看到这里仿佛能理解为甚么一些孩子会在公共场所躺地上哭嚎。

　　“生气”也是顺应性儿童的默示愤慨的一种编制。切当有趣，发现良多福宝身上闪现的问题我都能对号入坐。当然也知道他生气的点，可是在我焦躁的时辰不愿意去理睬他的激情反映。我想看书的益处就是在我想要回避这些问题，没有耐心的时辰给我当头一棒，让我加倍清醒，去学会节制自己的脾性。我是成年人，在与孩子匹敌的时辰他是弱者，不能用不合错误等的编制或以我本人碾压式能力来让他屈就，听我的。事实下场慢慢酿成驯服制服型的！

　　处于“怙恃自我状况”的人我们此刻的默示正如当初自己的怙恃一样。人会变得抉剔，峻厉。我们经常会看到身边的某小我的步履模式会让我们想起自己的怙恃，或自己长辈。

　　自我状况的三位一体：怙恃，成人，儿童。当我们处在“儿童状况”时，更多的是感应传染体味童年的气象形象，让你一贯处在畴昔的年光里，没编制成长。而处于“怙恃状况”会让我们几回再三怙恃的步履，从而没编制自我思虑自我成长。

　　要继续成长和完美就得有方针，而要实现方针就必需好好工作！

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感13

　　年光荏苒，年光似箭。转眼间，我的寒假糊口也快竣事了。在这时代，我浏览了良多课外书籍。可是令我印象最深切的是一本外国名著——《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》。

　　《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》是英国作家罗伯特。戴伯德所写。他是一本关于心理咨询的书，通俗易懂，读起来缓和而又治愈。

　　这本书讲了蛤蟆师长教师与心理除夜夫的十次面谈，在读的过程中，让我想到了我的咨询师，也会把自己带入到蛤蟆的脚色里，但我走的没有他快，我和此刻的咨询师已进行了4次咨询了，还在试探中。

　　刚最早的时辰也会像蛤蟆一样，期待咨询师奉告我该做甚么和该若何做，但咨询师没有给我谜底，而是让我更多的体味自己，陪着我去寻觅谜底，就过程会斗劲慢，但却让自己心里更有力量。

　　在书中看到“共谋”的时辰，让我很有震动，“共谋”。是我们暗暗的或无意识的配合对方，让自己发生某种感应传染。我们会感应传染是他人“让”我们发生了某种感应传染，但却没成心想到是我们“选择”了。自己的感应传染，他人或许会影响你，但事实下场仍是自己在抉摘要选择甚么样的感应传染。这样的不美观不美观概念是让自己为自己的.步履搜罗激情负责，只有这样我们才会熟谙到对自己是有自立权的，我们有力量来改变处境，也有力量改变自己。我认为当我们为了自己负责后，改变是自可是然发生的，而不是为了改变而改变。

　　其实与自己相处的编制没有绝对的好与坏，合适自己的编制就是好的编制，就像咨询师一样，有良多种门户。不合的气焰，也没有绝对的坏，只有适不合适自己。

　　我们要熟谙自我，做自己的主人，不为他人而活，只为自己而活，认可自我，晋升自豪，才能碰着更好的自己！

《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》读后感14

　　青春是一场华美的狂欢，在岁月的激情中我们的心里也难免会遭到挫折，在暗暗的夜晚，我一言不发地读完了《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》这本书。

　　这本书中的蛤蟆本是一个热忱、时尚、又爱冒险的家伙，惹出过良多麻烦和笑话。可是他却逐步堕入了抑郁不能自拔。他热情仁慈的伴侣们都出手合作，其中有聪明威严的獾、关心伴侣却唠唠叨叨的.河鼠和关心仁慈的鼹鼠，他们都出手辅佐了蛤蟆师长教师，例如在“蛤蟆一贯是巨匠的欢畅果，一点儿小事就等闲兴奋，此刻若何就把自己弄成这番模样了。鼹鼠心里乱糟糟的。”这句话中我被仁慈的鼹鼠因为蛤蟆师长教师的抑郁而担忧的这种激情所打动，或许就是具有如斯的伴侣蛤蟆师长教师才得以康复的吧！

　　在《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》此书中最让我心怡的动物莫过于聪明又威严的獾了。在动物们都对问题一筹莫展时，他总能提纲契领的说出问题的根柢。在《愤慨的默示》中“又高又壮的獾，良多年前就想禁止蛤蟆师长教师陷溺汽车，还把蛤蟆师长教师声色俱厉地的训了一顿，让蛤蟆师长教师就地悔怨落泪，立誓要悔改悔改。”这里的獾让我体味到了它的威严，在“峻厉的獾变回了驯良可掬的慈父模样”中。在这里我体味到了獾的慈爱与真心待人，但愿他人好的脾性特点。

　　当然了文中的主角是换了抑郁的蛤蟆师长教师，其实我认为在书本上的蛤蟆师长教师是现实糊口中得了心理疾病的人们，或许在他们的心里深深的堕入低谷，临近失踪望时他们需要的不正式伴侣的关心吗？在《成长的寓言》中，蛤蟆师长教师面见咨询师，文章写道“蛤蟆师长教师发现这发现这辈子历来没有人对他这么全神灌注灌注灌注贯注过”文中的这句话，不恰是写出了一个心理疾病的人的心声吗？他们不外是想要一个可以倾吐的人而已！

　　读完《蛤蟆师长教师去看心理除夜夫》我想奉告得了心理疾病的人们：或许世界没有变，是你变了。从头擦亮眼睛，你面前的一切会变得加倍夸姣。